ಸರಳ ವಿಧಾನ - ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

ಜೂನ್ 27, 2022 ರಂದು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೋಜರ್ ಕೌಫ್ಮನ್

ಈ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

13 ಹಂತದ ಯೋಜನೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅವನ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಒಂದೋ ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣನೆಯಿಂದ ಇರಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ ಸಲಹೆಗಳು ಗೆಡಾಚ್ಟ್.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನಾವು ನೀಡಿರುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ 15 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: ಜೀವನವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ

ಬಿಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ

ಈ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದೋಷ, ನೀನು ಕೂಡಾ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.

ತಪ್ಪುಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರು ನೀರಸರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸೆಳೆದಾಗ, ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ದೋಷಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರು. ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ!

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪಟ್ಟಣದಾದ್ಯಂತ ಓಡಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಡರ್ಚ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ತಲುಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಎಣಿಕೆ!

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಐಡಿಯಾಸ್, ವರ್ಕ್‌ಫ್ಲೋಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಂತರ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮದು ಮನಸ್ಸಿನ ಯಾರೂ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯ ಪತನ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕೇಳಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ!

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ! ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಡರ್ಚ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಜೀವಿಗಳ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ್ದು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಅದು ಬೇಡ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾನು ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತನಾಗಬಹುದು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನಕಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು, ವಿದಾಯ!

ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ ಡರ್ಚ್ಸ್ ಹೋಗಲು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಜನರು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಕೆಲವೇ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿ.

ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಎಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಗು!

ಯಾರು ನಗುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಗುಮುಖದಿಂದ ಜನರನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಗಾ ವಹಿಸು ವೇಗದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ.

ನಿಮಗೆ ಅವಘಡ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ನಗು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು.

ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ!

ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಮಾದರಿ ಕೂಡ ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಿ.

ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಿಪ್ಪಣಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಓದುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ!

ಸೊಗಸಾಗಿ ಉಡುಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶೈಲಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಅವನನ್ನು ಆಫ್.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿಯೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚಸ್ಸನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ.

ಉತ್ತಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಶತಮಾನದಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ - ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ! ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಸಲಹೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

"ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ - ಯಾವಾಗಲೂ "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!". ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಗಡಿ ಇವೆ!

ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆ

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡುವುದು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು.

ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಆವೇಗ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅವರ ನೋಟ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ?

ನಂತರ ಈ ನಿಲುವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ದಾಟಿಲ್ಲ. ಅವಳನ್ನು ತೆರೆದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಲಾಸ್ಲಾಸೆನ್ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ (ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧಾಂತವಿಲ್ಲ!) ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ - 13-ಹಂತದ ಯೋಜನೆ

ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿ / ಆಂಡ್ರಿಯಾಸ್ ಬುಹ್ರ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಕೇವಲ 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಕೆಳಗಿನ https://gedankentanken.link/FREE-Selb… ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ?

ನಂತರ ನೀವು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಜ್ಞ ಆಂಡ್ರಿಯಾಸ್ ಬುಹ್ರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತಿಳಿಯಲು!

ಆಂಡ್ರಿಯಾಸ್ ಬುಹ್ರ್ ಯಶಸ್ವಿ ತರಬೇತುದಾರ, ಉದ್ಯಮಿ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ.

ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು.

ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: “ಯಾವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮ, ಅಷ್ಟೇ ರಹಸ್ಯ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು.” ಇದರ ಹಿಂದೆ ಬೇರೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಗ್ರೇಟರ್