ბოლოს განახლდა 21 წლის 2022 აპრილს როჯერ კაუფმანი
EX-ის გაშვება – დასრულდა და დასრულდა
ისევ და ისევ - EX-ის გაშვება - პარტნიორმა ღრმა უფსკრული დატოვა.
არ არის სასიამოვნო დილით მარტო ადგომა.
თავს მარტოსულად გრძნობ და ლამაზ მომენტებზე ფიქრობ.
გაჩერდი - ეს არ არის გონივრული საქციელი.
არსებობს მიზეზები, რის გამოც პარტნიორობა დაიშალა.
Ისევ და ისევ - ამათთან საკონსულტაციო სწავლობ, როგორ გაათავისუფლოთ თქვენი ყოფილი ან ურთიერთობა.
ჩვენ ერთმანეთისთვის ვართ განკუთვნილი! ისევ და ისევ - გაუშვებენ EX-ს?
არ გინდა დაიჯერო. თქვენ იდეალური იყავით ერთმანეთისთვის და შემდეგ უცებ დასრულდა.
ახლა თქვენ უნდა წახვიდეთ ურთიერთობის გაშვება.
სევდა და ტკივილი მორიგეობით, ეს ემოციების ველური თამაშია.
იქნებ უბრალოდ გაბრაზებული ხარ. არაუშავს, რადგან გრძნობები ადამიანურია.
გაატარეთ რამდენიმე დღე და გაასუფთავეთ თავი.
Შენ უნდა გადალახეთ განშორება და გაათავისუფლეთ თქვენი ყოფილი.
რა შედეგები მოჰყვება, თუ ჩვენ ვერ გავუშვებთ?
ზოგი ცდილობს გრძნობების დათრგუნვას.
სხვები ფიქრობენ ძველ კამათზე და საკუთარ თავს ადანაშაულებენ. Ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ არ გაუშვა ურთიერთობა.
თქვენი პარტნიორი არასდროს არ უნდა იყოს თქვენს გონებაში დიდი ხნის განმავლობაში.
მწუხარება იწვევს ფსიქოლოგიურ პრობლემებს, როგორიცაა დეპრესია.
გამოსავალი მხოლოდ ერთია: ყოფილს უნდა მოშორდე გაუშვი!
ისინი დასრულდა ჯერ ნეგატიური გრძნობების, რადგან თქვენ ყურადღებას ამახვილებთ მომავალზე.
ხანდახან რთულია Შესრულება.
ვისაც პარტნიორი ჰყავდა, ძნელად შეუძლია ისარგებლოს ურთიერთობით გაუშვი. Მომდევნო საკონსულტაციო დაგეხმარებით ურთიერთობის გათავისუფლებაში.
1. თქვენ უნდა დაეთანხმოთ დაშორებას - გაუშვით EX
Დამთავრდა. ამხანაგობა ჩაიშალა და უკან დაბრუნება აღარ არის.
თქვენ უნდა მიიღოთ ყოფილი გაუშვი - სულაც არ არის ადვილი ამოცანა.
სწორედ აქ არის პრობლემა: ბევრს აწუხებს "უნდა".
თქვენ ჯერ არ მიგიღიათ ახალი სიტუაცია.
სამწუხაროდ, წარსულის დაბრუნება შეუძლებელია.
დაჰერი თქვენ უნდა დატოვოთ ურთიერთობა. პირველი ნაბიჯი არის ძველის ამოღება შეცდომა მიიღოს.
არსებობს კარგი მიზეზები მიყვარს ჩაიჭრა. იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ ბოლო შვებულებაზე იფიქროთ, არგუმენტებზეც უნდა იფიქროთ.
იყავი გულწრფელი ამის შესახებ
რჩევა: იფიქრეთ წარსულ ურთიერთობაზე. ჩამოთვალეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები ფურცლის საპირისპიროდ. თქვენ შეამჩნევთ, რომ ეს არ არის მთლიანად მზე. შენიშვნა დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თქვენი ყოფილი.
ვერავინ დაივიწყებს ყოფილ პარტნიორს. ეს არ მუშაობს დღეს ხვალამდე, მაგრამ მოგონებები გაქრება.
როგორც კი დაეთანხმებით განშორებას, დიდი ნაბიჯი გადადგით წინ. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ ისარგებლოთ ამით ურთიერთობა გაუშვი.
2. გაუშვი შენი ყოფილი, სხვა რამეზე იფიქრე
იღვიძებ, ტრიალდები და ფიქრობ პარტნიორზე. "მენატრება დილის ჩახუტება!" ეს არ არის დღის კარგი დასაწყისი.
ასეთი ფიქრები მხოლოდ იმაზე მეტყველებს, რომ ყოფილს ვერ გაუშვებ. რას ფიქრობთ ამ წინადადებაზე: ამიერიდან დადებითად იფიქრებთ.
თქვენ მოუთმენლად ელით წვრილმანებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. კოლეგას უნდა დაგპატიჟოთ სამსახურის შემდეგ ლუდზე?
ეს ნამდვილად მშვენიერი იქნება! შეგიძლიათ ესაუბროთ მას მნიშვნელოვან საკითხებზე – როგორიცაა ფეხბურთი და მწვადის საღამო. როგორც ქალი, თქვენ უცვლით უახლეს ჭორებს თქვენს მეგობრებთან.
ღირს ასეთი დღით ადგომა!
თუ გსურთ ურთიერთობის შეწყვეტა, უნდა დაუთმოთ თქვენი ჰობი. აზრი არ აქვს გამუდმებით ფიქრი ყოფილზე.
რაც უფრო მეტს ფიქრობთ მასზე, მით უფრო უარესია თქვენი განწყობა. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ამაზე ერთი წუთით იფიქროთ.
ეს ფაზები ყოველდღიურად უფრო და უფრო მოკლე უნდა გახდეს.
Das Life აქვს ბევრად მეტი შეთავაზება, ვიდრე უბრალოდ უარყოფითი განწყობა. დაისვენეთ სპონტანურად მეგობრებთან ერთად.
ეს შეგიცვლით აზრს და შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ყოფილს გაუშვი. სპორტი ასევე კარგი საშუალებაა იმედგაცრუების დასაძლევად.
3. უნდა ვიბრძოლო ურთიერთობისთვის?
შესაძლოა მეგობრებმა გირჩიათ ამის წინააღმდეგ.
მაგრამ თქვენ მაინც შეგიძლიათ იბრძოლოთ პარტნიორობისთვის. ეს დაგეხმარებათ დასასრულის მიღებაში.
თუ გსურთ თქვენი ყოფილის გაშვება, გააკეთეთ ბოლო მცდელობა. ამის შემდეგ შეგიძლიათ თქვათ საკუთარ თავს: „ყველაფერი ვცადე, მაგრამ არ გამომივიდა“. შეგიძლიათ დახუროთ თავი და თავი დაანებოთ ურთიერთობას.
სთხოვეთ თქვენს ყოფილ პარტნიორს გააკეთოს მკაფიო განცხადება.
მან ნათლად უნდა გითხრათ, არის თუ არა რეალური შანსები.
როგორც წესი, პასუხი არის მკაფიო არა.
შეგიძლიათ საბოლოოდ გაუშვათ თქვენი ყოფილი.
ხალხი არ უნდა მიყვარს დაკისრება.
ნუ დაბომბავთ მას ზარებით, ელფოსტით, SMS ან WhatsApp შეტყობინებებით.
რჩევა: მოგონებები ამას ხატავს Life გარეთ. მაგრამ ისინი საშუალებას გაძლევთ გაიხსენოთ ძველი მომენტები. განდევნეთ სახლიდან ყველა ის ობიექტი, რომელიც თქვენს ყოფილს მოგაგონებთ.
ურთიერთობის გაწყვეტა ნიშნავს მისი დაკარგვას გონება გასათავისუფლებლად.
4. იმუშავეთ პოზიტიური რწმენით
ფსიქიკა თან უნდა წაიღო პატარა ხრიკები გამაგრება. დადასტურებები დადებითია რწმენა, რომლითაც შეგიძლიათ უარი თქვათ ურთიერთობაზე. დაიწყეთ დღე რუტინით: მოამზადეთ ჩაი ან ყავა.
დადექით სარკის წინ და ხმამაღლა თქვით: „მე ვარ ა უფრო ბედნიერი Მარტოხელა.
მე ჩემსაზე ვმუშაობ მიზანი და მიაღწევს მათ. მხედველობაში მაქვს ნათელი გზა.”
ერთი კვირის შემდეგ შეამჩნევთ ცვლილებას.
როცა ჭიქისკენ მიდიხარ, დიდი გრძნობა გიჩნდება. თქვენს ტვინში ჩაი აირია დამტკიცების დაკავშირებული.
თქვენ ასევე გრძნობთ თავს დიდად და ძლიერად. ამით ხრიკი, რომლითაც შეგიძლიათ თავი დაანებოთ თქვენს ურთიერთობას და გააუმჯობესე შენი ქარიზმა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
5. გაუშვით თქვენი ყოფილი: გადით მარტოხელა მეგობრებთან ერთად
მოერიდეთ ნეგატიურ ადამიანებს, რომლებიც გლოვობენ პარტნიორს. ურთიერთობაზე უარის თქმა გჭირდება მეგობრები, რომლებმაც აითვისეს ეს სიტუაცია.
მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ თავიანთში გამოცდილება დახმარება.
ამას აკეთებს მუცელი რომ ნახოთ, როგორ განვითარდა ახალი პარტნიორობა.
6. მაგრამ მე მაქვს მტკივნეული სინდისი!
თქვენს წინაშე არის მიმზიდველი ადამიანი.
ის ზუსტად შენი ტიპია და გიღიმის. შენ შორდები, რადგან ყოფილს ვერ გაუშვებ.
არ არსებობს მიზეზი, რომ თავი დამნაშავედ იგრძნოს.
ზოგიერთი ადამიანი სჯის თავს ცუდი განწყობით. მარტოხელა ხარ და ყველაფერი გსიამოვნებს თავისუფლებები.
შენი ბედნიერება ყოველთვის წინა პლანზე უნდა იყოს. Ეს არის მნიშვნელოვანი მომენტი ურთიერთობის შეწყვეტისას.
თითოეული ქოთანი ეტევა რამდენიმე თავსახურს.
ძიებას ცოტა დრო სჭირდება, მაგრამ არაუშავს. თქვენ უბრალოდ უნდა გაათავისუფლე ძველი ურთიერთობა.
შემდეგ ის მუშაობს ახალ პარტნიორთან.
დასკვნა: გაუშვით ურთიერთობა ახალი დასაწყისისთვის - ისევ და ისევ - გაუშვით ყოფილი
არავის უთქვამს, რომ ადვილი იქნებოდა. თქვენ უნდა იყოთ ძლიერი, რომ გაუშვათ თქვენი ყოფილი.
ჩადებული ენერგია ანაზღაურდება, რადგან თქვენი... ცხოვრება ძალიან მაღალი ხარისხისაა იგებს.
ვერენა კასტმა შეიმუშავა მწუხარების მოდელი, რომელიც გეხმარებათ დატოვოთ თქვენი ურთიერთობა.
მწუხარების ოთხეტაპიანი მოდელი:
- გლოვის ფაზა
- ინტენსიური ემოციები
- მოძებნე, იპოვე და ყოფილი გაუშვი
- Ახალი დასაწყისი
კლასიფიკაცია და იმუშავეთ ურთიერთობის გათავისუფლებაზე.
ხანდახან საკმარისიასიტუაციაზე ფიქრი. ბევრი დაავადებული აცნობიერებს, რომ სამყაროს გაცილებით მეტი აქვს შეთავაზება, ვიდრე საკუთარი თავის დადანაშაულება.
დადებითი ქარიზმა არის ის ბედნიერების გასაღები - და თუნდაც ახალ პარტნიორს.
ყოფილის გაშვება - ის, რასაც ვერ შეცვლი
მართვადი მედიტაციით MOJO DI: გაუშვით ის, რისი შეცვლაც არ შეგიძლიათ | მიიღე რაც არის
გაუშვით ის, რისი შეცვლაც არ შეგიძლიათ, რადგან ბევრია რამ ცხოვრებაშირომ ვერ შეცვლი, რომელზე გავლენა არ გაქვს.
გაშვება მთავარია თქვენი ცხოვრების გარდაქმნას და თქვენი ცნობიერების ამაღლებას. გაათავისუფლეთ ყოველი წამი, რომელიც გადის და თქვენ იგრძნობთ რამდენად სრულფასოვანია იგი Life შეიძლება იყოს
ეს მართვადი მედიტაცია დაგეხმარება გაშვების სწავლაში.
ამ მართვადი მედიტაციისთვის, იპოვნეთ თქვენს ცხოვრებაში პრობლემა ან სიტუაცია, რომელსაც ვერ შეცვლით.
ეს შეიძლება იყოს რაღაც, რაც არის ვერგანგენიტი მოხდა, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ეს ასევე შეიძლება იყოს ის, რისი შეცვლაც გინდა აწმყოში, მაგრამ არ შეგიძლია.
MOJO
