мазмұнға өту

демалыс

Бейбітшілік пен тыныштықты табыңыз:

  • Техникалар: Медитация, йога, тыныс алу жаттығулары және т.б
  • Іс-шаралар: Табиғат, оқу, музыка, сурет салу және босаңсыту ванналары
  • кеңестер: Дұрыс тамақтану, ұйықтау және жаттығу