បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 1 ខែមករា ឆ្នាំ 2023 ដោយ Roger Kaufman
ដំបូន្មានប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អបំផុតដែលជីដូនរបស់យើងនឹងផ្តល់ឱ្យ: "ជឿជាក់លើពោះវៀនរបស់អ្នក"
មានរឿងមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យយើងមាន អូម៉ា នឹងនិយាយថាប្រសិនបើនាងនៅរស់ថ្ងៃនេះ។
មួយក្នុងចំណោមពួកគេនឹងធ្វើតាមអារម្មណ៍ពោះវៀនរបស់យើង។ ការជឿទុកចិត្ត.
យើងប្រហែលជាមិនតែងតែធ្វើការសម្រេចចិត្តល្អបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេគឺជារបស់យើង ហើយយើងត្រូវតែធ្វើជាម្ចាស់វា។
ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ទទួលបានគឺរបស់ខ្ញុំ Bauchgefuhl ជឿជាក់។
វាមិនដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្ត ហើយវានឹងមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ចុះឥឡូវនេះ.
ប្រភព: សម្រង់សម្តី និងសម្រង់ដ៏ល្អបំផុត
ជឿពាក្យ
“ជោគជ័យរបស់អ្នកគឺរបស់អ្នកផ្ទាល់ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់»។ - ម៉ៃឃលអូបាម៉ា
ទំនុកចិត្តនេះ។ និយាយ គឺដោយ Michelle Obama។
Michelle ជាវាគ្មិនដែលទទួលស្គាល់ និងជាអ្នកដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យ។
ពាក្យរបស់អ្នកមានអត្ថន័យច្រើន ហើយវាជំរុញចិត្តមនុស្ស។ នេះ។ ជឿពាក្យ គឺជាឧទាហរណ៍នៃការលើកទឹកចិត្តនេះ។
ពាក្យទុកចិត្ត
“ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទេ អ្នកបានចាញ់ពីរដងក្នុងការប្រកួតប្រជែងនៃជីវិត។ ដោយមានទំនុកចិត្ត អ្នកពិតជាបានឈ្នះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។ - ស៊ីសេរ៉ូ
"ភាពក្លាហានគឺចេញពីការបរាជ័យទៅបរាជ័យដោយមិនបាត់បង់ភាពរីករាយ"។ - Winston Churchill បាន
"នេះ Leben គឺជាដំណើរផ្សងព្រេងដ៏ក្លាហាន ឬមិនមានអ្វីទាំងអស់»។ - Helen Keller
"ទំនុកចិត្តគឺឆ្លង។" - Stephen Richards
«អ្វីដែលនៅពីក្រោយយើង និងអ្វីដែលនៅពីមុខយើង គឺជារឿងតូចតាច បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលនៅជាប់ខ្លួនយើង»។ - Henry Stanley Haskins
“ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច គឺជាវិធីលឿនបំផុត ដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបភាពវិជ្ជមានលើខ្លួនឯង”។ - រ៉យ T. Bennett
"កំប្លែង មកពី ការដឹងខ្លួន"។ — Rita Mae Brown
ទំនុកចិត្តនិយាយត្រូវគិត
ការជឿទុកចិត្ត គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងគ្រប់ទំនាក់ទំនង។
វាអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាជំនឿថាអ្វីមួយល្អ ត្រឹមត្រូវ ពិត ឬជាក់លាក់។
ទំនុកចិត្តមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗរបស់យើងក្នុងជីវិត ដូចជា៖ B. មិនថាយើងរៀបការ លែងលះគ្នាទេ កុមារ ឬសូម្បីតែទៅណាត់ជួប។
ការជឿទុកចិត្តមានបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖
1) ការជឿទុកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន - ប្រភេទនៃការជឿទុកចិត្តនេះគឺផ្អែកលើ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ជាមួយអ្នកដទៃ ហើយអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាទម្រង់នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
2) Family Trust - ប្រភេទនៃការទុកចិត្តនេះគឺផ្អែកលើបទពិសោធន៍ដែលបានចែករំលែក រវាងពីរ មនុស្ស និងអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាទម្រង់នៃទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍។
3) ការជឿទុកចិត្តលើស្ថាប័ន - ប្រភេទនៃការជឿទុកចិត្តនេះគឺផ្អែកលើការយល់ឃើញរបស់បុគ្គលចំពោះស្ថាប័នមួយហើយអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃសង្គម។
“នៅពេលដែលអ្នកជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកនឹងដឹងច្បាស់ពីរបៀបរស់នៅ។” - Johann Wolfgang von Goethe
"ប្រសិនបើចិត្តខ្ញុំអាចស្រមៃបាន បេះដូងខ្ញុំអាចជឿវាបាន ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចសម្រេចវាបាន!" - Jesse Jackson
"កុំធ្វើការប្រៀបធៀប។ រក្សាក្បាលចុះ ហើយធ្វើរឿងរបស់ខ្លួនឯង»។ — Torrie Asai
“ត្រូវរញ៉េរញ៉ៃ ហើយក៏ពិបាក និងខ្លាច ហើយនៅតែបង្ហាញខ្លួន”។ - Glennon Doyle Melton
"គិតថាអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយអ្នកបានទៅដល់ពាក់កណ្តាលផ្លូវហើយ" - Theodore Roosevelt
"នៅពេលដែលអ្នកបានបាត់បង់ការជឿទុកចិត្តពីបងប្អូនជនរួមជាតិរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចទទួលបានការគោរព និងការដឹងគុណរបស់ពួកគេមកវិញទេ"។ - Abraham Lincoln
ពាក្យទុកចិត្តដែលខូច
ពាក្យរបស់អ្នកឈឺចាប់ច្រើនណាស់៖ ឥទ្ធិពលនៃសម្រង់ទំនុកចិត្តដែលខូចនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
“ការជឿទុកចិត្តគឺជារឿងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំនឿ នោះអ្នកគ្មានអ្វីសោះ។” - Anthony Scaramucci
ការជឿទុកចិត្តគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។
វាអាចជាការលំបាកក្នុងការកសាងឡើងវិញនៅពេលដែលខូច ប៉ុន្តែមានជំហានដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនង និងទទួលបានទំនុកចិត្តឡើងវិញ។
មានវិធីជាច្រើនដូចនោះ។ ការជឿទុកចិត្តបានបែកបាក់ក្នុងទំនាក់ទំនង អាចជា។
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីសាមញ្ញបំផុតគឺតាមរយៈពាក្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ឬធ្វើការចោទប្រកាន់ នោះអ្នកដ៏ទៃនឹងមានអារម្មណ៍ក្បត់ និងឈឺចាប់ ដោយសារតែដៃគូរបស់ពួកគេមិនគោរពពួកគេ។
នេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកមិនអាចបន្តទំនាក់ទំនងបានទេ ព្រោះអ្នកលែងមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ឬផាសុកភាពជុំវិញដៃគូរបស់អ្នក។
ឌឺប៊ីស។ ខ្លាំងជាង ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត - Pablo G. Giraldo Ayala
Pablo G. Giraldo Ayala គឺជាអ្នកនិពន្ធជនជាតិកូឡុំប៊ី ដែលបាននិពន្ធអស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំមកហើយ។
ការងាររបស់គាត់ត្រូវបានបោះពុម្ពនៅក្នុងកាសែត ទស្សនាវដ្តី និងសៀវភៅផ្សេងៗ។
គាត់ក៏ជាសាស្រ្តាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Antioquia ជាកន្លែងដែលគាត់បានបង្រៀនការសរសេរ និងអក្សរសិល្ប៍ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។
នៅក្នុងសៀវភៅនេះ Pablo Giraldo ប្រាប់យើងថាយើងខ្លាំងជាងអ្វីដែលយើងគិត។ យើងអាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងភាពមិនអនុគ្រោះរបស់យើង ប្រសិនបើយើងចង់ជោគជ័យ។
អ្នកនិពន្ធនិយាយថា ត្រូវតែជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីជីវិត។
«ការច្រណែនកើតចេញពីភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់មនុស្ស ឬខ្វះជំនឿលើអំណោយរបស់ពួកគេ»។ - ហ្សង់ វ៉ាន់នី
"ធ្វើចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក និងអបអរជ័យជម្នះតូចៗ"។ - ទីក្រុង Charlotte
“ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច គឺជាវិធីលឿនបំផុត ដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបភាពវិជ្ជមានលើខ្លួនឯង”។ - រ៉យ T. Bennett
«យើងមិនច្បាំងភ្នំទេ យើងឈ្នះខ្លួនឯង»។ - Edmund Hillary
"ដោះម៉ាសចេញ មុខអ្នកស្អាត" - រូម៉ា
“នៅពេលដែលយើងជឿជាក់លើខ្លួនយើង យើងអាចជៀសវាងហានិភ័យនៃការចង់ដឹងចង់ឃើញ ភាពងឿងឆ្ងល់ ភាពរីករាយដោយឯកឯង ឬប្រភេទណាមួយ។ បទពិសោធន៍ ចូលទៅក្នុងនោះបង្ហាញពីវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស” - មិនស្គាល់
"កុំបាត់បង់អំណាច ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរចិត្ត... ធ្វើរឿងរបស់អ្នក មិនថាពួកគេចូលចិត្តវាទេ"។ - Tina Fey
“ហេតុអីខ្ញុំត្រូវខ្វល់ពីអ្នកដ៏ទៃគិតមកលើខ្ញុំ? ខ្ញុំជាអ្វីដែលខ្ញុំជា”។ - មិនស្គាល់
"នេះ អាថ៌កំបាំងនៃជីវិត គឺទទួលយកការលំបាក។ ពេលនរណាម្នាក់ឈប់ធ្វើបែបនេះ ពួកគេស្លាប់ហើយ»។ - គ្រែដាវីស
ពាក្យជឿទុកចិត្តស្មោះត្រង់
ហេតុអ្វីបានជាការទុកចិត្តមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងទំនាក់ទំនង?
ដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងយូរអង្វែង អ្នកត្រូវកសាងទំនុកចិត្ត។
ការជឿទុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងទាំងអស់ ហើយវាជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតអាចជឿជាក់លើអ្នកផងដែរ ទើបអ្នកអាចបង្កើតចំណងដ៏រឹងមាំបាន។
ទំនុកចិត្តក៏អាចខូចនៅពេលដែលអាថ៌កំបាំងត្រូវបានរក្សាទុក ឬនៅពេលដែលភាគីម្ខាងមិនស្មោះត្រង់ជាមួយភាគីម្ខាងទៀត។
នេះអាចនាំឱ្យមានថាមវន្តអំណាចមិនស្មើគ្នាដែលមនុស្សម្នាក់មានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ អំពីផ្សេងទៀត។ មាន ដែលនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ។
«បារម្ភ? តើមនុស្សត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយនឹងការភ័យខ្លាច? លទ្ធភាពគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើង ដូចជាអនាគតមិនអាចដឹងបានទាំងអស់»។ - សុផូឃែល
"នាងចាំថានាងជានរណា ហើយហ្គេមក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ" - ឡាឡា ដេលីយ៉ា
"អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតគឺការទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុង" ។ - CG Young
“ហេតុអីខ្ញុំត្រូវខ្វល់ពីអ្នកដ៏ទៃគិតមកលើខ្ញុំ? ខ្ញុំជាអ្វីដែលខ្ញុំជា”។ - Lavigne avril
"កុំបន្ថយពន្លឺរបស់អ្នកឱ្យអ្នកដទៃ" ។ - Tyra ធនាគារ
“បេសកកម្មរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតគឺមិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីរស់ទេ ប៉ុន្តែដើម្បីរីកចម្រើន និងធ្វើដូច្នេះដោយចំណង់ចំណូលចិត្តខ្លះ ក្តីមេត្តាខ្លះ កំប្លែងខ្លះ និងស្ទីលខ្លះ”។ - Maya Angelou
“ការយល់ដឹងពីរបៀបនៅម្នាក់ឯង គឺជាចំណុចសំខាន់នៃសិល្បៈនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើយើងអាចនៅម្នាក់ឯង យើងអាចនៅជាមួយអ្នកដទៃដោយមិនប្រើវាជាផ្លូវគេចខ្លួន»។ - មិនស្គាល់
ទំនុកចិត្ត ការខកចិត្ត
- អ្នកត្រូវមានឆន្ទៈក្នុងការបរាជ័យមុននឹងអ្នកអាចជោគជ័យ។
- ខ្ញុំមិនខ្លាចការបរាជ័យ; ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី ប្រសិនបើខ្ញុំគិតថាពួកគេនឹងបរាជ័យ។
- វាត្រូវការភាពក្លាហានដើម្បីធំឡើង ហើយក្លាយជាអ្នកពិតប្រាកដ។
- នៅពេលអ្នកឈប់ជឿលើខ្លួនឯង ពិភពលោកនឹងឈប់ជឿលើអ្នក។
- មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តមិនខ្លាចខុស។
- ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជឿលើខ្លួនឯងម្តងទៀត ពិភពលោកក៏ចាប់ផ្តើមជឿលើអ្នកផងដែរ។
«រឿងតែមួយគត់ដែលយើងរៀនពីបទពិសោធន៍គឺថា នៅពេលដែលយើងមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី យើងត្រូវត្រលប់ទៅគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានវិញ»។ - Albert Einstein
“អ្នកមិនអាចជៀសផុតពីការទទួលខុសត្រូវរបស់ថ្ងៃស្អែកដោយការបិទបាំងវាបានទេ។ heute ដកចេញ»។ - ចនអេហ្វកេណ្ណេឌី
“មនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងគឺអ្នក”។ - Eleanor Roosevelt
“បើអ្នកមិនមានជំនឿលើខ្លួនឯង តើធ្វើដូចម្តេចឲ្យអ្នកដទៃមានជំនឿលើអ្នក?” - Maya Angelou
"ទំនុកចិត្តគឺឆ្លង។" - Steve Maraboli
“អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាមុនសិន ទើបអ្នកអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលជោគជ័យ”។ - Albert Einstein
"មនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអ្នកចង់ក្លាយជា គឺជាមនុស្សដែលអ្នកជ្រើសរើសធ្វើជា"។ - Ralph Waldo Emerson
“អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាអ្នកជាមនុស្សបែបណា ហ៊ានសុបិនអី រួចចេញទៅក្រៅ ដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក”។ - Helen Keller
“ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចធ្វើបាន អ្នកនឹង; ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងមិនបាន អ្នកនឹងមិនបាន»។ - លោក Charles Darwin
សារៈសំខាន់នៃការជឿទុកចិត្តលើវប្បធម៌ និងប្រតិបត្តិការរបស់ក្រុមហ៊ុន
ការជឿទុកចិត្តគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃអង្គការដែលមានសុខភាពល្អណាមួយ។
វាគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងទាំងអស់ មិនថារវាងមនុស្សពីរនាក់ ឬរវាងស្ថាប័នមួយ និងអ្នកពាក់ព័ន្ធរបស់ខ្លួន។
នៅពេលដែលមានទំនុកចិត្ត ទំនាក់ទំនងមានភាពរឹងមាំ ផលិតភាពខ្ពស់ ហើយបុគ្គលិកមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ និងទទួលស្គាល់។
នៅក្នុងពិភពសាជីវកម្ម ការជឿទុកចិត្តមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ចំពោះភាពជោគជ័យផងដែរ។
បើគ្មានពួកគេ ក្រុមហ៊ុនមិនអាចរស់បានទេ។
តាមពិត ការខ្វះទំនុកចិត្តអាចនាំឱ្យក្ស័យធនក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 5 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។
- “រឿងតែមួយគត់ដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបានគឺអាកប្បកិរិយារបស់យើង”។
- "ប្រសិនបើខ្ញុំនឹងបរាជ័យក្នុងអ្វីមួយ ខ្ញុំក៏អាចធ្វើឱ្យវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ" ។
- "អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃខ្យល់បានទេ អ្នកអាចកំណត់កប៉ាល់ឡើងវិញ" ។
- "ខ្ញុំបានដឹងថាមនុស្សនឹងភ្លេចអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ មនុស្សនឹងភ្លេចអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ប៉ុន្តែមនុស្សនឹងមិនភ្លេចពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍"។
- “វាមិនមែនជាការល្អឥតខ្ចោះទេ វាគឺជាការល្អជាងកាលពីម្សិលមិញ”។
"អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៃភាពជោគជ័យគឺការមិនឈប់រៀន"។ - Steve Jobs
"ខ្ញុំមិនខ្លាចថ្ងៃស្អែកទេ ព្រោះថ្ងៃនេះខ្ញុំធ្វើបានល្អជាងម្សិលមិញ" - Albert Einstein
“បើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកទៅណាទេ ផ្លូវណាមួយនឹងនាំអ្នកទៅទីនោះ”។ - ឡេវីសខារ៉ូល
"អ្នកត្រូវតែរៀនបរាជ័យ ដើម្បីជោគជ័យ" - Mark Twain
«រឿងតែមួយគត់ដែលយើងត្រូវខ្លាចគឺខ្លាចខ្លួនឯង»។ - Franklin D Roosevelt
"ខ្ញុំតែងតែធ្វើរឿងដែលមិនគួរធ្វើ" - លោក George Burns
"ពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែក្រោកឈរឡើង" - Frank Lloyd Wright
19 រឿងដែលត្រូវដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។
មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភជាមួយនឹងដំណើររបស់ពួកគេ។ មិនពេញចិត្តនឹងជីវិត.
អ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងទេ។ អំពីខ្លួនអ្នក និងមានអារម្មណ៍នោះ។ថាពួកគេដឹកនាំជីវិតដែលកំណត់ទុកជាមុនសម្រាប់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការពិតទេ។ អ្នកស្ថិតក្នុងការគ្រប់គ្រង អំពីជីវិតរបស់អ្នក។អ្នកមានអំណាចក្នុងការកំណត់ជោគវាសនារបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្លាយជាការពិតដោយធ្វើតាមជំហានសាមញ្ញមួយចំនួនក្នុងទិសដៅនោះ។
នេះគឺជារឿង 19 ដែលអ្នក អំពីការស្គាល់ខ្លួនឯង និងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ គួរតែកាន់កាប់៖
- អ្នកមានអំណាចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬចង់បាន។
- អនាគតរបស់អ្នកអាស្រ័យលើថាតើអ្នកខំប្រឹងយ៉ាងណាក្នុងថ្ងៃនេះ។
- អ្នកមិនគួរខ្លាចក្នុងការសាកល្បងអ្វីថ្មី។
- អ្នកមានអំណាចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកជានិច្ច ... គំនិតអវិជ្ជមាន អំពីខ្លួនអ្នក បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរគំនិតទាំងនោះទៅជាគំនិតវិជ្ជមាន។
- វាងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការគិតអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប ឬស្ត្រេស។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក។
- គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើបានល្អ និងផ្នែកដែលអ្នកនៅតែអាចធ្វើការកែលម្អបាន។
- បន្ទាប់មកសរសេរគំនិតទាំងនេះចុះក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុ ឬសៀវភៅកត់ត្រា។
- លំហាត់នេះជួយអ្នកឱ្យស្គាល់គុណសម្បត្តិល្អនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានភាពវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតូចៗ។
- ជាឧទាហរណ៍ សាកល្បងនិយាយថា "ខ្ញុំ" ខ្លាំងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ liebe "ខ្លួនខ្ញុំ" និយាយ។
- ឬធ្វើបញ្ជីនៃប្រាំយ៉ាងដែលអ្នកឱ្យតម្លៃចំពោះខ្លួនអ្នក។
- វិធានការសាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងពង្រឹងរូបភាពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
- មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ល្អ មានទំនោរធ្វើបានល្អជាងនៅកន្លែងធ្វើការ និងសាលារៀន។
- ពួកគេក៏មានជំងឺដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេសតិចតួចផងដែរដូចជាជំងឺលើសឈាម ដំបៅ និងឈឺក្បាល។
- ជាការពិត ការគិតវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារមូលហេតុណាមួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់អ្នក។ ធ្វើអោយជីវិតប្រសើរឡើង ចង់, ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបៀបដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នក។ គិតវិជ្ជមាន!
