Босатпайтын махаббат

Соңғы рет 7 жылдың 2022 ​​қыркүйегінде жаңартылды Роджер Кауфман

Қалай жіберіп, жаңа шешімдерді табуға болады

Жібермейтін махаббат - Көбінесе біз өмірдегі ең қиын міндеттердің бірі болып табылады.

Біздің бәріміздің өз себептеріміз бар, неліктен бізге оны босату қиынға соғады.

Біз бақылауды жоғалтып алудан немесе сол адамсыз немесе затсыз қалай жүру керектігін білмеуден қорқуымыз мүмкін.

Сіз өзіңізді жағдайға тап болған кезде Лослассен керек, бірақ сіз қалай екенін білмейсіз, демек сіз дұрыс жерге келдіңіз.

Бұл мақалада мен сізге қалай босату және жаңа шешімдерді табу туралы бірнеше кеңес беремін.

Liebe кім жібермейді - Дәстүрлі гүлдер тілінде былай дейді:

«Цикорий әрқашан күнге қарай бұрылатындықтан, мен ештеңенің мені сенен алаңдатуына жол бермеймін, жүрегіммен, тәніммен және жаныммен саған махаббат сыйлаймын!»

Созылмалы ішек пен асқазан проблемалары - оны жібермейтін махаббат

Ерте балалық шақтан бастап сүюге, тамақтандыруға және басқаларды соған мәжбүрлеуге деген ұмтылыс туралы айтатын болсақ.

Сублиминальды өзін-өзі аяу және Вунш ұстап тұру іш қатуға және қатты нәжіске әкелуі мүмкін.

Сіз мейірімді, көмекшісіз адам күшті отбасы сезімімен. Сіз өзіңіздің жақындарыңызға үлкен қамқорлық жасайсыз.

Сізге көмектесуге дайын болғандықтан, өз қажеттіліктеріңізді жиі бір жаққа қойып, басқалар үшін өзіңізді құрбан ете аласыз.

Жалғыздықты жек көретіндіктен, сіз жақсы көретін адамдарыңызды қалайсыз лиебст, әрқашан сіздің айналаңызда.

Дегенмен, сіздің басқалардың бақыты мен игілігі туралы үнемі алаңдауыңыз шынайы қайырымдылық жоқ, бірақ таза өзін-өзі сүю.

Өзіңіз туралы айта аласыз ба:

• Мен әрқашан басқалардың жақсылығын ғана ойлаймын;
• Мен өзім жасаймын Сорген жаныма жақын адамдарға мүмкіндігінше көмектесуге тырысамын;
• Мен жақсы ниетпен ұсыныстар жасаймын, оларды барлық құралдармен жүзеге асыруға тырысамын;
• Менің сезімдерім өте осал;
• Біреу менің қалағанымды істемесе, мен оңай ренжимін;
• Мен қорқамын өзгерту жалғыз болу;
• Мен жиі басқаларға мейірімділігімді мәжбүрлеймін және менің көмегімнен бас тартқанда оңай ренжітемін;
• Мен жақсы айттым, енді сен мені ренжітесің;
• менсіз қайда болар едің;
• Мен сен үшін не істемедім;
• менсіз не істер едің;
• Рахмет қайда?
• Мен басқалар үшін істегенімді қайтара алатыныма сенемін.

Лослассен қазір үйреніңіз: барлық бақылау қадамдық босату.

Өздері лайықты нәрсеге лайық деп есептейтін ата-аналар Kinder жасадым, оны қайтадан қайтаруға болады, бұл жіберуге, үйренуге мүлдем қатысы жоқ қате түсінік.

Мақсаты ішкі және сыртқы мүмкіндіктерді босату, өмірдің барлық мүмкін салаларында икемді болу. Ескіні тастап, өмір ырғағын ұстаныңыз теңшеңіз.

Барлық ақтауды, араласуды және билікке шағымдануды ұмытқан дұрыс.

Сіз білетін шығарсыз, бұл мүмкін, иә, есімді ұмыту сияқты, солай емес пе?

Ештеңені күтпестен немесе қажет етпей беру. Өзіңде туыл.

• Мен талап етпей беремін;
• Мен ұстағанымды босатамын;
• Мен оларды құрметтеймін Гренцен әрбір адам;
• Мен толықтан тартамын;
• Мен ішкі қауіпсіздікті табамын.

Босатпайтын сүйіспеншілік - босатуды үйренуге көмектесетін әдістер:

• физикалық релаксация жаттығулары;
• массаждар;
• тыныс алу жаттығулары.

Физикалық релаксация жаттығуы

Диетада Бейне Вольфганг сізге бірнеше қарапайым жаттығулар арқылы стрессті қалай азайтуға болатынын көрсетеді.

Вольфганг алдымен стресске ұшыраған кезде денеде не болатынын түсіндіреді.

Бұл тас дәуіріндегі қылыш тісті жолбарысқа негізделген. Ұшу немесе ұрыс жағдайында адам ағзасында адреналин және кортизол гормондары шығарылады.

Бұл гормондар қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін арттырады.

Қанға көбірек майлар мен көмірсулар жіберіледі. Ас қорыту және иммундық жүйе жабылады.

Әрине әлдеқайда көп болады. Басқа нәрселермен қатар сіздің сезімдеріңіз де шыңдалады. Адам ағзасы бұған дайын болады wichtige Жағдай.

Мұндай жағдайдан кейінгі физикалық белсенділік, мысалы, қашу немесе соғысу, гормондардың қайтадан бұзылуына әкеледі.

Қылыш тісті жолбарыс емес деп үміттенемін...

Дәл осындай жағдай да болады Heuteсіз стрессте болған кезде.

Сіздің денеңіз адреналин мен кортизолды шығарады. Бұл әрқашан өмірге қауіп төндіретін жағдай болуы керек емес.

Тас дәуіріндегі жағдайдың үлкен айырмашылығы - бүгінгі күні біз гормондар шығарылғаннан кейін физикалық белсенділікпен айналыспаймыз.

Ал гормондар ағзада ұзақ сақталады. Ал ең нашар жағдайда оны үздіксіз кеңейтуге болады.

Мысалы, сіз стресстік жағдайдан кейін жүгіре аласыз. Бұл да жұмыс істейді. Бірақ Вольфганг сізге стрессті азайту үшін қолдануға болатын Qi Gong бағдарламасын көрсетеді.

Дәстүрлі қытай медицинасы (TCM) тұрғысынан жүрек меридианы және қан айналымы меридианы стресстік жағдайларда қажет.

Ал бүйрек энергиясы, өмірлік батареяңыз азаяды.

Бүйрек энергиясы толығымен таусылғанда, күйіп қалу деп аталатын құбылыс пайда болады.

Вольфганг көрсеткен бес қарапайым Qi Gong жаттығулары дәл осы меридиандарға әсер етеді: жүрек, Лебер және бүйрек.

Одан кейін сіз жаттығулардың әсерін тереңдетуге болатын акупунктура нүктелерімен танысасыз: Меер тыныштық, қан айналым нүктелері және бүйрек нүктелері.

Әрине, сіз бес жаттығуды орындамай-ақ стресстік жағдайға дейін, кезінде немесе кейін осы нүктелерді баса аласыз.

Біздің Qi Gong бағдарламамызбен көңіл көтеріңіз стресс аббауен.

Міне, біздің Qi Gong курсына уәде етілген сілтеме бастаушы (неміс тілінде):

Тек жақсырақ өмір сүр

Гипнозды босату - қалай босатуға және жаңа шешімдерді табуға болады

Босатыңыз және релаксация рефлекстерін жасаңыз – бұл гипноз – босату сияқты – идеялар, шешімдер мен шығармашылық өзгерістер процестері дәйекті түрде қозғалысқа келтіріледі. Іске асыру: http://hypnosecoaching.ch

Бұл мақала сізге неліктен сүйіспеншілікке жабысатынымызды түсінуге көмектесті деп үміттенемін.