35 რჩევა და ციტატა გათავისუფლებისა და მიღებისთვის 🧘
იცხოვრე უფრო მარტივად! 🧘 35 რჩევა და ინსპირაციული ციტატა გათავისუფლებისა და მიღებისთვის. განთავისუფლდით სტრესისა და შფოთვისგან! #გაუშვით #ბედნიერება
Meditation
როგორ გავუმკლავდეთ ეფექტურად სტრესს და გამოწვევებს?
აღმოაჩინეთ გზები სიმშვიდისა და სიძლიერისკენ 🌱💪. ისწავლეთ სტრესისა და გამოწვევების ათვისება და მათზე გონების დაცვით შეხვდებით.
5 გაშვების რიტუალები: გზები შინაგანი თავისუფლებისაკენ
დაამყარეთ შინაგანი სიმშვიდე 5 გაშვების რიტუალით: თქვენი გასაღები 🗝️ გულის თავისუფლებისა და გონების განახლებისთვის 🌱
უარი თქვით ნეგატიურ აზრებზე და ემოციებზე
უარი თქვით ნეგატიურ აზრებზე 🌱 ისწავლეთ ჩემთან ერთად როგორ გაათავისუფლოთ უარყოფითი აზრები და ემოციები და იპოვოთ შინაგანი სიმშვიდე! 🕊️ #გაუშვით
გამონათქვამები სიმშვიდისთვის | 54 გამონათქვამი შინაგანი სიმშვიდის შესახებ
🌿 აღმოაჩინეთ 54 გამონათქვამი სიმშვიდისა და შინაგანი სიმშვიდისთვის. ნება მიეცით საკუთარ თავს შეეხოს შთამაგონებელი სიტყვები და იპოვო სიმშვიდე. 🌟😌
ნამდვილად ისიამოვნეთ ყოველი წამით: ყოფნის ხელოვნება
ისიამოვნეთ ყოველი წამით ❤️🌟: ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურში 🏃♂️💼 ჩვენ ხშირად ვაკვირდებით აქ და ახლა 🕰️🎁. ახლავე დაუბრუნდი აწმყოს 🌱.
გაშვების უნარი | გზა შინაგანი სიმშვიდისაკენ
გაშვების უნარი: გზა შინაგანი სიმშვიდისაკენ 🍃 ემოციური ბალასტის განთავისუფლება და საკუთარი თავის გათავისუფლება საგნებისგან ან სიტუაციებისგან, რომლებიც გვამძიმებს. 🎈
იაპონური ანდაზები | 31 ემოციური სამკაული
16 იაპონური ანდაზა 🇯🇵 ემოციური ძვირფასი ქვები - ხელოვნებიდან სიბრძნემდე | 15 იაპონური ციტატა, რომელიც შთააგონებს ⛩️🏯🌸
გულის განკურნება: გაშვება და სულში ახალი შუქის მოწვევა
გულის განკურნება: გაშვება და სულში ახალი შუქის მოწვევა. მართვადი მედიტაცია პარტნიორის გაშვებაზე 🍃 💔🌱
გაუშვით ისწავლეთ ნდობა | წარმატებით მიმართეთ
გაუშვით ისწავლეთ ნდობა | წარმატებით მიმართეთ. გაშვება და ნდობის სწავლა, როგორც ჯანსაღი ცხოვრების საფუძველი 🔑 ინსტრუქციები 🙌
მედიტაცია დასაძინებლად
შემდეგი ტექსტი მედიტაცია დასაძინებლად განკუთვნილია როგორც ძილის დამხმარე საშუალება, შინაარსი გამიზნულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დაძინების პრობლემები. ტექსტის მიზანია ის, რომ ის შეიძლება ჩაერთოს YouTube-ზე დასაძინებლად მედიტაციად. 💤 💤💤
7 გზა, რომ არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას სწამთ სხვები
მოთხრობა ინდოეთიდან "საზრუნავი" - როგორ აღადგენს ტვინს მედიტაცია. ეს აადვილებს სტრესის, დეპრესიისა და ტკივილის გამკლავებას.
წარსულის გაშვება | გონებრივად თავიდან იწყება
გაუშვით წარსული და არასოდეს დაიწყოთ ისევ გონებრივად, ასე ვთქვათ.
თავი დაანებეთ მედიტაციას
ხანდახან გრძნობთ სტრესს ან შფოთვას? მაშინ მედიტაცია შეიძლება თქვენთვის სწორი იყოს – თავი დაანებეთ მედიტაციას ისწავლეთ… Წაიკითხე მეტი "თავი დაანებეთ მედიტაციას