បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 25 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2022 ដោយ Roger Kaufman
មិនអាចចោលបានទេ - ជាប់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក ភ័យខ្លាច
មនុស្សដែលមិនអាចបណ្តោយខ្លួនទៅបានគឺជាប់គាំងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងស្ថានភាពដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេឈឺដែរ។
ការលើកទឹកចិត្តធ្លាក់ចុះ ការហត់នឿយបានកំណត់ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
មគ្គុទ្ទេសក៍ខាងក្រោមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាពិបាកម្លេះ មិនអាចទុកចោលបាន។
ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចចោល - ស្រាវជ្រាវរកមូលហេតុ
អ្វីដែលចាប់អារម្មណ៍អ្នកខ្លាំងដែលវាលងអ្នកហើយមិនទុកចិត្តអ្នកអាចមានដូចខាងក្រោម៖
- នេះ ភាពជាដៃគូ
អ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។ Zeit ។ សម្រាប់អ្នក ក្លាយជាហិង្សា ឬជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង។
- កន្លែងធ្វើការ
អ្នករវល់ខ្លាំងក្នុងការងារ។ មានកិច្ចការច្រើនពេកដែលអ្នកមិនទាន់ធ្វើ ហើយការបញ្ជាទិញក៏កើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
ឬពួកគេមានបញ្ហាតិចតួច ហើយធ្វើការងារឆោតល្ងង់ ពេលអ្នកមានអ្វីច្រើនទៀតដើម្បីផ្តល់ជូន។
- អ្នកជិតខាង
នៅផ្ទះឯងត្រូវអ្នកជិតខាងធ្វើបាប។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃមាន បញ្ហា ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងជញ្ជាំងទាំងបួនរបស់អ្នក។
- កំហុស
អត់ទេ ឡូឡាក់សិន អាចតាមរយៈអារម្មណ៍នៃកំហុស មិនមែនជារឿងដ៏កម្រនោះទេ។
ពួកគេមានមួយ។ កំហុស បានបង្កើតឡើង ប៉ុន្តែខ្លាចក្នុងការសារភាព ព្រោះអ្នកមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះប្រតិកម្មរបស់អ្នកជុំវិញអ្នក។
- ទុក្ខព្រួយ
អ្នកមានរឿងសំខាន់មួយ។ ប្រជាជន បាត់បង់។ ការបាត់បង់របស់គាត់ឈឺចាប់ ហើយអ្នកគិតដល់អ្នករាល់គ្នា។ ស្លាក ដល់បុគ្គលនេះ។
សំណួរ "ហេតុអ្វី?" វិលជុំវិញក្បាលរបស់អ្នកជានិច្ច។
- មនុស្សដែលមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរ
អ្នករំពឹងថាមនុស្សដូចជាដៃគូរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរអ្នក។
អាកប្បកិរិយារបស់អ្នករំខានអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកគ្មានអំណាចទេ ព្រោះអ្វីៗនៅដដែល។
ស្ថានភាពនេះធ្វើឱ្យអ្នកមិនពេញចិត្ត។
- ឱកាសដែលខកខាន
ពួកគេចង់បានច្រើនទៀត។ មើលពិភពលោក រៀនកីឡាថ្មី របស់អ្នក។ ការងារសុបិន្ត ស្វែងរកឬ កុមារ រៀបការនិងរៀបការ។
ពួកគេមិនបានទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសនោះទេ។ កំហឹងនឹងធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់។
- ស្ថានភាពពិភពលោក
សង្គ្រាម ភាពអយុត្តិធម៌ និងលុយដែលគ្រប់គ្រងពិភពលោក។
មនុស្សផ្សេងទៀតមានការរំខាន រឿងឯកជន ប៉ុន្តែអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពទូទៅទេ។
នយោបាយជំរុញឱ្យអ្នកឆ្កួត។
ពួកគេចូលចិត្តចូលរួម និងជួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែពួកគេអាចធ្វើបានតិចតួចណាស់។
- នេះ សុខភាព
អ្នកទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ហើយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្សោយ។
អត់ទេ ឡូឡាក់សិន ដោយសារតែសុខភាពរបស់អ្នកផ្ទាល់ គឺជាស្ថានភាពដែលតែងតែកើតឡើង ព្រោះវាកម្រនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
- អាកប្បកិរិយាខុស
អ្នកលះបង់ខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ ឈានទៅរកការបំពានអ្នកដទៃ មានប្រយោជន៍ និងចូលចិត្តធ្វើឱ្យអ្នកដទៃសប្បាយចិត្ត។
ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកមកខ្លីៗ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ កម្រមាននរណាម្នាក់នៅទីនោះ។
ភាពអយុត្តិធម៌នេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅ។
ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចចោល - នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាពិបាក?
មានហេតុផលជាច្រើនហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះនិង ហ្គេដិនដិន បន្តធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។
សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វាអាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយា និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកផ្ទាល់។
អារម្មណ៍នៃការមិនសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានភាពអយុត្តិធម៌ ជាពិសេសគឺជារឿងធម្មតា។
នៅពេលនិយាយដល់ការសម្លុតអ្នកជិតខាង អ្នកអាចនឹងរងទុក្ខដោយការភ័យខ្លាចនៃការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។
អត់ទេ អនុញ្ញាតឱ្យទៅព្រោះមិនចង់បំភ្លេចអ្នកស្លាប់ ក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។
អ្នកប្រហែលជាគិតថាគាត់មិនសមនឹងមិនគិតពីគាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយថាមនុស្សនោះនឹងរសាយទៅក្នុងការភ្លេចភ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចជាខ្លាំង។
មនុស្សជាច្រើនក៏ប្រាប់ខ្លួនឯងថា ឡូឡាក់សិន ក៏មានន័យថាការលះបង់ខ្លួនឯង។
ឬអ្នកត្រូវបានគេជឿថាអ្នកមានមួយដែលល្អជាងនេះ សមនឹងរស់នៅក្នុងការប្រឆាំងនិងកំហឹង ស្ថានភាពអយុត្តិធម៌របស់អ្នក។
ហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ "មិនមែន អាចលែងបាន» គឺស្ទើរតែមិនចេះអស់។
មិនអាចបោះបង់ចោលមនុស្សបានទេ - ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលតែងតែរារាំងអ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នក និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងហានិភ័យ ភ្នែក ចាញ់ រោគសញ្ញាលេចឡើងដែលគួរតែជាការព្រមាន។
ការគេងនិងការផ្តោតអារម្មណ៍គឺមានបញ្ហា ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន.
សុបិនអាក្រក់ក៏គួរតែជាសញ្ញាព្រមានថាអ្នកមិនសូវមានអារម្មណ៍ល្អខាងផ្លូវចិត្តដែរ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និង ការភ័យខ្លាចបានចូលហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ មានអារម្មណ៍ថាគ្មានថាមពល។
នេះមិនមែនជាអាកប្បកិរិយារបស់តួអង្គទេ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើស្ថានភាពមួយដែលពួកគេមិនអាចដោះស្រាយបាន ហើយពួកគេមិនអាចបោះបង់ចោល។
អាកប្បកិរិយាញៀនក៏អាចកើតមានផងដែរ។ ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន ការនៅសេសសល់ក្នុងស្ថានភាពលំបាកដូចជាការឈានដល់ដបទឹកបន្ទាប់ពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃការស្អប់ និងខឹងឥតឈប់ឈរ ហើយអ្នកមិនអាចចេញពីអារម្មណ៍មិនល្អបាន វាក៏ជាសញ្ញាព្រមានមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ។
ពេលដឹងមូលហេតុនៃទុក្ខហើយ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដូចខាងក្រោម៖
- "តើខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពនេះទេ?"
- "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីមួយអំពីវាបានទេ?"
- "តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងស្ថានភាពនេះទេ?"
- "ខ្ញុំចង់?"
តាមរយៈការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ អ្នកអាចស្វែងរកវិធីមួយដើម្បីទុកចោល ហើយត្រឡប់ទៅរកសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ជាប់ក្នុងភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ដោះលែងខ្លួនអ្នក!
Sadhguru មើលពីរបៀបដែលគោលបំណងនៃសមាធិគឺមិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីនាំមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុង ecstasy នោះទេប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើត "ចន្លោះ" រវាងអ្នកនិងអ្វីដែលជារាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នក។
ម្នាលភិក្ខុទាំងឡាយ កាលបើសេចក្តីនេះកើតឡើង នោះជាទីរលត់នៃទុក្ខ។
Sadhguru អាល្លឺម៉ង់
