ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನುಭೂತಿ ಮಾತುಗಳು

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಜುಲೈ 27, 2022 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೋಜರ್ ಕೌಫ್ಮನ್

ಅನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು?

ಪರಾನುಭೂತಿ ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಇತರರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಏಕೆ ಕಲಿಯಬೇಕು?

ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾತುಗಳು ಅಷ್ಟು ಹಳೆಯವು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾಷೆಯಂತೆ, ಮಾತುಗಳು ಸಹ ಆರಾಮ, ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು.

ಅನುಭೂತಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲುಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು.

• ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹಾಯಕರಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಬಲ್ಲೆ.
• ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಜಗತ್ತು ನಿಲ್ಲಬೇಕು.
• ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಇದ್ದೇನೆ.
• ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಇರಬಹುದೆಂದು ನನ್ನ ವಿನಮ್ರ ಸ್ವಯಂ ಹಾರೈಕೆಗಳು.
• ಓಹ್, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ನನಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಧೋರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ!
• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹ್ಯಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ!
• ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ರೀತಿ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ಆಹಾ. ನಾನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನೀವು ಏನನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತೀರಿ ...

• ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಲ್ಲೆ.
• ಅದರಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಅದು ನಿನ್ನನ್ನು ಹತಾಶಗೊಳಿಸಿರಬೇಕು.
• ನನಗೂ ಖಂಡಿತಾ ಕೋಪ ಬರುತ್ತೆ.
• ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.
• ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಎನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.
• ಸರಿ, ನೀವು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.
• ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
• ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು.
• ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ನನಗೂ ಅಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಾಹ್, ಅದು ನೋಯಿಸಿರಬೇಕು.
• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದೀರಿ.
• ಸರಿ, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ...
• ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀ ಹೇಳು …..
• ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ ...
• ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ 19 ಮಾತುಗಳು

ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾಮಧೇಯ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದಯೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ. ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮೂಲ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

19 ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೀಡುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳು (ಇಂಗ್ಲಿಷ್)

ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮಾತುಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಜನರನ್ನು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು

“ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ. ಈಗ ನಾನು ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೇಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. - ಮಾಯಾ ಏಂಜೆಲೋ

"ನನ್ನ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣವು ನನ್ನ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ." - ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್

“ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನಗು; ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ... ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ... ಇವು ಬಹುಶಃ ಮಹಾನ್ ಸಂಪತ್ತು ಜೀವನ." - ರಾಲ್ಫ್ ವಾಲ್ಡೋ ಎಮರ್ಸನ್

“ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ. ಈಗ ನಾನು ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. - ಸಾಕ್ರಟೀಸ್

"ಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ." - ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್

"ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ." - ಮಾಯಾ ಎಂಜೆಲೊ

“ನೀನು ನೀನೇ ಆಗಿರಬೇಕು ಲೀಬೆನ್, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೊದಲು." - ಲಾವೊ ತ್ಸು

"ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಜನರು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಜನರು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ." - ಮಾಯಾ ಎಂಜೆಲೊ

"ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ." - ರಾಲ್ಫ್ ವಾಲ್ಡೋ

“ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ, ಬೆಳೆಯುವುದು ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. - ಮಾಯಾ ಎಂಜೆಲೊ

"ನಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ." - ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಸ್ವಿಂಡೋಲ್

"ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ." - ರಾಲ್ಫ್ ವಾಲ್ಡೋ ಎಮರ್ಸನ್

"ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿ ದೈಹಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ." - ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್ಸ್ಟೈನ್

"ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು." - ಆಸ್ಕರ್ ವೈಲ್ಡ್

"ಡರ್ಚ್ಸ್ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಸಾಯುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ” - ಜಾರ್ಜ್ ಬರ್ನಾರ್ಡ್ ಶಾ

"ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ." - ಮಾಯಾ ಎಂಜೆಲೊ

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅನ್ವೇಷಕರಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಓದುವ ಮೂಲಕ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಇದು ಮಾನವರಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುವ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಇವೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

"ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಕಾಲತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. -ಸುಸಾನ್ ಸರಡಾನ್

"ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಅದೇ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." - ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಶ್ವೀಟ್ಜರ್

"ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಏನೂ ಖರ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ." - ಅಜ್ಞಾತ

"ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷವು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ” - ಸೆನೆಕಾ

"ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುವವರೆಗೆ." - ಅಜ್ಞಾತ

"ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನಾವು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡದಿರುವುದು." - ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್ಸ್ಟೈನ್

"ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಬೇರೊಬ್ಬರಾಗಲು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ." - ದಲೈ ಲಾಮಾ

"ನಿಮಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ." - ಓಪ್ರಾ ವಿನ್ಫ್ರೇ

"ಅಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." - ಸ್ಟೀವ್ ಜಾಬ್ಸ್

"ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." - ಮಾಯಾ ಎಂಜೆಲೊ

"ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ." - ದಲೈ ಲಾಮಾ

"ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಾವು ಯಾರನ್ನೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." - ಕಾರ್ಲ್ ಜಂಗ್

"ನಾನು ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ." - ಡಾ. ಸೆಯುಸ್

"ನನ್ನ ರಹಸ್ಯಗಳಂತೆ ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." - ಅನಾಯ್ಸ್ ನಿನ್

"ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ." - ಡಾ ಡೇನಿಯಲ್ ಗೋಲ್ಮನ್

ಇತರರನ್ನು ತಲುಪಬಲ್ಲವರು ಜೀವನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ

ಪ್ರದರ್ಶನ:

ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಹುದು?

ನಕಾರಾತ್ಮಕ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು? ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು?

ಹೆಂಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದೇ?

ನಿಂದ ಹೊಸ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಡೇನಿಯಲ್ ಗೊಲೆಮನ್ ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಏನಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಈಗ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ; ಅವರು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಹ ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ: ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ (ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ), ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲಕ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಲಗೊಂಡವು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಡೇನಿಯಲ್ ಗೋಲ್ಮನ್ ನಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲದ ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಕಲೆ.

"ಸೋಶಿಯಲ್ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಈಗಲೇ ಪಡೆಯಿರಿ

ಮೂಲ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಪರಾನುಭೂತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭೂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅವರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು.

ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಯುದ್ಧಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಹೋಲಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗಗಳ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ನಂತರ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸಲ್ಲಿಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.

"ಮಾನವೀಯತೆಯು ಅನಾಗರಿಕತೆ, ಕ್ರೂರತೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ." - ಅನ್ನಿ ಲೆನಾಕ್ಸ್

“ನಾನು ದುಷ್ಟತನದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹತ್ತಿರ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ. ದುಷ್ಟ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. - ಜಿಎಂ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್

"ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ." - ಬ್ರೆನೆ ಬ್ರೌನ್

"ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದಾಗ, ಅವರ ನೋವನ್ನು ನಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ." - ಬ್ರೆನೆ ಬ್ರೌನ್

ಪರಾನುಭೂತಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು, ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಮಾನವರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೂ ಏನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.