мазмұнға өту

бекіту

Аффирмациялар өзін-өзі саботажды және теріс идеяларды жеңуге көмектесетін мәлімдемелерді түсіндіреді.

Өзін-өзі растау сонымен қатар стресс пен алаңдаушылықтың әсерін азайтуға көмектеседі.