បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 13 ខែមករា ឆ្នាំ 2024 ដោយ Roger Kaufman
ដឹងអារម្មណ៍នេះពេលគេងមិនលក់?
អ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ខាងរាងកាយ ប៉ុន្តែចិត្តរបស់អ្នកប្រុងប្រយ័ត្ន។ មានអ្វីមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក អ្នកគិតអំពីរឿងផ្សេងៗ។
តើនោះជាអ្វី គោលដៅនៃ ធ្វើសមាធិដើម្បីដេកលក់?
អត្ថបទខាងក្រោម សមាធិ ងងុយគេង គឺដូច ជំនួយការគេង គោលបំណង ខ្លឹមសារគឺសំដៅទៅលើមនុស្សដែល បញ្ហាដេកលក់ មាន។
គោលបំណងនៃអត្ថបទគឺថា គួរប្រើជាសមាធិដើម្បីដេកលក់ YouTube អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូល។
តើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចគេងលក់ស្រួលដោយការធ្វើសមាធិពេលយប់?
- វាល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកអាចស្តាប់អត្ថបទសមាធិ។
- បន្ទាប់មកអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុកភាព ហើយអ្នកនឹងរៀនរស់នៅជាមួយរបស់អ្នក។ ដេកលក់សមាធិ និងអាចគេងលក់ស្រួល។
- ជ្រើសរើសកម្រិតសំឡេងដើម្បីឱ្យវាមានផ្ទៃខាងក្រោយរីករាយសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែងាយស្រួលយល់។
តើការគេងលក់ស្រួលពេលយប់មានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះទៅក្នុងការធ្វើសមាធិ?
- ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងលក់ដោយសមាធិ នោះអ្នកនឹងឃើញថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដេកលក់ បន្ធូរអារម្មណ៍. អ្នករៀនស្ងប់ស្ងាត់ និងរំខាន ហ្គេដិនដិន បោះបង់ចោល និងបោះបង់។
- ជាមួយមួយ សមាធិ ការងងុយគេងអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់បានលឿន និងគេងលក់ស្រួល និងកាន់តែជ្រៅ។
ការព្យាយាមងងុយគេងដោយសមាធិអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង។
ចាកចេញពីអ្នក។ ភ្ញាក់ផ្អើល ហើយស្វែងយល់ពីវិធីថ្មីទាំងស្រុង ដើម្បីគេងលក់ស្រួល និងគេងលក់ស្រួល សាកល្បងវា!
ស្វែងរកបរិយាកាសផ្ទាល់ខ្លួន ផាសុកភាព សម្រាកនៅលើគ្រែ
- ដេកលើគ្រែក្នុងកន្លែងមួយដែលស្រួលសម្រាប់អ្នក សម្រាក ទីតាំង។
- ប្រសិនបើអ្នកដេកលើខ្នងរបស់អ្នក អ្នកអាចលើកជើងរបស់អ្នកចេញបានយ៉ាងស្អាត ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក ឬឆ្លងកាត់វានៅលើពោះរបស់អ្នក។
- អ្នកក៏អាចដេកលើពោះរបស់អ្នក ឬនៅម្ខាងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលកាន់តែរួញឡើង និងស្រោបក្រោមគម្រប អ្នកក៏អាចធ្វើវាបានដែរ។
- សំខាន់ សម្រាប់ការធ្វើសមាធិដើម្បីងងុយគេងគឺថាអ្នកស្វែងរកទីតាំងដែលអ្នកចូលចិត្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុត។
- ដូច្នេះជ្រើសរើសទីតាំងដែលអ្នកផ្ទាល់មានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុត និងកន្លែងដែលអ្នកអាចសម្រាកបានស្រួល។
ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតនិងកក់ក្តៅដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកអាចសម្រាកបាន។
- នៅពេលអ្នកត្រជាក់ រាងកាយរបស់អ្នកផ្តោតលើការក្តៅខ្លាំងពេក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានចិត្តល្អ និងកក់ក្តៅ រាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកអាចសម្រាកបាន។ ចូរចេញហើយផ្ដោតលើសមាធិ ផ្តោតលើការដេកលក់។
- ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺធ្វើឱ្យមានភាពកក់ក្ដៅ ស្រណុកស្រួល និងមានផាសុកភាព។
- បន្ទាប់មកបិទភ្នែករបស់អ្នកយឺតៗ ហើយផ្តោតការសម្លឹងរបស់អ្នក។ ណាច Innen.
ផ្តោតលើការគិតរបស់អ្នកលើការធ្វើសមាធិដកដង្ហើមរបស់អ្នកដើម្បីគេងលក់
នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញទីតាំងដែលអ្នកពេញចិត្ត ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងនោះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
ដកដង្ហើមចេញចូលយឺតៗតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
មានអារម្មណ៍ថាក្រពះរបស់អ្នកឡើងចុះយឺតៗនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចូល និងចេញ។
ស្វែងរកចង្វាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
គ្មានអ្វីអាចខុសទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នក Zeit ។ ហើយព្យាយាមសម្រាកយឺតៗ។
ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ ផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងមានអារម្មណ៍ថាគាត់ ដង្ហើម ហូរនៅក្នុងអ្នក។ វាហូរពេញរាងកាយរបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចព្យាយាមស្រមៃមើលដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាវាងាយស្រួលជាង សូមព្យាយាមផ្តល់ពណ៌ដល់ដង្ហើម។
វាគួរតែជាពណ៌ដែលអ្នកភ្ជាប់ជាមួយថាមពលវិជ្ជមាន និងកម្លាំងជីវិត។ នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញពណ៌ដែលសាកសមនឹងអ្នក ចូរមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។
តាមរយៈច្រមុះរបស់អ្នក អ្នកចូលទៅក្នុងលំហូរនៃការដកដង្ហើម។ ឥឡូវនេះស្រមៃមើលថាលំហូរនៃជីវិតនេះរីកពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។
វាហូរតាមស្នូលរបស់អ្នក ចូលទៅក្នុងពោះរបស់អ្នក ហើយរាលដាលចុះក្រោមដៃ និងជើងរបស់អ្នក ដល់ចុងម្រាមដៃ និងម្រាមជើងរបស់អ្នក។
អស់រយៈពេលជាច្រើននាទីគ្រាន់តែផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក ពណ៌ដែល Lifestream មានសម្រាប់អ្នក និងអារម្មណ៍នៃលំហូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកអាច ដកដង្ហើម ផ្តល់ទ្រព្យសម្បត្តិផងដែរ ឧទាហរណ៍៖
ការដកដង្ហើមមានភាពកក់ក្តៅនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។
បន្ទាប់មក អ្នកក៏អាចបង្កើនការយល់ដឹង និងភាពកក់ក្តៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
ដល់ពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមចូលបានល្អ ហើយអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អបង្កប់ក្នុងអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និង សន្តិសុខអ្នកអាចចូលទៅក្នុងកម្រិតបន្ទាប់។
បើកបេះដូងរបស់អ្នកដូចផ្កា - ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះនាំយកការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅកាន់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះ អ្នកក៏អាចផ្តល់ពណ៌បេះដូងរបស់អ្នកផងដែរ។
ឥឡូវព្យាយាមដឹងពីចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវា ស្រមៃមើលថាតើបេះដូងរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ជីវិតដល់កម្រិតណា ថាមពល ហូរតាមរាងកាយរបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកធ្វើដូចនេះ ស្រមៃថាផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយបើកផ្ការបស់វា ហើយបើករហូតដល់ព្រះអាទិត្យផ្តល់ជីវិត។
ឥឡូវស្រមៃថារបស់អ្នក។ បេះដូងផ្កានេះ។ ហើយអ្នកបើកខ្លួនអ្នកទៅព្រះអាទិត្យ។
តើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅរបស់នាងទេ?
ប្រសិនបើអ្នកអាចយល់ច្បាស់អំពីរឿងនេះ នោះអ្នកអាចព្យាយាមបង្រួបបង្រួមពណ៌នៃដង្ហើមរបស់អ្នក និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងចរន្តផ្តល់ជីវិត។
សូមកត់សម្គាល់ប្រសិនបើពណ៌ផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលការដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូងបញ្ចូលគ្នា។ ធ្វើឱ្យមានពណ៌ពីរដូចមុនឬក៏មានដែរ។ ពណ៍ ឥឡូវលាយជាពណ៌តែមួយ?
តើនេះជាពណ៌អ្វីឥឡូវនេះ?
បន្តិចម្ដងៗ អ្នកអាចដឹងពីរបៀបដែលរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកសម្រាកបានច្រើនឡើង។ អ្នកទុកឲ្យខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ហើយមកសម្រាកកាន់តែច្រើនឡើង។
នៅពេលអ្នកឃើញថាអ្វីៗដំណើរការល្អ អ្នកអាចបន្តទៅកម្រិតបន្ទាប់។
កន្លែងមួយនៅមាត់សមុទ្រ - សមាធិដើម្បីដេកលក់
ប្រសិនបើអ្នកបានមកដល់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងហើយ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ផ្លូវចិត្ត នាំយកទៅកន្លែងសម្រាក។
អ្នកកំពុងមានសតិនៅកណ្តាលសមាធិដើម្បីដេកលក់ហើយ។
ស្រមៃមើលកន្លែងឋានសួគ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅ ច្រើនទៀត មុន។
វាអាចជាឆ្នេរសមុទ្រដ៏រ៉ូមែនទិក ឆ្នេរខ្សាច់ដ៏ទាក់ទាញ កន្លែងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ ប្រហែលជាដើមត្នោតនៅកន្លែងរបស់អ្នក។
តើអ្នកបានយកភួយទេ?
បន្ទាប់មករៀបភួយនៅលើឆ្នេរ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាកាំរស្មីព្រះអាទិត្យក្តៅលើស្បែករបស់អ្នក។ តើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានខ្សាច់ក្តៅរវាងម្រាមជើងរបស់អ្នកទេ?
អង្គុយលើភួយរបស់អ្នក ហើយយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នក។
ប្រហែលជាសត្វសមុទ្រកំពុងដើរជុំវិញក្បាល ទឹក.
តើអ្នកអាចឮពួកគេហៅទេ?
តើអ្នកអាចរកឃើញអ្វីទៀត?
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្យល់បក់តិចៗបក់បោកអ្នកឱ្យគេងឬទេ?
ដកដង្ហើមចូលនិងចេញដោយដឹងខ្លួន។
តើអ្នកអាចធុំក្លិនខ្យល់សមុទ្របានទេ?
ឥឡូវនេះ វាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃអ្នក ដោយសារអ្នកបានក្លាយជាភាគល្អិតរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកអាចយល់ឃើញទាំងអស់នេះបានល្អ អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កម្រិតបន្ទាប់។
រលកនៃសមុទ្រ - សមាធិបន្ថែមទៀតដើម្បីដេកលក់
អ្នកបានធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុកភាពនៅលើភួយរបស់អ្នកនៅឯឆ្នេរ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងមានសេរីភាពខ្លាំងណាស់។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងការពារទាំងស្រុង។
អ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃការបង្កើតដែលនៅជុំវិញអ្នក។
អ្នកដេកជាមួយបិទ ភ្នែក និងបេះដូងបើកចំហនៅកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តនៅលើឆ្នេរ។
កន្លែងនេះជាកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងជាកន្លែងសម្រាករបស់អ្នក។
អ្នកដឹងថាអ្នកអាចទៅកន្លែងនេះនៅពេលណាដែលអ្នកចង់។
ចំណេះដឹងនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុវត្ថិភាព និងបង្កើនអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។
ឥឡូវនេះបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅ រលកសមុទ្រ.
តើអ្នកអាចឮសំឡេងរអ៊ូរទាំរអ៊ូរទាំរបស់ពួកគេបានធូរស្រាលទេ?
វាជ្រាបចូលទៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកយ៉ាងទន់ភ្លន់។
វាដូចជាបទភ្លេងដ៏ស្រទន់ដែលខ្សឹបប្រាប់អ្នកថា អ្នកតែងតែស្វាគមន៍នៅកន្លែងនេះតាមរបៀបដែលអ្នកនៅ។
អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនៅទីនេះយ៉ាងពិតប្រាកដដូចដែលអ្នកមាននៅក្នុងការពិត។
អ្នកស្រូបសំឡេងនៃសមុទ្រនេះយ៉ាងជ្រៅ ហើយព្រលឹងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជ្រៅ ហ្វ្រីដិន.
នៅពេលដែលគំនិតចេញមកដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកពីទីនេះ និងឥឡូវនេះ ពីការគ្រាន់តែនៅក្នុង ធម្មជាតិចង់បង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងទៅកន្លែងឋានសួគ៌នេះ អ្នកអាចលះបង់គំនិតរបស់អ្នកទៅរលក។
រលកក្លាយជារបស់អ្នក។ ហ្គេដិនដិន ជាផ្នែកមួយនៃមហាសមុទ្រ។
ពួកគេនឹងយកវាទៅកាន់សមុទ្រដ៏ធំ។
នៅពេលដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកត្រលប់មកទីនេះ និងឥឡូវនេះនៃពេលនេះ សូមបន្តផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើសំឡេងនៃសមុទ្រ។
ឥឡូវនេះ ស្តាប់សំឡេងសមុទ្រនិយាយក្នុងចិត្តអ្នក។
រលកឥឡូវនេះអញ្ជើញអ្នកឱ្យធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកធ្លាក់ចុះកាន់តែជ្រៅ។
jetzt អ្នកមានឱកាសដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមលើការធ្វើសមាធិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីដេកលក់។
កម្រិតបន្ទាប់កំពុងរង់ចាំអ្នករួចហើយ។
ស្តាប់សំឡេងបេះដូងអ្នក - សត្វផ្សោតធ្វើជាដៃគូ - ភាគ៣ សមាធិដើម្បីដេកលក់
អ្នកត្រូវបានសម្រាកទាំងស្រុងនៅកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តតាមសមុទ្រ។
អ្នកកត់សម្គាល់ការដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានការពារ។
អ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ឡូឡាក់សិន ហើយប្រគល់អ្វីដែលមិនមាននៅទីនេះទៅរលក។
អ្នកមានភាពរីករាយនិងរីករាយ។
អ្នកមានសុវត្ថិភាព និងឥតគិតថ្លៃក្នុងពេលតែមួយ។
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដូចជាជាផ្នែកមួយនៃការបង្កើតដែលនៅជុំវិញអ្នក។
អ្នកទុកឱ្យខ្លួនអ្នកទៅហើយអ្នកជឿជាក់។
អ្នកត្រូវបានគេស្រឡាញ់, បេះដូងរបស់អ្នកគឺធំទូលាយ។
នៅក្នុងភាពដ៏ធំនេះ អ្នកទទួលយកការអញ្ជើញរបស់សត្វផ្សោត។
គាត់គឺជាមិត្តរបស់អ្នក ហើយអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងពិភពរបស់គាត់ជាមួយគាត់។
អ្នកទទួលយកការអញ្ជើញ។
អ្នកក្លាយជាផ្នែកមួយនៃមហាសមុទ្រគ្មានទីបញ្ចប់។
ពិតប្រាកដណាស់នៅក្នុងការពង្រីកនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។
សត្វផ្សោតនឹងនៅក្បែរអ្នកជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការគាត់ គាត់នៅទីនោះ។
អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើគាត់ ហើយអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើគាត់ ការជឿទុកចិត្ត.
អ្នកទុកឲ្យខ្លួនឯងដួល ហើយសមុទ្រក៏ដឹកអ្នកទៅ។
អ្នកមានអារម្មណ៍ថារលកដ៏ទន់ភ្លន់នៃរលក
ពួកគេតែងតែនាំអ្នកទៅឆ្ងាយ។
អ្នកតែងតែអាចត្រឡប់ទៅឆ្នេរនៅពេលណាដែលអ្នកចង់។
der ផ្សោតនឹងទៅជាមួយអ្នក.
គាត់តែងតែនៅក្បែរអ្នក។
ឥឡូវនេះ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចឃើញ ធុំក្លិន និងឮសមុទ្រប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ និងភ្លក់រសជាតិវាផងដែរ។
អ្នកយកធំទូលាយមួយ។ មហាសមុទ្រ ពិតជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
នៅក្នុងការពង្រីកដ៏គ្មានកំណត់នេះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព ហើយអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទៅ ពីព្រោះអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានគេស្រឡាញ់ និងនាំយក។
