ស្នេហាដែលមិនបោះបង់ចោល

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 7 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2022 ដោយ Roger Kaufman

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​ចាកចេញ​និង​ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ថ្មី​

ស្នេហាដែលមិនបោះបង់ - ការបោះបង់ជាញឹកញាប់គឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកបំផុតមួយដែលយើងត្រូវជម្នះក្នុងជីវិត។

យើងទាំងអស់គ្នាមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនថាហេតុអ្វីបានជាយើងអាចពិបាកនឹងទុកអ្វីមួយចោល។

យើងប្រហែលជាខ្លាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ឬថាយើងមិនដឹងថាត្រូវដើរទៅមុខដោយរបៀបណាដោយគ្មានមនុស្ស ឬវត្ថុនោះ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមានអ្វីមួយ ឡូឡាក់សិន ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​យ៉ាង​ណា​នោះ​អ្នក​បាន​មក​ដល់​កន្លែង​ត្រឹមត្រូវ​។

ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​ខ្ញុំ​នឹង​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​នៅ​ក្នុង​របៀប​ដើម្បី​ឱ្យ​ចេញ​និង​ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ថ្មី​។

Liebe ដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យទៅ - នៅក្នុងភាសាផ្កាបុរាណវានិយាយថា:

"ដូចដែល chicory តែងតែងាកទៅរកព្រះអាទិត្យ ខ្ញុំនឹងមិនឱ្យអ្វីរំខានខ្ញុំពីអ្នក ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីស្រឡាញ់ដោយបេះដូង រូបកាយ និងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ!"

បញ្ហាពោះវៀន និងក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ - ស្នេហាដែលមិនបោះបង់

និយាយអំពីបំណងប្រាថ្នាដែលមានតាំងពីកុមារភាពដំបូងគឺស្រឡាញ់និងចិញ្ចឹមហើយអាចបង្ខំអ្នកដទៃឱ្យធ្វើបែបនេះ។

មូលដ្ឋានអាណិតខ្លួនឯងហើយនោះ។ វុនស៍ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការទល់លាមកក្នុងពោះវៀន និងលាមករឹងផងដែរ។

អ្នកគឺជាមនុស្សដែលរួសរាយរាក់ទាក់ និងមានប្រយោជន៍ បុរសម្នាក់ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍រឹងមាំនៃគ្រួសារ។ អ្នកថែរក្សាសាច់ញាតិរបស់អ្នក។

នៅក្នុងឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការជួយ អ្នកតែងតែដាក់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមួយឡែក ហើយអាចលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីអ្នកដទៃ។

ដោយសារ​អ្នក​មាន​ចិត្ត​ចង់​នៅ​ម្នាក់​ឯង អ្នក​ចង់​បាន​មនុស្ស​ដែល​អ្នក។ កុហកតែងតែមាននៅជុំវិញអ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបារម្ភជាប្រចាំរបស់អ្នកចំពោះសុភមង្គល និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដទៃគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិត គ្មានសប្បុរសធម៌ប៉ុន្តែសុទ្ធ ស្រឡាញ់​ខ្លួនឯង.

អ្នកអាចនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក៖

• ខ្ញុំគ្រាន់តែគិតអំពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។
• ខ្ញុំធ្វើខ្លួនឯង សូរិន អំពីមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងខ្ញុំ ខ្ញុំព្យាយាមជួយពួកគេនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ខ្ញុំផ្តល់យោបល់ដែលមានចេតនាល្អដល់ពួកគេ ហើយខ្ញុំព្យាយាមអនុវត្តពួកវាដោយប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំងាយឈឺចាប់ណាស់;
• ខ្ញុំងាយអាក់អន់ចិត្តនៅពេលដែលនរណាម្នាក់មិនធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន;
• ខ្ញុំខ្លាច, អ៊ឹម ផ្លាស់ប្តូរ។ នៅម្នាក់ឯង;
• ជារឿយៗខ្ញុំបង្ខំអំពើល្អរបស់ខ្ញុំលើអ្នកដទៃ ហើយខ្ញុំអាក់អន់ចិត្តភ្លាមៗ ប្រសិនបើជំនួយរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបដិសេធ។
• ខ្ញុំគ្រាន់តែមានន័យល្អ ហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។
• តើអ្នកនឹងក្លាយជាយ៉ាងណាបើគ្មានខ្ញុំ;
• តើខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នក?
• តើអ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណាបើគ្មានខ្ញុំ?
• តើអរគុណនៅឯណា?
• ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំអាចទាមទារមកវិញនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើសម្រាប់អ្នកដទៃ។

ឡូសឡាសិន រៀនឥឡូវនេះ៖ បោះបង់ការគ្រប់គ្រងទាំងអស់ជាជំហានៗ។

ឪពុកម្តាយដែលជឿថាពួកគេគឺជាអ្វីដែលពួកគេចង់បានសម្រាប់ពួកគេ។ កុមារ អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ អ្នកអាចទាមទារវាម្តងទៀត នោះគឺជាការយល់ខុសដែលមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធអ្វីទាំងអស់ជាមួយនឹងការអនុញ្ញាតឱ្យទៅរៀន។

គោលដៅ គឺ​ការ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​និង​ខាង​ក្រៅ​ដើម្បី​អាច​បត់បែន​បាន​ក្នុង​គ្រប់​វិស័យ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​នៃ​ជីវិត​។ លាលែងពីភាពចាស់ ហើយឱបក្រសោបចង្វាក់នៃជីវិត កែតម្រូវ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំភ្លេចចោលនូវយុត្តិកម្ម ការជ្រៀតជ្រែក និងការទាមទារអំណាចទាំងអស់។

ដូច​អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា នេះ​អាច​ទៅ​រួច​ដូច​ជា​ភ្លេច​ឈ្មោះ​មែន​ទេ?

ផ្តល់ដោយមិនរំពឹង ឬត្រូវការអ្វីមកវិញ។ កើតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

• ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យដោយមិនទាមទារ;
• ខ្ញុំដោះលែងអ្វីដែលខ្ញុំបានកាន់។
• ខ្ញុំគោរពពួកគេ។ ដែនកំណត់ មនុស្សគ្រប់រូប;
• ខ្ញុំគូរពេញ;
• ខ្ញុំស្វែងរកសុវត្ថិភាពនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។

ស្នេហាដែលមិនបោះបង់ - វិធីសាស្ត្រជួយក្នុងការរៀនឱ្យបោះបង់គឺ៖

• លំហាត់ប្រាណសម្រាកកាយ;
• ម៉ាស្សា;
• លំហាត់ដកដង្ហើម។

លំហាត់ប្រាណសម្រាកកាយ

នៅក្នុងនេះ វីដេអូ Wolfgang បង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់សាមញ្ញមួយចំនួន។

Wolfgang ជាដំបូងពន្យល់ពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយនៅពេលដែលយើងស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង។

ហើយ​នេះ​គឺ​ផ្អែក​លើ​សត្វ​ខ្លា​ដែល​មាន​ធ្មេញ​នៅ​សម័យ​ថ្ម។ នៅក្នុងស្ថានភាពហោះហើរ ឬប្រយុទ្ធ អ័រម៉ូន adrenaline និង cortisol ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

អ័រម៉ូនទាំងនេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។

ហើយខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតកាន់តែច្រើនត្រូវបានបញ្ជូនទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ការរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានបិទ។

ណាតាលុច កើតឡើងច្រើនទៀត។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត អារម្មណ៍របស់អ្នកក៏ត្រូវបានស្រួចផងដែរ។ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ សំខាន់ ស្ថានភាព។

សកម្មភាពរាងកាយដែលធ្វើតាមស្ថានភាពបែបនេះ នៅក្នុងការហោះហើរ ឬប្រយុទ្ធជាឧទាហរណ៍របស់យើង បណ្តាលឱ្យអ័រម៉ូនបំបែកម្តងទៀត។

សង្ឃឹម​ថា​មិន​មែន​ដោយ​សត្វ​ខ្លា​ធ្មេញ​ស...

រឿងដូចគ្នាក៏កើតឡើងដែរ។ heuteនៅពេលអ្នកស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង។

រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញ adrenaline និង cortisol ។ វាមិនតែងតែជាស្ថានភាពដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។

ភាពខុសប្លែកគ្នាដ៏ធំចំពោះស្ថានភាពនៅក្នុងយុគសម័យថ្មគឺថា សព្វថ្ងៃនេះយើងមិនធ្វើសកម្មភាពរាងកាយណាមួយទេ បន្ទាប់ពីអ័រម៉ូនត្រូវបានបញ្ចេញ។

ហើយអ័រម៉ូនស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយបានយូរ។ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ដ៏​អាក្រក់​បំផុត វា​ត្រូវ​តែ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ជា​បន្តបន្ទាប់។

ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចរត់បន្ទាប់ពីស្ថានភាពស្ត្រេស។ វាដំណើរការផងដែរ។ ប៉ុន្តែ Wolfgang បង្ហាញអ្នកនូវកម្មវិធី Qi Gong ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

តាមទស្សនៈនៃឱសថបុរាណចិន (TCM) ចង្វាក់បេះដូង និងចរន្តឈាមរត់ត្រូវបានទាមទារក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។

ហើយថាមពលតម្រងនោម ថ្មជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

នៅពេលដែលថាមពលតម្រងនោមត្រូវបានប្រើប្រាស់ទាំងស្រុង អ្វីដែលគេហៅថាការដុតចេញកើតឡើង។

លំហាត់ Qi Gong សាមញ្ញទាំងប្រាំដែល Wolfgang បង្ហាញអ្នកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងពិតប្រាកដនូវ meridians ទាំងនេះ: បេះដូង, ថ្លើម និងតម្រងនោម។

បន្ទាប់​មក អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ពី​ចំណុច​ចាក់​ម្ជុល​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស៊ី​ជម្រៅ​ពី​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​លំហាត់​នេះ៖ នេះ ច្រើនទៀត នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ ចំនុចឈាមរត់ និងចំនុចតំរងនោម។

ជាការពិតណាស់ អ្នកក៏អាចចុចចំណុចទាំងនេះមុន កំឡុងពេល ឬក្រោយស្ថានភាពស្ត្រេស ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ទាំងប្រាំ។

សូមរីករាយជាមួយកម្មវិធី Qi Gong របស់យើង។ ភាពតានតឹង បំបែក​បាក់បែក។

នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ដែលបានសន្យាទៅនឹងវគ្គសិក្សា Qi Gong របស់យើងសម្រាប់ ដំបូង (ជាភាសាអាឡឺម៉ង់)៖

គ្រាន់តែរស់នៅកាន់តែប្រសើរ

អនុញ្ញាតឱ្យទៅ hypnosis - របៀបអនុញ្ញាតឱ្យទៅនិងស្វែងរកដំណោះស្រាយថ្មី។

អនុញ្ញាតឱ្យទៅនិងបង្កើតការឆ្លុះបញ្ចាំងសម្រាក - នេះគឺជា hypnosis - ដូចជាការអនុញ្ញាតឱ្យទៅ - គំនិតកំណត់ដំណោះស្រាយ និងដំណើរការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងចលនា។ ការអនុវត្ត៖ http://hypnosecoaching.ch

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងប្រកាន់ភ្ជាប់ស្នេហា។