Жіберудің мағынасы | 11 алтын кеңес

Соңғы рет 22 жылдың 2022 ​​қыркүйегінде жаңартылды Роджер Кауфман

Мағынаны және іске асыруды босату

Өмір әрқашан оңай бола бермейтінін бәріміз білеміз. Кейде біздікі қарым-қатынас қиын, жұмысымыз шаршайды немесе қаржымыз тұрақсыз.

Осы сәттерде біз өзімізден бұл мүмкін бе деп сұрай аламыз glücklich зу Сейн.

Бірақ бақытты болудың бір жолы бар: босату.

Лослассен бізді ауырлататын нәрселерден алшақтауды білдіреді. Бұл біздің уайымымызды артқа тастап, бізді бақытты ететін нәрсеге назар аударуды білдіреді.

Бірақ сіз бас тартуды қалай үйренуге болады?

Бұл мақалада мен сізге 11 ұсынамын алтын кеңестербұл сізді босатуға және бақытты болуға көмектеседі.

өлу Жіберудің мағынасы негізінен өте қарапайым.

Дегенмен, мұны және мұны барлық жағдайда ғана жасауға болады.

Жіберу кеңістікті білдіреді жаңа нәрсе жасау үшін.

Егер мен серіктесімді босатсам, мен көбірек еркіндікке немесе жаңа махаббатқа ие бола аламын erfahren.

Мен баламды жібердім, яғни өскен, мен көбірек еркіндік пен жауапкершілікті аз пайдалана аламын.

Сізде бірдеңе бар ма lieb, сондықтан оны жіберіңіз.
Егер ол сізге оралса, ол сіздікі.
Саған қайтып келмейді
сен мұндайды ешқашан естімегенсің. - Konfuzius

Сахна артындағы аяусыз көзқарас - Босату мағынасы

Егер мен бәрібір жоғалтатын ескі жұмысымды босатсам, мен өзімді кәсіби немесе басқа жұмыс берушімен қайта бағдарлай аламын. бақыттырақ болуы.

Бір жағынан, бұл адамның сөзсіз болуы мүмкін екендігінің бірнеше мысалдары ғана бақыт Егер сіз босатудың мағынасын түсінсеңіз және осы қадамды жасай алсаңыз, табуға болады.

жаңа нәрсеге орын беріңіз

Кейде жібер өте оңай.

Басқа нәрселермен қатар, сіз қаламды алып, оны тастағыңыз келсе, мұны әдетте оңай жасауға болады.

Егер сіз тоңазытқышқа барып, жарамдылық мерзімі өтіп кеткен заттарды қоқыс жәшігіне салсаңыз, оны қайтадан жіберіп аласыз Платц басқа жаңа тағамдар үшін.

Кейде мүмкін белгілі бір жағдайларды қабылдайды.

Мүмкін сіз болжамды ала аласыз қызды тастаөйткені бұл сізге жақсы емес.

Сол сәтте сіз өзіңізге: «Қазіргідей жақсы» деп ойлауға болады.

Неліктен босаңсысың, жоқ Сорген қорықпайды, керісінше жеңілдейді.

Дегенмен, сіз мұны істей алмайтын сәттер бар: Жіберу! Соған қарамастан, сіз қарсы тұрасыз қолдар және Фюссен оған қарсы, дегенмен ұстану көмектеспейтіні анық!

Дәл қазір өзіне деген сенімсіздік, қорқыныш, жаман уайымдар және т.б.

Лослассен кейбір жағдайларда өте қажет, жай ғана қажет.

Сізге орын жасау керек жаңа және өзгеше нәрсе жасаңыз.

Кейде сіз өзіңізді бұл азаптан босатуыңыз керек Festhескі әкелетін еді.

Болуға мүмкіндік беру және қабылдай білу - босатудың маңыздылығы және бұдан былай ұстауға болмайды

Басқаша айтқанда, кім болу керек Leben Егер сізде қолыңыз болса және нені босату керек екенін мұқият қарасаңыз, сізде бәрі жақсы.

Ол өз жолында тұрмайды, бұл қандай азап Кейде босататын да болуы мүмкін.

Басқа нәрселермен қатар әсіресе эмоциялар араласқанда.

Бірақ біз үйренуіміз керек, әсіресе біздікі Leben қабылдау және өзімізге сену.

Біз өзіміз аламыз Эрфахрунген құру және оларға сену.

Осылайша біз өмірлік тапсырмаларды әлдеқайда жақсы меңгере аламыз. Сондықтан біз мұны тек мойындауымыз керек Leben анда-санда өзгереді.

Сіз міндетті түрде кейбір нәрселерді жасауыңыз керек Босатпаңыз, бірақ тек өз мінез-құлқын немесе түсінігін өзгертеді.

Кім астында делік басқа қарым-қатынас кіреді, бұл сіз осы уақытқа дейін білетініңізден мүлдем өзгеше, сізде таңдау бар.

Не жібересің, не өз бетінше жұмыс істейсің басқаны түсіну адам және сенуге үйренеді.

Бұл жағдайда сізге керек Лослассен.

Егер бұл тапсырма сізге тым қиын болса, серіктесіңізді босатыңыз және оны табыңыз Lieber басынан бастап бақытты бола алатын жаңа серіктестік.

In Қалай болғанда да, сіз бір нәрседен бас тартуыңыз керек.

Сіз өзіңіз болуыңыз керек vertrauen, өз пікіріңізді және шешімді қабылдауды үйреніңіз.

мағынаны босату – енді ұстамау; Қазіргі нәрсені қабылдаңыз

Оны кім үйренеді Жіберуді байыппен қабылдау және оның маңыздылығы түсінуге, қайта ойлауға үйрету.

Барлығы әрқашан ақ-қара емес, сонымен қатар сіз жай ғана көруге және назар аударуға болатын нюанстар бар.

Бұл кім Лослассен үйренеді, өзінің өмірлік жағдаяттарын басқаша шеше алады.

Екінші жағынан, кім болу керек Leben мысалы, оны қазіргі күйінде қабылдау үшін азап шегудің қажеті жоқ.

Берілгенді қабылдап, қабылдап, ләззат алады.

Сіз өзіңізде бар нәрседен ләззат алуды үйрене аласыз және оны барлығымен бірге ләззат аласыз сезімдерден ләззат алу.

Автоматты түрде және сенімді түрде босатумен айналысатындар тұтас жағдайға айналады әртүрлі тану және соған сәйкес әрекет ету.

Егер сіз босата алсаңыз, сіз өзіңіздің қорқынышыңызбен күресе аласыз, сіз көңілсіздіктерді мойындай аласыз және қабылдай аласыз немесе оларды бір жаққа қоя аласыз.

Сіз өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды білсеңіз де, күшті жақтарыңызды дамыта аласыз.

Басқа нәрселермен қатар биіктіктен қорқудан зардап шегетін адам көпқабатты үйдің төбесіне шығады.

Қорқыныш жойылған сәтте Мут сіз енді сенгіңіз келмейтін күшті қабылдады және дамытты.

Иә, сіз өзіңізге сеніп, батылдық танытасыз, бірақ өз жауапкершілігіңізбен әрекет етесіз. Бұдан мінсіз болуы мүмкін емес еді.

Өмірді сол қалпында қабылдау – рухани босану

Кім өз өмірін сол қалпында қабылдаса, кейбір нәрселерден бас тартсын. Толығымен автоматты түрде. Өйткені, серігім үнемі теледидардың алдында тұрса да, оны жоғалтқым келмейді.

Бұл жағдайда жалған үміттер босатылады. Сіз жалғыз кететін болсаңыз, серіктесіңізден сізбен бірге келуін сұраңыз.

Кейде болады, кейде болмайды. Дегенмен, жалған үміттер жойылды, адам өз істерімен айналысады glücklich және серіктестің өзінше бақытты болуына мүмкіндік береді.

Кейінірек сіз кездесіп, сөйлесетін нәрселеріңіз бар және бірге бақытты боласыз.

Бұл сондай-ақ бүкіл серіктестікке күмәнданбай, оны аяқтамас бұрын босатудың бір түрі.

Басқаша айтқанда, бұл мысал оның қалай жұмыс істейтінін көрсетеді өмірді өзгерту сізде бар нәрсені қабылдасаңыз болады.

Сонымен қатар, белгілі бір шабыт келеді, сіз идеялар аласыз және жаман нәрселерді қалдырасыз ойлар бос немесе жалған үміттер.

Дегенмен, сіз өзіңіздің өмірлік жағдайыңызды өзгертесіз және оны автоматты түрде жақсартасыз.

Кімде-кім жаңа нәрсе алғысы келсе, міндетті түрде жіберуі керек!

Wir Menschen әрқашан тілектері мен белгілі бір мақсаттары болады.

Өйткені, жаңа нәрселермен танысу үшін біз кейде қажет ескіні тастаңыз.

Міне, біреуі де бар мағынасын босату табу.

Үстінде емес, басқа нәрсеге орын беріңіз Алтен жабысу.

өзін-өзі сенімділік дамытып, қажетсізді артта қалдырыңыз.

Бұл тіпті қиын емес босатуды үйрену.

Мысалы, егер сіз күні бойы өзіңізді бақылап отырсаңыз, бұл автоматты түрде болса да, анда-санда болатынын байқайсыз.

Егер сіз оны осылай көрмесеңіз, өзіңізге жаттығулар жасай аласыз қолдану.

Олар келесідей көрінуі мүмкін:

1. Жертөле жою босатудың бір түрі болып табылады. Сондай-ақ бір сәтте сізге пайдалы болуы мүмкін нәрселер бар. Алайда, бұл заттар пайдаланылмай жылдар бойы жертөледе жатыр. Бұл жерде қоқыс тастайтын кез келген адам нәрселерден бас тартуды үйрене алады. Жәй ғана жібер!

2. Әйелдер шкафтағы заттарды алуда қиналады. Бұл сонымен қатар ең жақсы босату жаттығуы болуы мүмкін. Бір жылда киінбегеннің бәрін лақтырып тастаған немесе сыйлаған адам жасайды Жаңа нәрсеге орын және кейінірек бұған қуанады.

3. Тағы бір жаттығу үйдегі немесе көліктегі барлық шкафтарды тазалау болуы мүмкін. Дәлірек айтқанда, бұрын ойлаған нәрселерден құтылу маңызды өткізді.

Кімде-кім осы нәрселерден бас тартуды үйренсе, кейінірек және одан да үлкендер үшін тегін Übung.

Кейде өмір сізді мәжбүрлейді - психологияны босатыңыз

Сізде әрқашан бола бермейді уақыт тәжірибе, кейде өмір сізді осы себеппен істеуге мәжбүр етеді.

Элтер өліңіз sterben, жіберу керек. Сіз жұмысыңызды жоғалтасыз және сізге қажет Лослассен.

Das мейірімді дереу көшіп жатыр, ата-анасы жіберуі керек.

Адам өмірден ғайып болады, оны босату керек.

Жаттығуға әрқашан уақытыңыз бола бермейді, кейде бәрі ойдағыдай болады.

Сайып келгенде, егер сіз барлық заттар мен адамдарға жабыспауды алдын ала үйренген болсаңыз жақсы.

Әрине керек trauernжақын адам қайтыс болғанда.

Дегенмен, бұл қалыпты жағдай және оның бір бөлігі.

Екінші жағынан, жібере алсаңыз, тез қалпына келесіз Lachen жүректегі адаммен өмір сүруді жалғастыра алады.

Бұл өзі үшін маңызды және қажет.

Бұрынғыдай кейбір нәрселерден бас тартуды кім үйренді ALTER Киім, жертөледегі қоқыс және т.б., содан кейін басқа деңгейде жұмыс істеуге болады.

Бұл сізді жұмыстан босатуға мүмкіндік береді өзіңізге пайдаланыңыз жалғыз.

жұмыс аонда және босатумен

Материалдық нәрселерден бас тарту және оларды ұстамау өте қиын болуы мүмкін.

Дегенмен, даму жалғасуы керек.

Әдемі айтқанда, басқа жұмыстарды да орындау керек Erfolgбосатудың неліктен маңызды екенін түсіну.

Маңызды жұмыс өткенді тастаңыз бола білу.

Қазіргі уақытта көптеген адамдар психикалық аурумен ауырады жібере алмайды. Ақыр соңында, қорқыныш әлі де бар, өйткені сіз бақылаудан арыла алмайсыз, тіпті нақты бақылауға тәуелділік пайда болады.

Өткеннен бас тартуды үйренгендер қорқыныштан арыла алады, тәуелділіктен, кінә мен өзін-өзі аяу сезімінен арыла алады. Бұл өзіндік жұмыстың мағыналы түрі.

өзіне деген сенімділікті қалыптастыру

Егер сіз кетуді үйренсеңіз, стрессті жақсы жеңе аласыз және онымен дұрыс күресе аласыз жұмыстан кейін тез босатыңыз.

Ол өзін төмен санау сезімін азайтып, өзіне деген сенімділікті арттырады.

Ол өзін басқа адамдарға қарсы көрсете алады және енді құрбандық рөліне түспейді. ДДСҰ Лослассен жалған үміттерден бас тарта алады, бос әурешілікпен бөлісе алады, өзін-өзі ренжітуден аулақ болады және т.б.

Енді сіз проблемалық жағдайды игере аласыз ба - ойларды босатыңыз

Факт: кім жібере алса, ол басқа болады Leben ләззат алады және ләззат алады.

кім шын Лослассен кез келген проблемалық жағдайды үйренеді, кешіре алады және игере алады.

Сонымен қатар, проблемалар мүмкіндіктерге айналады.

Сәтсіздіктер қарастырылады табыс көрген. Аурулар осылай шығарылуы мүмкін денсаулық мұны ауыстырады.

Артық салмақпен қоштасу, ыңғайлылықпен қоштасу және т.б.

Бұл соңғы болады Сіз жібергіңіз келсе, бүкіл өмір жақсырақ!

Гипнозды босату - қалай босатуға және жаңа шешімдерді табуға болады

Босату және релаксация рефлекстерін құру - бұл гипноз - босату сияқты - идеялар, шешімдер мен шығармашылық өзгерістер процестері дәйекті түрде қозғалысқа келтіріледі.

Іске асыру: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

Musik: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Импромпту медитация 03 Кевин Мак Леод - Тыныштық

Роджер Кауфман

Жиі қойылатын сұрақтар: босатудың мағынасы