Соңғы рет 14 жылдың 2021 маусымында жаңартылды Роджер Кауфман
Үш фактіні мейірімділікпен біріктіріңіз - күн сайын - нәрселер сіздің өміріңізді жақсартады
- Адам не ексе, соны орайды!
- Жүректерді жинағың келсе, жүректерге себу керек.
- Көктемде екпейтін адам жазда ормайды, күз бен қыста рахаттанбайды; ол өз тағдырын көтереді.
өміріңізді жақсартатын нәрселер – Мысалы, біз өз тәжірибемізден білеміз: біз өмірде кездесетін кішкентай биттер болса да, оны басқаша айта алады. көңіл-күй өлтіру. Сонымен қатар, мұндай кішкентай биттер біздің көңіл-күйімізді бірнеше сағат бойы бұзуы мүмкін.
Енді ашуыңызды босату үшін осы фактіні жоғарыдағы үш тармақпен байланыстырыңыз - Өміріңізді жақсартатын нәрселер
Күнді біреуден бастаңыз оң Ескерту.
Біз мұны пайдалануымыз керек: егер біз ашулансақ және біреуге аздап ләззат бере алсақ, онда біз ашуымызды айтарлықтай азайтып қана қоймай, басқаша айтқанда: соларды да жасаймыз Welt сәл жақсырақ.
Сіздің өміріңізді жақсартатын нәрселер - ашуға қарсы стратегиялар
Болашақта өзіңізді аз қалайсыз ба? Аргерн?
Вера Ф.Биркенбихль бұл лекцияда құрғақ теориялар жоқ, тек құрғақ теоретиктер бар екенін тағы бір рет дәлелдейді - ол бір емес!Кәдімгі әзіл-оспақ стилінде ол барлау зерттеулерінен жаңа ақпарат әкеледі гайка мансабы Эмоционалды құзыреттілік туралы ақпаратпен байланыс (ашуға қарсы стратегиялар), соның ішінде: Сіз интеллекттің үш түрін (бас, ішек және иммундық жүйе) білесіз бе?
Сіз сондай-ақ олардың эмоциялар арқылы қаншалықты күшті байланысатынын және оң және теріс сезімдердің сіздің интеллектіңізге (!) қандай әсер ететінін білесіз бе (!) және сіз ашуға қарсы шараларды дұрыс таңдау арқылы қаншалықты ақылды боласыз?
Аз және тиімдірек ашулану үшін VFB тәсілдері үлкен көмек болып табылады.
Cash Flow клубы Магдебург
заттар сенікі Leben жақсарту – мазмұндағы кілт сөздер
- Резонанстық әсер (сезімдер жұқпалы)
- Рационалды ақыл (шешім қабылдау қабілеті)
- Das Лослассен кешірім (қабылдау) түрінде
- Жауапкершілік (жәбірленушіліктен құтылу)
- репертуар (ақсақалды жібереді Қиялдар)
- Сәттілік (қиындықтың орнына нақты өмірге көбірек уақыт)
- өлу шартсыз махаббат (Оларға қарай дамудың екі әдісін қоса)
- Вантонға ләззат беру (кездейсоқ мейірімділік әрекеттері)
- KKI сұрағының маңыздылығы (Канттың категориялық императиві)
- Психиканың салыстырмалылық принциптері (тіл, қозғалмайтын жұлдыз, Тод және юмор сезімі)
Вера Ф. Биркенбиль және Брайонның Кэти жұмысы
Адамға қанша қиындық керек?
Вера Ф. Биркенбиль өзінің кәсіби және жеке ортасы туралы Мориц Боернермен «жұмыс істейді».
Бұл екі сағаттан астам уақытқа созылатын DVD-ден үзінді Кім туралы Тобиас Эллерброк былай деп жазады: «Биркенбихльдің күлкісі, оның жарқыраған тапқырлығы, түкті тақырыптарға және өзінің азапты тәжірибесі туралы оның керемет ашықтығы. маған қатты әсер етті.
Бұл әйел маңызды емес, ол жүз пайыз өзі.
Айтпақшы, сіз «Жұмыс» туралы және оны қалай пайдалану керектігі туралы көп нәрсені біліп қана қоймай, өмірлік құнды кеңестер аласыз. Өте қызықты!»
DVD 10 желтоқсаннан бастап 09 сағатта қол жетімді болады http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… тапсырыс беру.
көзі: Мориц Бурнер
ҚАЗІРЛІК - Көбірек қуаныш - СТРЕССке қарсы | Өміріңізді жақсартатын нәрселер | Вера Ф. Биркенбиль
Көбісі стресстен зардап шегеді деп ойлайды. Дегенмен, бұл көбінесе көптеген факторлардың бірі ғана.
Керісінше, ең бастысы, олардың өмірінде ҚУАНЫШТАРЫ ЖЕТІЛІК.
Вера Ф. Биркенбиль ашуға қарсы әзілмен өмірдегі КӨБІРЕК ҚУАНЫШ стратегияларын береді.
Оқушының болашақ композициясы Андреас К. Гиермайер
Мейірімділік – саңырау еститін, соқыр оқитын тіл.
Марк Твен
10 жетістік - сіздің өміріңізді жақсартатын нәрселер
Дұрыс ойлау сіздің мақсаттарыңызға жету үшін өте маңызды және erfolgreich болу. Бұл бейнеде мен сізге табысқа жетудің 10 ақыл-ойын көрсетемін менің өмірім жақсы жаққа өзгерді және бұл сіздің өміріңізді де өзгертеді.
Доминик Баренталер – Жеке даму
Википедиядағы ақаулардың анықтамасы
Əргер, де көңілсіздік, бұл стихиялық, ішкі, жағымсыз-эмоционалды реакция (Әсер етіңіз) жағымсыз немесе қалаусыз жағдайға, адамға немесе жадыға.
Қиындық тудыратын нәрсе - бұл қолайсыздық –, көңілсіздік болуы мүмкін, а туралы шамалы болуы.
Бұл эмоцияны басқалардың саналы түрде оятуы деп аталады Аргерн аталады.
Ашу әр түрлі қозу деңгейі мен қарқындылығы болуы мүмкін жағымсыз сезімдердің тұтас тобын сипаттайды.
Ең күшті түрі осы шығар Вут (сондай-ақ «Қаһар»), бұл керісінше агрессивті мінез-құлық сирек жасырын қалады (мүмкін импотенттік ашу).
Ашудың азырақ оятатын түрлері ыңғайсыздық, наразылық немесе наразылық. Бұл эмоциялар сияқты ішкі Реакциялар бастапқыда өздігінен жүреді және әдетте болмай қоймайды.
Уикипедия
