22년 2021월 XNUMX일 최종 업데이트: 로저 카우프만
놔두고 아무것도 하지 않고 연습해
"아무것도 하지 않는 연습을 하면 질서가 올 것이다." - 라오체
“인생은 기회입니다. 그걸 써." - 중국 속담
"우리 중 일부는 평소보다 훨씬 덜 하고, 보고, 맛보고, 경험할 수 있는 용기를 가질 때까지는 확실히 다시 온전한 삶을 살 수 없다는 것을 깨닫고 있습니다. 당신의 일이 당신을 완전히 지치게 놔두면, 가만히 앉아서 아무것도 하지 않는 것보다 더 어려운 것은 없습니다. 긴장을 푸는 행위가 그가 할 수 있는 가장 힘들고 대담한 행위"라고 말했다. – 토마스 머튼
아마 아무것도 하지 않는 최고의 인용문
"아무것도 하지 않는 것이 서두르고 아무것도 하지 않는 것보다 훨씬 낫습니다." – 노자
"스승은 덜 함으로써 점점 더 많은 것을 성취하고 마침내 아무것도 하지 않음으로써 모든 것을 성취한다." - 라 오지
“투자한 Leben실수를 저지르는 것은 아무것도 하지 않고 투자한 삶보다 더 명예로울 뿐만 아니라 더 유용합니다.” - George Bernard Shaw
아무것도 하지 않고 자연을 관찰하다
"마지막으로 아무것도 하지 않은 평화로운 순간에 투자한 적이 언제인가요? 그냥 앉아서 바다를 보거나 나뭇가지가 흔들리는 바람이나 연못에 부딪히는 파도, 흔들리는 촛불, 공원의 아이들을 바라보기만 하면 됩니다. 놀다?" - 랄프 마 스톤
"그만큼 봄 가만히 앉아서 아무것도 하지 마십시오. 봄이 오면 마당이 저절로 넓어진다.” – 마츠오 바쇼
아무것도 하지 않는 현명한 인용문
“당신이 매우 행복하게 끝나는 날을 보십시오. 게으름 피우며 아무것도 하지 않는 날이 아닙니다. 실제로 했던 만큼 할 일도 많았던 날이다"라고 말했다. – 마가렛 대처
"난 너무 많이 필요해 시간, 아무것도 하지 않고 일할 시간이 전혀 없습니다.” -피에르 르베르디
“우리가 마치 성공 오직 우리에게 달려 있지만, 우리는 아무 것도 하지 않고 하나님이 모든 것을 하신다는 진지한 명제를 가지고 있습니다.” – 로욜라의 이그나티우스
"현실은 그때뿐이다. glücklich 내가 확실히 아무것도 하지 않을 때. 나는 일을 좋아하고 마치 일종의 빌어먹을 의무처럼 그것에 대해 말하는 사람들을 이해하지 못합니다. 나에게는 아무 것도 하지 않는 것이 편안하게 느껴진다. 물 운전하다. 기껏해야 매력적입니다.” – 에바 가드너
"아브 오늘 새로운 나를 창조하여 반드시 새로운 미래를 창조하겠습니다. 나는 더 이상 낭비된 시간과 잃어버린 기회에 신음하는 공포의 구덩이에 머물지 않을 것입니다. 나는 그것에 대해 아무것도 할 수 없다 과거 하다. 내 미래는 빠릅니다. 두 손으로 깨닫고 달리는 발로도 짊어지리라. 아무것도 하지 않거나 무언가를 하는 선택에 직면했을 때, 나는 항상 행동을 택할 것입니다! 나는 이 순간을 나는 지금 선택한다." - 알려지지 않은
"의 가르침 불상 즉, 비어 있는 시간과 장소를 찾으십시오. 그것이 명상에 관한 것입니다. 하루에 적어도 한 시간은 아무 일도 하지 않고 조용히 휴식을 취하십시오. 처음에 당신은 극도로 우울할 것이고 당신 안에 있는 점들을 볼 것입니다; 당신은 정말로 어둠만을 느낄 것이고 다른 것은 전혀 느낄 수 없으며 끔찍한 것들과 모든 종류의 블랙홀이 나타날 것입니다. 어떤 식으로든 행복감이 아니라 비참함을 느낄 것입니다. 하지만 버티고 견디면 모든 고통이 사라지고 고통 뒤에 행복감이 찾아올 날이 올 것입니다.” - 라즈니쉬
아무것도 하지 않음으로써 스트레스를 해소할 수 있습니다.
- 왜?
- 어떻게 배울 수 있습니까
- 그게 나에게 무슨 소용이야?
아무것도 하지 않기 위한 지침 - Gabi Junklewitz - TEDxMunich
Gabi Junklewitz에 대한 자세한 내용은 다음 웹 사이트를 참조하십시오. tedxmuenchen.de
Gabi Junklewitz는 인증된 MBSR 교사(Mindfulness Based Stress Reduction)이자 MSR 교사 교육의 강사이자 감독자입니다.
성과와 초과 근무가 표준인 광고 업계에서 성공적인 관리자로서 Gabi Junklewitz는 수년 전에 요가와 명상 그녀의 삶에서 생명의 힘을 찾았고, 그리하여 그녀의 현재 직업과 활동에 이르는 길을 찾았습니다.
그녀의 수년간의 마음챙김 수행과 잘 기반된 훈련으로 인해 그녀의 관심사는 다음과 같습니다. 사람들 어려운 시기에 휴식을 취하고 더 개인적인 책임, 명료함, 고요함, 삶의 기쁨으로 가는 길에 동행하도록 영감을 줍니다.
그녀는 연습실과 전국의 다른 장소에서 마음챙김 훈련(MBSR), 강의, 워크샵 및 스트레스 관리 및 개인 개발에 대한 다양한 세미나를 제공합니다.
이 강연은 TED 컨퍼런스 형식의 TEDx 이벤트에서 진행되었지만 지역 커뮤니티에서 독립적으로 조직되었습니다.
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