სტრესის საწინააღმდეგო სტრატეგიები | ნაკლები სტრესი

ბოლოს განახლდა 22 წლის 2021 აგვისტოს მიერ როჯერ კაუფმანი

Vera F. Birkenbihl - ონლაინ ლექცია ანტისტრესული სტრატეგიების შესახებ

როგორ განსხვავებულად აღვიქვამთ სამყაროს მეტაფორის საშუალებით. Vera F. Birkenbihl-ის ძალიან საინტერესო ხედვა სტრესის საწინააღმდეგო სტრატეგიებზე

ეს DVD ცოცხალი ჩანაწერი გაკეთდა (სრულად დაჯავშნილ Stadhalle Göppingen-ში) სანამ მე წიგნს ვკითხულობდი

„ყოველდღე ნაკლები უბედურება“ წერდა: დღევანდელი გადმოსახედიდან ეს წიგნის მშვენიერი დამატებაა (რომელიც ახლა მე-7 გამოცემაშია).

აქ მე წარმოგიდგენთ ჩემს საკუთარ 30-წლიან ძიებას, რადგან მე ვარ ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვისაც შეუძლია მართლაც გაბრაზდეს.

Მიზანი არის უფრო ეფექტური რისხვა, ანუ უფრო მოკლე, ნაკლებად ხშირი და ნაკლებად ინტენსიური. ჩვენ ვხედავთ, რომ ანტითეზა სიყვარული არა სიძულვილი მაგრამ შიში და ის რისხვა „ზის“ შიშის მხარეს.

ამიტომ, ერთი მიდგომა (რამდენიმე შესაძლოდან) არის ადამიანირამაც შესაძლოა გაგაღიზიანოს, რადგან ამ გზით ბრაზი შეიძლება გაქრეს. უცნაურად ჟღერს, მაგრამ მუშაობს... ის, რომ ლექცია ყოველთვის სერიოზული არ არის, ეს "თერაპიის" ნაწილია, ჰაჰა...

ჯოზეფ ლინბახერი

სამწუხაროდ, გოპინგენის DVD ცოცხალი ჩანაწერი YouTube-ზე აღარ არის ხელმისაწვდომი. შემცვლელად მყავს სტრესის საწინააღმდეგო სტრატეგიები შედგენილი ვერა ფ. ბირკენბიჰლის მიერ YouTube-დან; ის ვიდეოები.

უბედურება ზიანს აყენებს ჩვენ და ჩვენს იმუნური სისტემის. თავისი მუშაობის ოთხი ათწლეულის განმავლობაში ვერა ფ. ბირკენბიჰლმა შეიმუშავა პრაქტიკაზე ორიენტირებული სტრესის საწინააღმდეგო სტრატეგიების სიმდიდრე.

ამ ანტისტრესული სტრატეგიების ვიდეოებში ნახავთ ინოვაციურ იდეებს უფრო დაბალანსებული ცხოვრებისთვის.

როგორ არ გავბრაზდეთ ახლა | ნუ გახდებით მსხვერპლი

ნაკლები ტანჯვა - მეტი სიხარული - სტრესის საწინააღმდეგო | ისწავლეთ ცეკვა

ღიმილის ტრენინგი | საუკეთესო ანტისტრესული მეთოდი |

აღარ არის უარყოფითი ემოციების მსხვერპლი | როგორ გვაკონტროლებს ქვეწარმავლების ტვინი

სტრესის წინააღმდეგ ბედნიერების ჰორმონების გააქტიურება | კონტაქტი

წყარო: მოსწავლის მომავალი com Andreas K. Giermaier

ვერა ფ.ბირკენბიჰლი (26 წლის 1946 აპრილი – 3 წლის 2011 დეკემბერი)

1980-იანი წლების შუა ხანებში ვერა ფ. ბირკენბილი უფრო ცნობილი გახდა ენის შესწავლის თვითგანვითარებული მეთოდით, ბირკენბიჰლის მეთოდით. ეს პირობა დადო, რომ გაივლიდა ლექსიკის „დაჭედვის“ გარეშე. მეთოდი წარმოადგენს ტვინის მეგობრული სწავლის კონკრეტულ შემთხვევის შესწავლას.ეს ტერმინი არის ამერიკიდან იმპორტირებული ტერმინის „ტვინი მეგობრული“ თარგმანი.

სემინარებსა და პუბლიკაციებში ის ეხებოდა ტვინთან დაკავშირებულ სწავლებას და სწავლებას, ანალიტიკურ და შემოქმედებით აზროვნებას, პიროვნულ განვითარებას, ნუმეროლოგიას, პრაგმატული ეზოთერიზმი, ტვინის სპეციფიკური გენდერული განსხვავებები და მომავალი სიცოცხლისუნარიანობა. როდესაც საქმე ეზოთერულ თემებს ეხებოდა, მან მოიხსენია ტორვალდ დეტლეფსენი.

ვერა ფ. ბირკენბიჰლმა დააარსა გამომცემლობა და 1973 წელს ტვინთან დაკავშირებულ სამუშაოს ინსტიტუტი. 2004 წლის პროგრამის, Kopfspiele-ს გარდა, 22 ეპიზოდით[9], 1999 წელს იყო სერიალის ექსპერტი. Alpha - იხილეთ მესამე ათასწლეულის პერსპექტივები BR-alpha-ზე.

2000 წლისთვის ვერა ფ. ბირკენბილმა გაყიდა ორი მილიონი წიგნი.

ბოლო დრომდე მისი ერთ-ერთი ფოკუსირება იყო ცოდნის თამაშით გადაცემის თემა და შესაბამისი სასწავლო სტრატეგიები (არასასწავლო სწავლის სტრატეგიები), რომლებიც გამიზნული იყო პრაქტიკული მუშაობის გასაადვილებლად როგორც მოსწავლეებისთვის, ასევე მასწავლებლებისთვის. სხვა საკითხებთან ერთად მან შეიმუშავა ABC სიის მეთოდი.

Awards ვერა ფ.ბირკენბიჰლი

• 2008 დიდების დარბაზი - გერმანელთა ასოციაცია
• 2010 მწვრთნელის ჯილდო – განსაკუთრებული მიღწევები და დამსახურებები

წყარო: ვიკიპედია Vera F. Birkenbihl