ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ:

  • ತಂತ್ರಗಳು: ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
  • ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಪ್ರಕೃತಿ, ಓದುವಿಕೆ, ಸಂಗೀತ, ಚಿತ್ರಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ
  • ಸಲಹೆಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ನಾಯಿಮರಿ - 27 ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ 27 ಸಲಹೆಗಳು

27 ಮಾತುಗಳು ನಿದ್ರೆ | ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ 27 ಸಲಹೆಗಳು

🌙✨ ನಿದ್ರೆಯ ಕುರಿತು 27 ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ! ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ತರುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. 💤🛌

ವುಮನ್ ಬೈ ದಿ ಲೇಕ್ - ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿ: ಪ್ರಸ್ತುತದ ಕಲೆ

ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿ: ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುವ ಕಲೆ

ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ❤️🌟: ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಜಂಜಾಟದಲ್ಲಿ 🏃‍♂️💼 ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ 🕰️🎁. ಈಗ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ🌱.

ಸಮುದ್ರ, ತಾಳೆ ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಆರಾಮದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ. ಆರಾಮವು ಸ್ವರ್ಗದ ಒಂದು ತುಣುಕು - 32 ತಮಾಷೆಯ ಆರಾಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು | ಪದವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

32 ತಮಾಷೆಯ ಆರಾಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು | ಪದವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಆರಾಮ ಮತ್ತು ನಗು 😂 ತಮಾಷೆಯ ಆರಾಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಆರಾಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ - ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ! 🌴☀️ # ಆರಾಮ

ನಗುವ ನಾಯಿ | ನಗುವ ಚಿತ್ರಗಳು | ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖಗಳು

ನಗುವ ಚಿತ್ರಗಳು | ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖಗಳು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸಲು 30 ಚಿತ್ರಗಳು | ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖಗಳು. ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ!

ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಕ್ಕು | ಯೋಚಿಸಲು 39 ಬೆಕ್ಕು ಹೇಳಿಕೆಗಳು

ಯೋಚಿಸಲು 39 ಬೆಕ್ಕು ಹೇಳಿಕೆಗಳು

ಯೋಚಿಸಲು ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಾತುಗಳು - "ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಕ್ಕು ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

ನಿದ್ರಿಸಲು ಧ್ಯಾನ YouTube - ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಿದ್ರಿಸಲು ಧ್ಯಾನ

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಠ್ಯವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಧ್ಯಾನವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಷಯವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಧ್ಯಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಪಠ್ಯದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. 💤 💤💤

ಹುಡುಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ

ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ.

ಜೀವನದ ನೀರು - ನೀಲಿ ಸಮುದ್ರದ ನೋಟ

ಜೀವನದ ನೀರು - ಬದಲಾವಣೆಯ ನೀರಿನ ಹಂತ

ಜೀವನದ ನೀರು - 7 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ.

ಲಾಸ್-ಉಸಿರಾಟ - ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ - ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ

"ಉಸಿರು"

ನೋವು, ಕೋಪ, ದುಃಖ. ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಅದು, ಅಸೂಯೆ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ.

ಸಂವೇದನಾ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 10 ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಂವೇದನಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 10 ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಸಂವೇದನಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ 10 ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು.

ಬೊಟಾನಿಕಲ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಬರ್ನ್

ಬೊಟಾನಿಕಲ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಬರ್ನ್

ಬರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬೊಟಾನಿಕಲ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಟಾನಿಕಲ್ ಗಾರ್ಡನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಿಡಿ

ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯವಾಗಬಹುದು - ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು "ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಿಡಿ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೀಡಿಯೊ - ನರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ 1 ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೀಡಿಯೊ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೀಡಿಯೊ ವಿಶ್ರಾಂತಿ - ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕಾಡುಗಳ ಸುಂದರವಾದ ಶರತ್ಕಾಲದ ಭೂದೃಶ್ಯದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.