ತಡೆಯಲಾರದೆ ಅಳುವುದು | ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಡಿಸೆಂಬರ್ 2, 2023 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೋಜರ್ ಕೌಫ್ಮನ್

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಅಳುವುದು.

ಆದರೆ ಅದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅಳುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಮೋಚನೆಯ ಭಾವನೆ ಎಂದು.

ಅಳುವಷ್ಟು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ನಮಗೆ ಅನಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನಾವು ಅಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಕಣ್ಣೀರು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ.

ನಾವು ಅಳಿದಾಗ, ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾವೇ ಮತ್ತು ಅವರಾಗುತ್ತೇವೆ ಭಾವನೆಗಳುನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾವು ಅಳುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಣ್ಣೀರು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

23 ಗೆ zitat ಅಳಲು | ತಡೆಯಲಾಗದೆ ಅಳುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ತರಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿವೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಚಲಿಸುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

"ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಅಳುವುದು", ಅಥವಾ ತಡೆರಹಿತ ಅಳುವುದು, ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಯಮವಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಅಳುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ನಷ್ಟ, ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಅಗಾಧ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಥರ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಳುವುದು ಸಹ ಸಂವಹನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಳುವುದು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಳುವ ತೀವ್ರ ಸ್ಫೋಟದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮಾನವ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಳುವುದು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಳುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಾಗ, ಇದು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಹುಡುಕಲು.

"ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಅಳಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಬಾರದು. ನೀವೇ ಅಳಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖ ಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚೇನಲ್ಲ." - ಅಜ್ಞಾತ

"ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡದ ದುಃಖವು ಅದು ಒಡೆಯುವವರೆಗೂ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಡಿಯುತ್ತದೆ." - ವಿಲಿಯಂ ಷೇಕ್ಸ್ಪಿಯರ್

“ಸಂಬಂಧಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ನಮ್ಮಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಅಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ." - ಹೆನ್ರಿಕ್ ಹೈನ್

ಅಳುವುದು ಸಹಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವಿನ. ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. - ಅಜ್ಞಾತ

"ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಮಯದಿಂದ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿತ್ತು." - ಅಜ್ಞಾತ

"ಜನರು ಒಳಗೆ ಅಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಟರ್ಬೈನ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತವೆ. - ಪಾಲ್ ಮೊಮ್ಮರ್ಟ್ಜ್

"ನೀವು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ." - ಜೀನ್ ಪಾಲ್ ಸಾರ್ತ್ರೆ

“ನಾವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅಳುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಎದ್ದುನಿಂತು ಹೋರಾಡಲು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. - ಅಬಿಗೈಲ್ ವ್ಯಾನ್ ಬ್ಯೂರೆನ್

“ಅಳುವುದು ಹೃದಯದ ಭಾಷೆ. ಪದಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಳು." -ಆಂಟೋನಿಯೊ ಪೋರ್ಚಿಯಾ

"ಕಣ್ಣೀರು ಹೃದಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ." - ಫ್ಯೋಡರ್ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್ ದೋಸ್ಟೋವ್ಸ್ಕಿ

"ನೀವು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೇಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು." - ಗ್ರೋಂಕ್

"ಇದು ಆಳವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಹರಿಯುವಾಗ ಹೃದಯದ ನಿಟ್ಟುಸಿರು. ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ಕೂಗು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. - ಜೋಹಾನ್ ವೋಲ್ಫ್ಗ್ಯಾಂಗ್ ವೊನ್ ಗೊಥೆ

“ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕಪ್ಪು ಮೋಡಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ಪಾಲೊ Coelho

"ನಾನು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮಳೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಳುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ." - ಚಾರ್ಲಿ ಚಾಪ್ಲಿನ್

"ಬಹುಶಃ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದು ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಅಳುತ್ತೇವೆ!" – ಏಂಜಲ್ಸ್ ನಗರ

"ನೀವು ನಗುವ ಕಣ್ಣೀರು, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ." - ಎರ್ಹಾರ್ಡ್ ಬ್ಲಾಂಕ್

"ಪ್ರತಿ ಸುಂದರ ಭಾವನೆಯು ಅದರ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ." - ಲುಡ್ವಿಗ್ ಬೆಚ್ಸ್ಟೈನ್

“ಅಳುವುದು ಎಂದರೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ. ಅಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. - ಅಜ್ಞಾತ

"ಇದು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಅಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಳುವುದು." - ವಿಲಿಯಂ ಶೇಕ್ಸ್ಪಿಯರ್

"ಅಳುವುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನಂದವಿದೆ." - ಓವಿಡ್

"ಕಣ್ಣೀರು ಪೀಡಿತರ ಮುಲಾಮು." - ಹೇಳುವುದು

"ಅಳುವುದು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ." - ಅಜ್ಞಾತ

"ಕಣ್ಣೀರುಗಳಿವೆ ಅದು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಃಖದಿಂದ. ಆದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. - ರವೀಂದ್ರನಾಥ ಟ್ಯಾಗೋರ್

ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ

ಆ ಟೆನಿಸ್ ರಾಜ ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ನೀರಿನ ಬಳಿ ನಿರ್ಮಿಸಿರುವುದು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಅವರ ಮಾಜಿ ತರಬೇತುದಾರನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಆವರಿಸಿದವು. ಇಡೀ ಕಥೆ: https://auf.si/2FfRk4X

ಮೂಲ: ಸ್ವಿಸ್ ಪತ್ರಿಕೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾಷಣ ಮಾಡಿದ ಫೆಡರರ್! ನಡಾಲ್ ಕೂಡ ಅಳಬೇಕು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾಷಣ ಮಾಡಿದ ಫೆಡರರ್! ನಡಾಲ್ ಕೂಡ ಅಳಬೇಕು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ? 20 ಬಾರಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಲಾಮ್ ವಿಜೇತ ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್‌ಗೆ ವಿದಾಯವು ಟೆನಿಸ್ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸ್ಮರಣೀಯ ವಿದಾಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ: SPOX

ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೋರಿಸ್ ಬೆಕರ್ ಅವರ ಆತ್ಮ ನಿವೇದನೆ: ಜೈಲು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರದಿಂದ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣೀರು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂಗು ಎ ಪ್ರಮುಖ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕವಾಟ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಳುವುದು ಕೇವಲ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಣ್ಣೀರು ನಮಗೆ ನಾವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಲೀಬೆನ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು.

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅವು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಅಳುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಳುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಳು, ಅದು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟಾಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.

ಅಳುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿ

ಚಿಕ್ಕವರು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ 🙂

ಅಳುವ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ - ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ

ಹೇಗೆ ಶಿಶುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ - ಅಳಲು ಅಥವಾ “ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಅಳುವ ಮೂಲಕ ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

"ಶಿಶುಗಳು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ" - ಈ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದೆ ಯುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು.

ನನ್ನ ವೇಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಬೇಬಿ ಅಳುತ್ತಾಳೆ?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ನನ್ನ ಸರಿಯಾದ ಡೇ ಕೇರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ರೀತಿಯ?

ಇವುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯುವ ಪೋಷಕರು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಅದರ ಏರಿಳಿತಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಚಿಕ್ಕ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಧರಿತ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಮಗುವಿನವರೆಗೆ, ಇದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಭಾಷೆ - ಕಿರುಚುವುದು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು

ಮೂಲ: ANE ಪೋಷಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು

ವೇಗದ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ಅಳುವ FAQ