Bila herin da ku destên we azad bin

Herî dawî di 13 Mijdar, 2023 de hate nûve kirin ji hêla Roger Kaufman

"Bi berdana xwe xwe çareser bikin" 🍃 - Parçeyek ji bultena komê ya ji hêla moderator Kerstin Freudenberg ve ji bo "Hîpnoz wekî arîkar". 🌀🧘‍♀️

Berde here, da ku hûn destên xwe azad in - îfadeyek e ku pir caran bi mecazî tê bikar anîn.

Ev tê wê wateyê ku divê hûn dev ji tiştekî berdin an dev ji tiştekî berdin da ku hûn derbasî derfet an karên nû bibin.

Ev dikare behsa rewşên cûrbecûr bike, wekî vê yekê Dev ji adetên kevn berdidin, dev ji tiştên ku êdî pêdiviya we nagirin, an jî têkbirina girêdanên hestyarî yên ku we paşde dihêlin.

Fikir ev e ku gava hûn destên xwe - an, bi mecazî, hiş û dilê xwe - ji van bargiran paqij dikin, hûn ji yên nû re vekirî ne û amade ne. serpêhatiyên û derfetên.

xwe bi berdana xwe çareserkirin

Parçeyek ji bultena koma moderatorê Kerstin Freudenberg ji bo komê"Hîpnoz "wek alîkarî" hatiye nivîsandin:

Ger hûn berdin, herdu destên we azad in

Bi berdan an veqetandin kevn Avahî, tevgerên kevn û şêwazên ramanê û girêdayîbûn mirovan, jîngeh û jîngehê diguherînin.
Nihîn berdin dikare, girêdan an vekişandin dikare jiyanê pir dijwar bike. Gelek caran bilind bikin gel Daxwazên xwedîtiyê yên li hember kesên din, milk, xweza an hebûn û bi vî rengî, pir caran nayên dîtin, girêdayî dibin. Mesele ne ew e ku meriv xwe ji kes an tiştan veqetîne, lê ji girêdana wan e. Em di nav xwe de destûr didin jîyan Ji ber ku em rêheval in, tiştên ku têne bikar anîn, destûr didin ku em bi hev re têkildar bin, lê em nikarin yek ji wan bi xwe re bigirin.

Her çend îro be jî regnet, sibe dê tav be... ji wextê xwe xweş bikin, di nuha de bijîn û tiştên xweş ên ji rabirdûya xwe bi xwe re bibin da ku ji bo pêşerojê fêr bibin. Wextê me pir kêm e nefret kirin, nîqaş kirin an hêrs bûn. Bi ken û evîn her tişt pir hêsantir e. bi rêya Berde here çareserkirin

Bi berdana xwe berdan | 23 dev ji gotinan berdin

das Xwe berdan dikare tiştek girîng be Ji bo ku xwe ji tişt an rewşên ku me bar dikin an jî me paş ve dihêlin, gav bavêjin.

Li vir hinek hene Meselên, ku li dora mijara "bi berdana xwe veqetandin" dizivire:

Carinan divê hûn Bila tişt herinda ku cîh ji nû re çêbike. Tenê bi vî awayî hûn dikarin bi rastî azad bibin."

“Dest berdan tê wateyaku hûn xwe ji paşerojê rizgar bikin û bala xwe bidin îro û pêşerojê.

Riya te derbas dibe Berdan tê wateya berdanêku hûn amade ne ku xwe ji tiştên ku we digirin an we paşde dihêlin veqetînin.

Gava ku hûn berdidin, derî ji yên nû re vedibin di çarçoveya û derfetên.

"Tenê gava ku hûn dev ji tiştên ku li ser we giran in berdin, hûn dikarin bi rastî ji wan qut bibin û azad bibin."

“Dest berdan tê wateya Ne ku hûn dev jê berdin, lê hûn amade ne ku dev ji tiştên ku êdî di jiyana we de naguncînin berdin.

Riya te derbas dibe Xwe berdan pêvajoyek e. Ew hewce dike Sebir û dem, lê di dawiyê de ew hêja ye.

Carinan hûn neçar in ku bi rê ve bibin dev ji mirovan berdide an jî rewşên ku ji bo we ne baş in çareser bikin. Dibe ku zor be, lê pêwîst e.”

Riya te derbas dibe Berdan tê wateya berdanêku hûn amade ne ku biguherînin û rêyên nû bavêjin.

“Desthilatin dikare bibe azad. Ew rêyek e ku meriv ji tişt an rewşên ku me paşde dihêlin an jî me bar dikin dûr bikevin.”

"Çêtir e ku meriv tiştek winda bike û bizanibe ku ew qediya ye, ne ku meriv pê xwe bigire û cefayê bikişîne."

"Carinan divê hûn dev jê berdinmezin bûn. Çêdibe ku meriv tiştan jî bike guherîn û rêyên nû bigrin.

Gava ku hûn dev ji tiştê ku hûn berdin evîn, ew pir caran vedigere - lê heke wusa nebe, ew ne ji bo we bû.

"Ji bo ku hûn serketî bin, divê hûn fêr bibin ku dev ji tiştên ku we diparêzin berdin."

“Dest berdan tê wateyaku hûn xwe ji tiştên ku we bar dikin azad bikin. Ew çalakiyek e hezkirina xwe.

"Carinan divê hûn ji mirovan dûr bikevin ji hev veqetînin ku mezin bibin. Ew diêşîne, lê di dawiyê de ew ji bo çêtirîn e."

Qebûlkirin û berdana paşerojê mifteya jiyana niha û ya çêtir e pêşeroj to design.

"Zehmet e ku meriv dev jê berde, lê hîn dijwartir e ku meriv xwe li tiştê ku êdî tune ye bigire."

Em tenê dikarin dev ji tiştên ku li ser me giran dikin berdin cîh çêkin ji bo ku me kêfxweş dike.

“Destpêkirin destpêka tiştekî nû ye. Ev tê wê wateyê ku hûn amade ne ku gava din bavêjin."

"Carinan çêtir e ku meriv dev ji yekî ku we bextewar nake berde ji mayîna di têkiliyek nebaş de."

“Dest berdan tê wateya ku hûn xwe ji paşerojê rizgar bikin û li vir û niha hûr bibin. Ji bo guhertina jiyana xwe gava yekem e.”

Hêza berdanê: Hîpnoz wekî rêyek berbi azadiya kesane

Têgîna Têkiliya hîpnozê de berdin perspektîfek balkêş pêşkêşî dike. Hîpnoz teknîkek e ku li ser bingeha wê ye sistî û baldarî, û pir caran armanc dike ku di raman, hest an tevgerê de guhertinan pêk bîne. Li ser mijarê Ew bi taybetî ji berdana xwe kêfxweş dibe hilgirtin.

1. Pêvajoyên hişmendî û bêhiş: Hypnosis di navbera ramana hişmend û nehişmendî de dixebite. Ew ji bo naskirin û guheztina bawerî û qalibên kûr-rûnişt ku bi gelemperî bi nezanî çalakiyan kontrol dikin dibe alîkar. Ev dikare bi taybetî bi nirx be dema ku meriv dev ji tiştê ku êdî xizmet nake berde.
2. Serbestberdana hestyarî: Gelek kes barên hestyarî hildigirin ku wan paşde digire. Hîpnoz dikare bibe amûrek bi bandor ji bo paqijkirina blokên hestyarî û berdana hestên wekî xemgînî, hêrs an tirsê.
3. Guhertina tevgerê: Hîpnoz jî ji bo guherandina adetan tê bikaranîn, çi dev ji cixareyê berdin, çi jî adetên xwarinê yên nebaş. Dûrketina adetên weha dikare bandorek mezin li ser jiyana mirov bike.
4. Xwenasîn û pejirandin: Aliyek girîng a berdan naskirin û qebûlkirina nefsa xwe ye. Hîpnoz dikare hişmendiyê zêde bike hêzên hundirîn û qelsiyan tûj bikin û alîkariya pêşvebirina xwe-pejirandinê bikin.
5. Perspektîf û îmkanên nû: Bi berda pîrê Nimûne û bawerî pir caran cîhê ji bo perspektîf û îmkanên nû vedikin. Hypnosis dikare ji we re bibe alîkar ku hûn van riyên nû vekolînin mut ji bo guhertinê.

Di koma "Hypnosis As Aid" de, ku ji hêla Kerstin Freudenberg ve tê rêvebirin, ev nêzîkatî dikare bi taybetî bi nirx be di alîkariya endaman de ku pirsgirêkên kesane derbas bikin û jiyanek bikêrtir herwiha.

Li vir çîrokek hîpnotîk a li ser berdanê heye

Rêwîtiya ronahiya hundurîn

Li gundekî piçûk û bêdeng, di navbera girên gemar û daristanên geş veşartibû, kalemêrekî jîr dijiya ku bi jêhatiya xwe ya rêberiya mirovan di rêwîtiyek di nav xwe de tê zanîn. Wî behsa ronahiyek hundurîn kir ku rêberiya her mirovî dike lê pir caran di binê xemên jiyanê de veşartî dimîne.

Rojekê jineke ciwan hat cem wî ku dilê wê bi barên kevin giran bû. Wê ji pîrê xwest ku alîkariya wê bike ku dev ji van baran berde. Pîrê bi nermî keniya û jê xwest ku rehet bibe û çavên xwe bigire.

"Bifikirin," wî dest pê kir, "hûn li ser rêyek bêdeng û daristanî dimeşin. Bi her gava ku hûn bavêjin, hûn xwe siviktir û aramtir hîs dikin. Darên li dora we çîrokên mezinbûn û nûbûnê vedibêjin."

Jina ciwan bêhnek kûr kişand û di xeyala xwe de daristan di nav deverek ku di nîvê wê de hewzek piçûk û zelal hebû vebû.

Avê ronahiya nerm a hîv û stêrkan nîşan da.

"Di vê hewzê de," pîrê berdewam kir, "ava zelal heye. Her dilopek ramanek, hestek, bîranînek temsîl dike. Hûn dikarin hilbijêrin kîjan dilopan biparêzin û kîjan berdin.”

Jina ciwan di xeyala xwe de xwe nêzîkî hewzê dît. Destek av hilda û hêdî hêdî hişt ku di nav tiliyên wê de biherike.

Bi her dilopek ku dîsa diçû nav hewzê, wê hîs dikir ku giraniyek ji ser wê hilkişiya.

Pîremêrd got: "Ronahiya di hundurê te de, bi her kêliya berdanê re geştir dibe. Ew rêberiya we dike, we diparêze û riya azadiya nû û îmkanên nû nîşanî we dide.”

Dema ku jina ciwan çavên xwe vekirin, xwe siviktir û bi hêvîtir hîs kir.

Wê spasiya Pîrê kir û bi ronahiyek nû û hundurîn a ku di hundurê wê de şewq da - ronahiya azadî, aşitî û nûbûnê- pê re ji gund derket.