ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾರ್ಚ್ 8, 2024 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೋಜರ್ ಕೌಫ್ಮನ್
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಟ. ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪರ್ರಿಂಗ್. ಬೆಕ್ಕಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸೂಚನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಬೆಕ್ಕು ಮಸಾಜ್ ಬೆಕ್ಕು - ಬೆಕ್ಕು ಮಸಾಜ್
ಅಬೆಂಡ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಚೆ ಇರುತ್ತದೆ - "ಯಾರು ಯಾರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು?" ಕೆಳಗಿನ ಬೆಕ್ಕಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರಗಳ ನಿಖರವಾದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ನೋಡಿ.
ಖಂಡಿತಾ ಮುದ್ದಾಗಿದೆ 😂. ಆಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಳ ನೀಡಲಾಗುವುದು? ಉಪಚಾರಗಳಲ್ಲಿ?
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು | ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ
ಮೂಲ: ನಕುಸ್ಪಿಯೆನ್ನೆ
ಮುದ್ದಾದ ಸಾಕು ಬೆಕ್ಕುಗಳ 18 ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಾತುಗಳು
ನೀವು ಬೆಕ್ಕು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದೆ ಚಾನ್ಸ್ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮರಾ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ಚಿತ್ರಗಳಂತೆಯೇ, ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹೇಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ.
ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಗು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅಂಶ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಕೆಳಗೆ ನನ್ನ ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಾತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಮೂಲ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಬೆಕ್ಕುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
"ಒಂದು ಬೆಕ್ಕು ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ." -ಲೂಯಿಸ್ ಕ್ಯಾಮುಟಿ
“ಬೆಕ್ಕಿನ ಸ್ಪರ್ಶವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. - ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ ಡರ್ಚ್ಸ್ ಆನಂದಿಸಬಹುದು." - ಕರೆನ್ ಬ್ರಾಡ್ಮೆಯರ್
"ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವಳ ಸೌಂದರ್ಯವು ಪ್ರಪಂಚದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿದೆ. - ಅಜ್ಞಾತ
"ಬೆಕ್ಕು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ." -ಜೂಲ್ಸ್ ರೆನಾರ್ಡ್
"ಬೆಕ್ಕಿನ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪರ್ಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ." -ಸುಸಾನ್ ಈಸ್ಟರ್ಲಿ
"ಬೆಕ್ಕುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪರಿಣಿತವಾಗಿವೆ." - ಡೇವಿಡ್ ಡೀಡಾ
