បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 7 ខែមេសា ឆ្នាំ 2023 ដោយ Roger Kaufman
តាមរយៈ "តោះទៅ"ដើម្បីស្វែងរកខ្លួនឯង
“អ្នកមិនអាចឃើញរូបភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹកហូរទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចនៅក្នុងទឹកដដែល។ មានតែអ្នកដែលរក្សាចិត្តស្ងប់ប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចក្លាយជាកន្លែងសម្រាកនៃអ្វីៗដែលត្រូវការសម្រាក»។ - ឡាវ
ការណែនាំពេញលេញទៅ ឡូសឡាសិន - គន្លឹះ 5 ដើម្បីបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង
យើងម្នាក់ៗកាន់ឥវ៉ាន់ធ្ងន់ៗ - ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
យូរៗទៅ យើងប្រមូលរបស់ដែលយើងលែងត្រូវការ ប៉ុន្តែយើងមិនអាច ឡូឡាក់សិន.
ឥវ៉ាន់នេះអាចរឹតបន្តឹងយើង និងរារាំងយើងពីការអភិវឌ្ឍន៍ និងផ្លាស់ទី។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបចាប់ផ្តើម, របស់អ្នក។ Leben ដើម្បីផ្ដាច់ នោះអ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវ។
ខ្ញុំនឹងក្លាយជាទី 5 នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ Tipps ចែករំលែកជាមួយអ្នក ដែលអាចជួយអ្នកស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង។
សេចក្តីផ្តើម៖ តើការដោះលែងជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការបណ្តោយខ្លួនឲ្យទៅជាដំណើរការនៃការកម្ចាត់ឥវ៉ាន់ផ្លូវចិត្ត។
នេះអាចជា ballast នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ គំនិតអវិជ្ជមានការចងចាំមិនល្អ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត កំហឹង ការភ័យខ្លាច ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។
មានហេតុផលច្រើនយ៉ាង ទុកឱ្យមនុស្សទៅ ចង់បាន
ប្រហែលជាអ្នកកំពុងទទួលរងនូវបន្ទុកផ្លូវចិត្តនោះ។ Leben ធ្វើឱ្យមានការលំបាក។
ឬប្រហែលជាអ្នកមានរឿងអាក្រក់ បទពិសោធន៍ បង្កើតហើយចង់ទុកវាចោល។
ឡូសឡាសិន អាចជួយផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់អ្វីដែលអ្នកលែងចង់បាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
der បានគិតថានឹងអនុញ្ញាតឱ្យទៅ គឺពិបាកក្នុងការចាប់។ នោះមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតរីករាយ។
នេះ ទុកឱ្យអតីតកាលបោះបង់អ្វីដែលមាន និងអ្វីដែលអាចមាន ហើយបោះបង់មនុស្សដែលយើងស្រលាញ់ តែអ្នកណាមិនស្រលាញ់យើង។
ជារឿយៗយើងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាយើងកំពុងកាន់អ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ ដូចជាជីវិតរបស់យើងពឹងផ្អែកលើវា។ ប៉ុន្តែវាមិនពិតទាល់តែសោះ ព្រោះរឿងតែមួយគត់ដែលសំខាន់គឺអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើជាមួយបច្ចុប្បន្ន មិនមែនជាអ្វីដែលបានកើតឡើងពីមុន ឬអាចនឹងកើតឡើងនាពេលអនាគតនោះទេ។
គំនិតនៅពីក្រោយ "ការចាកចេញ" គឺថាអ្នកបោះបង់ការភ្ជាប់របស់អ្នកទៅនឹងអ្វីមួយដែលលែងបម្រើអ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបង្កើតកន្លែងសម្រាប់អ្វីថ្មីៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
គន្លឹះ 5 យ៉ាងដើម្បីបោះបង់អ្វីដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត
វាងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការគិតថាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់យើងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែការពិតពួកគេគ្រាន់តែយកកន្លែងទំនេរហើយធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ។
នេះជាគន្លឹះប្រាំយ៉ាងអំពីរបៀបបញ្ចេញចោលនូវអ្វីដែលមិននាំមកនូវភាពរីករាយ
- ប្រសិនបើអ្វីមួយមិនបាននាំមកនូវភាពរីករាយដល់អ្នក វាត្រូវតែទៅ។
- សួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា។ តើមានហេតុផលដែលអ្នកពិតជាត្រូវការវាទេ?
- មើលជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ តើអ្នករស់នៅកន្លែងណាដែលអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញរបស់របរបន្ថែមទេ?
- គិតអំពីអនាគត។ តើអ្នកពិតជាត្រូវការរបស់នេះមែនទេ?
- បន្ទាប់ពីអ្នកគិតអំពីវាសូមផ្តល់ឱ្យវាឆ្ងាយ
ឈប់ទិញរបស់ដែលមិនត្រូវការ
វាងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការគិតថាការមានរបស់កាន់តែច្រើនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តជាង។
ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកអស់កន្លែងដើម្បីទុករបស់ថ្មីទាំងអស់នោះ?
ឬបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកចំណាយប្រាក់ច្រើនពេកលើរបស់ដែលអ្នកមិនបានប្រើពិតប្រាកដ?
បរិច្ចាគវត្ថុដែលអ្នកលែងប្រើ
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកកាន់របស់ដែលមិននាំឱ្យអ្នករីករាយ សូមពិចារណាបរិច្ចាគវាជំនួសវិញ។
មានអង្គការជាច្រើនដែលត្រូវការសម្លៀកបំពាក់ចាស់ សៀវភៅ គ្រឿងសង្ហារឹម និងរបស់របរផ្សេងៗទៀតរបស់អ្នក។
ហើយក៏មានសប្បុរសជនក្នុងស្រុកទទួលយកអំណោយរបស់ប្រើប្រាស់ផងដែរ។
ចែកសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកមិនបានពាក់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ
ការបរិច្ចាកវត្ថុរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់បរិស្ថានប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលមិននាំមកនូវភាពរីករាយដល់អ្នកទៀតផង។
វាងាយស្រួលក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយទ្រព្យសម្បត្តិ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមានតម្លៃថ្លៃ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានប្រកាន់យកអ្វីដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តនោះ ប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវទុកវាចោលហើយ។
លក់គ្រឿងសង្ហារឹមដែលមិនប្រើ
ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់របរមួយចំនួនដែលត្រូវលក់ សូមពិចារណាលក់វាតាមអ៊ីនធឺណិត។
មានគេហទំព័រជាច្រើនដែលលក់ទំនិញប្រើរួច ដូច្នេះអ្នកអាចរាយបញ្ជីទំនិញរបស់អ្នកនៅទីនោះ។
គេហទំព័រដូចជា eBay និង Ricardo អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំការដេញថ្លៃ មានន័យថាអ្នកអាចជ្រើសរើសចំនួនដែលអ្នកចង់គិតថ្លៃសម្រាប់ទំនិញនីមួយៗ។
25 Letting Go Tips | រៀនដោះលែង
មនុស្សតែងតែស្វែងរកដំបូន្មានត្រឹមត្រូវនៅពេលនិយាយអំពីអ្វីដែលថ្មី។ ពួកគេចង់ដឹងថាតើអ្នកជំនាញធ្វើអ្វីដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។
ពួកគេអានសៀវភៅ ស្តាប់ផតខាស និងចូលថ្នាក់រៀន ប៉ុន្តែជារឿយៗអ្វីដែលពួកគេស្វែងរកគឺសាមញ្ញជាង។
ការបោះបង់ចោលគឺជាជំនាញដែលអ្នកណាក៏អាចរៀនបាន។
គ្មានការត្រូវឬខុសទេនៅពេលដែលគេឲ្យទៅ។ មនុស្សគ្រប់រូបរៀនតាមរបៀបរបស់ពួកគេ ហើយស្វែងរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយវា។
នៅក្នុងវីដេអូនេះ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកនូវគន្លឹះ និងល្បិចមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យបោះបង់ និងរីករាយក្នុងជីវិត។
បោះបង់អ្វីដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត PDF
គន្លឹះដ៏អស្ចារ្យចំនួន 10 ពីការរៀបចំឱ្យមានរបៀបរៀបរយជាមួយ Marie Kondo
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នាំយកការបញ្ជាទិញ អ្នកប្រាកដជាត្រូវចាប់ផ្តើមមើលកម្មវិធីនេះ។
សម្រាប់បញ្ជីនេះ សូមក្រឡេកមើល គន្លឹះមានប្រយោជន៍បំផុត។ ពីកម្មវិធី Netflix នេះ។
បញ្ជីរបស់យើងរួមមានការរៀបចំរបស់របរតាមទំហំ ការដាក់ជង់វត្ថុ អរគុណផ្ទះរបស់អ្នក ការផ្តល់របស់របរនីមួយៗដល់ផ្ទះ ដោយប្រើប្រអប់ច្បាស់លាស់ និងច្រើនទៀត!
ប្រភព: អ្នកស្រី ម៉ូចូ
គំនិតល្អខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមចុងសប្តាហ៍ក្រោយភ្លៀង។