បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 10 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2022 ដោយ Roger Kaufman
ទូច គឺជាអារម្មណ៍ដំបូងក្នុងការបង្កើត និងក៏ជាវិធីសាស្ត្រចម្បងនៃការផ្តល់ទារកផងដែរ។ Liebe ផ្តល់អោយ។
សព្វថ្ងៃនេះយើងដឹងថាទំនាក់ទំនងរាងកាយមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកុមារឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ការប៉ះគឺដូចជាស្នេហា - ការប៉ះព្យាបាល
ដោយគ្មានទំនាក់ទំនងរាងកាយមួយអាចធ្វើបាន ប្រភេទ ស្លាប់ ទោះបីជាតម្រូវការផ្សេងទៀតត្រូវបានបំពេញក៏ដោយ។
Alberto Gallace និង Charles Spence (2010) ពន្យល់ពីផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍នៃការប៉ះនៅក្នុងសក្ខីកម្មស្តីពីការស្រាវជ្រាវការប៉ះ៖
អ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះចូលនិវត្តន៍ជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ថាមិនចង់បាន ឬមើលងាយចំពោះការមិនមានទំនាក់ទំនងរាងកាយជាមួយអ្នកដទៃ។
អតិថិជនឆ្លើយតបកាន់តែអំណោយផលចំពោះការយកគំរូ ហើយនឹងទិញពីហាងលក់គ្រឿងទេសផងដែរ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានប៉ះដោយស្មៀនដែលមានតួនាទីជាស្មៀន។
ជាការសំខាន់ មនុស្សភាគច្រើនទំនងជានឹងត្រលប់មកវិញនូវកាក់ដែលនៅសេសសល់ក្នុងស្តង់ទូរស័ព្ទ ប្រសិនបើ "អ្នកហៅទូរស័ព្ទ" ដែលចូលមកបានប៉ះពួកគេ។
អ្នកបើកបររថយន្តក្រុងទំនងជាផ្តល់ជូនភ្ញៀវជិះដោយឥតគិតថ្លៃ ប្រសិនបើពួកគេប៉ះពួកគេក្នុងអំឡុងពេលស្នើសុំ។
វាទំនងជាងនោះ។ ប្រជាជន ផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់នូវបារីដោយឥតគិតថ្លៃ នៅពេលដែលការស្នើសុំត្រូវបានធ្វើឡើងដោយនរណាម្នាក់ប៉ះពួកគេក្នុងពេលតែមួយ។
Gallace និង Spence ប្រកែកថា សូម្បីតែការស្ទាបអង្អែលខ្លីៗពីអ្នកដ៏ទៃក៏មានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដែរ។ បទពិសោធន៍ អាចបង្កឱ្យមាន។
ពួកគេបានចង្អុលបង្ហាញកាន់តែច្រើនថា ទាំងចំនួន និងប្រភេទនៃការប៉ះប្រែប្រួលពីសង្គមមួយទៅសង្គម៖
នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលី ការឱប និងការថើបនៅលើថ្ពាល់នីមួយៗត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីធម្មតា និងសមរម្យនៃការស្វាគមន៍។
In ប្រទេសជប៉ុន ការស្វាគមន៍ដែលសមរម្យរួមមានការឱនគិតពិចារណា និងអវត្តមាននៃការប៉ះណាមួយ។
ជាទូទៅមនុស្សមកពីចក្រភពអង់គ្លេស ផ្នែកខ្លះនៃអឺរ៉ុបខាងជើង ក៏ដូចជាប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក អាស៊ី តិចជាងប្រជាជនមកពីប្រទេសបារាំង អ៊ីតាលី ឬអាមេរិកខាងត្បូង។
ការខ្វះការប៉ះជាធម្មតានាំមកជាមួយវានូវភាពមិនអំណោយផលដូចនៅក្នុងឃ្លា "មិនអាចចូលទៅដល់ការពិតបាន" ខណៈពេលដែលមនុស្សស្មោះអស់ពីចិត្ត។ បទពិសោធន៍ ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "ការប៉ះ" ។
នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង Touch (2001) Tiffany Area ពន្យល់ថាការប៉ះកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ ខ្លាំងជាង គឺដូចជាការនិយាយ ឬអារម្មណ៍។
ការប៉ះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ ការលូតលាស់ និងសុខភាពរបស់ផងដែរ។ កុមារ ក៏ដូចជាសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សពេញវ័យ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Fields ណែនាំថាវប្បធម៌ជាច្រើនដូចជាសហសម័យអាមេរិក វប្បធម៍ជាការមិនទាក់ទងគ្នាដោយមិនច្បាស់លាស់ – នៅពេលចាំបាច់ មនុស្សជាច្រើនសព្វថ្ងៃទទួលរងនូវការខ្វះការភ្ញាក់ផ្អើលដែលគេហៅថាជា “ការស្រេកឃ្លាន”។
ការប៉ះដែលមិនចង់បាន
«មានចិត្តដែលមិនចេះកំណត់ ហើយក៏មានចិត្តដែលមិនចេះនឿយហត់ និងការប៉ះដែលមិនចេះឈឺចាប់»។ - Charles Dickens ។
មានករណីដែលការប៉ះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានផលប៉ះពាល់ ហើយការប៉ះខ្លាំងពេក ឬមិនចង់បានអាចបណ្ដាលឱ្យមានការចោទប្រកាន់ព្រហ្មទណ្ឌ។
គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេ ដោយសារតែឥទ្ធិពលអារម្មណ៍ខ្លាំងនៃការស្ទាបអង្អែល មនុស្សចាត់ទុកការប៉ះក្នុងសង្គមថាជាការរំខានច្រើនជាងសកម្មភាពពាក្យសំដីទៅទៀត។
ការយល់ឃើញនៃការប៉ះថាជាការរំខានអាស្រ័យលើផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយដែលបានប៉ះ និងក៏អាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសរបស់បុគ្គលដែលប៉ះវាដែរ (ភេទ, ផ្លាស់ប្តូរ។ និងភាពជាដៃគូជាមួយអ្នកដែលបានប៉ះ) ។
ចំណាំថាការប៉ះមុខត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនសមរម្យយ៉ាងខ្លាំង ហើយក៏ចាត់ទុកថាជាការរំខានផងដែរ ខណៈដែលការប៉ះលើស្មាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាកប្បកិរិយាដែលរំខានតិចបំផុត។
នៅក្នុងការបោះពុម្ភផ្សាយរបស់គាត់ Bad for Us (2004) លោក John Portmann រៀបរាប់អំពីអ្នករាំបង្គោលម្នាក់ ដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងប្រុសប៉ះនាង ដោយសង្កត់ធ្ងន់ថា គម្លាតរវាងការមើល និងការស្ទាបអង្អែល ធ្វើឱ្យនាងមានភាពខុសគ្នាខាងសីលធម៌៖
វាមិនមែនជាគ្រោងខ្លួនវាទេ។ នាងសំដៅទៅកន្លែងណាមួយ។ ដែនកំណត់ អង្គុយដូច្នេះអ្នកពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងទាំងមូលត្រូវបានបង្ហូរចេញ។ "
ការប៉ះគួរឱ្យទាក់ទាញ - ការប៉ះព្យាបាល - ការចង់បានការប៉ះ
"ថើបខ្ញុំពេញបន្ទប់... ស្ទាបសក់ខ្ញុំ ពេលដើរកាត់កៅអីខ្ញុំ រឿងតូចមានន័យច្រើន" - Kallen Feline ។
ការប៉ះគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើត និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងស្នេហា។
កាយសម្បទា Liebe ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងភាពជាដៃគូសរុប ក៏ដូចជាការពេញចិត្តពេញលេញរបស់ដៃគូ។
លើសពីនេះទៀតការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងរាងកាយបន្ថែមទៀត Liebe កាន់តែងាយស្រួល - បញ្ហាគឺកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ នៅពេលដែលមានការឱប ឱប/កាន់ និងការថើបនៅលើបបូរមាត់ផងដែរ (Gulledge et al., 2003)។ ការចង់បានការប៉ះ
Gallace and also Spence (2010) របាយការណ៍ស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូមុនពេលស្ត្រេសមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកនិងសម្ពាធឈាម diastolic និងអត្រាបេះដូងកើនឡើងជាងរាងកាយដែលមិនប៉ះពាល់។
ស្នេហាខាងផ្លូវកាយដែលមិនមែនជាផ្លូវភេទដោយការឆ្លើយតបសម្រើបដូចជា ម៉ាស្សាខ្នង ហើយការឱបក៏បានបង្ហាញថាមានតម្លៃ៖
ស្ត្រីដែលនិយាយថាពួកគេពិតជាបានទទួលការឱបច្រើនពីដៃគូរបស់ពួកគេកាលពីអតីតកាលត្រូវបានបង្ហាញថាមានសម្ពាធឈាមទាបជាងស្ត្រីដែលមិនបានទទួលការឱបច្រើនពីដៃគូរបស់ពួកគេកាលពីអតីតកាល។
ដូច្នោះហើយ ការស្រឡាញ់កាយវិការអាចកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបទៅនឹងឱកាសជីវិតដ៏លំបាក។
កម្រិតប្រតិកម្មគឺ natürlich ក៏មានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការសម្រើបផ្លូវភេទដែរ ហើយការប្រែប្រួលក្នុងការឆ្លើយតបអាចប៉ះពាល់ដល់លក្ខណៈផ្លូវភេទ។
ការរំញោចសមស្របដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអន្តរកម្មសង្គម ភេទ និងការអភិវឌ្ឍចំណងរវាងបុគ្គល។
មនុស្សរៀបការហើយជាទូទៅចាត់ទុកការស្ទាបអង្អែលថាជាភាពវិជ្ជមាន ជាពិសេសគឺមានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងរួសរាយ ហើយប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាច្រើនជាងមនុស្សនៅលីវ។
ការប៉ះភ្នែកមានសារៈសំខាន់ណាស់ ហើយការប៉ះនឹងបង្កើនឥទ្ធិពលដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។
ប្រសិនបើបុគ្គលនៅតែមិនប្រាកដអំពីអាកប្បកិរិយាដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបានបំពេញពួកគេ ការប៉ះភ្នែកដោយការប៉ះដៃ "ចៃដន្យ" អាចបំបាត់ការសង្ស័យទាំងអស់។
ប៉ះលើបណ្តាញ - ត្រូវការសម្រាប់ការប៉ះ
“ជាធម្មតាគ្រាន់តែនៅជាមួយនរណាម្នាក់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់ប៉ះគាត់ទេ។ មិនទាំងនិយាយ។ អារម្មណ៍មួយឆ្លងកាត់រវាងអ្នកទាំងពីរ។ អ្នកមិនមែនតែម្នាក់នោះទេ»។ - Marilyn Monroe
ប្រជាប្រិយភាពរបស់ ទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិត អាចដាក់ការសង្ស័យលើភាពពាក់ព័ន្ធនៃការប៉ះគ្នាដោយមនោសញ្ចេតនា ចាប់តាំងពីទំនាក់ទំនងបែបនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះរាងកាយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អន្តរកម្មតាមអ៊ីនធឺណិតអាចប៉ះផ្នែកដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ និងគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុត៖ ពេលខ្លះមនុស្សអះអាងថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាដូចជាពាក្យនៅលើអេក្រង់ពិតជាប៉ះពួកគេ។
ស្ត្រីម្នាក់បានសរសេរថា៖ «ខ្ញុំមិនដឹងថាប៉ះបុរសនេះបែបណាទេ ប៉ុន្តែគាត់បានប៉ះខ្ញុំមួយពាន់ដងក្នុងសុបិនខ្ញុំ»។
ស្ត្រីម្នាក់ទៀតបានប្រាប់អ្នកស្គាល់តាមអ៊ីនធឺណិតថា៖ «គាត់បានជ្រាបចូលជ្រៅក្នុងចិត្តខ្ញុំ ហើយបានប៉ះកន្លែងដែលគ្មានអ្នកណាទៅពីមុន»។
ស្ត្រីម្នាក់ទៀតដែលមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទតាមអ៊ីនធឺណិតបាននិយាយថា អ្នកស្រឡាញ់តាមអ៊ីនធឺណិត “អ្នកណាមិនធ្លាប់ឃើញ ឬប៉ះខ្ញុំច្បាស់ជាយល់ពីកាយវិការរបស់ខ្ញុំ ហើយសកម្មភាពរបស់វាល្អជាងអតីតស្វាមីទាំងពីរនាក់របស់ខ្ញុំ”។
តម្លៃដ៏អស្ចារ្យនៃការប៉ះរាងកាយនៅក្នុងភាពជាដៃគូដ៏មានមន្តស្នេហ៍ បង្កើតអារម្មណ៍ដ៏រឹងមាំនៃការប៉ះខាងវិញ្ញាណនៅក្នុងគូស្នេហ៍អនឡាញ សូម្បីតែនៅពេលដែលការប៉ះរាងកាយគឺអវត្តមាន និងសូម្បីតែគ្រាន់តែមើលឃើញក៏ដោយ។
មនុស្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិតប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកដោយងប់ងល់ និងផ្លូវភេទដោយមិនធ្វើការហៅដោយផ្ទាល់។
ឥទ្ធិពលនៃទូច | ការប៉ះព្យាបាល
“ដោយការប៉ះនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ មនុស្សគ្រប់គ្នាក្លាយជា បុរសម្នាក់ ដល់កវី»។ - ផ្លាតូ។
ទូចមានប្រសិទ្ធភាព, តម្លៃមន្តស្នេហ៍។
ការប្រើប្រាស់ផ្សេងគ្នារបស់វាអាចជំរុញឱ្យមានទស្សនវិស័យអារម្មណ៍ជាច្រើននៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
នៅក្នុងរឿងព្រេងក្រិក ការប៉ះរបស់ស្តេច Midas បានរាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់បានប៉ះដោយផ្ទាល់ជាមាស។
ប្រជាជន អាចប្រែក្លាយមនុស្សរួមគ្នាដោយផ្ទាល់ទៅជាមនុស្សដែលមានចិត្តក្លៀវក្លាជាមួយនឹងកំណត់សម្គាល់មាសទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ដូចដែល Melanie Griffith បាននិយាយយ៉ាងល្អ "តើអ្នកដឹងអ្វីទេ? មានកន្លែងមួយដែលអ្នកអាចប៉ះនារីម្នាក់ដែលប្រាកដជាជំរុញឱ្យនាងឆ្កួតនោះគឺបេះដូងរបស់នាង»។
មួយ សេចក្តីប្រកាសនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ដោយគ្មានការប៉ះគឺមិនគួរឱ្យជឿ។
ការចង់បានការប៉ះ - ការប៉ះព្យាបាល
ការប៉ះគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សយើង។ ប៉ុន្តែក្នុងគ្រាមានវិបត្តិ Corona យើងត្រូវរក្សាចម្ងាយរបស់យើង។
តើវាសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះយើង ប្រសិនបើយើងមិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ទៅ anderen អាចមានច្រើនទៀត?
មានរឿងល្អជាច្រើនទៀតដែលត្រូវដឹង https://www.br.de/gutzuwissen និងនៅក្នុងបណ្ណាល័យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ BR៖ https://www.br.de/mediathek/sendung/g…
ប៉ះខ្ញុំ - ហេតុអ្វីបានជាការប៉ះមានសារៈសំខាន់ណាស់។
តើសង្គមយើងខ្វះការប៉ះពាល់ឬ? ជា សំខាន់ តើទំនាក់ទំនងរាងកាយសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់យើងទេ? អ្នកនិពន្ធ ZDF Paul Amberg ធ្វើតេស្ត។
ឆានែលDoku
ថាមពលព្យាបាលនៃការប៉ះ - ហេតុអ្វីបានជាភាពឯកោធ្វើឱ្យយើងឈឺ
ស្បែករបស់យើងស្រេកឃ្លានចំពោះការប៉ះ និងការខ្វះការប៉ះធ្វើឱ្យយើងឯកកោ និងឈឺ។
ប៉ុន្តែតាមពិត តើយើងខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកណាញឹកញាប់ជាងនេះ ស្មាតហ្វូនរបស់យើង ឬសមភាគីមនុស្ស? អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ Angela Elis និយាយអំពីរឿងនេះជាមួយសាស្រ្តាចារ្យ Dr. Bruno Muller-Oerlinghausen និង Gabriele Kiebgis ។
ស្បែករបស់យើងគឺជាសរីរាង្គដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលបង្ហាញពីពេលដែលយើងមុខឡើងក្រហម បញ្ហា ឬការខ្មាស់អៀននៅពេលដែលយើងញាប់ញ័រ ឬញាប់ញ័រដោយភាពភ័យខ្លាច ឬមានការស្រៀវស្រើប។
នៅលើរាងកាយរបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាល ភ្នែក សូម្បីតែអានរឿងជីវិតរបស់យើង និងអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះជីវិត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយ និងស្បែករបស់យើងក៏ត្រូវបានទទួលសរីរាង្គផងដែរ។ ការប៉ះ និងម៉ាស្សាអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវសុខុមាលភាពច្រើន ហើយថែមទាំងអាចព្យាបាលបាន។
គុណភាព និងភាពប្រែប្រួលនៃការប៉ះគឺសំខាន់នៅទីនេះ។ ល្អណាស់ កុមារ យល់ដោយការប៉ះ ប៉ះ ឬមានអារម្មណ៍អ្វីមួយ។ យើងកំពុងជួបប្រទះនឹងពេលប៉ះតិចៗដែលមនុស្សយន្តម៉ាស្សាប្រហែលជាមិនអាចជួយបាន។
ពិភពលោកនៅក្នុង Transition.TV
ម៉ាស្សាទារក - ថ្នមៗសម្រាប់ទារក ស្បែក និងព្រលឹង
ការម៉ាស្សាទារក - ការថ្នមៗសម្រាប់ស្បែក និងព្រលឹងរបស់ទារក ទារកស្វែងយល់ពីពួកគេ។ ថ្មី ពិភពលោកតាមរយៈការប៉ះ។ ដោយសារតែអ្នករៀនដោយការប៉ះ ទារក ស្គាល់បរិស្ថាន និងខ្លួនអ្នក។
ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាដោយក្ដីស្រឡាញ់ អ្នកជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យស្គាល់រាងកាយរបស់ពួកគេ។ យើងមានគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់មួយ។ សំរាម និងការម៉ាស្សាទារកជាទីស្រឡាញ់។
អ្នកអាចប្ដូរតាមបំណង ឬផ្សំគន្លឹះម៉ាស្សា។ នៅពេលអ្នកដឹងថារបស់អ្នក។ ទារក ចង់ធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត លែងបានយកចិត្តទុកដាក់ ឬមិនសូវបានធូរស្រាលទេ នេះជាពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវដើម្បីបញ្ចប់ការម៉ាស្សា។
វ៉ាលីដា
ការប៉ះព្យាបាល Shiatsu សម្រាប់រាងកាយ
ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាល Shiatsu របស់ខ្ញុំនៅក្នុងខែតុលា 2009 នៅ ESI ក្នុងទីក្រុង Vienna ។
Shiatsu ដែលជាប្រភេទនៃការប៉ះជ្រៅដ៏អស្ចារ្យនេះ បានចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំតាំងពីការព្យាបាលលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ។
ភ្លាមៗនោះខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តរៀនបន្ថែមអំពី Shiatsu ហើយចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាល មើលទៅសាលាជាច្រើន ហើយបន្ទាប់មកបានសម្រេចចិត្តតាមអារម្មណ៍ និងបេះដូងរបស់ខ្ញុំ។
Roberto Preinreich គឺជាគ្រូបង្រៀនម្នាក់របស់ខ្ញុំនៅ ESI នៅទីក្រុងវីយែន អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ បានអមដំណើរខ្ញុំតាមផ្លូវ ហើយវាពិតជារីករាយណាស់សម្រាប់ខ្ញុំដែលអាចធ្វើបទសម្ភាសន៍ជាមួយគាត់នៅថ្ងៃនេះ!
យើងនិយាយអំពីអ្វីដែល Shiatsu គឺជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់មនុស្សជាតិដែលមានការព្រួយបារម្ភខុសៗគ្នា របៀបដែល Shiatsu កំពុងក្លាយជាឱកាសទីពីរសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសឥឡូវនេះ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងការសន្ទនារបស់យើង! *****
ប្រភព: Anna Reschreiter - ដំបូន្មានអាហារូបត្ថម្ភ TCM - annatsu
