ბოლოს განახლდა 26 წლის 2021 ოქტომბერს როჯერ კაუფმანი
რაღაც მომენტში ყველა მიდის იქამდე, როდესაც ხვდება, რომ ცხოვრება მხოლოდ სამუშაო არ არის.
ცხოვრება, მხოლოდ საკუთარი თავის ყოფნა, ეს არის ცხოვრების ნამდვილი აზრი.
მაგრამ როგორ შეგიძლიათ იფიქროთ მშვიდობიან ცხოვრებაზე, სადაც შეძლებთ მაქსიმალურად ისიამოვნოთ და იცხოვროთ ისე, როგორც გსურთ?
28 ციტატა ცხოვრებისთვის აქ და ახლა - ვიდეო რჩევა
სამოტივაციო ციტატები | გამონათქვამები ცხოვრობენ აქ და ახლა 🧩 ❤️🔥 🙋🏼
შიგნით დარჩენა Აქ და ახლა წარმატებისთვის გადამწყვეტია
აქ და ახლა ციტატები და სამოტივაციო ციტატები არის პროექტი https://loslassen.li
ისწავლეთ ნდობის გაშვება
ცხოვრებით ცხოვრება | ამ 5 ბრწყინვალე რჩევით ეს შესაძლებელია
1. იყავი ჯანმრთელი ❤️ ✨
ბედნიერი Life მხოლოდ მათ, ვინც ჯანმრთელი და ბედნიერია, შეუძლია იხელმძღვანელოს. ყოველი დაავადება ამძიმებს ჩვენს სხეულს და ჩვენს გონებას, ასე რომ, ჩვენ არ შეგვიძლია ვიცხოვროთ ისე, როგორც ნამდვილად გვინდა. ვიუნშენი.
პირველი ნაბიჯი ახალში Life ამიტომ აუცილებლად უნდა იყოს გააზრებული გზა, რომელიც იწყება ჯანმრთელობასთან.
ნატრილიჩი შეგიძლიათ დროდადრო განსაკუთრებული სიამოვნებით მიირთვათ თავი ან დალიოთ ცივი ლუდი დღის ბოლოს, მაგრამ თუ გსურთ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით და მოუთმენლად ელით ხანგრძლივ პენსიას, ყოველთვის უნდა წახვიდეთ ამისკენ. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის საჭიროებებს და ყურადღება მიაქციეთ თქვენს კეთილდღეობას.
დაბალანსებული დიეტა მაღალი ხარისხის ცილებით, ნახშირწყლებით ჯანსაღი წყაროებიდან და იშვიათად ცხიმოვანი საკვებით სორგენ ჯანსაღი სხეულისთვის, რომელსაც შეუძლია დიდხანს დარჩეს ფორმა, რაც აადვილებს ყოველდღიურ ცხოვრებას.
რეგულარული ვარჯიში არა მხოლოდ უზრუნველყოფს ხანგრძლივ მობილურობას, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს კარგი გრძნობის ჰორმონების გააქტიურება და ამით გაგხდით ბედნიერი დრო გამოიწვიოს.
2. შეინარჩუნე მეგობრობა 🤝
ზოგიერთი მჭიდრო მეგობრობა ცხოვრების ნაწილია.
გაზიარებული მოგონებები lieben მეგობრები და რეგულარული შეხვედრები ნაცნობებთან უზრუნველყოფს სოციალურ ინტერაქციას და შეუძლია თავიდან აიცილოს მარტოობა და დეპრესიაც კი.
ვინც რეგულარულად ხვდება ადამიანებს, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან ერთიდაიგივე საგნებით შთააგონებს შეუძლია, გრძნობს თავს აღიარებულად და უსაფრთხოდ, გაგებული და მოწონებული ცხოვრებაში.
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ადამიანები, რომლებსაც რამდენიმე წელი გაგრძელდა ახლო მეგობრობა, უფრო დიდხანს და ჯანმრთელად ცხოვრობენ.
ასევე გრძნობენ ადამიანიადამიანები, რომლებიც თავს უსაფრთხოდ გრძნობენ ახლო მეგობრობაში, უფრო თავდაჯერებულები არიან და კრიზისულ სიტუაციებშიც კი თავს უკეთ გრძნობენ მხარდაჭერას.
იპოვე ახალი მეგობრები: ასე გაიცნობ ახალ ადამიანებს! ვიდეო რჩევა
ხშირად თავს მარტოდ და მარტოდ გრძნობთ?
ახალი მეგობრების პოვნა არც ისე ადვილია. აქ მე მოგცემთ საუკეთესო რჩევებს ახალი ადამიანების შესახვედრად!
იღბლიანი დეტექტივი
3. გაუშვი 🌻 🌻 🌻
ძველი კამათი, გაღიზიანება დიდი ხნის წარსულიდან დრო ან გაბრაზდი საკუთარ თავზე, რომ არ მოიქცეოდი ისე, როგორც უნდა მოქცეულიყავი წარსულში. ბევრი ადამიანი ატარებს ტვირთს, რაც ზედმეტად არღვევს მათ სიმშვიდეს.
არსებობს გზა, რომ ერთხელ და სამუდამოდ დატოვო ეს გონებრივი ტანჯვა.
ლოსლასენი და დაივიწყე ცუდი მოგონებები, დაიწყე ახალი ცხოვრება უფრო პოზიტიურად და ბოლოს იცხოვრე ისე, როგორც ამდენი ხანი გინდოდა.
თუ გსურთ ცხოვრებაში ახალი გზის გავლა, უნდა ძველი დატოვე ბალასტი უკან.
ამიტომ უნდა დაივიწყოს მეზობლებთან კამათი, რამაც შეიძლება მეგობრობა დაარღვიოს.
ყველას, ვინც აღიზიანებს მეგობარს, რომელსაც დაავიწყდა ბოლო დაბადების დღე, აქაც ყურადღებიანი უნდა იყოს.
ჩვენ ყოველთვის ვაღიარებთ ადამიანებს ან ვბრაზდებით საკუთარ თავზე, რადგან განსხვავებულად მოვიქეცით, ვიდრე გვგონია, რომ გარკვეულ სიტუაციებში დღეს გსურთ.
მაგრამ თქვენ უნდა დატოვოთ ყველა ეს სიტუაცია თქვენს უკან, გაუშვით და დიდი ხნის წასული დრო აპატიებს და ივიწყებს.
ეს ერთადერთი გზაა, რომლითაც შეგიძლიათ ერთად შეხვიდეთ დადებითი აზრები და ახალი გამბედაობა ახალ ცხოვრებაში წასასვლელად.
შეიძლება სასარგებლო იყოს, გაუშვათ და უბრალოდ დაუკავშირდით მეგობარს, რომელზეც დიდი ხნის განმავლობაში გაბრაზდით, რადგან მას დაბადების დღე დაავიწყდა.
თქვენ სწრაფად გრძნობთ, რომ ძველი, ჩახშობილი რისხვა გარდაიქმნება დადებით გრძნობად.
4. გაბედეთ სცადოთ ახალი რამ 🏄
ცხოვრების რაღაც მომენტში მივდივართ ისეთ წერტილამდე, როცა უბრალოდ ფიქრობთ "რატომ არა?"
ოციან წლებში ალბათ ფინანსური რესურსების ნაკლებობა იყო ბავშვები როცა ჯერ კიდევ პატარა იყავი, დრო არ გქონდა, მაგრამ დღეს, როცა ბავშვები სახლიდან არიან, საბოლოოდ შეგიძლია ასრულო დიდი ხნის ნანატრი ოცნებები.
საზღვარგარეთ გადასვლაზე რას იტყვით?
ან რატომ არ ვისწავლოთ ვიოლინოს გაკვეთილები და ვისწავლოთ ინსტრუმენტი?
იქნებ ისურვებდეთ საბოლოოდ გახდეთ თვითდასაქმება თქვენი საოცნებო საქმით და შეასრულოთ საკუთარი თავი სიბერეშიც კი.
რამდენადაც განსხვავებულები არიან თავად ადამიანები, ასევე განსხვავებულები არიან სურვილები, რომლებსაც ყველა საკუთარ თავში ატარებს.
თუ გსურთ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით, არასოდეს უნდა დაივიწყოთ ეს ოცნებები, მაგრამ მოგვიანებით შეგიძლიათ იცხოვროთ.
5. იცხოვრე ცხოვრებით, ის ახლა ითვლის! ⏳
ბევრი ადამიანი აღმოჩნდება ზაზუნის ბორბალში, რომელიც არა მხოლოდ მოწყენილს, არამედ დეპრესიაშიც ტოვებს.
ყოველთვის ერთი და იგივე რუტინა, ყველას იარლიყი იგივე პროცესია, ცვლილების ვარიანტი არ არის.
მაგრამ! თუ გსურთ იცხოვროთ ისე, როგორც გსურთ, მხოლოდ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მისცეთ თქვენს ცხოვრებას ახალი გზა.
თქვენ არ გჭირდებათ 40 წლის განმავლობაში მუშაობა იმ სამუშაოზე, რომელიც იმედგაცრუებული და მოსაწყენია.
თუ გსურთ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით, უნდა მოუსმინოთ თქვენს გულს და საბოლოოდ გააცნობიეროთ საკუთარი თავი.
მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ იცხოვროთ ისე, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით.
