긍정

확언은 자기 파괴 행위와 부정적인 생각을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 진술을 설명합니다.

자기 확인은 또한 스트레스와 불안의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.