Соңғы рет 25 жылдың 2022 мамырында жаңартылды Роджер Кауфман
Жіберуге болмайды - Өзіңнің құрсауыңда қорқыныш
Боса алмайтын адамдар эмоционалды күйде қалып қояды, бұл оларды психикалық күйзеліске ұшыратып қана қоймайды, сонымен қатар ауруға ұшыратады.
Мотивация әлсірейді, шаршау басталады және депрессия басталады.
Келесі нұсқаулық неліктен босатпау соншалықты қиын екенін түсіндіреді.
Неліктен мен жібере алмаймын - себептерін зерттеу
Сізді эмоционалды түрде мазалайтын және сізді мазалайтын және сіздің басыңыздан шықпайтын нәрселер мыналар болуы мүмкін:
- The серіктестік
Сіз қарым-қатынасыңызда бақытсызсыз, өйткені серіктес сізге назар аудармайды, жоқ уақыт сіз үшін зорлық-зомбылыққа ұшырайды немесе маскүнем болады.
- Жұмыс орны
Жұмыста тым-тырыссың. Сіз орындай алмайтын тапсырмалар өте көп және тапсырыстар күн сайын артып келеді.
Немесе олар сізде бұдан да көп нәрсені ұсынатын кезде ақымақ жұмыс істейді.
- Көршілер
Үйде көршілер сені қорлайды. Күн сайын бар Əргер және өзіңізді төрт қабырғаңызда ыңғайсыз сезінесіз.
- Кінә
Нихт Лослассен Кінәні сезіну сирек емес.
оларда біреуі бар қателік жасалған, бірақ оны мойындаудан қорқасыз, өйткені сіз айналаңыздағылардың реакциясына өте сезімталсыз.
- Қайғы
Сізде маңыздысы бар Menschen жоғалған. Оның жоғалуы ауырады және сіз бәрін ойлайсыз Tag сол адамға.
«Неге?» деген сұрақ. үнемі басыңызда айналады.
- Өзгергісі келмейтін адамдар
Сіз серіктесіңіз сияқты адамдардың өзгеруін күтесіз.
Сіздің мінез-құлқыңыз сізді алаңдатады, бірақ сіз дәрменсізсіз, өйткені бәрі бұрынғыдай қалады.
Бұл жағдай сізді қанағаттандырмайды.
– Жоғалған мүмкіндіктер
Олар көп нәрсені қалайды. Әлемді қараңыз, жаңа спорт түрін үйреніңіз, сіздікі армандағы жұмыс табу немесе Kinder үйленіп, үйлен.
Олар мүмкіндікті пайдаланбады. Бұл туралы ашу сізді ұйқыңызды кетіреді.
- Әлемдік жағдай
Әлемді билейтін соғыс, әділетсіздік және ақша.
Басқа адамдар сізге ашуланады жеке заттар, бірақ сіз жалпы жағдайға қанағаттанбайсыз.
Саясат сізді ашуландырады.
Сіз араласқыңыз келеді, басқа адамдарға көмектескіңіз келеді, бірақ сіз соншалықты аз жасай аласыз.
- The денсаулық
Сіз созылмалы аурудан зардап шегесіз және сіз өзіңізді шаршаған және еш қиындықсыз сезінесіз.
Нихт Лослассен өз денсаулығына байланысты, бұл жиі болатын жағдай, себебі оны сирек өзгертуге болады.
- Дұрыс емес мінез-құлық
Сіз үнемі өзіңізді құрбан етесіз, басқалар үшін бұзуға қадам жасайсыз, көмектесесіз және басқаларды бақытты етуді ұнатасыз.
Сіз, керісінше, жетіспейді. Көңілсіз күйде жүргенде ол жерде ешкім сирек болады.
Бұл әділетсіздік сені жібермейді.
Неліктен мен жібере алмаймын - Сондықтан бұл өте қиын?
Сіздің мұндай жағдайларда болуыңыздың көптеген себептері бар және ойлар сақталады, бұл ауруды тудырады.
Ең бастысы, бұл сіздің көзқарасыңыз бен қорқынышыңызға байланысты.
Жақсырақ ештеңеге лайық емес деген сезім, мысалы, серіктес әділетсіз болса, әсіресе жиі кездеседі.
Төтенше көршілер туралы сөз болғанда, сіз текетірестен қорқуыңыз мүмкін.
Нихт жіберу, қайтыс болған адамды ұмытқысы келмейтіндіктен, бұл өте жиі кездеседі.
Сіз ол туралы күнде ойламауға лайық емес деп ойлауыңыз мүмкін және ол адам ақырында ұмытып кетеді, бұл сізді қатты қорқытады.
Көп адамдар өздері де солай айтады Лослассен өз адамынан бас тарту дегенді де білдіреді.
Немесе сізде жақсырақ бар деп сенесіз өмір сүруге лайық және қарсылық пен ашуға табандылық танытыңыз сіздің әділетсіз жағдайыңыз.
Көптеген себептер «жоқ жіберу» таусылмас дерлік.
Адамдар жібере алмайды - ықтимал салдар
Егер сіз алаңдататын жағдайға тап болсаңыз және сіз өзіңізді және өз әл-ауқатыңызды жоғалтасыз Көздер жоғалтады, ескерту ретінде қызмет ететін белгілер пайда болады.
ұйқының және концентрацияның бұзылуы ықтимал салдар.
Сондай-ақ түнгі армандар сіздің ақыл-ойыңыз дұрыс емес екендігіңіздің ескерту белгісі болуы керек. дүрбелең шабуылдары және Қорқыныш тарайды және сіз сезінесіз өзі дәрменсіз.
Бұл мінез-құлық емес, бірақ олар жеңе алмайтын және олар жібермейтін жағдайға негізделген.
Тәуелді мінез-құлық та болуы мүмкін ықтимал салдары жақын адамынан айырылғаннан кейін бөтелкеге жету сияқты қиын жағдайда қалу.
Жек көрушілік пен тұрақты ашу-ыза сезіліп, жаман көңіл-күйден шыға алмасаңыз, бұл да бір нәрсені өзгерту туралы ескерту белгісі.
Қиындықтың себебін білгеннен кейін өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз:
– «Бұл жағдайға мен жауаптымын ба?»
- «Мен бұл туралы бірдеңе істей аламын ба?»
– «Бұл жағдайда мен өзімді жайлы сезінемін бе?»
- «Мен қалаймын?»
Осы сұрақтарға жауап бере отырып, сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызға қайта оралудың жолын таба аласыз.
Қорқыныштарыңыздың торына түсіп, өзіңізді босатыңыз!
Садхгуру медитацияның мақсаты адамды экстазға әкелу ғана емес, сіз бен сіздің денеңіз бен ақыл-ойыңыздың арасында «кеңістік» құру екенін қарастырады.
Бұл орын алған соң, бұл азаптың соңы.
Садхгуру неміс
