ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ

ಬಿಡುವುದು ನಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು, ನಮ್ಮದಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಲೋಡಿ ಬೀಟಿ

ಮೂರು ಸಂಗತಿಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು

ಮನಸ್ಸಿನ, ಲಾಸ್ಲಾಸೆನ್, ರೂಪಕ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೋಪವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂರು ಸಂಗತಿಗಳು.

ಬಿಡಲು ಕಲಿಯುವುದು - ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ವಿವಿಧ ಅವಕಾಶಗಳು, ಲಾಸ್ಲಾಸೆನ್, ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಿಡುವುದು

ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ - ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡ ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳು - ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ - ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡ ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳು. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ನಮಸ್ಕಾರ! ನಾನು ರೋಜರ್ ಕೌಫ್‌ಮನ್, "ಲರ್ನಿಂಗ್ ಟು ಲೆಟ್ ಗೋ | ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಟ್ರಸ್ಟ್" ಸಂಸ್ಥಾಪಕ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!