ბოლოს განახლდა 18 წლის 2022 აპრილს როჯერ კაუფმანი
როგორ შემიძლია გავათავისუფლო წარსული??
დამშვიდდი წარსულთან.
მასში ყველა ადამიანი შედის Life დანიშნულებით.
თქვენ უნიკალური ხართ, უნივერსალური სიცოცხლის ძალის განსაკუთრებული გამოხატულება თქვენი ფიზიკური სახეობის სტრუქტურაში.
სული გიხელმძღვანელებს თქვენი ცხოვრების დაწყების მომენტიდან და თქვენი ცხოვრების ადამიანები და შემთხვევები ასახავს თქვენი სულის მოგზაურობას.
როგორ შემიძლია დავმშვიდდე წარსულთან და შევძლო გაშვება და გავხდე ბედნიერი?
ეს არის ბედნიერება? Მეტი არავინ Mensch აქვს ან ოდესმე მოახდენს გავლენას სამყაროზე ისე, როგორც თქვენ აკეთებთ - ყოველი მოქმედებით, იდეითა თუ სიტყვით თქვენ აერთიანებთ საკუთარ თავს თქვენს სამყაროში.
ოჯახი თქვენი პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი კავშირია.
ის, რასაც მისგან ისწავლით, გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ხედავთ საკუთარ თავს და სამყაროს.
როგორც საბავშვო თქვენი ფიზიკური დაუცველობა გაიძულებთ დამოკიდებულნი გახდეთ თქვენთან ყველაზე ახლოს მყოფ ადამიანებზე გადარჩენისთვის.
ხშირად ეს ურთიერთობები უფრო საზიანოა, ვიდრე სასარგებლო.
Der საყოფაცხოვრებოჯგუფს, რომელსაც უერთდებით, ამჟამად აქვს ტენდენციები: შაბლონები, შეხედულებები და აზროვნების გზები, რომლებსაც, სავარაუდოდ, იზიარებთ.
როდესაც მიდიხართ, იღებთ იმას, რაც გჭირდებათ და მოერგებით მათ საჭიროებებს.
თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ მათი ინსტინქტები თუ ამას უგულებელყოფთ, თავს კარგად ვერ გრძნობთ.
თქვენ წარმოქმნით ტკივილს და ცუდ გრძნობებს, ზუსტად იმის საპირისპიროს, რაც გსურთ.
წარსულის გაშვება - იმისათვის, რომ შეძლოთ იმ პოტენციალის განვითარება, რომლითაც დაიბადეთ, როგორ მუშაობს ეს?
ფიქრები ვერასგან. F. Birkenbihl to let go – გაუშვი წარსული
ბედნიერება ისაა, რომ შენ არ უნდა იყო შენი აღზრდის მიზანი.
თქვენ ყოველთვის თავისუფალი ხართ გადაწყვეტილების მიღებაში წარსული გაშვება.
მიუხედავად იმისა, რომ არაეფექტური ოჯახის წევრები თქვენი თვითშეფასების შეუძლია დათრგუნოს, დაგაბნიოს და გაანადგუროს თქვენი ურთიერთობები, თქვენი ბუნებრივი ინსტინქტების დამახინჯება შეიძლება შეიცვალოს.
ეს ქმნის უფრო ღრმას სინ.
იცით ეს გამონათქვამები? წარსულის გაშვება
"თქვენ უნდა გაუშვათ წარსული, რათა მომავალს ჰქონდეს შანსი"
”მე არ ვნანობ ჩემსას ვერგანგენიტი, მაგრამ მხოლოდ ის დრო, რომელიც მე გავწირე არასწორი ადამიანებისთვის.”
„გაუშვით იქ, სადაც ვართ ფესტჰალტენ მინდა. განაგრძეთ იქ, სადაც გვინდა გაჩერება. ეს არის ყველაზე რთული ამოცანები, რომელთა წინაშეც ვდგავართ Life პოზები.”
წყარო: უცნობია
თქვენს პრობლემებს და შეკავებას შეუძლია გაჩვენოთ ის, რაც არ გსურთ და გაიძულებთ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ.
ეს არის ის, თუ როგორ შეგიძლიათ უფასოდ გადაწყვიტოთ, გახდეთ ის, ვინც გსურთ იყოთ და განავითაროთ თქვენი ცხოვრება სურვილი.
არაეფექტური ოჯახის გაძლება ყოველთვის არ ნიშნავს ოჯახის წევრებთან უკეთეს ურთიერთობას.
თქვენ ამშვიდებთ წარსულს რთულ, ცუდ სიტუაციებთან გამკლავებით გონება და გრძნობები, რათა გახსნათ კვანძები თქვენს გულსა და გონებაში, რომლებიც ხელს გიშლით თქვენი ოცნებების გაგებაში.
თქვენ განავითარებთ სრულიად ახალ მომავალს თქვენს ბუნებრივზე დაყრდნობით ვაიშეიტი თქვენ უბრუნდებით დაბრკოლებების და მტკივნეული გამოცდილების გადალახვას და მიზნების მიღწევას.
როცა მაქსიმუმს აკეთებ, იყენებ ძალას, რომელიც სულ შენში იყო, თუნდაც ყველაზე უარეს პირობებში, მაშინაც კი, თუ ამის შესახებ არ იცოდი.
აუცილებლად ნახეთ ზემოთ გამოქვეყნებული ვიდეო ვერა. ფ ბირკენბიჰლი.
რაც არ უნდა მოხდეს, ნდობა დარწმუნებული იყავით, რასაც განიცდით, აუცილებლად გაგანათლებთ. ნუ იმედგაცრუებთ.
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წერტილი არის ერთგულება ახალი ნივთების ცდისა და ასევე თქვენი მხრიდან გამოცდილება აღმოჩენა.
თქვენი პოტენციალის განვითარება პროცესია - როგორ გავუშვა წარსული გონებრივი სიმშვიდის მისაღწევად?
ცვლილებები ერთ ღამეში არ ხდება - ისინი ნელ-ნელა მოდის, ადამიანების მზარდი რაოდენობა აფართოებს თქვენს უნარს, ისარგებლოთ, განვითარდეთ და განასხვავოთ პირდაპირ და საზოგადოებაში.
წარსულთან მშვიდობის დამყარება, როგორ გაუმკლავდებით მას?
როგორ გავათავისუფლო წარსული, რომ მივაღწიო მავნე ჩვევებს და შინაგან სიმშვიდეს?
აქ მოცემულია 10 გზა, რათა შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში და ასევე თქვენს ურთიერთობებში:
1. დააყენეთ ახალი პროგრამა, რათა მოხდეს ცვლილება
იპოვნეთ საკუთარი გადაწყვეტილებები glücklich გახდე და მიატოვო ცუდი ჩვევები - წარსულს ჩაბარდა ლოსლასენი
თქვენი სრულიად ახალი კურსი თავდაპირველად შიდა კურსია, რომელიც გზას უხსნის გარე კურსისთვის ვერანდერუნგენი ქულები.
პირველი, გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი შეიძლება ბევრად უკეთესი იყოს. ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება, ძირითადად იმდენია, რამდენის უფლებასაც საკუთარ თავს აძლევთ.
პრიორიტეტად აქციეთ იმის გარკვევა, თუ როგორ აწარმოოთ ის, რაც გსურთ ბედნიერების მისაღწევად.
წაიღეთ ყველა იარლიყი დროა იფიქროთ იმაზე, რაც გსურთ. დათანხმდით ახალი ქულების გამოცდაზე.
დიდი ყურადღება მიაქციეთ წინადადებებსა და გრძნობებს, რომელთა გაბრწყინება გსურთ.
გამბედაობა იმას ნიშნავს სიმართლე მიიღოს ის ისე, როგორც არის და გაუმკლავდე მას, რომ შექმნა ის, რაც გინდა.
ნება მიეცით საკუთარ თავს აღფრთოვანებული იყოთ თქვენი შესაძლებლობებით.
თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ყველაფერს, რასაც საკუთარ თავს მიუძღვნით.
2. ენდე შენს ინტუიცია – წარსულთან მშვიდობის დამყარება – წარსულის გაშვება
შეეხეთ თქვენს შინაგან მეს ვაიშეიტი და თქვენ მიაღწევთ ცვლილებას თქვენს ცხოვრებაში
ყურადღება მიაქციეთ, როდესაც უსმენთ "ცოდნის პატარა ხმას". თქვენში არის ხელმძღვანელობის სისტემა, რომელიც აღიარებს საკუთარ თავს თქვენი გრძნობებისა და კონცეფციების მეშვეობით.
Das Life შეიძლება დამაბნეველი იყოს და ზოგიერთი ადამიანი შეეცდება თქვენს ადაპტირებას არაკეთილსინდისიერი გზებით. სამწუხაროდ, მეც მქონდა ეს სკოლაში სწავლის დროს და მტკიოდა erfahren.
ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ეს არ არის თქვენთვის, თუ რაღაც არ არის კარგად.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს რატომ არა და რა lieber ისურვებდა. შესთავაზეთ საკუთარ თავს კითხვის სარგებელი.
თქვენი ინსტინქტი მიგიყვანთ იქ, სადაც შესანიშნავი წუთი გაქვთ besten შეუძლია შედეგების მოგვარება.
წარსულთან მშვიდობის დამყარება, იხშენი კაცი და იყავი მამაცი - წარსულის გაშვება
გჯეროდეთ საკუთარი თავის მიუხედავად კრიტიკისა.
სხვა ვერავინ გეტყვის რა გჭირდება ან რა გინდა.
გქონდეთ კარგი მიზნები, ნუ იფიქრებთ ზედმეტად, გააკეთეთ ის, რაც ამ მომენტში საუკეთესოდ მიგაჩნიათ.
თქვენ ასევე ნახავთ ბევრ გამონათქვამს და ციტატას ამ ბლოგში ციტატები გამბედაობის შესახებ და ციტატები სიბრძნის შესახებ
3. შეეცადეთ იპოვოთ კარგი პოზიცია - გაუშვით წარსული
განავითარეთ ხელსაყრელი დამოკიდებულება, როცა გაუშვით
თქვენ გამოავლინეთ თქვენი უნარები და ნიჭი თქვენს წინაშე სიზმრები გააანალიზო.
რას განიცდით, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ უყურებთ მას.
ზუსტად ის, თუ როგორ აანალიზებთ ქულებს, დიდ როლს თამაშობს თქვენს ქმედებებში და ასევე იმაზე, თუ როგორ გექცევიან სხვები.
მოძებნეთ იაფი.
თუ ნეგატივზე გაამახვილებთ ყურადღებას, თქვენი... ენერგიის და გავლენას ახდენს თქვენს უნარზე დაძლევის უნარი.
მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად უარყოფითი გარემოება ჩნდება, იპოვეთ მასში რაიმე დასაფასებელი.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა კარგია, თუ გაუშვით?
რა აზრი აქვს რომ გაუშვა?
რა შემიძლია ვისწავლო აქ, თუ გავუშვებ?
მიღებული გადაწყვეტილებები გაჩვენებთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.
თქვენ ამჟამად გაქვთ რესურსები, რომ დაამშვიდოთ წარსული და განავითაროთ სრულიად ახალი მომავალი.
თქვენ უბრალოდ უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ გამოიყენოთ ისინი.
დაბრუნდი - ირგვლივ frieden წარსულთან დახურვა – წარსულის გაშვება
მოტივაცია არაცნობიერი ნიმუშებისგან განცალკევებული
დააკვირდით მავნე რეგულარულ შაბლონებს.
რაც უფრო ღრმად მიდიხართ, მით უფრო მეტად ხსნით ჩარჩენილ უბნებს თქვენს გულსა და გონებაში.
შეიტანეთ თქვენი გონება უშუალოდ პროცესში, მიესალმეთ ეზოთერულ დახმარებას თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი გზით.
მე გირჩევთ სხვა ვიდეოს Vera F. Birkenbihl-ის სათაურით "პრაგმატული ეზოთერიზმი":
იყავით სხვისი აზრების გავლენის ქვეშ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი შთაგაგონებენ.
წინააღმდეგობა შეიძლება იყოს მხოლოდ ავტომატური გამოხმაურება, რომელიც ეფუძნება კინოკრიტიკოსის საკუთარ შიშებს. თქვენ არ უნდა დაარწმუნოთ ვინმე თქვენს უფლებაში, გქონდეთ თქვენი ცხოვრება ისე, როგორც გსურთ.
5. ისიამოვნეთ რაც შეგიძლიათ
შექმენით ეფექტური კომუნიკაცია
- თქვი სიმართლე;
- ისაუბრეთ ძალიან ფრთხილად;
- ხაზს უსვამს ხელსაყრელს;
- აღიარეთ თქვენი გავლენა სხვებზე;
- არ იფიქროთ, რომ გაგიგებენ - შეამოწმეთ;
- თუ ხვდები, რომ რეალურად გაცურდი, ბოდიში მოიხადე პირისპირ, თუ ეს შესაძლებელია, რათა შეხედო სხვას თვალებში;
- არ შესთავაზოთ რჩევა, თუ არ გკითხავთ;
- ნუ ესაუბრებით, ეს კარგავს დროს, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი თავის გასამხნევებლად;
- თუ ადამიანი შეურაცხყოფას მოგაყენებთ, შეწყვიტეთ რაიმეს გაკეთება, რაც მას ააქტიურებს, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად სწორად გრძნობთ თავს, სანამ არ იპოვით კომუნიკაციის უკეთეს მეთოდს;
- რატომ აყენებ თავს სამიზნედ?
- იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ საუბარი ან უარი თქვან პასუხზე;
- უბრალოდ ყურადღება არ მიაქციოთ ვიღაცის ნათქვამს - შეეცადეთ ნახოთ, რატომ ამბობენ ამას;
- ნუ მოითმენთ უპატივცემულობას, მანიპულირებას ან ნეგატიურობას ვინმესგან, მათ შორის საკუთარი თავისგან.
- Იყავი ბედნიერი
6. ნუ შეინახავთ მიმოხილვებს - გაუშვით წარსული
ჩამოაყალიბეთ საკუთარი სტანდარტები
Im Life ეს არ არის წარმატება ან წარუმატებლობა.
მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ასწავლის ღირებულ გაკვეთილებს, არის კმაყოფილება თქვენი უნარები გადამწყვეტი მიზანია.
უბედურება შეიძლება გამძლეობა განავითაროს.
როცა სურვილი მჟავდება, გაუშვით იგი განსჯის ან სინანულის გარეშე.
იფიქრეთ, რომ ეს აღარ არის მიზანშეწონილი და შეეცადეთ იპოვოთ ახალი ალტერნატივები.
ჩხუბიც კი შეიძლება იყოს უკეთესი სიტუაციის საფეხური.
ცვლილების მიღება სიმშვიდეს მოაქვს.
7. მიზნები არ არის - რა არის ცხოვრების აზრი?
ყველა გარემოებას მოაქვს ზუსტად ის, რაც გაღვიძებისთვის გჭირდებათ
ურთიერთობები ჰგავს გამოცანები.
ყველა ობიექტი ერთმანეთთან კავშირშია მთლიანობის შესაქმნელად.
არავისზე არ ხარ პასუხისმგებელი. არ არსებობს დანაშაული, ბრალი, სიბრალული. მიეცით საშუალება, იყოს ისეთი, როგორიც არის.
მოიწონეთ ყოველი მომენტი ისე, თითქოს მას დარწმუნებით ირჩევთ.
მოძებნეთ ის, რისი აღმოჩენაც შეგიძლიათ, როცა ვინმე გტკივათ.
თუ წყენა გაქვთ, თქვენი ძალა ამოიწურება. ყველაფერი ლოსლასენი რა გაწუხებს.
წყალობა არ ნიშნავს, რომ კარგად იყავი; ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს აქვს ძალა, გატანჯოს ან ტკივილი მოგაყენოს.
შეიძლება ყოველთვის გაახსენდეს ეს, მაგრამ ეს ლოსლასენი განსაკუთრებით ეფექტურია წყენა.
ეს ორმაგად მოქმედებს საკუთარი თავის პატიებისთვის.
8. მედიტაცია და ასევე კარგად დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი
მხარი დაუჭირეთ საკუთარ თავს
დაუთმეთ დრო ამის გაკეთებას ცხოვრებით ტკბობა.
გაისეირნეთ ბუნებაში, იარეთ, გააკეთეთ ერთი სპორტი.
Დროის გატარება მარტო შენთან ერთად. ბევრი დალიეთ წყალი.
რაღაც ისეთი მარტივი, როგორც ა მყუდრო აბაზანა ან კარგი გაჭიმვა შეუძლია სასწაულების მოხდენას თქვენი პერსპექტივის გასაუმჯობესებლად.
გაიღიმეთ, როცა საშუალება გექნებათ. დატოვე შენი ყველაზე ლამაზი სურვილები საკუთარ თავზე träumen.
იფიქრე შენზე დიდი და პატარა წარმატებები.
Meditation ამშვიდებს თქვენს შეგნებულ აზროვნებას და გეხმარებათ შინაგანი სიბრძნის მიღწევაში.
თქვენი სუნთქვის დათვლა არის სტანდარტული ფორმა, ან შეგიძლიათ ჩუმად გაიმეოროთ დამამშვიდებელი სიტყვა ან ფრაზა, როგორიცაა "დასვენება" ან "ჯანმრთელობა".
თუ თქვენი გონება ისე იშლება, როგორც იქნება, თქვენ უბრალოდ დააბრუნებთ თქვენს აქცენტს და იწყებთ თავიდან.
ასევე 10 წუთები დღეში შეუძლია გააკეთოს განსხვავება, სცადე. აქ მოცემულია რამდენიმე აზრი მართვადი მედიტაციის შესახებ:
9. მიიღეთ გარე დახმარება
გადახედეთ თქვენს ბრმა წერტილებს
გეხმარებათ ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე, რაც არ უნდა დამამცირებელი, საშინელი ან უჩვეულო მოგეჩვენოთ ისინი. იპოვნეთ ადამიანი, ვისაც ენდობით და ვინც ნამდვილად ფიქრობთ, რომ შესაფერისია.
დათანხმდი, რომ შენი გული იქ გააგდო.
ობიექტურმა აუტსაიდერმა შეიძლება შეამსუბუქოს დაბნეულობა და დაგეხმაროთ თქვენი ინოვაციური ენერგიის გამოვლენაში.
შეამოწმეთ საკითხის ორივე მხარე.
ნუ მიჰყვებით რჩევებს დაუფიქრებლად, აღმოაჩინეთ იდეები, რომლებიც თქვენთვის აზრს იძენს და ნახეთ, რა მოხდება.
შეუერთდით ადამიანთა ჯგუფს, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ვნებები ან გარემოებები, როგორც თქვენ.
სცადეთ ხელოვნება, სპორტი, სიმღერები ან ცეკვა გასართობად და/ან თერაპიისთვის. წაიკითხეთ თვითდახმარების წიგნები.
თუ არ გყავს ადამიანი, რომელსაც ანდობ, წარმოიდგინე ვირტუალური თუთიყუში შენს მხრებზე და ენდე მას შენი. სორგენი, პრობლემები და ტკივილი.
10. წინსვლა - წარსულთან მშვიდობის დამყარება - წარსულის გაშვება
თუ გაუშვი, შეგიძლია ამის გაკეთება Life თქვენს ურთიერთობებში
განიხილეთ საკუთარი შეზღუდვები. თქვენი თავდაპირველი ვალდებულება უნდა იყოს დამოუკიდებლად და რაც შეიძლება მეტი გაიგოთ იმაზე, რაც ხდება თქვენთან.
მხოლოდ მაშინ, როცა მარტო ხარ მშვიდობიანად, შეგიძლია შეიტანო რეალური წვლილი ყველა ურთიერთობაში და ყველასთვის.
იცხოვრე საკუთარი ჭეშმარიტებით, იყავი ეთიკური და განზრახულიყავი ყველასთვის საუკეთესო ურთიერთობა და ყველა ადამიანი, მათ შორის თქვენ.
ვინმეს შეცვლის მცდელობა უშედეგოა, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ზრუნავთ ან ფიქრობთ, რომ მას ეს სჭირდება.
თქვენ არ გაქვთ კონტროლი იმაზე, თუ რას ფიქრობს სხვა ადამიანი ან რას გრძნობს ის სინამდვილეში. გააკეთე ის, რაც შეგიძლია, გააკეთე ყველაფერი რაც შეგიძლია და წაიკითხე.
საკითხებზე მუშაობა შეიძლება განკურნდეს, როდესაც არსებობს ორმხრივი განხილვა.
თუმცა, თუ თავს უიმედოდ გრძნობთ, განტევების თხა, რისკის ქვეშ ან გაბრაზებული, დამალვა შეიძლება იყოს ერთადერთი შესაფერისი არჩევანი, ყოველ შემთხვევაში, ერთი წუთით.
უბრალოდ შეეცადეთ გაექცეთ ამ სიტუაციას, დაიხიეთ სადმე, სადაც ვერავინ დაგინახავთ (ტუალეტი შესაფერისი ადგილია) და უბრალოდ 60 წამის განმავლობაში გაიღიმეთ.
იყავით ღია იმ შესაძლებლობისთვის, რომ „პრობლემმა“ შეიძლება გაგიკვირდეთ.
თქვენი ცვლილებები ცვლის კავშირის კონტექსტს, ასე რომ თქვენ შეიძლება სხვაგვარად მოექცეთ.
თუ ასეა, შეიძლება გინდოდეს ეს ურთიერთობა აღადგინეთ, მაგრამ არ იჩქაროთ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ ყველაფერი შეიცვალა.
გადაეცით ის, რაც აღმოაჩენთ მომავალი თაობის ჩამოსაყალიბებლად.
გისურვებთ გამოჯანმრთელებას, რწმენას და გამბედაობას თქვენი სურვილების ასრულებისთვის.
დრო არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მოკლე მონაკვეთებში გაგება.
თუ თქვენ ცდილობთ წარმოიდგინოთ ხანგრძლივი დროის მონაკვეთები, მაშინვე უპირისპირდებით მათ შეზღუდვები.
ამაში ვიდეო მოდით გადავხედოთ წამებს და დღეებს და შევეცადოთ წარმოვიდგინოთ 13,75 მილიარდი წელი. ჩვენი დასკვნა: ყოველ წამს აქვს მნიშვნელობა!
დრო: ყველაფრის წარსული და მომავალი
წარსულის გაშვება დასვენების მუსიკით
