បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 18 ខែមេសា ឆ្នាំ 2022 ដោយ Roger Kaufman
រឿងនិទានពីទ្វីបអាហ្រ្វិក - ដោះស្រាយជាមួយ កំហុស
The Proud Butterfly
មេអំបៅស្រែកដាក់នាងដោយមើលងាយថា៖ «ម្ដេចក៏ហ៊ានឲ្យខ្លួនឯងនៅជិតខ្ញុំ? ទៅឆ្ងាយជាមួយនឹងអ្នក! មើលចុះ ខ្ញុំស្អាត ហើយភ្លឺដូចព្រះអាទិត្យ ហើយស្លាបរបស់ខ្ញុំនាំខ្ញុំឡើងលើអាកាស ពេលអ្នកវារនៅលើផែនដី។ ចេញទៅ យើងអត់មានអីជាមួយគ្នាទេ!»។
“មោទនភាពរបស់អ្នក អ្នកកាន់តែមានពណ៌ មេអំបៅវាមិនក្លាយជាអ្នកទេ” ដង្កូវបានឆ្លើយយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់។
“ពណ៌ទាំងអស់របស់អ្នកមិនផ្តល់សិទ្ធិឱ្យអ្នកមើលងាយខ្ញុំទេ។ យើងជាញាតិសន្តានជានិច្ច ដូច្នេះអ្នកចំអកឲ្យខ្លួនឯង តើអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើជាដង្កូវទេ? ហើយកូនរបស់ឯងនឹងមិនក្លាយជាដង្កូវដូចឯងនិងខ្ញុំ?!
ការដោះស្រាយកំហុសចិត្តវិទ្យា
3 គន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយកំហុស
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តគឺការចាត់ទុកកំហុសជាការរកឃើញ។
- ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
ទោះបីជាយើងយល់ដោយបញ្ញាថាការបរាជ័យអាចជាបទពិសោធន៍នៃការយល់ដឹងក៏ដោយ ក៏វានៅតែមិនសប្បាយដែរ។
តើអ្វីជាប្រតិកម្មដំបូងរបស់អ្នក នៅពេលដែលស្ថានការណ៍មិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុក?
ពិនិត្យផ្លូវចិត្តខ្លះ ឬទាំងអស់ដែលអនុវត្ត។
- ជាទូទៅខ្ញុំកំពុងស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ ឬអ្វីដែលត្រូវស្តីបន្ទោស។
- ជារឿយៗខ្ញុំតែងតែបន្ទោសខ្លួនឯង។
- ខ្ញុំជៀសវាងការគិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។
- ខ្ញុំហួសចិត្ត ចំណាយច្រើនពេក ប្រើសារធាតុច្រើនពេក រំខានខ្លួនឯង
វាជារឿងធម្មជាតិដែលមានចេតនាជៀសវាងអារម្មណ៍មិនស្រួល។
ប៉ុន្តែការគេចខ្លួនធ្វើឲ្យមានទុក្ខកាន់តែខ្លាំងឡើង។
ដូចគ្នានេះផងដែរ ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍របស់អ្នកអាចនាំឱ្យការគ្រប់គ្រងបទពិសោធន៍មិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព មានន័យថាអ្នកមិនទទួលបានច្រើនពីវាទេ។
វាត្រូវចំណាយពេល មុតមិនមែនដើម្បីក្លាយជាស្ពឹក ហើយក៏ពិតជាមានអារម្មណ៍ថាបទពិសោធន៍។
ហើយប្រាកដណាស់ ជាញឹកញាប់វាសមហេតុផលក្នុងការសម្រាក និងរំខានខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកលើសលប់។
នោះគ្រាន់តែជាការថែទាំខ្លួនឯងដ៏ល្អប៉ុណ្ណោះ។
ប៉ុន្តែកុំនៅឆ្ងាយពេក។ យល់ពីពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្តល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដល់ផ្ទះ។
- កុំដាក់ស្លាកខ្លួនឯងថាបរាជ័យ
ការដែលអ្នកធ្វើខុសមិនមែនមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សបរាជ័យនោះទេ។
ការរអិលគឺជាសកម្មភាពឬឱកាសមួយ។
ការនិយាយថាអ្នកបរាជ័យគឺជាការថ្កោលទោសខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។
សេចក្តីជូនដំណឹងអំពីការវិវឌ្ឍន៍សង្ស័យនេះ៖
- ខ្ញុំបានធ្វើកំហុសជាច្រើននៅពេលប្រឡង។
- ខ្ញុំបានបរាជ័យក្នុងការសាកល្បង។
- ខ្ញុំជាអ្នកចាញ់។
ផ្ទុយទៅវិញ វិធីដែលមានសុខភាពល្អជាងក្នុងការត្រួតពិនិត្យនេះគឺ៖
- ខ្ញុំបានធ្វើកំហុសជាច្រើននៅពេលប្រឡង។
- ខ្ញុំបានបរាជ័យក្នុងការសាកល្បង។
- ខ្ញុំត្រូវនិយាយជាមួយសាស្ត្រាចារ្យ ហើយបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រ។
គិតអំពីពេលដែលអ្នក "ធ្លាក់" លើអ្វីមួយ។
តើអ្នកអាចកែសម្រួលរឿងដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងជាមនុស្សទេ?
- រក្សាអារម្មណ៍នៃការលេងសើច
នៅក្នុងសិក្ខាសាលាមួយសម្រាប់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្តល់យោបល់អ្នកជំនាញនៅក្នុងតុលាការ។ មនុស្សភាគច្រើនមានការភ័យខ្លាចចំពោះគំនិតនៃការផ្តល់សក្ខីកម្មនៅក្នុងតុលាការ ហើយគោលបំណងមួយនៃការធ្វើបទបង្ហាញគឺដើម្បីស្គាល់ទីផ្សារគោលដៅយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងសំណួរដែលអាចធ្វើអោយពួកគេកើនឡើង។
អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ ដែលជាចិត្តវិទូផ្នែកកោសល្យវិច្ច័យដ៏លេចធ្លោដែលមានសក្ខីកម្មរបស់តុលាការជាច្រើនទស្សវត្សរ៍បានអះអាងថាគាត់នៅតែសួរសំណួរដែលគាត់មិនដឹងពីរបៀបឆ្លើយ។
អ្នកធ្វើបទបង្ហាញដ៏សំខាន់ពីមុនលើកដៃឡើង ហើយក៏លាន់មាត់ថា «តើខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាន? ខ្ញុំជាមនុស្សក្លែងក្លាយ!»។
Pingback: កំហុសមួយលាន