როგორ გავუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ გამოწვევებს გამბედაობით

ბოლოს განახლდა 8 წლის 2024 მარტს როჯერ კაუფმანი

მინიმალისტური გზამკვლევი მეტი გამბედაობისთვის

როგორ გავუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ გამოწვევებს გამბედაობით. რა თქმა უნდა, თქვენც იცით ამ სიტუაციებიდან?

მინიმალისტური ინსტრუქციები მეტი გამბედაობისთვის შემდეგ სიტუაციებში

• გეშინია გარკვეული ნივთების, ნერვიულობის ან მორცხვი; ადამიანს ეშინია ამქვეყნიური კონკრეტული საგნების, როგორიცაა ავადმყოფობა, ტკივილი, უბედური შემთხვევები, სიღარიბე, სიბნელე, მარტო ყოფნა, უბედურება;
• შიგნით დაძაბულია; აქვს წყვეტილი მეტყველების სირთულეები ან ჭექა-ქუხილი;
• ბევრს ლაპარაკობ, რადგან ნერვიულობ;
• თქვენ შიშის გამო გადადებთ საქმეს (ჩემთვის ეს ჩვეულებრივ ჩემი საგადასახადო დეკლარაციაა)
• ძალიან ღელავთ, როცა წინააღმდეგობას შეხვდებით ან რაღაც არ გამოგდის;
• სხვების ყოფნა განადგურებს.

ამას მხოლოდ ნებისყოფით ვერ მივაღწევთ Ცხოვრების წესირომ ჩვენ ვიბრძვით.

მხოლოდ სრული დანებება გვაძლევს მეტის გასაღებს მუცელი.

ამბავი, რომელიც ამაში დაგეხმარებათ შვერიგკეიტენი და ცხოვრებისეული გამოწვევები უნდა დაგეხმაროთ მათ გამბედაობითა და სიმშვიდით გამკლავებაში:

ისტორია მეტი გამბედაობისთვის

არის ერთი ლამაზი Geschichte არწივის შესახებ, რომელიც ქათმებით იყო გაზრდილი.

ამ არწივს მაშინ სჯეროდა, რომ ეს ქათამი იყო და მთელი დღე მარცვლებს აყოლებდა.

ერთ დღეს ჩიტების მოყვარულმა აღმოაჩინა არწივი და გადაწყვიტა ეს ქათამი ისევ ისეთი არწივი გაეკეთებინა, როგორიც იყო, ცის მეფე, არწივი.

ჯერ საქათმეში შევიდა და არწივი ასწია.

არწივმა ფრთები აიფარა და აშკარად აჩვენა მისი ფარული ძალა.

ჩიტების მოყვარულმა უთხრა: „გაშალე ფრთები და ფრენა ამის! შენ არ ხარ ქათამი, შენ ხარ ცის მეფე. შეგიძლია მაღლა ფრენა. ნუ დაკმაყოფილდებით ქათმის ცხოვრებით!”

მაგრამ არწივი მიწაზე დაეცა და მაშინვე ისევ მარცვლეულის დაკვრას დაუბრუნდა, როგორც ამას ყველა ქათამი აკეთებდა.

ჩიტების მოყვარული დღეების განმავლობაში ისევ და ისევ ცდილობდა.

მაგრამ არწივი ქათმებთან დარჩა. ერთ დღეს, ოდნავ გაღიზიანებულმა, ჩიტების მოყვარულმა არწივი გალიაში ჩასვა და მასთან ერთად მთებში გავიდა.

გალია რაფაზე დადო და გალიის კარი გააღო.

არადა, არწივმა უბრალოდ უცნაურად შეხედა და თვალები აუციმციმდა.

ჩიტების მოყვარულმა ფრთხილად ამოიღო არწივი გალიიდან და კლდეზე დადო.

არწივმა ცას ახედა და მშვენიერი ფრთები კვლავ გაშალა.

პირველად თითქოს ქათმის გარდა რაღაც სხვას გრძნობდა შიგნით.

როცა არწივმა სიღრმეში გაიხედა, მისმა ფრთებმა კანკალი დაიწყო. ჩიტების მოყვარულმა შენიშნა, რომ არწივს ძალიან სურდა ფრენა, მაგრამ შიში ხელს უშლიდა.

მან ფრთხილად უბიძგა არწივს უფსკრულისკენ, მაგრამ არწივი მხოლოდ კანკალებდა და არ დაფრინავდა.

რამდენიმე მცდელობის შემდეგ ჩიტების მოყვარული იმედგაცრუებული იჯდა და აღარ იცოდა რა ექნა. „როგორ ვასწავლო არწივს ფრენა?“ ჰკითხა მან საკუთარ თავს.

ირგვლივ მიმოიხედა და მთის პანორამა დაათვალიერა. მთის მწვერვალს რომ შეხედა, პასუხი მოულოდნელად მოესმა.

არწივი ისევ გალიაში ჩასვა და მასთან ერთად ერთ-ერთ მწვერვალზე ავიდა. აი სად იყვნენ არწივები. იქ ბუდეები ჰქონდათ. იქიდან ფრთების ძლიერი დარტყმით გაფრინდნენ.

არწივი ამ ყველაფერს გულდასმით უყურებდა და როგორც კი გალიიდან გამოვიდა, ფრთები გაშალა, ააფეთქა და კლდეზე წარუმატებლად დახტა.

უცებ წაიჩეჩა, რადგან მზე აბრმავებს. მაგრამ დაცემისას უცებ მიხვდა, რომ სხვა არწივების მსგავსად, ძალისხმევის გარეშე შეეძლო ფრენა.

აღმოაჩინა ვინ იყო, არწივი! გათავისუფლებულმა და ნასვამმა რამდენჯერმე შემოუარა მთის წვერს და ბოლოს გაფრინდა.

ამბავი განადან

წარმატების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ადამიანების წარუმატებლობაა შიში

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი წარმატება ხალხის შიშია. უმეტეს ჩვენგანს მცირე ხმა აქვს. ის შენს მხარზე ეყრდნობა და ყურშიც გვეჩურჩულება...

• ეს საშიშია!
• გაუფრთხილდი!
• უბრალოდ დაელოდე... მიეცი მას დრო ...
• არ ვარ დარწმუნებული ამაში?
• და ასევე ჩემი ფავორიტი… მე რომ შენ ვიყო ამას არ გავაკეთებდი!

მეტი გამბედაობა ყველაზე ეფექტური საშუალებაა

ჩვენ ხშირად ვაძლევთ შიშს უფლებას კარნახოს ჩვენი გადაწყვეტილებები. მიუხედავად ამისა, არის ერთი მამაცი ცხოვრება არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება ორგანიზაციასა და ცხოვრებაში წარმატების აღმოსაჩენად.

სინამდვილეში, არისტოტელეს აზრით, სიმამაცე არის პირველი ადამიანური სათნოება, რადგან ის შესაძლებელს ხდის ყველა სხვას.

ცნობილი პოზიტიური მოაზროვნე დეილ კარნეგის ურჩია ადამიანებს გააკეთონ ის, რისიც ეშინიათ, როგორც უსწრაფესი გზა შეშფოთების დასაძლევად.

როგორ განდევნი შიშს და იცხოვრო მას? Lifeრომ გინდა?

10 რჩევა მეტი გამბედაობისთვის

1. მიიღეთ დაუცველობა

ადამიანიადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ შიშზე დაფუძნებული ცხოვრებით, ხშირად აქვთ მცირე ან საერთოდ არ ენდობიან საკუთარ თავს. თუ გეშინიათ, რომ სხვა ადამიანები დაინახავენ ვინ ხართ, გახსენით საკუთარი თავი და გახდით ბევრად უფრო დაუცველი.

2. აღიარეთ, რომ გაქვთ შიშები

არა მხოლოდ აღიარებ, რომ საკუთარ თავს ხსნი, არამედ ისიც, რომ შეშფოთება გაქვს.

როცა ხვდები რა გაინტერესებს აბსოლუტურად სორგენი თქვენ მიიღებთ საჭირო ინფორმაციას შეშფოთებისა და გაურკვევლობისგან თავის დასაღწევად.

3. სახე შენი Ზრუნვა.

საკუთარი შეშფოთების გამხელა ერთია შესანიშნავი მეთოდი, შიშებისა თუ შფოთვისგან თავის დასაღწევად.

ადამიანები, რომლებსაც გველების ეშინიათ, ხშირად იცვლებიან აზრი გველების მკურნალობის შემდეგ კვალიფიციური სპეციალისტის დახმარებით.

4. იფიქრე პოზიტიურად

ხელსაყრელი აზროვნების ნაწილია სხვებს ნება მიეცით მოგწონდეთ და გამოხატონ თქვენი სიყვარული. თუ თქვენ ხართ ისეთი ადამიანი, ვინც უარყოფს პრეფერენციებს, მიეცით საშუალება სხვებს გააკეთონ თქვენთვის დიდი საქმეები.

5. შეამცირეთ თქვენი სტრესი

ხშირად გაწუხებთ დაღლილობა. დარწმუნდით, რომ საკმარისად ჭამთ, იძინეთ და მატარებელი. დაისვენეთ და დაუთმეთ დრო საკუთარ თავსაც მოგზაურობა.

ჩვენ ყველას გვჭირდება ერთი პაუზა.

6. ნერვების დემონსტრირება

შფოთვის დაძლევის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გზა არის თქვენი გამბედაობის გამოვლენა. მიიღეთ დრო, სახიფათო სიტუაციაში მყოფი ადამიანის დასახმარებლად.

იმის ნაცვლად, რომ იგნორირება გაუკეთოთ გასაჭირში მყოფ ადამიანს, გამოიძახეთ დახმარება ან მიიღეთ გაბედული ზომები ჩარევისთვის.

7. შეცდომა აღიარეთ, მაგრამ წინ წადით

როცა მუშაობას შეწყვეტთ, ნუ გაიყვანთ თავს სიმბოლურ კუთხეში.

მაჩე lieber შემდეგი.

8. საფრთხესთან გამკლავება და ასევე გაურკვევლობა

თქვენ შეგიძლიათ დაძლიოთ თქვენი შიშები იმით, თუ როგორ გაუმკლავდეთ არაპროგნოზირებადობას... ლებენს შეუძლია გაუმკლავდეს.

თუ გეშინიათ მეუღლის დათმობის ან კლიენტების დაკარგვის, გაარკვიეთ, რა იქნება საჭირო მათი შესანარჩუნებლად.

9. დარჩით გასარკვევად

იყავით აქტუალური, მუდმივად ცდილობთ აღმოაჩინოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი უნარები.

გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა ახალი უნარების შესასწავლად.

წაიკითხეთ წამყვანი აზროვნების ლიდერების წიგნები და წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ თქვენს ინდუსტრიაში.

რაც უფრო მეტი იცით, მით ნაკლებია საფრთხე ეფექტურობისთვის.

10. მიიღე შენი დაბრკოლებები

დარჩით კურსზე მაშინაც კი, როცა დაბრკოლებები და შიშები წარმოიქმნება. იმის საპირისპიროდ, რომ დაიმალო შენი სახე იმისგან, რაც შენს წინ არის.

ხშირად შიში მხოლოდ შენს თავშია. უმეტესობა, რისიც გეშინიათ, არასოდეს მოხდება.

ნუ დაკარგავთ დროს ფიქრში, თუ გსურთ ცხოვრებაში წინსვლა.

იმედია მიაღწევ შენს მიზნებს!

ციტატები, რომლებიც ხელს უწყობს | აღარასოდეს მორცხვი | 29 ციტატა და გამონათქვამი, რომელიც გამბედაობას გაძლევს

შეთავაზებები ვინც გამბედაობას იძლევა - აღარასოდეს მორცხვი.

პროექტი https://loslassen.li

ამჟამად კრიზისში ხართ თუ ერთში? რთული დრო?

ზოგჯერ ცხოვრებაში არის მომენტები, რომელშიც წუხილი და შიში გვტანჯავს. არ აქვს მნიშვნელობა იქნება ეს პირადი გამოწვევები თუ სირთულეები სამსახურში - თითოეული ჩვენგანი გადის რთულ პერიოდს.

ცხოვრების ამ ეტაპებზე ხშირად ჭარბობს უიმედობა.

იმ შემთხვევაში, თუ მომავალი მოგეჩვენებათ სხვა არაფერი, თუ არა ვარდისფერი, ან თქვენ ამჟამად გაწუხებთ ტურბულენტობა, ჩვენ გვაქვს რამდენიმე თქვენთვის ციტატები, რომლებიც გამბედაობას ანიჭებენ გააკეთე, შეჯამებული.

აქ მოდის 29 შეთავაზებები და გამონათქვამები, რომლებიც მოგცემთ გამბედაობას და ძალას. "თუ მოგეწონათ ვიდეო, დააწკაპუნეთ ზევით ზევით" მუსიკა: ეპიკური ჰიპ-ჰოპ ბიტი - "ახალგაზრდა ლეგენდა" https://www.storyblocks.com/

როჯერ კაუფმანი გათავისუფლების სწავლა ნდობა