პოზიტიური თავდაჯერებულობის დადასტურებები | Თვითშეფასება

ბოლოს განახლდა 8 წლის 2024 მარტს როჯერ კაუფმანი

დადასტურებები მეტი თავდაჯერებულობისთვის

პიროვნული დადასტურებები იწვევს წარმატებას ჩვენს ცხოვრებაში და პრაქტიკით, ისინი დაგვეხმარება ბევრი რამის მიღწევაში.

პირადი დადასტურებები ეხმარება ადამიანებს მიაღწიონ მიზნებს ან მიიღონ თამამი გადაწყვეტილებები. ეს შეიძლება მერყეობდეს ჯანდაცვისგან პროფესიულამდე ფინანსურ მიზნებამდე. ჩვენ გვჭირდება საკმარისი დრო და მოთმინება, რომ ამ დადასტურებებმა იმუშაოს, რადგან მათ აქვთ ხანგრძლივი სარგებელი მომხმარებლისთვის.

წარმატების ყველაზე მაღალი მაჩვენებლით, ყოველდღიურად ათი წუთი დაუთმეთ პირადად საკუთარ თავს.

ჩვენ უნდა ავირჩიოთ პოზიტიური, მაგრამ რეალისტური განცხადებები, რათა გვჯეროდეს მათი და გამოვიყენოთ ისინი ყოველდღე.

განცხადება მჭიდროდ უნდა ეხებოდეს თქვენს სურვილებს, რადგან დადასტურებები ადვილად იკარგება, თუ ჩვენ თვითონ არ გვჯერა მათი.

პოზიტიური დადასტურებები თავდაჯერებულობა მშვენიერი გზაა თქვენი დღის პოზიტიური გახადისთვის.

პოზიტიური დადასტურებები არის მოკლე ფრაზები ან სიტყვები, რომლებიც გვეხმარება საკუთარი თავის გამხნევებაში და ნდობის ამაღლებაში.

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი დადებითი დადასტურებები ან მიიღოთ შთაგონება სხვებისგან.

თუ საკუთარ თავს ყოველდღიურად ეუბნებით პოზიტიურ დადასტურებას, მალე თავს უკეთ იგრძნობთ და მეტი თავდაჯერებულობა გექნებათ.

პოზიტიური თავდაჯერებულობის დადასტურებები: ქვეცნობიერი ჩვენი ყველაზე ძლიერი ძალაა.

პოზიტიური დადასტურებების დახმარებით ჩვენ შეგვიძლია მნიშვნელოვნად გავაძლიეროთ საკუთარი თავის რწმენა.

ეს არის მარტივი წინადადებები, რომლებიც მიზნად ისახავს აღწეროს რას ვგრძნობთ და ჩვენი დამოკიდებულება ცხოვრების მიმართ.

რადგან ჩვენი აზრები ხდება ჩვენი გრძნობები და საბოლოოდ აზრები და გრძნობები ქმედებად იქცევა.

”რაც ჩვენს უკან დევს და რაც წინ გველის, ძალიან მცირეა იმასთან შედარებით, რაც ჩვენშია.” - რალფ ვალდო ემერსონი

როცა მიზნებს მიაღწევ და ბედნიერი ხარ Life თუ გსურთ შექმნათ, მაშინ ფრთხილად უნდა იყოთ, რას ფიქრობთ მთელი დღე.

ჩვენი გონება ძალიან მრავალფეროვანია და ხშირად ვერ ვხვდებით იმას, რასაც საკუთარ თავს ვეუბნებით მთელი დღის განმავლობაში.

Დახმარებით დადასტურებები თქვენ შეგიძლიათ შეგნებულად გააკონტროლოთ თქვენი აზრები.

როდესაც უსმენთ დადასტურებებს და გრძნობთ მათ და შესაძლოა ხმამაღლა იმეორებთ კიდეც, თქვენ შეგნებულად ახდენთ გავლენას თქვენს აზრებზე იმ მომენტში.

ეს გავლენას ახდენს თქვენს ქვეცნობიერზე, თქვენ ამის გაცნობიერების გარეშე.

"რწმენა არის ჩიტი, რომელიც გრძნობს შუქს და მღერის დილის გათენისას." - ამბობდა

მითუმეტეს როცა საქმე თემას ეხება თავდაჯერებულობა პოზიტიურ დადასტურებას შეუძლია დაეხმაროს და გაზარდოს თავდაჯერებულობა.

მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ დადასტურებებს ყოველდღე აუდიოს საშუალებით, წაიკითხოთ ისინი ყოველდღე საკუთარ თავს ხმამაღლა, ან უბრალოდ გაიმეოროთ ისინი.

რაც უფრო ხშირად აერთიანებთ დადასტურებებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მით უკეთესი - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება პოზიტიური თავდაჯერებულობის დადასტურებები მიდის.

მნიშვნელოვანია, რომ დადასტურებები თანმიმდევრულად ჟღერდეს თქვენთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გონება ასევე შეუძლია იგრძნოს.

"ყველაფერი, რაც ჩვენ ვართ, ჩვენი აზრების შედეგია." - აბრაამ ლინკოლნი

თუ არ ახერხებთ შეგნებულად წაიკითხოთ და იგრძნოთ დადასტურებები, შეგიძლიათ აუდიოს დაკვრაც მაშინ, როცა მასზე 100%-ით არ ხართ ორიენტირებული.

თქვენი ქვეცნობიერი მაინც იღებს დადასტურებებს გარკვეულწილად მაინც, რაც დადებითად მოქმედებს თქვენს ქვეცნობიერზე.

პოზიტიური ენის ძალა

"სიტყვა, რომელიც ტოვებს ჩემს პირს, არ მიბრუნდება ცარიელი, მაგრამ აკეთებს იმას, რაც მე მინდა და მივაღწევ ყველაფერს, რაზეც მოვილაპარაკე." - ესაია

პოზიტიური თავდაჯერებულობის დადასტურებები

ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი დადებითი დადასტურებები ნდობა.

ეს ძირითადად თემას ეხება თავდაჯერებულობა გაძლიერება, რაზეც შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ დადასტურებების დახმარებით.

ძნელია მოუსმინო ხმას შენს თავში, რომელიც გეუბნება, რომ არ ხარ საკმარისი და ცხოვრობ საპირისპიროს ცოდნით. აღიარე საკუთარი თავი.

გარშემორტყმული იყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც ამტკიცებენ და ასწავლიან იმას, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის. შეახსენეთ საკუთარ თავს, სად ხართ ახლა და შეაფასეთ ყველაფერი, რაც თქვენ მიაღწიეთ და რამდენად შორს წახვედით. უთხარით საკუთარ თავს: "მე საკმარისი ვარ".

"რისთვისაც მზად ხარ, ის შენთვის მზადაა." - ამბობდა

35 დადებითი დადასტურებები თავდაჯერებულობა

1. ისეთი კარგი ვარ, როგორიც ვარ.

2. ი ცოცხალი ჩემი ცხოვრება ჩემი გზით.

3. მე მიყვარს ჩემი თავი თავად.

4. ღირებული ვარ!

5. მე ვარ შემოქმედი ჩემი ლებენს.

6. ვამაყობ ჩემი უნარებით და საკუთარი თავით!

7. მე ვიღებ ჩემს თავს ისეთი, როგორიც ვარ.

8. ჩემი თავდაჯერებულობა მასთან ერთად იზრდება ყოველ დღე!

9. თავს მსუბუქად და გაწონასწორებულად ვგრძნობ.

10. შემიძლია ვისწავლო ყველაფერი, რისი გაკეთებაც ჯერ არ შემიძლია.

11. მე კარგად ვარ საკუთარ თავთან.

12. მე ვარ უსაფრთხო და დაცული!

13. მე შემიძლია გავუმკლავდე ნებისმიერ სიტუაციას და სწრაფად ვიპოვო კარგი გადაწყვეტილებები!

14. თავს ძლიერად და ამაყად ვგრძნობ!

15. მე შემიძლია ამის გაკეთება!

16. თავს კარგად ვუვლი!

17. ვაფასებ ჩემს უნარებს და საკუთარ თავს!

18. მე ვიმსახურებ კარგად მოპყრობას.

19. მე ვიმსახურებ ვიყო ბედნიერი.

20. მე ვიმსახურებ წარმატებას.

21. მე შემიძლია გავაკეთო ყველაფერი, რაც ჩემს გონებას მივაღწევ.

22. ვაცლილებ ყველას იარლიყი.

23. ყოველდღე უკეთ ვხედავ პოზიტიურ რაღაცეებს.

24. მადლობელი ვარ ყველა სიკეთისთვის ჩემს ცხოვრებაში.

25. მე ვიცი ჩემი ძლიერი მხარეები და ვაფასებ მათ!

26. მიჭირს საკუთარი თავის წარმოჩენა ისეთი, როგორიც ვარ.

27. მე შემიძლია ყოველი დღე საუკეთესოდ გამოვიყენო.

28. მე ვარ ლამაზი და კომფორტული საკუთარ კანში!

29. ი ძვირფასო ჩემი ცხოვრება.

30. მე ვიზრდები ჩემი ამოცანებით და ვვითარდები ყოველდღიურად.

31. ვაფასებ კომპლიმენტებს და მადლიერებით ვიღებ მათ!

32. თავს კარგად და ძლიერად ვგრძნობ.

33. ყველა ნეგატიურ ფიქრს გავუშვებ და სორგენი .

34. მე ყოველ დღე ხელახლა ვქმნი ჩემს თავს.

35. მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემი Life და აქვს შესაძლებლობა შექმნას დიდი ცხოვრება.

პოზიტიური დადასტურებები ფულისთვის

ამ განყოფილებაში ჩვენ შევხედავთ დადებით დადასტურებებს მეტი სააგენტოსთვის.

უამრავი ადამიანი დაბლოკეს რწმენა ფულისა და სიმდიდრის შესახებ, რაც ხელს უშლის მათ ფინანსური თავისუფლების მიღწევაში, რომლისკენაც ისწრაფვიან.

ამ დადასტურებების წაკითხვით და წარმოთქმით, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი რწმენა ფულის შესახებ და დაპროგრამოთ თქვენი ქვეცნობიერი მეტი სიმდიდრის მოსაზიდად.

ასე რომ, დავიწყოთ დადასტურებებით!

• ვიშოვი, ფულის შოვნა.
• მე მივიღებ მეტ მომხმარებელს და გაყიდვების შესაძლებლობებს.
• შენს ნამდვილად შეუძლია შექმნას ჩემი შემოსავლის წყარო.
• მე ვარ ექსპერტი იმაში, რასაც ვაკეთებ.
• მე ვარ ფინანსური წარმატების ღირსი.
• მე სიმრავლის ღირსი ვარ.
• მე ვიმსახურებ ფინანსურ თავისუფლებას.
• მე წარმატებები ვიქნები ჩემი ცხოვრება გაიყვანე
• განუზომლად მდიდარი ვარ.
• მე ვიმსახურებ იმაზე მეტ ფულს, ვიდრე მჭირდება.
• მე შემიძლია ჩემი მიზნების მიღწევა.
• მე ვარ საკმარისად ძლიერი, რომ შევქმნა ის, რასაც ვქმნი სურვილები.
• დარწმუნებული ვარ, რომ შემიძლია წარმატებული ვიყო.
• მე ვიმსახურებ იმაზე მეტ ფულს, ვიდრე ამჟამად მაქვს.
• მე ყოველთვის ვიპოვი გზებს დამატებითი შემოსავლის მისაღებად.
• მე შემიძლია მეტი ფულის შოვნა.
• მე ვარ მიყვარს ღირსეული.
• მე ვიმსახურებ თავს კარგად ვგრძნობ.
• მე შემიძლია ჩემი მიზნების მიღწევა.
• საკმარისად ძლიერი ვარ ნებისმიერ სიტუაციაში გასამკლავებლად.
• ისეთი ლამაზი ვარ, როგორიც ვარ.

„ყვავილი თავისთავად ქრება ნაყოფის ზრდისას. შენი ქვედა მეც კი გაქრება, როცა შენში ღვთაებრივი იზრდება“. – ვივეკანანდა

5 დადებითი დადასტურება, რომელიც გაამდიდრებს თქვენს ცხოვრებას

პოზიტიური დადასტურებები არის სიტყვები, რომლებიც აძლიერებს ჩვენს რწმენას და შთააგონებს. დაიწყეთ დღე ამ 5 დადასტურებით, რომელიც გაამდიდრებს თქვენს ცხოვრებას!

გაეცანით თქვენს შესაძლებლობებს და გააძლიერეთ თქვენი პოზიტიური თავდაჯერებულობა ამ 5 მშვენიერი დადასტურებით.

დაიწყეთ ყოველი დღე თქვენი მიზნების მისაღწევად და მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი ცხოვრება!

სავსე ვარ ოპტიმიზმით

მე მჯერა ჩემი შესაძლებლობების და მაქვს დადებითი დამოკიდებულება ყველაფრის მიმართ, რასაც ვაკეთებ. ჩემი ოპტიმიზმი მაძლევს ძალას, გავხსნა ახალი ნიადაგი და დავეუფლო გამოწვევებს. მე მჯერა საკუთარი თავის და ვიცი, რომ წარმატებული ვიქნები.

დღეს არის დღე, რომლითაც ვისიამოვნებ

დღეს დღე ხალისით და სიმშვიდით ვიწყებ. მე ვიღებ ძალას, რომ ვიფიქრო პოზიტიურად და ვქმნი გონებრივ სივრცეს უარყოფითი აზრებისგან თავის დასაღწევად. მაქვს შესაძლებლობა ვიყო კრეატიული და ვცადო ახალი რამ. გამიხარდება დღეს ყველა წარმატება!

ჩემი საჭიროებები პირველ რიგში მოდის

ჩემი მოთხოვნილებები უპირველეს ყოვლისა და მე ვაყალიბებ ჩემს ცხოვრებას ისე, რომ ის მაკმაყოფილებდეს. მე უნიკალური ვარ და გონივრულად ვირჩევ იმას, რაც ჩემთვის მნიშვნელოვანია. დღეს ვიღებ დროს იმის გასაკეთებლად, რისი კეთება მინდა. ვგრძნობ სიხარულს ჩემი წარმატებებით და ჩემს თავს უსაზღვრო პოზიტიურ მიზნებს ვაყენებ!

საკუთარი თავის მიმართ პატივისცემით და სიკეთით ვიქცევი

მე ვიცი, რომ რაღაც ღირებული ვარ და გადაწყვეტილებებს სიყვარულით ვიღებ. მე საკუთარ თავს ვხედავ, როგორც ის, ვინც სწავლობს და იზრდება და ხელს უწყობს პოზიტიურს. ჩემი ცხოვრება სავსეა შესაძლებლობებით და მე ფოკუსირებული ვარ პოზიტიურზე, მიუხედავად მომენტისა.

ჩემი პოტენციალი შეუზღუდავია

მე დალოცვილი ვარ ნიჭითა და უნარების სიმრავლით, რომლებიც მეხმარება ზრდაში. მე მჯერა ჩემი უნარის ხელში აიღო ჩემი ცხოვრება და გავხდე საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია. არ ვნებდები, ყველა სიტუაციას მაქსიმალურად ვიყენებ და ძალას ვიღებ ახალი გამოწვევებისგან.

დილის 50 დადებითი დადასტურება

50 ძლიერი და პოზიტიური დადასტურება თქვენს მხარდაჭერაში დადებითი აზრები და დაიწყე დღე ბედნიერი გონებით!

ეს მედიტაცია იდეალური დამატებაა თქვენი ჰოლისტიკური დილის რუტინისთვის და ნაზად თან ახლავს თქვენს გზას პოზიტიური და გაწონასწორებული მესკენ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოუსმინოთ ამ მედიტაციას სამსახურში ან უნივერსიტეტში/სკოლაში. თუნდაც გასაუბრებამდე ან ა სხვა მნიშვნელოვანი თუ თქვენ გაქვთ შეხვედრა, ეს 10 წუთი დაგეხმარებათ თქვენი აზროვნების „დაპროგრამებაში“ პოზიტივისკენ.

რაც უფრო ხშირად თქვენ დადასტურებები ამისთვის გაიმეორეთ, მით უფრო მალე ჩაიმაგრებენ თქვენს ქვეცნობიერში და მით უფრო მალე მოერგებიან მათ თქვენი ყოველდღიური აზროვნება და მოქმედება.

ოჰ, მტკიცებებში წარმოუდგენელი ძალაა! და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ისარგებლოთ მათგან რეგულარული ვარჯიშით. გაერთეთ ამით! შეშლილი

მედი მორისონი

კითხვა-პასუხი