ბოლოს განახლდა 8 წლის 2022 ივნისს როჯერ კაუფმანი
გაუშვით წარსული და არასოდეს დაიწყოთ ისევ გონებრივად, ასე ვთქვათ.
ბევრს ეს სურს, მაგრამ სამწუხაროდ ჩვენი ცხოვრება არ არის კომპიუტერული თამაში და ყველა მოვლენა მარადიულია, ამიტომ კარგად უნდა ვიფიქროთ რას ვაკეთებთ და რას არა.
თუ თქვენ ეძებთ მინიშნებებს ან რჩევებს, თუ როგორ უნდა გაუშვათ წარსული, თქვენ სწორ ადგილას მოხვედით.
აუცილებლად წაიკითხეთ ეს სტატია ბოლომდე, რომ არცერთი რჩევა არ გამოგრჩეთ!
შეადგინეთ თქვენი უკეთესი ახალი მიზნების სია
ერთი შესაძლებლობა ვერგანგენიტი გაშვების გზა ახალი მიზნების დასახვაა.
დროის უმეტესი ნაწილი უბრალოდ ასე ვცხოვრობთ და თუ პარტნიორთან ერთად ცხოვრობ, მაშინ ეს ფაქტორი კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია.
უბრალოდ ზედმეტად ეჩვევი კომფორტს და სანამ კარგად ხარ, არაფერი უნდა შეიცვალო.
ასე ფიქრობს ადამიანების უმეტესობა.
მაგრამ რა მოხდება, თუ ყველაფერი შეიცვლება? რა მოხდება, თუ შენი მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული ახლახან დაშორდებიან? მერე ორივე მხრიდან ტირილი იწყება და ბოლოს მხოლოდ ერთი გამოსავალი რჩება: წარსული გაუშვი.
გაუშვით წარსული გამონათქვამები
”თქვენ მხოლოდ ამის გაკეთება შეგიძლიათ გაუშვი, რაზეც ეკიდები“. -ბუდა
"ისევე როგორც გველი კარგავს თავის კანს, ჩვენ უნდა დავკარგოთ წარსული ისევ და ისევ." - ბუდა
"გაშვების პროცესში, რა თქმა უნდა, ბევრ ქულას დაკარგავთ წარსულიდან, მაგრამ საკუთარ თავს იპოვით." - Deepak Chopra
ზოგიერთი ჩვენგანი ასე ფიქრობს Მოეჭიდე გვხდის მყარად, მაგრამ ზოგ შემთხვევაში უშვებს. - ჰერმან ჰესე
„როდესაც ერთი კარი იხურება, მეორე კარი იხსნება; მაგრამ ისე ხშირად ისე დიდხანს და ისე სინანულით ვუყურებთ დახურულ კარს, რომ ვერ ვხედავთ მათ, ვინც გვიხსნის“. - ალექსანდრე გრეჰემ ბელი
"არასოდეს მისცე უფლება წარსულს გააფუჭოს შენი აწმყო ან განსაზღვროს შენი მომავალი." - ავტორი უცნობია
"მე ვიყენებ მოგონებებს, მაგრამ არ მივცემ უფლებას მოგონებებს გამომაყენონ" - Deepak Chopra
"მხოლოდ მაშინ, როცა აღიარებ წარსულს, შეგიძლია შეცვალო იგი." - თსს ელიოტი
"წარსულს არ აქვს ძალა აწმყოზე." - ეხარტ ტოლლე
”თქვენი ცხოვრება ჰგავს სპექტაკლს მრავალი მოქმედებით. ზოგიერთ პერსონაჟს აქვს მოკლე ქვესტი სათამაშო, ზოგს გაცილებით გრძელი. მაგრამ ისინი ყველა აუცილებელია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი არ დარჩებოდნენ ნაჭერში. მიესალმეთ მათ და ასევე განაგრძეთ შემდეგი მოქმედება. ” - უეინ დაიერი
წარსულის გაშვება შესაძლებელია შინაური ცხოველის დახმარებით მოიტანს პოზიტიურ ცვლილებას
ახლა ბევრი გირჩევთ ამის წინააღმდეგ, რადგან თქვენ გსურთ მეტი პასუხისმგებლობა კომპანიაში დრო გულისტკივილის. არც ძაღლი უნდა იყოს.
Eine კატა მაგალითად, მისი მოვლა ბევრად უფრო ადვილია და ასევე იწვევს ნაკლებ უბედურებას.
თქვენ არ გჭირდებათ მასთან ერთად გარეთ გასვლა, როგორც ეს ძაღლის შემთხვევაშია.
ერთის დახმარებით კატა, თევზაობა, ფრინველები ან სხვა ცხოველები, რომლებსაც მცირე ძალისხმევა სჭირდებათ, შეგიძლიათ გაუშვათ წარსული.
ისინი ძალიან გეხმარებიან და გააძლიერე საკუთარი გონებრივი ძალა.
ძირითადად ასეა natürlich ასევე კარგია ძაღლთან ერთად გასეირნება, რადგან ის უამრავ ენერგიას გამოყოფს.
სპორტი, როგორც მოტივაცია და მეტი ენერგია - წარსულის გაშვება
სიცოცხლე გაუშვით წარსული და ამავდროულად კარგად გამოიყურება?
ყველას, ვინც ჯერ კიდევ მისდევს შეყვარებულს და არ იცის რა გააკეთოს შემდეგ, შეიძლება სცადოს ვარჯიში.
სპორტი შესანიშნავი გატარებაა და ასევე გთავაზობთ საკმარის დროს სხეულისა და გონების გასაწმენდად.
განსაკუთრებით სუფთა, გრილ და ნისლიან დილას ტყეში სირბილი ნამდვილი თავგადასავალია. ვის არ მოსწონს?
სიცოცხლე მზე ანათებს, ჩიტები ჭიკჭიკებენ და მელა ტყეში ყვირის - ტყეში გარბიხარ და ბუნებასთან კავშირს გრძნობ.
ამიტომ სპორტი ძალიან გეხმარება წარსულზე ფიქრისას მინდა გაუშვა და სიცოცხლე გქონდეს იბრძოლეთ იმისკენ, რაც მოგცემთ ახალ და, უპირველეს ყოვლისა, წარმატებულ მომავალს.
გაუშვით წარსული ახალი პაემნით
თუ ფიქრობთ, რომ რთულია პარტნიორის, შეყვარებულის ან მეგობრის დაპყრობა, მაშინ ცდებით.
რა თქმა უნდა, ეს ყოველთვის დამოკიდებულია სიტუაციაზე, მაგრამ ზოგადად ბევრის თქმა შეიძლება: ამ დღეებში ადამიანი მათ იშვიათად ელაპარაკებიან და ფარულად უხარიათ ყოველი თაყვანისმცემელი.
ასე რომ, მაშინაც კი, თუ კალათას მიიღებთ, ნამდვილად ღირს ცდა.
პაემანი შესანიშნავი მოვლენაა, რომელიც ზოგჯერ დაჯილდოვებულია ადრენალინით და გულის პალპიტაციით.
ასეთმა პაემანმა შეიძლება გაგაღვიძოთ და თავი უფრო ცოცხლად და თავისუფლად იგრძნოთ.
უბრალოდ ჰკითხეთ რაც შეიძლება მეტ ადამიანს, მხოლოდ ალბათობიდან გამომდინარე, 10-დან ერთი ადამიანი მაინც მოგცემთ ნომერს.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ახალი სამუშაო და შეგიძლიათ დაედევნოთ თქვენს ახალ ცეცხლს.
ბევრისთვის მედიტაცია ერთადერთი გზაა ახალი იდეებისთვის
ვინ არ იცის: შენ შეგიძლია გააკეთო შენი ყოფილი შეყვარებული ან შენი ყოფილი მეგობარი ბიჭი უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ და თქვენი ფიქრები მხოლოდ ბოლო ურთიერთობის გარშემო ტრიალებს, რომელიც სამწუხაროდ დაიშალა.
აქაც უნდა გაუშვათ წარსული, რათა კვლავ შეძლოთ სწორად ფუნქციონირება.
აზრი არ აქვს გარყვნილებას, რადგან ყოველ შემთხვევაში ეს შესაძლებელია Life შემდეგი.
მედიტაცია ამის კიდევ ერთი კარგი გზაა ძველი რათა დაეხმაროს ჭრილობების უფრო სწრაფად შეხორცებას.
დამშვიდდი უმჯობესია ამის გაკეთება მზიან მდელოზე და თუ ფეხზე გადაჯვარედინებული პოზიცია აითვისეთ, მაშინვე განათავსეთ მდელოზე.
რა თქმა უნდა, უმჯობესია ჩაიცვათ კომფორტული ტანსაცმელი, როგორიცაა სირბილის კოსტიუმი ან თავისუფალი ტანსაცმელი.
სანამ ნორმალურად ზიხართ ფეხები გადაჯვარედინებული ან მოხრილი, უნდა დახუჭოთ თვალები და რამე ლამაზზე იფიქროთ.
წარმოიდგინეთ, როგორ დაფრინავთ ჩიტივით ან როგორ ხედავთ საკუთარ თავს ვილაში უახლოეს მომავალში და ასე შემდეგ.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მოგეწონოთ ძირითადი იდეა და საბოლოოდ მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ რა მოგწონთ საუკეთესოდ.
ინსაიდერის რჩევა: იფიქრეთ პოზიტიურ სიტუაციაზე თქვენი ბავშვობიდან და შეეცადეთ გაიხსენოთ ის გრძნობა, რომელიც მაშინ გქონდათ, სრულიად უდარდელად იარლიყი რომ შეძლოს მასში ცხოვრება.
მშობლებმა ხომ ყველაფერზე იზრუნეს და როგორც რა თქმა უნდა გყავს შვილი ნანახი და სრულყოფილად გამოყენება, გინდა თუ არა ამის აღიარება.
გაამარტივეთ ცხოვრება - წარსულის გაშვება ახალი ჰობის დახმარებით
ვისაც ყოველთვის სურდა ეთამაშა ფეხბურთი ან ფრენბურთი, ჩოგბურთი, ჭადრაკი ან შეუძლია ამის გაკეთება სპორტი იყავი კომპიუტერზე (ელ. სპორტი)?
რაც არ უნდა გატაცებული ხარ, ეს უნდა გააკეთო. ამ სიტუაციაში სასაცილო და სამწუხარო ის არის, რომ... მოტივაცია ახალი ჰობის დაწყება სამწუხაროდ ხშირად აკლია.
ეს ჰგავს ახალი წიგნის კითხვას: როგორც კი დაიწყებთ მის კითხვას, ის შეიძლება ისეთი საინტერესო იყოს, რომ არ მოგინდეთ გაჩერება.
ყველაფერი უცებ უინტერესო გეჩვენებათ და ერთადერთი, რაც გინდათ გააკეთო, არის იმის გარკვევა, თუ რა ხდება შემდეგ წიგნში.
სამწუხაროდ, ჯერ უნდა მიიღოთ ის პატარა ნაპერწკალი, რომელიც მოტივაციას გაძლევს, თუნდაც წიგნს მისცე შანსი.
ასე რომ, ამ შემთხვევაში თქვენ ნამდვილად უნდა აიძულოთ თავი და გამოსცადოთ რამდენიმე წიგნი.
როგორც კი იპოვით რაღაცას, რაც გაინტერესებთ, თქვენ ეს გააკეთეთ. თქვენ იპოვნეთ ყურადღების გაფანტვა, რომელიც პოზიტიურია და ასევე გასწავლით.
წიგნის კითხვა ბევრად უფრო პროდუქტიული ჰობია, ვიდრე ტელევიზორის ყურება.
გადაყარეთ ყველა ტანსაცმელი, რომელიც წარმოადგენთ თქვენ გაიხსენე წარსული
Das ist ein ძალიან კარგი რჩევა, იმიტომ რომ ეს ყველაზე ლოგიკურია.
ამის გასაგებად საუკეთესო გზაა საქმის შესწავლა: ვთქვათ, რომ თქვენ აღმოაჩინეთ მართლაც შესანიშნავი ნაჭერი მაღაზიაში და გსურთ სცადოთ იგი.
სამწუხაროდ, რიგი ძალიან გრძელია, მაგრამ რადგან ძალიან მოგწონთ ტანსაცმლის ნივთი, ეთანხმებით ლოდინის დროს.
როცა საბოლოოდ შენი ჯერია, სამწუხაროდ იმედგაცრუების წინაშე დგახარ.
არ ჯდება და უნდა გაიქცე იმ განყოფილებაში, საიდანაც ნაჭერი აიღე.
ასე რომ, თქვენ დაბრუნდებით და ირჩევთ უფრო დიდ ზომას. ახლა კარგად უნდა იყოს და მიდიხარ სალაროში, მაგრამ იქაც უზარმაზარი რიგია.
თუმცა, თქვენ ეთანხმებით ამას და დაელოდეთ რამდენიც დასჭირდება საჭირო არის.
როცა სალაროსთან მიხვედით, მოლარე ძალიან არაკეთილგანწყობილი იყო შენ მიმართ, რადგან გადატვირთული იყო და შენი ტანსაცმლის ნივთი იატაკზე დაეცა, სანამ განაღდებდი.
Eine teltere და უყურადღებო ქალი სათვალეებითა და ხელჯოხით შემთხვევით აბიჯებს. Კატასტროფა!
შენ მოახერხე. ახლა თქვენ საბოლოოდ მიიღეთ თქვენი პერანგი, შარვალი, ბლუზა ან ის, რისი ყიდვაც გინდოდათ.
ახლა კარადაში ჩამოკიდე და ამავდროულად ცუდ წარსულს დაუმატებ.
ბოლოს და ბოლოს, შენაძენი ზუსტად არ იყო პარკში გასეირნება და ეს ცუდი მოვლენები და ის გრძნობები, რაც შეძენის დროს გქონდათ, ისევ ბრუნდება კარადის გახსნისას.
უამრავი ადამიანი თქვენ არც ისე შორს ფიქრობთ და ჯერ კიდევ გაქვთ ნივთები თქვენი ყოფილი მეგობრისგან ან ყოფილი შეყვარებულისგან, რომლებიც მთელ ბინაში დევს და ამავდროულად გაინტერესებთ, რატომ არ შეგიძლიათ მისი დავიწყება.
პატარა ემილის მთელი ბაგა-ბაღი კვლავ სავსეა ახლახან გარდაცვლილის სურათებითა და სათამაშოებით ძაღლი.
რა თქმა უნდა, მისთვის უფრო ძნელია ძაღლის დავიწყება, ვიდრე ნივთები რომ წასულიყო ან ყუთში მაინც მოათავსო. ასე რომ, რასთან გვაქვს საქმე რეალურად წარსულის ვიზუალიზაციასთან.
გადაადგილება
მთელი გარემო გახსენებს შენს ცუდ წარსულს?
მერე უბრალოდ უკეთეს ადგილას გადახვალ?
ამ დღეებში მოგზაურობა ან გადაადგილება უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე. Ბევრი ხალხი ცხოვრობს ჩემოდნიდან ნებაყოფლობითაც კი, რადგან ისინი მოგზაურობენ და იკვლევენ სამყაროს.
რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ ამ ახალი გლობალური ცხოვრების წესის დაცვა. ეს მხოლოდ უკიდურესი მაგალითია. თუმცა, შეგიძლიათ გადახვიდეთ სხვა ქალაქში ან სოფელში.
სად გინდოდა ყოველთვის მოგზაურობა? ამსტერდამია? ჰამბურგი? სილტი? ამ ქალაქებში ბევრი ადამიანი ცხოვრობს.
მაშ რატომ უნდა შენც არ შეგიძლია იქ ცხოვრება?
ახალი და სუფთა გარემო დაგეხმარებათ წარსულის დატოვება და რაღაც ახალი რომ ნახოთ თქვენს ცხოვრებაში.
ბევრი უბრალოდ საუბრობს დიდ ქალაქში გადასვლაზე და რომ ეს მათი ოცნებაა და ა.შ. მაგრამ ვინც ამას საბოლოოდ აკეთებს, ისიც თავისი ოცნებებით ცხოვრობს.
იპოვნეთ ახალი პარტნიორი
რა თქმა უნდა, ეს ძალიან მგრძნობიარე თემაა და ეს რჩევა ყველას არ დაეხმარება ინდივიდუალურ სიტუაციაში, მაგრამ ის ბევრს დაეხმარება ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ დაივიწყონ თავიანთი წარსული ყველაში საქმეები.
ახალი მიყვარს, ახალ ცხოვრებას ჰგავს. ეს ამბობდა სიმღერაც კი გადაკეთდა, რადგან მასში რაღაც არის.
თუ შეხვდებით კაცს ან ქალს, რომელსაც ჯერ არ იცნობთ, შესაძლოა ამან თქვენი ინტერესი გამოიწვიოს.
თქვენს ცხოვრებაში ახალმა ადამიანმა შეიძლება მთლიანად შეცვალოს ის და თქვენი გონება იხელმძღვანელეთ ახალი და უფრო პროდუქტიული მიმართულებებით.
თუ თქვენ გაქვთ წარსული გაუშვი თუ გსურთ, მაგალითად, იმიტომ, რომ დაკარგეთ თქვენი მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული, ახალი პარტნიორი ძალიან კარგი რჩევაა.
იქ მაინც იქნება ვინმე ვინც ძველს წაიღებს მიყვარს შეიძლება შეცვალოს.
ამ გედანკე დაწყნარდა და თუ პირველი პაემნები ნაყოფიერია, მაშინ შესაძლოა მალე კვლავ ამოისუნთქოთ და წარსულს – სამუდამოდ გაუშვათ თავი.
დაიწყე სწავლა
არასდროს არის გვიან სკოლაში დაბრუნება. მაშინაც კი, თუ სწავლა ძალიან დაძაბულია თქვენთვის ძველი წლები - ასევე შეგიძლიათ გაიაროთ სტაჟირება ან პროფესიულ სასწავლებელში წასვლა.
როდესაც კოლეჯში მიდიხარ, მოულოდნელად შენს წინაშე ახალი სამყარო გექნება.
ყველაფერი ახალია და შენ ზუსტად შუაში ხარ. რა შეიძლება იყოს ამაზე უკეთესი? ასეთ გარემოში ყველაფერი შეიძლება მხოლოდ აღზევდეს შენთვის, თუნდაც სიდუეს ცოტა მეტი დრო დასჭირდეს წარსულის უკან დახევას.
უნივერსიტეტში ან პროფესიულ სასწავლებელში ბევრი რამ არის გასაკეთებელი და იმისდა მიხედვით, თუ რას გრძნობ, შეგიძლია გააკეთო თითქმის ყველაფერი, რაც გინდა.
ზოგიერთი სტუდენტი სამუდამოდ რჩება უნივერსიტეტში, რადგან ისინი უბრალოდ ვერ მიდიან ან ვერ აბარებენ გამოცდებს.
სხვები საუკუნეებს ატარებენ მომზადებაში, სხვები კი უბრალოდ სწავლობენ ისე, თითქოს პირდაპირ A-ს იღებენ.
მე პირადად ვიყენებ ონლაინ პლატფორმას Udemy. აქ შეგიძლიათ განაგრძოთ სწავლა ყველა სახის თემაზე.
ერთად ახალი იერი გაუშვით წარსული
ბევრმა შეიძლება თავად შეამჩნია ეს: ქალები ხშირად მიდიან პარიკმახერთან, როდესაც ურთიერთობა მთავრდება.
თქვენ მიიღებთ ახალს შეხედეთ, როგორც ახალი დასაწყისის სიმბოლო. მათ ქვეცნობიერად არ სურთ ისეთივე თვალებით შეხედონ, როგორიც მათ ყოფილს ჰქონდა.
თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება თქვენთვის გამოყენების და ასევე ისწრაფვის ახალი იერისკენ, როგორც მამაკაცი. ეს ასევე შეიძლება იყოს ტანსაცმლის ახალი სტილი ან ახალი მანქანის ყიდვა.
შესაძლებლობები უსაზღვროა - მთავარია, რომ მხოლოდ ერთს იყენებ.
მაგალითად, თუ მამაკაცი იყავით და ძველებურად გრძელი თმა გქონდათ ურთიერთობა რომელიც ახლა დასრულდა და გსურთ დაივიწყოთ, მაშინ შეიძლება გქონდეთ ფიქრი მისი შეწყვეტის შესახებ.
ალბათ ბევრჯერ გქონიათ ყოფილ შეყვარებულთან ერთად შესახებ თქვენი სტილის ეს გასაოცარი თვისება გაგამხიარულებთ და თქვენი გარეგნობა ყოველთვის შეგახსენებთ თქვენს ყოფილ შეყვარებულს.
ასე რომ, ეს სულაც არ არის "ქალის საქმე" ახალი ვარცხნილობის მიღება, როდესაც ურთიერთობა დასრულდა. მამაკაცებს ჯერ კიდევ შეუძლიათ რაღაცის სწავლა ამ ეტაპზე.
წარსულის გაშვება იყო არასოდეს ყოფილა ასეთი რთული
ჩვენ ვცხოვრობთ სავსე დროში ფოტოები, რომელიც გვაქვს მთელ ინტერნეტში. თქვენი საკუთარი ყოფილი შეყვარებული ან ყოფილი შეყვარებული აუცილებლად კვლავ გამოჩნდება შეყვარებულის ან შეყვარებულის კურსში.
სამწუხაროდ, ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია.
მსგავსი რამ ადრე შეუძლებელი იქნებოდა, ან თუნდაც მხოლოდ ფიზიკური ფოტოები. თუმცა დღესდღეობით ყველაფერი სხვაგვარადაა, რადგან ყველას ყოველთვის ჯიბეში აქვს მობილურის კამერა ჩამოკიდებული.
ასე რომ, როგორც კი რაიმე საინტერესო მოხდება, ყველა ამოიღებს კამერას და იწყებს ფოტოების გადაღებას.
პარტიის წევრს იშვიათად ეკითხებიან, არის თუ არა მისი უფლება ფოტოები იყოს ატვირთული ონლაინ.
წარსულის გაშვება - სოციალური მედია
რაც შეეხება სოციალურ ჯგუფებს, ჩვენ ამჟამად სხვა განზომილებაში ვართ.
დღესდღეობით, Instagram, Facebook და WhatsApp შეუძლებელს ხდის ჯგუფის დანარჩენ წევრებს არ იცოდნენ თავიანთი ცხოვრების მთავარი მოვლენების შესახებ.
თუ თქვენი შეყვარებული მოულოდნელად ხდება ყოფილი შეყვარებული, შეგიძლიათ ნახოთ ეს სოციალური მედია მყისიერად.
ის გამოდის ან ყველგან გამოდის და უცებ აღარ რჩება მოწონებები დედამთილისთვის და მისი ბაღის ფოტოები სამუშაო კოლეგა სუსისთან ერთად.
როგორც კი ვინმე გაიგებს, რა თქმა უნდა, ყველგან ჭორაობენ.
გახსენით ახალი თავი საკუთარ ცხოვრებაში - გაუშვით წარსული
მაშინაც კი, თუ ეს თავიდან თითქმის შეუძლებელი გეჩვენებათ: უთხარით საკუთარ თავს, რომ ეს მხოლოდ დროებითი სიტუაციაა თქვენს ცხოვრებაში Life და რომ თქვენ ნამდვილად შეძლებთ წარსულის უკან დატოვებას.
რაც არ უნდა რთული იყო შენი ცხოვრება აქამდე.
ყოველთვის არსებობენ სხვა ბედები, რომლებსაც ამ მომენტში შენზე ბევრად უფრო გაუჭირდათ და მათაც მოახერხეს თავიანთი საშინელი წარსულის დატოვება. თქვენც შეგიძლიათ ამის გაკეთება!
ეკჰარტი ტოლი - წარსულის გაშვება
თქვენი აზროვნების პროცესები იწვევს ისეთ გრძნობებს, როგორიცაა წყენა, ბრაზი ან საკუთარი თავის შეწუხება?
თქვენ აჩქარებთ თქვენი სხეულის დაბერების პროცესს წარსულის დაგროვებით გამოცდილება შენს ფსიქიკაში.
გაქვთ თუ არა მიდრეკილება Მოეჭიდე წარსულში?
გაუშვი, შენ ის არ გჭირდება. იგრძენი შენი ყოფნა და გამოდი იდენტიფიკაციიდან შენი გონებით, რომელიც შენში შიშს ქმნის.
თავი დაანებეთ ამ მავნე პროცესს და ყურადღება გაამახვილეთ აწმყოზე.
ეკჰარტი ტოლლე გერმანელი
