រំលងទៅមាតិកា
បោះបង់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់ "ភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ប្រាកដ​ជា​ចាក​ចេញ​ពី​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បោះបង់"

បោះបង់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយជោគជ័យ

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 24 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2022 ដោយ Roger Kaufman

មនុស្ស​ម្នាក់ លែងអ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់ទៅ, សំឡេងនៅក្នុងដំបូង ឱកាស មិនអាចទៅរួចទេ។

យ៉ាងណាមិញ វាពិតជាគ្មានហេតុផលទេ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់អ្នក ភាគច្រើននៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបែកពីអ្នក។

ប៉ុន្តែជារឿយៗអ្នកត្រូវឲ្យមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាទៅ ព្រោះផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ហើយមិនមានអនាគតជាមួយគ្នាទៀតទេ។

ម៉្យាងវិញទៀត វាក៏អាចជារឿងនោះ។ ត្រូវតែលះបង់អ្នកដែលបានស្លាប់ទៅ.

ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​យ៉ាងណា​ចំពោះ​ការបាត់បង់​នេះ​?

das ឡូឡាក់សិន រៀនដោយចេតនា

រៀន​ឱ្យ​ទៅ - "ភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ច្បាស់​ជា​នឹង​ចាក​ចេញ​ពី​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ឱ្យ​ទៅ" - Jeremy Aldana
មនុស្សជោគជ័យ ឡូឡាក់សិន អ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់

គ្មាន​អ្នក​ណា​អាច​ធ្វើ​មនុស្ស​បែប​នេះ​បាន​ទេ។ ឡូឡាក់សិន អ្នកណាដែលអ្នកស្រលាញ់ នៅពេលដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានការបាត់បង់បែបនេះ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ ឡូឡាក់សិន, គោលដៅ ដើម្បីរៀនពីរបៀបដោះស្រាយការខាតបង់នេះ។

das ការ​បោះបង់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​គឺ​ជា​មុន​សិន ភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ និងទុក្ខព្រួយជាច្រើន ដែលត្រូវតែអនុញ្ញាតពីដំបូង។ ប៉ុន្តែ​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ហើយ​ឈាន​ជើង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ភាព​ត្រជាក់ ទឹក ហ៊ាន។

ដើម្បីចូលទៅក្នុងដំណើរការនៃ អនុញ្ញាតឱ្យទៅ មកដល់ហើយ គួរតែគិតពីផលវិបាកដែលអាចកើតឡើង ប្រសិនបើគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចខ្លួន។ នៅពេលដែលវាច្បាស់ថាអ្នកចង់សប្បាយចិត្តម្តងទៀតហើយចង់បញ្ចប់ភាពសោកសៅនិងការឈឺចាប់ដំណើរការពិតប្រាកដនៃ ឡូឡាក់សិន ចាប់ផ្តើម។

បោះបង់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់

ការ​បណ្តោយ​ឱ្យ​ទៅ​មាន​ន័យ​ថា ការ​ដឹង​ថា​មនុស្ស​ខ្លះ​ជា​ផ្នែក​នៃ​អត្ថិភាព​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​ជា​ផ្នែក​នៃ​ជោគ​វាសនា​របស់​អ្នក​ទេ។ - Steve Maraboli

ដំណើរការនៃ ការអនុញ្ញាតឱ្យទៅកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីអនុវត្តជំហាននេះដោយជោគជ័យ។

Mantra អាចជួយក្នុងរឿងនេះបាន ព្រោះប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងស្ថានភាពលំបាក ហើយបន្តនិយាយពាក្យដដែលៗនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងអនុវត្តវាជាក់ជាមិនខាន។

វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។

យើងទាំងអស់គ្នាជួយ ប្រជាជននៅពេលដែលយើងឃើញពួកគេនៅក្នុងស្ថានភាពទុក្ខព្រួយ ឬលំបាក។

ដូច្នេះ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មិន​ព្រម​ទទួល​ជំនួយ​ម្តង?

ដូច្នេះវាមិនពិបាកទេក្នុងការនិយាយទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ ហើយជឿជាក់លើមនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។

ពួកគេនឹងស្វែងរកដំណោះស្រាយទូទៅជាមួយអ្នក ហើយអាចដាក់ខ្លួននៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក ដោយហេតុថាអ្នកតែងតែអាចមើលស្ថានភាពកាន់តែអព្យាក្រឹតពីខាងក្រៅ។

ជៀសវាងការស្តីបន្ទោសដូចជាមនុស្សដែលទម្លាក់អ្នក។

មនុស្សដែលនាំអ្នកចុះ - ជៀសវាងការស្តីបន្ទោសដូចជាមនុស្សដែលនាំអ្នកចុះ
មនុស្ស​ម្នាក់ ឡូឡាក់សិន ស្រឡាញ់នរណាម្នាក់មិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។

ជាអកុសល មនុស្សដែលមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាមិនអាចជួយអ្នកក្នុងដំណើរការនៃ អនុញ្ញាតឱ្យទៅ ដាក់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

មនុស្សទាំងនេះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកដូចគ្នា ហើយជាធម្មតាទាញអ្នកចុះ ហើយអាចជួយអ្នកបាន។ ឡូសឡាសិន មិនគាំទ្រ។

ដូចគ្នាដែរ មិនត្រូវបន្ទោសខ្លួនឯងទេ ព្រោះមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីគាត់ចាកចេញ។

ថាតើវាជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬការសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមថ្មីមួយ Leben ចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សថ្មី - អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព ឬមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តបានទេ។

នរណាម្នាក់ដែលធ្វើ លែង​ខ្លួន​ឯង បានយកឈ្នះ និងធ្វើវា អាចជួយ និងគាំទ្រអ្នកបានកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

មនុស្សទាំងនេះភាគច្រើនមាន គន្លឹះល្អ។ ហើយរកវិធីដោះស្រាយការឈឺចាប់។

វា​ជា​ញឹក​ញាប់​ផង​ដែរ​ដែល​វា​ជួយ​ក្នុង​ការ​ចង​ចាំ​របស់​ល្អៗ ដង ដើម្បីអាចចងចាំបានហើយដូច្នេះពេញលេញ។

ផលវិបាកនៃការជាប់ឃុំឃាំង

ស្ត្រីម្នាក់មានរោគសញ្ញា psychosomatic ផលវិបាកនៃការតឹងតែង
មួយ ទុកឱ្យមនុស្សទៅ អ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់

ការ​បោះ​បង់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ទៅ​ជា​ដំណើរ​ការ​ដ៏​លំបាក​មួយ​ដែល​អាច​ជា​ការ​ធុញទ្រាន់​ផង​ដែរ។ ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​ជា​ផល​វិបាក​នោះ​ទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យទៅ ទាំងអស់គឺធ្ងន់ធ្ងរជាង។ ផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាពផ្លូវចិត្តលើសពីអ្វីទាំងអស់។, នឹងមានះថាក់។

ផល​វិបាក​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​ការ​គេង​មិន​លក់ ឈឺក្បាល កំហឹង និង​ការ​ស្អប់ ហើយ​អាច​នាំ​ទៅ​រក​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​ការ​បដិសេធ​ខ្លួន​ឯង។

យើងនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលហាក់ដូចជាជៀសមិនរួចសម្រាប់យើង ហើយដូច្នេះបំផ្លាញរាងកាយរបស់យើង។

គំនិតវិជ្ជមានសម្រាប់អនាគតដ៏ជោគជ័យ

ស្ត្រីម្នាក់គិត - គំនិតវិជ្ជមានសម្រាប់អនាគតដ៏ជោគជ័យ។ - "ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកការលាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នោះជីវិតប្រាកដជានឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកនូវជំរាបសួរថ្មី" ។ - Paulo Coelho
ការ​បោះ​បង់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​បើក​ទ្វារ​ជា​ច្រើន។

ជាមួយនឹងការបែកបាក់គ្នាកើតឡើង ការចាប់ផ្តើមថ្មី.

ដូច្នេះ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបន្តត្រឡប់មកវិញ ភ្នែក ដើម្បីធានាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងធ្វើនាំមកនូវអ្វីដែលវិជ្ជមានជាមួយវា។

ប្រសិនបើអ្នកដូច្នេះ ថាមពល តាមវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភ្លាមៗថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់តែងតែអវិជ្ជមាន និងពិបាកនោះទេ ហើយអ្វីៗក៏អាចសាមញ្ញបំផុតផងដែរ។

សំខាន់គឺគ្រាន់តែក្លាហាន និងទទួលយកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ការបោះបង់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ទាមទារ សំខាន់បំផុតគឺការអភ័យទោស និងការទទួលយកខ្លួនឯង។

ជារឿយៗ យើងបង្ហាញវិប្បដិសារីក្នុងស្ថានភាពមួយដោយគ្រាន់តែយើងឈឺចាប់។

វាមិនអីទេក្នុងការខកចិត្តនិងខឹង។

រឿងសំខាន់គឺត្រូវទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយបន្ទាប់មកអភ័យទោស។

ទុកភាពសោកសៅនិងការឈឺចាប់នៅពីក្រោយ

បុរសម្នាក់អង្គុយសោកសៅក្បែរសមុទ្រ - ទុកឱ្យទុក្ខព្រួយនិងការឈឺចាប់នៅពីក្រោយ

យើងទាំងអស់គ្នាឆ្លងកាត់ដំណើរការមួយនៅពេលដែលយើងបោះបង់ចោលនរណាម្នាក់ដែលយើងស្រលាញ់។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលសោកសៅ និងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃការបែកគ្នា។

ដូច្នេះពួកគេភាគច្រើនឆ្លងកាត់ មនុស្ស 5 ដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយ.

បន្ទាប់​មក​មក​ដល់​ចំណុច​មួយ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ទទួល​ស្គាល់​ទុក្ខ​ព្រួយ​របស់​អ្នក។ នេះ​មិន​អាក្រក់​ទេ ហើយ​ជា​ធម្មតា​ជួយ​ឱ្យ​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​កាន់​តែ​ប្រសើរ។

នៅពេលដែលអ្នកបានសារភាពទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក ពេលវេលាបានមកដល់ហើយជាមួយអ្នក anderen ការនិយាយទៅកាន់មនុស្សអំពីវា និងដំណើរការទុក្ខសោករបស់អ្នកក្នុងលក្ខណៈគោលដៅដោយនិយាយអំពីវា។

បន្ទាប់​មក​អ្នក​រង់ចាំ​មើល​សិន ព្រោះ​យូរៗ​ទៅ​រឿង​ភាគ​ច្រើន​នឹង​ដោះស្រាយ​ចេញ ហើយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នឹង​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល​តាម​ពេល​វេលា។

ក្នុង​ដំណាក់​កាល​នេះ អ្នក​មិន​គួរ​រុញ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​ឆាប់​បិទ ហើយ​បណ្តោយ​ខ្លួន​ទៅ​វិញ​ទេ។

មនុស្សគ្រប់រូបមានពេលវេលាខុសៗគ្នា ដែលវាត្រូវការពួកគេដើម្បីដំណើរការការឈឺចាប់នៃការបែកបាក់។

ដូច្នេះ អ្នកគួរតែមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង នៅពេលអ្នកសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកបានកំណត់ដើម្បីធ្វើ ហើយចាប់ផ្តើមទទួលបានទម្លាប់ធម្មតាត្រឡប់ទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃវិញ។

ប្រសិនបើជំហាននេះស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃ អនុញ្ញាតឱ្យទៅ ឈានដល់, មើលអ្វីដែលបានកើតឡើងអាចត្រូវបានបោះចោល។

នៅពេលដែលអ្នកជាប់គាំងក្នុងស្ថានភាពលំបាក អ្នកវិនិច្ឆ័យរឿងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពេក ឬមានទស្សនវិស័យខុស។

ដូច្នេះប្រសិនបើបន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយដែលអ្នកក្រឡេកមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងម្តងទៀតពីចម្ងាយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញរឿងមួយចំនួនដែលមិនច្បាស់សម្រាប់អ្នកពីមុន។

ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ វា​សំខាន់​ជាង​អ្វី​ទាំង​អស់​គឺ​ត្រូវ​ស្មោះត្រង់ glücklich ក្លាយទៅជា។ ការ​បោះបង់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​គឺ​ជា​វិធី​តែ​មួយ​គត់​ដើម្បី​ធ្វើ​វា​។

រក្សាការចងចាំ

ស្ត្រីចំណាស់ញញឹម - រក្សាការចងចាំ
មនុស្ស​ម្នាក់ ដោះលែងការស្លាប់

ការ​បោះបង់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ជា​ដំណើរការ​ដ៏​វែង​ឆ្ងាយ​ដែល​អ្នក​ណា​ក៏​អាច​ធ្វើ​បាន។

បន្ទាប់ពីដំណើរការអស់រយៈពេលយូរ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការក្រឡេកមើលអ្វីដែលបានកើតឡើង។

Am ការចាប់ផ្តើមនៃការដោះលែង វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលទៅក្រោយដោយភាពរីករាយ អ្នកដឹងថាអ្នកបានបង្កើតវា ហើយបានបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនូវដំណើរការនៃការចាកចេញពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។

ការ​បោះបង់​ចោល​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ​គឺ​ការ​បោះបង់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់

ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​បោះបង់​ចោល​នូវ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​មាន ខ្ញុំ​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន។ - ឡៅ ស៊ូ
មិនមាន អនុញ្ញាតឱ្យទៅ ចិត្តវិទ្យា

បន្ទាប់ពីបែកគ្នា ចិត្តរបស់អ្នកវិល

អ្នកឆ្លងកាត់ទាំងអស់ 'អាចមាន' 'គួរមាន' 'អ្វីប្រសិនបើមាន' ហើយអ្នកជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យឆ្កួត។

អ្នកនឹកគាត់ ឬនាង ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងព្យាយាមបន្តទៅមុខទៀត។

អ្នកយល់ថាវាជាការល្អបំផុត ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែសង្ស័យ។

យ៉ាងណាមិញ ចិត្ត និងបេះដូងរបស់អ្នកមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះអ្វីដែលពិបាកយល់បំផុតនោះគឺថា ជីវិតមិនដើរតាមយុទ្ធសាស្ត្ររបស់យើងទេ។   

ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ការ​បោះបង់​ចោល​គឺ​ជា​ជម្រើស​តែ​មួយ​គត់ ជា​ជម្រើស​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​ខ្លួន​យើង និង​អ្នក​ដែល​យើង​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ​ពី​ខ្លួន​យើង​ផង​ដែរ។

នេះគឺជាមួយចំនួន សម្រង់​អំពី​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​និង​ការ​ចាកចេញ​ផង​ដែរ​

ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​ដាក់​បំណែក​ដែល​ខូច​របស់​អ្នក​ចូល​គ្នា​វិញ​ដើម្បី​កំណត់​អ្នក​ទៅ​លើ​វគ្គ​ថ្មី​មួយ ហើយ​ក៏​ដើម្បី​រំលឹក​អ្នក​ថា​ការ​បណ្តោយ​ខ្លួន​មិន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ខ្សោយ​នោះ​ទេ។

"ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកការលាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នោះជីវិតប្រាកដជានឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកនូវជំរាបសួរថ្មី"។ - Paulo Coelho

បុរសម្នាក់មានការឈឺចិត្ត - "ម្តងម្កាលវាត្រូវការការឈឺចិត្តដើម្បីអង្រួនយើងហើយបង្ហាញថាយើងមានតម្លៃច្រើនជាងអ្វីដែលយើងចង់បាន" ។ - Mandy Hale
អ្វីដែលអ្នក អ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលស្នេហា ប្រសិនបើវាត្រឡប់មកវិញ នោះជារបស់អ្នកហើយ។

"ម្តងម្កាល វាត្រូវការការឈឺចិត្តដើម្បីអង្រួនយើង ហើយបង្ហាញថាយើងមានតម្លៃលើសពីអ្វីដែលយើងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជា"។ - Mandy Hale

"តោះ​ទៅ មាន​ន័យ​ថា​ការ​ដឹង​ថា​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​គឺ​ជា​ផ្នែក​នៃ​អត្ថិភាព​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​ជា​ផ្នែក​នៃ​ជោគ​វាសនា​របស់​អ្នក​ទេ»។ - Steve Maraboli

"ជំហានដ៏ធំបំផុតឆ្ពោះទៅរកការរស់នៅបែបសាមញ្ញមួយ គឺការស្វែងរកថាអ្នកអាចបោះបង់"។ - Steve Maraboli

“ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ចាំ​អ្វី​មួយ ឬ​នរណា​ម្នាក់​ទេ ចូរ​កុំ​ស្អប់​វា ឬ​មើល​ងាយ​ពួក​គេ។ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​និង​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​អ្នក​ស្អប់​ត្រូវ​បាន​សរសេរ​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក; នៅពេលដែលអ្នកចង់បោះបង់អ្វីមួយ នៅពេលដែលអ្នកមានបំណងមិនអើពើ អ្នកមិនអាចស្អប់វាបានទេ” - C. JoyBell C.

“ការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតាកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកមានអំណាច ជាជាងការគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកមាន។ វ៉េនឆេនអ្វីដែលអ្នកមិនមាន។" - Steve Maraboli

“រឿងតែមួយគត់ដែលបុគ្គលអាចធ្វើបានគឺបន្តទៅមុខទៀត។ បោះជំហានដ៏អស្ចារ្យនោះទៅមុខដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ដោយមិនចាំ។ សូម​បំភ្លេច​អតីតកាល ហើយ​ឈាន​ទៅ​អនាគត»។ - អាលីសុនណូអែល

“នៅពេលដែលអ្នកមានការខឹងសម្បារចំពោះអ្នកដ៏ទៃ នោះអ្នកបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនោះ ឬបញ្ហាតាមរយៈទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដែល ខ្លាំងជាង គឺដូចដែក។ ការអត់ទោសគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីរលាយ និងបំបែកចំណងនោះ»។ - Catherine ពិចារណា

ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​បោះបង់​ចោល​នូវ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​មាន ខ្ញុំ​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន។ - ឡៅ ស៊ូ
បោះបង់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនធ្លាប់នៅជាមួយ

"នៅពេលដែលខ្ញុំបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលខ្ញុំមាន នោះខ្ញុំនឹងក្លាយជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចក្លាយជា"។ - ឡាវ

"“ការ​បោះ​បង់​មិន​មែន​ជា​រឿង​តែ​មួយ​ទេ។ រឿង វាជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ម្តងហើយម្តងទៀត”។ - Dawson's Creek

"ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានបំណងទទួលបានការកោតសរសើរពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ អ្នកត្រូវធានាពួកគេឡើងវិញថា អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេ"។ - Michael Bassey Johnson

"ដំណើរដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៃថ្ងៃទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមបាន លុះត្រាតែយើងដឹងថាខ្លួនយើងបោះបង់ចោលកាលពីម្សិលមិញ"។ - Steve Maraboli

“យើងអាចសម្រេចបានតែសន្តិភាពខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះ។នៅពេលដែលយើងបង្ហាញសេចក្ដីមេត្ដាករុណា។ ការអភ័យទោសគឺនោះ។ បោះបង់ចោលអតីតកាល ហើយ​ជា​លទ្ធផល​ជា​មធ្យោបាយ​កែ​តម្រូវ​ការ​យល់​ខុស​របស់​យើង»។ - Gerald G. Jampolsky

"ភាពមិនស្រួលប្រាកដជានឹងចាកចេញពីអ្នកនៅពេលអ្នកចាកចេញ" - ជេរេមីអាល់ដាណា

បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃថាអ្នកសមនឹងទទួលបានជីវិតល្អ។ បន្ធូរភាពតានតឹងដកដង្ហើម។ រក្សាភាពវិជ្ជមានគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ Kentដកដង្ហើម។ រក្សាភាពវិជ្ជមាន អ្វីៗគឺល្អ។ - អាឡឺម៉ង់ខេន" ថ្នាក់ = "wp-image-16428" ទទឹង = "720" កម្ពស់ = "480" />
បោះបង់មនុស្សដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក

“អ្នកនឹងឃើញថាការអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗទៅគឺចាំបាច់។ ដោយសារតែពួកគេធ្ងន់។ ដូច្នេះ​ទុក​ឲ្យ​នាង​ទៅ ឲ្យ​នាង​ទៅ»។ - C. JoyBell

“រំពឹង heuteថាអ្នកអាចគិតពីអ្វីដែលល្អមិនថាមានអ្វីកើតឡើងកាលពីម្សិលមិញ។ មិនយល់ពីអតីតកាលទៀតទេ វាលែងចាប់អ្នកទៀតហើយ។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់ ប្រសិនបើអ្នកកាន់វា។ ទុកឱ្យអតីតកាល ពិភពលោកដ៏យុត្តិធម៌កំពុងរង់ចាំអ្នក”។ — Sarah Breathnach

“តើ​អ្នក​នឹង​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ពិភពលោក​ជុំវិញ​អ្នក​ប្រែ​ក្លាយ​ខណៈ​ដែល​នៅ​ទ្រឹង​ឬ? ធ្វើ​បែប​នេះ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​កំពុង​បំបាត់​អាកប្បកិរិយា​ចាស់​ដែល​កំពុង​បំផ្លាញ​ភាព​រីករាយ និង​សុភមង្គល​របស់​អ្នក។ erfolg ពិត​ជា​ពិការ ហើយ​ទី​បំផុត​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ធំ​ជាង​គេ​រីក​ចម្រើន»។ - Steve Maraboli

"ប្រសិនបើអ្នកនិយាយអំពីស្ថានសួគ៌ ការហោះហើរ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកត្រូវតែចាកចេញពីភពផែនដី។ បើ​អ្នក​ចង់​ឈាន​ទៅ​មុខ អ្នក​ត្រូវ​តែ​បោះ​បង់​ចោល​អតីតកាល​ដែល​កំពុង​អូស​ទាញ​អ្នក​ចុះ»។ - អាមីតរ៉េ

"នៅពេលអ្នកបោះបង់ការរំពឹងទុករបស់អ្នក នៅពេលអ្នកធ្វើវា Leben ទទួលយកវាដូចដែលអ្នកមានសេរីភាព។ ការ​តស៊ូ​មាន​ន័យ​ថា​មាន​ទាំង​អត្ថន័យ និង​ចង្អៀត។ - Richard Carlson

“លែង​ការ​ប្រយុទ្ធ។ ដកដង្ហើមស្រួលហើយទុកឱ្យវាក្លាយជា។ អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកអង្គុយចុះ ហើយធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកទន់។ អាចរកបានសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកជួបប្រទះដោយមិនមានការប្រយុទ្ធ។” - ជេកខនហ្វីល

"ព្យាយាមធ្វើតាមការដោះលែង" ។ - Tom Althouse

“ការឈប់មិនមានន័យថាបោះបង់នោះទេ វាមានន័យថាជ្រើសរើសផ្តោតការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើអ្វីដែលសំខាន់ជាង។ ការបោះបង់មិនមានន័យថានោះទេ។ ជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង ចាញ់ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាមានវិធីល្អជាងក្នុងការចំណាយពេលវេលារបស់អ្នក។ ការបោះបង់មានន័យថាមិនស្វែងរកហេតុផល ប៉ុន្តែត្រូវរៀនឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។" - មិនស្គាល់

“បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃថាអ្នកជាមនុស្សល្អ។ Leben កុសល កាត់បន្ថយភាពតានតឹង, អាម៉ែន. រក្សាភាពវិជ្ជមាន អ្វីៗគឺល្អ”។ - អាល្លឺម៉ង់ Kent

“ការបោះបង់មនុស្សដែលយើងស្រលាញ់ គឺជារឿងពិបាកបំផុតដែលយើងនឹងធ្វើ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនដែលបោះបង់ Liebe ធ្លាក់​ចុះ​ព្រោះ​បារម្ភ​ខ្លាច​គេ​ឈឺ។ នឹង​មាន​ការ​ស្លាប់​កាន់​តែ​អាក្រក់»។ - Goldie Hawn

អនុញ្ញាតឱ្យទៅ - តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ព័ត៌មានជំនួយវីដេអូ

នៅក្នុង ខាងវិញ្ញាណដូចក្នុងអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្ត គឺមានច្រើនណាស់អំពីការបណ្តោយខ្លួន សុន្ទរកថា។

ពាក្យ​នេះ​ត្រូវ​បាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ខុស​រហូត​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកអ្វីមួយ ចង់ចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។មិនថាជាជំពូកចាស់ ឬទំនាក់ទំនង ឬការផ្លាស់ប្តូរណាមួយឡើយ សូមសួរខ្លួនឯងជាមុនសិនថា តើអ្នកបានទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលអ្នកបានរស់នៅរហូតមកដល់ពេលនេះដែរឬទេ?

តើ​អ្នក​បាន​ទទួល​យក​និង​ឱ្យ​តម្លៃ​អ្វី​ដែល​ជា​អ្វី​និង​អ្វី​ឥឡូវ​នេះ?

ការអនុញ្ញាតគឺតាមរយៈការទទួលយក។

BETZ ផ្លាស់ទី - Robert Betz
អ្នកលេង YouTube

ក្រាហ្វិចភ្លាមៗ៖ ហេ ខ្ញុំចង់ដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក ទុកមតិយោបល់ និងមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការចែករំលែកការបង្ហោះ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *