ბოლოს განახლდა 8 წლის 2024 მარტს როჯერ კაუფმანი
„თავის საზღვრები“ გერმანული გამოთქმაა, რომელიც ინგლისურად შეიძლება ითარგმნოს, როგორც „გონების საზღვრები“. ეს ეხება ფსიქოლოგიურ ბარიერებს ან შეზღუდვებს, რომლებიც შეიძლება ჰქონდეს ადამიანს თავის აზროვნებაში, რწმენაში, დამოკიდებულებებში და ქცევებში.
ეს საზღვრები შეიძლება იყოს თვითდაწესებული პიროვნების მიერ ან დაწესებული გარე ფაქტორებით, როგორიცაა საზოგადოება, კულტურა ან აღზრდა. მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ადამიანს სრული პოტენციალის მიღწევაში ან მიზნების მიღწევაში და შეიძლება გამოიწვიოს შიშის, ეჭვის ან არაადეკვატურობის განცდა.
„გააზრებული საზღვრების“ მაგალითები მოიცავს შეზღუდულ რწმენას, როგორიცაა „მე არ ვარ საკმარისად ჭკვიანი“, „მე არ მაქვს საკმარისი გამოცდილება“ ან „მე არ ვიმსახურებ წარმატებას“. ამ რწმენამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ადამიანს შესაძლებლობების ძიებაში ან რისკზე წასვლაში.
მნიშვნელოვანია ამ შეზღუდვების აღიარება და გამოწვევა, რათა დაძლიოთ ისინი და მიაღწიოთ თქვენს სრულ პოტენციალს. ეს შეიძლება მოიცავდეს ნეგატიური რწმენის ხელახლა ჩამოყალიბებას, ახალი გამოცდილებისა და პერსპექტივების ძიებას და საკუთარი თავის თანაგრძნობისა და თავის მოვლის პრაქტიკას.
აქ არის რამდენიმე მაგალითი "საზღვრების გათვალისწინებით" გამონათქვამები:
- "ცხოვრებაში ყველაზე დიდი ზღვარი არის ის, რაც შენს თავს დაუწესებ." - უცნობი
- "თქვენი ყველაზე დიდი მოწინააღმდეგე ის კი არ არის, ვინც თქვენს წინ არის, არამედ ის, ვინც თქვენს თავშია." - უცნობი
- "თუ იცი შენი საზღვრები, შეგიძლია გადალახო ისინი." – კონფუცი
- "ზოგიერთი საზღვრები მხოლოდ ჩვენს თავებში არსებობს." - უცნობი
- "თუ ფიქრობ, რომ არ შეგიძლია, მართალი ხარ." - ჰენრი ფორდი
- "ჩვენი გონება პარაშუტს ჰგავს - ის საუკეთესოდ მუშაობს, როცა ღიაა." - უცნობი
- ”ეს არ არის გარემოებები, რაც გვზღუდავს, არამედ ჩვენი აზრები მათ შესახებ.” - უეინ დაიერი
- "რაც უფრო მეტად გჯერა, რომ რაღაცის გაკეთება არ შეგიძლია, მით მეტს ვერ შეძლებ." - სიუზან ჯეფერსი
- "ჩემი თაობის ყველაზე დიდი აღმოჩენა არის ის, რომ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს თავისი ცხოვრება თავისი დამოკიდებულების შეცვლით." - უილიამ ჯეიმსი
საზღვრები გათვალისწინებით | თინა ვაინმაიერი | TEDxშტუტგარტი
თინა ვაინმაიერმა დაშორდა - ბავშვები ცხოვრობს მამასთან ერთად.
ეს შესანიშნავად მუშაობს ოჯახზე, მაგრამ საზოგადოებას, როგორც ჩანს, პრობლემა აქვს.
რატომ რეალურად?
თინა ვაინმაიერსი ცხოვრებაზე ხშირად კომენტარს აკეთებენ.
ის არღვევს თავის კარმულ ამოცანებს.
და თუ ერთ მშვენიერ დღეს საკუთარ თავს დაადანაშაულებს იმაში, რაც გააკეთა?
ის, რაც დრამატულად ჟღერს, სინამდვილეში საკმაოდ მარტივია. წყვილი ერთმანეთს შორდება და ერთი გადადის.
საერთო პირობა ბავშვები დარჩი მამასთან.
გადაწყვეტილება, რომელიც ფუნდამენტურად შესაძლებელია. იგი ფიქრობდა.
ყველას კარგად აქვს ეს, მაგრამ საზოგადოება აღწევს თავის საზღვრებს.
ეს უბრალოდ არ მუშაობს. და თინა ვაინმაიერი საკუთარ თავში აკვირდება, რომ გარემოს მუდმივი შეფასება გავლენას ახდენს საკუთარ აზროვნებაზე.
რამდენად ხშირად და რამდენად მოქმედებს გარემო ჩვენს აზრებზე?
როგორც ბევრი ჩვენი გონება არის მხოლოდ არაცნობიერად მიღებული რწმენა, ღირებულებები და ხშირად განმეორებადი ბრალდებები?
კითხვები, რომლებსაც თინა ვაინმაიერი სვამს საკუთარ თავს.
TEDx საუბრები
გამბედაობა და ინტელექტი სხვა პერსპექტივიდან
გამბედაობა და გონიერება
გამბედაობა არის გონებრივი ან ეთიკური გამძლეობა, რომ იბრძოლო, დარჩე მტკიცე და გაუძლო რისკებს, შიშებს ან სირთულეებს.
როდესაც ვინმე გაბედულად მოქმედებს, ისინი ავლენენ მზადყოფნას შეხვდნენ გაურკვევლობას, საფრთხეს ან თუნდაც დისკომფორტს; ძირითადად მათი საზრუნავი.
გამბედაობა ყოველთვის ადვილი არ არის და ჩვენთან არის დრო Life, რომელშიც სხვებზე მეტი გამბედაობა გვაქვს.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ნერვებს ვუკავშირდებით უკიდურეს რისკებთან და სირთულეებთან, სიმართლე უმეტესი ჩვენგანისთვის, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ მამაცები, მიუხედავად ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრებისა.
ჩვენ უნდა შევეგუოთ ცვლილებებს და გავუმკლავდეთ ჩვენს საზრუნავს, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ტრივიალურია გარე სამყაროსთვის.
"ვინმეს რომ მოეწონები გამძლეობას გაძლევს, ვიღაცაზე ზრუნვა კი გამბედაობას." - ლაო ცე
”გამბედაობის საპირისპიროა არა სიმხდალე, არამედ შეუპოვრობა. მკვდარ თევზსაც კი შეუძლია დინებასთან ერთად წავიდეს“. - ჯიმ ჰიივერი
„ნერვებით თქვენ აუცილებლად შეეცდებით გარისკოთ, გამოიჩინოთ გამძლეობა, იყოთ თანამგრძნობი და ასევე ვაიშეიტი, უბრალოდ იყოს. ნაწლავები სტაბილურობის სტრუქტურაა. ” - მარკ ტვენი
ნამდვილი ნერვიულობა არის იმის ცოდნა, თუ რის წინაშე დგახართ და ზუსტად იცით, როგორ გაუმკლავდეთ მას. -ტიმოთი დალტონი
სიმამაცე თავდაპირველად ნიშნავდა „შენი აზრის თქმას მთელი გულით“. - ბრაენ ბრაუნი
ასე მაშინვე გახდები მამაცი: 5 ნაბიჯი მეტი გამბედაობისკენ - ტანჯა პიტერსი - გამბედაობა და გაგება
მუცელი კარგია!
კიოლნის გამბედაობის კონსულტანტმა ტანჯა პეტერსმა ეს თავისი კარიერა გააკეთა ადამიანი რომ გაგიმამაცოთ.
მისი ლექციები ტრიალებს გამბედაობის თემაზე - გამბედაობა ცვლილება, სიცოცხლის გამბედაობა.
და ბოლოს არის ეს ბედნიერება.
ტანია პიტერსი განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი "გამბედაობის კუნთების ვარჯიშის სია" და მოიპოვოთ გამბედაობა და ძალა ყოველდღიური შიშების გამუდმებით დაძლევით.
ფაქტია: გამბედაობა მოქმედების დასაწყისშია - ბედნიერება დასასრულია!
წყარო: დიდი
საზღვრები თავში გამონათქვამებში
ციტატები, რომლებიც შთააგონებს ჯანსაღ და დაბალანსებულ საზღვრებს
საჭიროა საზღვრები.
ისინი ყველა ჯანსაღი კავშირის ხერხემალია.
თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი ადვილად მოდიან.
ბევრი ჩვენგანისთვის საზღვრების დადგენა ნამდვილად არასასიამოვნოა.
აქ არის რამდენიმე შთამაგონებელი პირობა ციტატები შესახებ საზღვრები, რომლებიც დაგეხმარებათ, როცა იბრძვით.
„ჩვენ შეგვიძლია დავაკონკრეტოთ, რისი პრეტენზია გვინდა. ჩვენ შეგვიძლია გამოვხატოთ ჩვენი აზრი ფრთხილად, მაგრამ მტკიცედ. ჩვენ არ უნდა ვიყოთ განსჯისმოყვარეები, დაუფიქრებელი, კრიტიკულები ან საშინელი, როდესაც ვსაუბრობთ ჩვენს რეალობაზე. ” - მელოდია ბიტი
”თქვენ მიიღებთ იმას, რასაც შეეგუებით.” -ჰენრი ღრუბელი
„გამცემი უნდა დააწესოს საზღვრები, რადგან მიმღებები ამას იშვიათად აკეთებენ“. - რეიჩელ ვოლკინი
" შორის განსხვავება წარმატებული ადამიანები და რეალურად წარმატებული ადამიანები არის ის, რომ მართლაც ეფექტური ადამიანები უარს ამბობენ თითქმის ყველაფერზე. - უორენ ბაფეტი
„მოაზროვნე ხალხი მოითხოვონ ის, რაც მათ სჭირდებათ. ისინი ამბობენ უარს, როცა სჭირდებათ, და როცა ამბობენ დიახ, ამას გულისხმობენ. ისინი თანამგრძნობნი არიან, რადგან მათი საზღვრები იცავს მათ სიმწარისგან“. - ბრენ ბრაუნი
„საზღვრების დაწესება არის საშუალება, მოვუარო საკუთარ თავს. ეს არ მაქცევს ბოროტს, ეგოისტს ან უგუნურს, რადგან არ ვაკეთებ შენს გზას. საკუთარ თავსაც პატივს ვცემ." - კრისტინ მორგანი
”არა, ეს არის მთელი წინადადება.” - ენ ლამონტი
„საზღვრები განსაზღვრავს ჩვენ. ისინი განსაზღვრავენ რა ვარ და რა არა. საზღვარი მაჩვენებს, სად ვამთავრებ და სხვა ადამიანიც იწყება, რაც აკვიატებულობის განცდამდე მიმყავს. მე მთავაზობს იმის გაცნობიერება, რისი ფლობა მჭირდება და პასუხისმგებლობის აღება თავისუფლება“. -ჰენრი ღრუბელი
საზღვრების დასახვის გამბედაობა დაკავშირებულია გამბედაობასთან, რომ ისიამოვნოთ მაშინაც კი, როცა ვართ რისკი სხვების იმედგაცრუების რისკი. - ბრენ ბრაუნი
ლოსლასენი გვეხმარება ვიყოთ უფრო მშვიდი გონების მდგომარეობაში და აღვადგინოთ წონასწორობა. ეს საშუალებას აძლევს სხვებს აიღონ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე და ხელი ჩამოართვან იმ სიტუაციებს, რომლებიც ჩვენი არ არის. ეს გვათავისუფლებს ზედმეტი დაძაბულობისგან. - დააკონკრეტე ბიტი
”ხშირად, ის, რის გამოც ჩვენ თავს დამნაშავედ ვგრძნობთ, ჩვენი საზრუნავი არ არის. სხვა ადამიანი არასწორად მოქმედებს ან რაღაცნაირად აჭარბებს ჩვენს საზღვრებს. ჩვენ ვამოწმებთ მოქმედებებს და ასევე ადამიანი ხდება გაბრაზებული და ასევე დამცავი. მაშინ ჩვენ თავს ნამდვილად დამნაშავედ ვგრძნობთ“. - მელოდია ბიტი
საზღვრები გათვალისწინებით | გამბედაობა და ინტელექტი | აღარასოდეს მორცხვი | 29 ციტატა და გამონათქვამი
შეთავაზებები ვინც გამბედაობას იძლევა - აღარასოდეს მორცხვი.
პროექტი https://loslassen.li ამჟამად ხარ კრიზისში ან რთულ პერიოდში? ზოგჯერ ცხოვრებაში არის მომენტები, როცა... სორგენი და შიში ჭირს.
არ აქვს მნიშვნელობა ეს პირადი გამოწვევებია თუ სირთულეები სამსახურში - თითოეულ ჩვენგანს დროდადრო უხდება რთულს. დრო ავტორი
ცხოვრების ამ ეტაპებზე ხშირად ჭარბობს უიმედობა.
იმ შემთხვევაში, თუ მომავალი მოგეჩვენებათ სხვა არაფერი, თუ არა ვარდისფერი, ან თქვენ ამჟამად გაწუხებთ ტურბულენტობა, ჩვენ გვაქვს რამდენიმე თქვენთვის შეთავაზებები რაც გამბედაობას აძლევს, შეჯამებულია.
აქ მოდის 29 ციტატები და გამონათქვამები, რომლებიც გაძლევენ გამბედაობას და მიეცი ძალა.
წყარო: როჯერ კაუფმანი გათავისუფლების სწავლა ნდობა
გახსენი შენი პოტენციალი: საზღვრები მხოლოდ შენს თავშია! გამბედაობა და გონიერება
პოტენციალის განბლოკვა: როგორ მუშაობს??
ემსახურება როგორც მოტივაციური სპიკერი, სპიკერი, მწვრთნელი და მენტორი აკუმა სანინგონგი მეცნიერებიდან მიღებული ცოდნის მისაღებად, რათა განავითაროთ ის პოტენციალი, რომელიც თქვენშია.
ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის, რომ ჩვენში გვაქვს ნიჭისა და უნარების უზარმაზარი რეზერვუარი.
ჩვენ ვართ პიროვნებები ძალიან მრავალფეროვანი შესაძლებლობებითა და პოტენციალით.
თავის სამეცნიერო კვლევებში აკუმამ კვანტური ფიზიკის საშუალებით შეიტყო, რომ მსოფლიოში ყველაფერი - ადამიანებიც კი - ნაწილაკებისგან შედგება.
ნაწილაკი შეიძლება შედგებოდეს როგორც ნაწილაკებისგან, ასევე ტალღებისგან, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან ფიზიკური ძალების მეშვეობით. ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი შესაძლებელია - ჩვენთვისაც კი, ადამიანებისთვის.
აკუმა დარწმუნებულია, რომ ყველას Mensch შეუძლია განავითაროს საკუთარი თავი ისე, როგორც მას სურს.
ერთადერთი საზღვრები, რომლებიც თქვენ გაქვთ, არის ის, რაც თქვენ დაუწესეთ საკუთარ თავს ან ის, რაც სხვებმა დაგაწესეს. საზღვრები ჩნდება ჩვენს გონებაში.
ჩვენი აზრები გავლენას ახდენს ყველაფერზე შეგნებულად თუ არაცნობიერად.
ყველაფერს, რასაც ვაკეთებთ, შეგნებულად თუ არაცნობიერად ვქმნით საკუთარ თავს.
ეს ნიშნავს, რომ შემთხვევითობა არ არის.
შენ შენი გაქვს Lifeთქვენი გზა, თქვენი ბედნიერება, თქვენი წარმატება და თქვენი პიროვნული განვითარება თქვენს ხელშია.
შენმა ნდობამ და რწმენამ შეიძლება გამოგადგეს.
თქვენმა შიშმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ.
თუმცა, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი შიშის აღქმა, როგორც გამაფრთხილებელი სიგნალი და არა გაჩერების ნიშანი.
წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს, რომ თქვენი შიში განსაზღვრავს თქვენს გადაწყვეტილებებს.
აკუმა ხშირად სვამს კითხვას: "ცხოვრობ შენი შიშებით თუ ცხოვრობ შენი ოცნებებით?"
ნუ მისცემთ უფლებას თქვენი შიში იყოს თქვენსაზე დიდი დადებითი აზრები თქვენი მიზნებისა და ოცნებების შესახებ.
თუ რამე არასწორია, გახსოვდეთ, რომ ახალი კარები ყოველთვის გაიხსნება გზაზე.
ახალი შესაძლებლობები გაჩნდება. თქვენ გაიცნობთ ახალ ადამიანებს - განსაკუთრებით ახალ მეგობრებს.
და მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ რომელი გზის გავლა გსურთ და ვისთან ერთად.
ჩვენ ვსაუბრობთ პოტენციალის გამოყენებაზე, საკუთარი თავის სიყვარული, თავდაჯერებულობა და თვითმოტივაცია.
წყარო: oncampusthhl
გამოიყენეთ თქვენი პოტენციალი
