ಜೂನ್ 14, 2021 ರಂದು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೋಜರ್ ಕೌಫ್ಮನ್
ದಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ - ಪ್ರತಿದಿನ - ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ
- ಮನುಷ್ಯನು ಏನು ಬಿತ್ತುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಕೊಯ್ಯುತ್ತಾನೆ!
- ನೀವು ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಯಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತಬೇಕು.
- ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತದವನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅವನು ತನ್ನ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಸಣ್ಣ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು ಮೂಡ್ ಕೊಲ್ಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.
ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮೇಲಿನ ಮೂರು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು
ಒಂದರಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆ.
ನಾವು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನಾವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ: ನಾವು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ವಿಶ್ವದ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು - ಕೋಪ-ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳು
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಲು?
ಈ ಉಪನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ವೆರಾ ಎಫ್ ಬಿರ್ಕೆನ್ಬಿಹ್ಲ್ ಅವರು ಒಣ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿಲ್ಲ, ಒಣ ಸಿದ್ಧಾಂತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆದರೂ ಅವರು ಒಬ್ಬರಲ್ಲ!ತನ್ನ ಎಂದಿನ ಹಾಸ್ಯಮಯ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ, ಗುಪ್ತಚರ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಹೊಸ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕುರಿತಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ (ಕೋಪ-ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳು), ಸೇರಿದಂತೆ: ನಿಮಗೆ ಮೂರು ವಿಧದ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ (ತಲೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ) ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಇವು ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ (!) ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ-ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಮಗಳ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು VFB.s ವಿಧಾನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಶ್ ಫ್ಲೋ ಕ್ಲಬ್ ಮ್ಯಾಗ್ಡೆಬರ್ಗ್
ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮದು ಡರ್ಚ್ಸ್ ಸುಧಾರಿಸಿ - ವಿಷಯದಿಂದ ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು
- ಅನುರಣನ ಪರಿಣಾಮ (ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ)
- ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮನಸ್ಸು (ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ)
- ದಾಸ್ ಲಾಸ್ಲಾಸೆನ್ ಕ್ಷಮೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಸ್ವೀಕಾರ)
- ಜವಾಬ್ದಾರಿ (ಬಲಿಪಶುದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ)
- ಸಂಗ್ರಹ (ಮುದುಕನನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಲ್ಪನೆಗಳು)
- ಯಶಸ್ಸು (ತೊಂದರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ)
- ಡೈ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ (ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ)
- ವಾಂಟನ್ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುವುದು (ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಯೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು)
- KKI ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ (ಕಾಂಟ್ ಅವರ ವರ್ಗೀಯ ಕಡ್ಡಾಯ)
- ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಪೇಕ್ಷತಾ ತತ್ವಗಳು (ಭಾಷೆ, ಸ್ಥಿರ ನಕ್ಷತ್ರ, ದಿ ಸಾವಿನ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ)
ವೆರಾ ಎಫ್. ಬಿರ್ಕೆನ್ಬಿಹ್ಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಯಾನ್ಸ್ ಕೇಟೀಸ್ ದಿ ವರ್ಕ್
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಬೇಕು?
ವೆರಾ ಎಫ್. ಬಿರ್ಕೆನ್ಬಿಹ್ಲ್ ಮೊರಿಟ್ಜ್ ಬೋರ್ನರ್ ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ".
ಇದು ಡಿವಿಡಿಯಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಟೋಬಿಯಾಸ್ ಎಲ್ಲರ್‌ಬ್ರೋಕ್ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: “ಬಿರ್ಕೆನ್‌ಬಿಲ್‌ನ ನಗು, ಅವಳ ಹೊಳೆಯುವ ಬುದ್ಧಿ, ಕೂದಲುಳ್ಳ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳ ನಂಬಲಾಗದ ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ವಂತ ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಮಹಿಳೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವಳು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರು ತಾನೆ.
ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿಯುವುದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ!”
ಡಿವಿಡಿ 10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 09 ರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… ಅಜ್ಞಾಪಿಸು.
ಮೂಲ: ಮೊರಿಟ್ಜ್ ಬೋರ್ನರ್
ಕಡಿಮೆ ಸಂಕಟ - ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ - ಆಂಟಿ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ | ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು | ವೆರಾ F. Birkenbihl
ಅವರು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ವೆರಾ ಎಫ್. ಬಿರ್ಕೆನ್ಬಿಹ್ಲ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯ ವಿರೋಧಿ ಕೋಪದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಲಿಯುವವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾಮ್ ಆಂಡ್ರಿಯಾಸ್ ಕೆ. ಗಿರ್ಮೇಯರ್
ದಯೆಯು ಕಿವುಡರು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಕುರುಡರು ಓದಬಹುದಾದ ಭಾಷೆಯಾಗಿದೆ.
ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್
10 ಯಶಸ್ಸು - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಸು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಆಗಲು. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ 10 ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಜೀವನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೊಮಿನಿಕ್ ಬೆರೆಂಥಲರ್ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ತೊಂದರೆ, ಕೂಡ ಕಿರಿಕಿರಿಯ, ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ, ಆಂತರಿಕ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ (ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ) ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣೆಗೆ.
ಯಾವುದು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದು ಉಪದ್ರವ –, ಹತಾಶೆ ಆಗಿರಬಹುದು, ಸುಮಾರು a ಸ್ವಲ್ಪ ಎಂದು.
ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇತರರಿಂದ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಲು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋಪವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ಇದು ಪ್ರಬಲ ರೂಪವಾಗಿದೆ ವುಟ್ ("ಕ್ರೋಧ" ಸಹ), ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಕಾರಣ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಬಹುಶಃ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಶಕ್ತಿಹೀನ ಕೋಪ).
ಕೋಪದ ಕಡಿಮೆ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ರೂಪಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ ಒಳಗಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಕಿಪೀಡಿಯ
