1 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಶಕ್ತಿಗಳ ಧ್ವನಿ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಜುಲೈ 9, 2023 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೋಜರ್ ಕೌಫ್ಮನ್

ಬಿಡಲು ಸಂಗೀತ ವೀಡಿಯೊ

1 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯ ಶಕ್ತಿಗಳ ಧ್ವನಿ - ಈ ವೀಡಿಯೊ ನನ್ನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

639Hz ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಆವರ್ತನವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ವುಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನ.

ನೀವು ಈ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ವಿದ್ಯುತ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಹಗುರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೋಡಿಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಇದರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು... ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯ, ಸಹಿಷ್ಣು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ

ಆತ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಶಕ್ತಿಗಳ ಧ್ವನಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು, ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕೆಲವು ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ:

1. ಸಂತೋಷ: ಸಂತೋಷದ ನಗು, ಸಂತೋಷದ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಚಿಲಿಪಿಲಿ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಧ್ವನಿ.
2. ದುಃಖ: ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಿಯಾನೋ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಯಂತಹ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಧ್ವನಿ ಮಳೆಹನಿಗಳು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ.
3. ಆತಂಕ: ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಶಬ್ದಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಕರ್ಕಶ ಶಬ್ದ, ಗಾಳಿಯ ಕೂಗು, ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಸಂಗೀತ.
4. ಕೋಪ: ಲೋಹದ ಕ್ರ್ಯಾಶ್, ಬೆಂಕಿಯ ಹಿಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವೇಗದ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತದಂತಹ ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಬ್ದಗಳು.
5. ಪ್ರಶಾಂತತೆ: ನವಿರಾದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಮೀರೆಸ್, ಪಕ್ಷಿಗಳ ಚಿಲಿಪಿಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸಂಗೀತ.

ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳು natürlich ಸಮಗ್ರವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಬ್ದಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಶಬ್ದಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ನಮ್ಮ ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಅನುಭವ ಸಂಗೀತ, ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜಕರು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಗಾರರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಳುಗರನ್ನು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಟಿಂಬ್ರೆಗಳು, ಪಿಚ್‌ಗಳು, ಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಃಖಕರವಾದ ಸಂಗೀತವು ನಿಧಾನವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಮಧುರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು. ಲೈಡ್ ವೇಗವಾದ ಲಯಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಏರುತ್ತಿರುವ ಟೋನ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಂಗೀತವು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸಂಗೀತದ ಶಬ್ದಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದೈನಂದಿನ ಶಬ್ದಗಳು ಸಹ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ದಿ ಮಳೆಯ ಸದ್ದು, ಗುಡುಗು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಶಬ್ದವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಟೈರ್‌ಗಳ ಕಿರುಚಾಟ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಊಹೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ... ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ಗಳು, ಗಾಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಧ್ವನಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಶಬ್ದಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಶಕ್ತಿಗಳು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ. ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲೂ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಭಾವಿಸು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಶಬ್ದಗಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯ ಶಕ್ತಿಗಳ ಶಬ್ದಗಳ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಂಶಗಳು:

1. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಆಗಿರಬಹುದು ಕುಲ್ಟರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಾದ್ಯಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳು ಒಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಬ್ದಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಧ್ವನಿ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
3. ನೆನಪುಗಳ ಪಾತ್ರ: ಶಬ್ದಗಳು ಬಲವಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಬಹುದು ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ.
4. ಮೌನದ ಶಕ್ತಿ: ಶಬ್ದಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೌನ, ​​ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೌನ ಮಾಡಬಹುದು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂದರ್ಭ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
5. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನ್ವಯಗಳು: ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಧ್ವನಿ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ವನಿಯ ಶಕ್ತಿ: ಮಾನವ ಧ್ವನಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾಡುವುದು, ಕಿರುಚುವುದು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹು-ಪದರವಾಗಿದೆ.

ಶಬ್ದಗಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುರಣನವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.