사랑을 놓는 법을 배우다

최종 업데이트: 8년 2022월 XNUMX일 by 로저 카우프만

다양한 가능성 – 사랑에서 실수와 실수를 놓아버리기

나는 당신의 행동을 판단하지 않고 세상을 통과하게 합니다.

나는 당신이 말하거나 행동하는 것을 오류나 실수로 간주하지 않습니다. 우리 세상을 보고 경험할 수 있는 방법은 많다는 것을 봅니다.

나는 어떤 판단도 내리지 않을 것입니다. 왜냐하면 제가 귀하의 발전에 대한 귀하의 권리를 부정한다면 저 자신과 다른 모든 사람을 위해 똑같이 할 것이기 때문입니다.

샌디 스티븐슨

사랑을 버리다

관계가 끝나면 일반적으로 전 사랑 특히 당신이 그것을 끝내기로 결심하지 않은 경우.

처음에는 정말 기분이 좋았을 수도 있습니다. 관계 앞으로 나아갈 수 있도록 도왔습니다.

그러나 잠시 후 이것이 더 이상 자신의 경우가 아님을 깨닫고 사랑하는 사람에게 어떻게 말해야 할지 확신이 서지 않습니다. 로스라센 당신의 삶을 계속하고 싶습니다.

원치 않는 감각은 정신 및 신체 건강에 영향을 미칩니다. Wut 또한 심장병과 관련이 있으며 미래의 관계에 확실히 영향을 미칠 것입니다.

이러한 행동을 건강에 해로운 것으로 인식하는 것이 첫 번째입니다. 놓아주는 과정의 한 걸음.

진행 방법과 관련된 답을 찾고 있다면 현재 올바른 길을 가고 있는 것입니다.

좋은 소식은 전 애인을 놓아주는 방법을 알아내면서 자신의 감정과 진정으로 자신을 조절하는 방법도 찾을 수 있다는 것입니다. 더 행복한 느낄 수 있습니다.

누군가를 놓아주는 방법을 배우고 싶다면 다른 사람을 찾을 수 있습니다. Momente 그리고 당신이 움직일 수 있는 상황.

전 애인을 놓아주는 6단계

1. 믿을 수 있는 사람과 대화하기

당신의 감정을 혼자만 간직하는 것은 당신을 막고 잠재적으로 두려움으로 변할 뿐입니다.

도움이 되는 친구, 가족 또는 치료사에게 당신이 진정으로 느끼는 감정에 대해 이야기하고 문의 시간 동안 그들이 당신을 위해 곁에 있도록 하십시오.

2. 자기 제한적인 신념을 식별합니다.

언제 아이디어 "나는 절대 혼자가 될 수 없어" 또는 "나는 결코 나를 사랑할 사람을 찾지 못할거야"와 같은 생각이 당신의 마음을 스쳐지나간다면, 당신은 당신이 진정으로 새로운 것을 찾는 것을 확실히 방해할 아이디어를 제한하고 있음을 이해합니다.

"나는 나를 위해 어떤 공간이 준비되어 있는지 열려 있습니다", "나는 나 자신을 좋아하고 나는 최고가 될 자격이 있습니다."와 같은 힘을 주는 아이디어로 변화하십시오.

이것은 확실히 당신이 두려움 없이 놓아주는 데 도움이 될 것입니다.

3. 소셜 미디어를 멀리하십시오

사랑하는 사람을 놓아주는 방법을 배우는 것은 계속해서 그들에 대해 마음을 터놓을 때 훨씬 더 어려워집니다.

소셜 미디어는 전 애인과 연결하는 방법이지만 사랑 연락을 유지하는 것은 이별을 겪을 때 필요한 것과 정반대입니다.

치유 과정 중에 소셜 미디어를 멀리하면 소셜 미디어를 끄고 항상 전 애인을 회상하지 않을 수 있습니다. 사랑 상기시키다.

4. 혼자 진행

Das 로스라센 관계를 떠나는 것은 스트레스가 될 수 있습니다.

지금은 자신을 때리거나 욕망을 무시할 때가 아닙니다.

자신을 잘 대하고 자신과 사랑에 빠지는 시간을 가지면 관계가 시작되기 전보다 더 완전하게 치유되고 더 건강해질 수 있습니다.

마사지 요법 또는 기타 편안한 활동을 즐기고 기분을 좋게 만드는 레크리에이션 활동에 참여하십시오. glücklich 커플의 일부가 되지 않고 만족을 찾는 데 집중합니다.

5. 바쁘게 지내라

온종일 침대에 누워있고, 또한 좋은 친구와 사랑하는 친구를 멀리하는 것도 그렇게 한다. 로스라센 훨씬 더 어렵게 진행합니다.

명상, 요가 또는 저글링과 같은 활동을 포함하는 고무적인 이른 아침 의식으로 하루를 시작하십시오.

일어나서 자신을 응석받게하십시오.

직장에서 새로운 직업을 위해 자원 봉사하십시오. 친한 친구를 초대하여 점심 식사나 술 한잔을 하십시오.

활동적으로 지내는 것은 이별에 대한 생각을 떨쳐버리고 상처를 치유할 수 있는 안전한 방법입니다.

6. 전 애인을 놓아줄 시간을 가져라

당신이 누군가를 어떻게 이해하더라도 로스라센 당신이 모든 단계를 좋아하고 따른다고 해서 당장 기분이 나아질 것이라고 기대하지 마십시오.

슬픔은 정상적인 것이며 자신의 감정을 느끼기 위해 필요한 시간을 스스로에게 허용해야 합니다.

공감으로 자신을 대하고 다른 사람이 "그냥 극복"하라는 압력을 가하지 않도록 하세요.

위대한 사랑을 놓아주는 것 - 관계의 끝을 내어주는 것 - 사랑하는 것을 놓아주는 것

Im Video Katja는 다음 질문에 답합니다. 나를 사랑하는 사람을 긍정적인 방식으로 보내려면 어떻게 해야 합니까? 놓아주는 법을 어떻게 배울 수 있습니까?

긍정적인 면을 보다

실수의 성공적인 처리

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