ბოლოს განახლდა 8 წლის 2022 მაისს როჯერ კაუფმანი
შიგნით დარჩენა Აქ და ახლა არის გადამწყვეტი წარმატება - ციტატები აქ და ახლა - სამოტივაციო ციტატები
თუ აწმყოს ამოიცნობთ, აუცილებლად უკეთესად იცხოვრებთ.
ბევრი ადამიანი საშუალებას აძლევს მათ გონებაში იყოს ვერგანგენიტი დარჩნენ ან იფიქრონ მომავალზე და ისინი უგულებელყოფენ აწმყოში ცხოვრებას.
არსებობის დავიწყებაც საგანძური და ასევე სამუდამოდ მადლიერი.
თუ ეს წუთი საკმარისი იქნებოდა?
რა მოხდება, თუ ბედნიერება შენს ბრძოლაზე იყვნენ?
და თქვენი დისკომფორტის მიღმა ნამდვილი სიმშვიდეა?
დავუშვათ ყველაფრის შუაში არის მიყვარს, რა მოხდებოდა მაშინ?
შეეცადეთ დღევანდელი მომენტი მეგობრად აქციოთ.
მიიღეთ ეს თავგადასავლების ნაწილად.
მაგრამ თუ ნამდვილად არ გრძნობთ და არ სარგებლობთ ამ სიმშვიდით და ასევე დაიღალეთ ერთი საქმიდან მეორეზე გადასვლა, წაიკითხეთ ეს აქ და ახლა შეთავაზებები რომ უკეთ იცხოვრო.
55 აქ და ახლა ციტატები - მოტივაციური ციტატები აქ და ახლა
”სადაც არ უნდა იყოთ, იყავით მთლიანად იქ.” -ჯიმ ელიოტი
ერთ-ერთი ყველაზე სამწუხარო რამ, რაც კი ოდესმე გამიკეთებია ისწავლეთ კაცობრიობის შესახებ, გავიგე, რომ ყველას მიდრეკილება აქვს ცხოვრების გაჭიანურებას. ჩვენ ყველა წარმოვიდგენთ მომხიბვლელ გაფართოებულ ბაღს ჰორიზონტზე, ნაცვლად იმისა, რომ ვიტკბოთ მოკვდავი ვარდებით დღეს ყვავის ჩვენი ფანჯრების მიღმა. - დეილ კარნეგის
”თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს გაუშვით წარსულიიცხოვრო აქ და ახლა." - უცნობი
„წელიწადში მხოლოდ ორი დღეა, როცა აბსოლუტურად არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. ერთს გუშინ ეძახიან და მეორეს ასევე ხვალ, ამიტომ დღეს შესაფერისი დღეა ლიბენიფიქრი, კეთება და უპირველეს ყოვლისა ცხოვრება“. - დალაი
სამოტივაციო ციტატები | 28 გამონათქვამი, რომ იცხოვროთ აქ და ახლა
Das Life არის დღევანდელ მომენტში. ან ვხვდებით, ვცხოვრობთ - ან გვენატრება. – ვიმალა თაკარი
„ბოლო პერიოდია ფონი. ხვალინდელი დღე არის საიდუმლო. Დღევანდელი დღე არის საჩუქარი. ამიტომაც ჰქვია მას აქ და ახლა. ” - ელის მორს ერლი
"დარჩი აქ და ახლა, დაიწყე მარტო ყველა ტალღაზე, იპოვე გაუთავებელი დრო ყოველ წუთში." - ჰენრი დევიდ ტორეო
"ნუ იდარდებ წარსულზე, არ იოცნებო მომავალზე, ფოკუსირება მოახდინე გონებაზე აწმყოზე." - Buddha
ჩვენ უგულებელვყავით ის, რაც კლდეებმა და მცენარეებმაც კი იციან - ზუსტად არ გვახსოვდა როგორ უნდა ვიყოთ - იყავით მშვიდი - იყავით საკუთარი თავი - იყავით იქ, სადაც ეს ამჟამად ცხოვრობს არის - ეხარტ ტოლლე
ციტატების მოტივაცია
" ვერგანგენიტი დამთავრდა, მომავალი ჯერ არ არის და მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვერ დავუბრუნდებით საკუთარ თავს აწმყოში, ვერც ცხოვრებას დავუკავშირდებით. - Thich Nhat Hanh
წარსული აღარ არის; მომავალი ჯერ არა. არაფერი არსებობს, გარდა აქა და ახლა. ჩვენი დიდი ცხოვრება არ არის იმის დანახვა, რაც შორს არის ცუდი, არამედ იმის გაკეთება, რაც აშკარად ჩვენს ხელშია. - ბრიუს ლი
"წუთში დარჩენა ნიშნავს წარსულის გაშვებას და მომავლის არ ლოდინს." - ოპრა უინფრი
მიყვარს წარსულში მხოლოდ მეხსიერებაა. მიყვარს მომავალში მხოლოდ ფანტაზია. რეალური მიყვარს ცხოვრობს აწმყო მომენტში. - გაუტამა ბუდა
„ბოლო პერიოდია ფონი. ხვალ ერთია საიდუმლო. Დღევანდელი დღე არის საჩუქარი. ამიტომაც ჰქვია მას აქ და ახლა. ” - ელის მორს ერლი
""იცხოვრე აქ - და ახლა, დაიწყე მარტო ყველა ტალღაზე, იპოვე მარადისობა ყოველ წუთში.” - ჰენრი დავით Thoreau
”რაღაც მომენტში თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ გაუშვი, რაც ფიქრობდი, რომ უნდა მომხდარიყო და იცხოვრე იმაში, რაც მოხდა. - უცნობი
"სადაც არ უნდა იყოთ, ყველაფერი იქ არის." -ჯიმ ელიოტი
”მე მუდმივად ვცხოვრობ აწმყოში. მომავალს ვერ ვხედავ. მე აღარ მაქვს წარსული. ” -ფერნანდო პესოა
„ღრმად გააცნობიერე, რომ ახლანდელი მომენტი არის ყველაფერი რაც კი ოდესმე გაქვს. გააკეთე ახლა შენი ცხოვრების მთავარი აქცენტი. ” - ეხარტ ტოლლე
„თუ ცნობიერი იყო, ანუ სრულად იმყოფებოდი მომენტში, ყველაფერი ნეგატიური თითქმის მაშინვე დაიშლებოდა. ის შეიძლება არ არსებობდეს თქვენს ხილვადობაში. ” - ეხარტ ტოლლე
"როცა დეპრესიაში ხარ, წარსულში ცხოვრობ, როცა ღელავს, რჩები მომავალში, როცა მშვიდობისკენ მიდიხარ, რჩები." - უცნობი
"ჩემი წარსული და მომავალი დამოკიდებულია დღევანდელზე." - ტრევორ ჰოლი
"მესიჯი, რომელიც გჭირდებათ, არის სადაც არ უნდა იყოთ." - რომა დასი
„სხეულისა და გონების ჯანმრთელობის გასაღები არ არის წარსულის გლოვა, არამედ მომავალზე ფიქრი სორგენ ან სირთულეების განჭვრეტა, მაგრამ ფრთხილად და სერიოზულად ცხოვრება აქ და ახლა“. - ბუდა
„ბავშვები არ აქვთ არც წარსული და არც მომავალი. ამიტომაც ტკბებიან აწმყოთი, რაც აქ იშვიათად ხდება“. – ჟან დე ლა ბრუიერი
„ცხოვრება მომენტების სერიაა. იდენი იცხოვრო წარმატების მიღწევაა." - კორეტა კენტი
"ცხოვრება ახლაა." - ემილი დიკინსონი
„ორი მარადისობის, წარსულისა და მომავლის შეხვედრა სწორედ აწმყო მომენტია“. - ჰენრი დევიდ ტორეო
”აქ და ახლა ყოფნის შესაძლებლობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ნაწილია.” - აბრაამი მასლო
”წარსული არასოდეს არის იქ, როცა ცდილობ უკან დაბრუნებას. ის არსებობს, მაგრამ მხოლოდ მეხსიერებაში. ” - უცნობი
"შეგიძლია წარსული ისე მჭიდროდ დაიჭირო მკერდზე, რომ ხელები ასევე სავსე იყოს აქ და ახლა." -იან გლაიდველი
„ჩვენნაირი ადამიანები, რომლებიც ფიზიკას ეყრდნობიან, ხვდებიან, რომ შორის განსხვავება ”წარსული, არსებული და მომავალი მხოლოდ ჯიუტად მუდმივი ილუზიაა.” - ალბერტ აინშტაინი
„მომენტში ცხოვრება ნიშნავს წარსულის გაშვებას და მომავლის არ ლოდინს. ეს გვიჩვენებს, რომ თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით შეგნებულად და აცნობიერებთ, რომ თქვენი სუნთქვის ყოველი წამი საჩუქარია.” -ოპრა
"ამ პლანეტაზე არცერთი დიაპაზონი არ არის ისე შორს, როგორც წინა დღეს." -რობერტ ნათანი
„დღეს ასეა Life - ერთადერთი სიცოცხლე, რომელშიც დარწმუნებული ხარ. მიაღწიეთ მაქსიმუმს დღეს. გაინტერესებთ რაიმე. გაიღვიძეთ თავი. შექმენით გართობა. დაე, მღელვარების ქარმა გაიაროს თქვენში“. - დეილ კარნეგი
"დღევანდელი ერთი ღირს 2 ხვალ." - Benjamin Franklin
გახდი უფრო ოპტიმისტი – 6 პრაქტიკული რჩევა ყოველდღიური ცხოვრებისათვის
გსურთ იყოთ უფრო ოპტიმისტური?
ამ ვიდეოში მე გამოვხატავ 6 პრაქტიკული რჩევებიგადაიქცევა პესიმისტიდან ოპტიმისტად.
სიცოცხლე საკონსულტაციო შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის და თანდათან დაგეხმარება გახდე უფრო ოპტიმისტური.
წყარო: იღბლიანი დეტექტივი ოპტიმიზმი - ცხოვრებისეული შეხედულება, რომელიც გაბედნიერებთ
"ნუ მისცე უფლება წარსულს წაართვას შენი არსებობა." – ჩერრალეას დილა
„ყოველი დილა ერთია Ახალი დასაწყისი. Ყოველ დღე სამყარო სრულიად ახალი გახდება. დღეს სრულიად ახალი დღეა. დღეს ჩემი გლობუსი მთლიანად გადაკეთებულია იმ მომენტში, დღემდე. ეს წუთი - ახლა - ისეთივე კარგია, როგორც ნებისმიერი წამი უსასრულო დროში. მე ვაპირებ, რომ ეს განსაკუთრებული გავხადო დღე - ყველას ამ დღის მომენტი - გააკეთე სამოთხე მსოფლიოში. ეს ჩემი დღეა შანსი". -დენ კასტერი
„აქ და ახლა დარჩენა ამას ქმნის გამოცდილება მარადისობის“. - Deepak Chopra
”მე რეალურად მივხვდი, რომ წარსული და ასევე მომავალი რეალური ილუზიაა, რომ ისინი არსებობენ აწმყოში, რაც არის და ყველაფერი, რაც არის.” - ალან უოტსი
”შიში არის ის ადგილი, სადაც შენ ხარ გონება იმყოფებით და სად ხდება თქვენი ცხოვრება“. -დინ ჯექსონი
”ეს მხოლოდ შესასრულებელია, დღითი დღე glücklich ცხოვრება." -მარგარეტ ბონანო
" ცხოვრება დიდი და საოცარი საიდუმლოა, და ერთადერთი რაც ზუსტად ვიცით არის ის, რაც დღეს აქ არის. არ გამოტოვოთ. ” - ლეო ბუსკალია
„ახლავე დაბლა ხარ; შენ მხოლოდ ამ წუთში ცხოვრობ." - ჯონ კაბატ-ზეინი
"თუ თქვენ წუხხართ იმაზე, რაც შეიძლება იყოს და გაინტერესებთ რა შეიძლებოდა ყოფილიყო, თქვენ უგულებელყოფთ იმას, რაც არის." - უცნობი
”ეს არის მდინარეებში წყალირომ შეეხები, უკანასკნელი იმისა, რაც სინამდვილეში იყავი და დასაწყისი იმისა, რაც მოვა; ანუ არსებული დროით“. - ლეონარდო და ვინჩის
"ცოცხალი წუთი არის ყველა პატარა რამ." - DH ლოურენსი
”უსასრულობა არ არის ის, რაც იწყება თქვენი სიკვდილის შემდეგ. ის გრძელდება" -შარლოტა პერკინს გილმანი
”აბსოლუტურად არაფერია იმაზე ფასდაუდებელი, ვიდრე დღევანდელ მომენტში დარჩენა. სრულიად ცოცხალი, სრულიად გაცნობიერებული. ” - Thich Nhat Hanh
"არაფერი იმსახურებს ამ განსაკუთრებულ დღეს მეტს." - იოჰოლ ვოლფგანგ ფონ გოეთე
„სტრუქტურა ამისთვის წარმატება არის აქ და ახლა წვრილმანების ამოცნობა, იმის ნაცვლად, რომ მივყვეთ დიდებულების წინადადებას“. - ეხარტ ტოლლე
”წარსული, აქ და ახლა და ასევე მომავალი რეალურად ერთია: ისინი დღეს არიან.” - ჰარიეტ ბიჩერ სტოუ
„ჩვენ ხვალინდელი დღის შესახებ აბსოლუტურად არაფერი ვიცით; ჩვენი Life დღევანდელი დღე მშვენიერი და ბედნიერი უნდა იყოს. ” - სიდნეი სმიტი
„როგორც ჩანს, ჩვენ ვცხოვრობთ დიდი მოგონებებით სავსე დროს და როგორც ჩანს, ყველა ფიქრობს, რომ მეორე დღე ბევრად უკეთესი იყო, ვიდრე დღეს. მე ამას არ ვვარაუდობ და ასევე გირჩევთ, რომ 10 წლით ადრე არ დაელოდოთ. დღეს აღიარება მშვენიერი იყო. თუ ტკბილ მოგონებებს ეკიდებით, მოიქეცით ისე, თითქოს დღეს გუშინ იყო და უბრალოდ წადით და კარგად გაატარეთ დროც.” – არტ ბუხვალდი
”რაღაც მომენტში თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ გაუშვი”რაც ფიქრობდი, რომ უნდა მომხდარიყო და დარჩი იქ, რაც ხდება.” - უცნობი
აქ და ახლა - 50 საკუთარი თავის სიყვარულის დადასტურება, შინაგანი სიმშვიდე, ფიქრების გაშვება, დასვენება
ცოტა ხნით თავი დაანებეთ თავს ფიქრები წარსულზე ან მომავალზე.
ჩაეფლო აქ და ახლა - შენს ცხოვრებაში.
ამ მედიტაციის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ გახსოვდეთ, რომ ყველაზე ღირებული, რაც გაქვთ, არის აწმყო და რომ შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს დაბრუნდეთ აქ, თუ საჭიროდ იგრძნობთ.
წყარო: ანიკა ჰენკელმანი I მედიტაციები
