Dianyari pungkasan ing Juni 8, 2022 dening Roger Kaufman
Ayo lunga saka kepungkur lan aja miwiti maneh mental, supaya bisa ngomong.
Akeh sing pengin, nanging sayange, urip kita dudu game komputer lan saben acara mesthi langgeng, mula kita kudu mikir kanthi ati-ati babagan apa sing ditindakake lan apa sing ora ditindakake.
Yen sampeyan nggoleki pitunjuk utawa saran babagan cara sing paling apik kanggo ngilangi masa lalu, sampeyan wis teka ing papan sing bener.
Priksa manawa sampeyan maca artikel iki nganti pungkasan supaya sampeyan ora kantun pitunjuk!
Nggawe dhaptar gol anyar sing luwih apik
Siji cara kepungkur ngeculke iku nggawe gol anyar.
Paling wektu kita mung manggon kaya lan yen sampeyan manggon karo partner, banjur faktor iki kabeh luwih penting.
Sampeyan mung njaluk banget digunakake kanggo comfort lan anggere sampeyan nggoleki, ora ana sing perlu diganti.
Sing paling wong mikir.
Nanging kepiye yen kabeh owah? Kepiye yen pacar utawa pacarmu bubar? Banjur lolong diwiwiti ing loro-lorone lan ing pungkasan mung ana siji solusi: kepungkur nglilani lunga.
Ninggalake paribasan sing kepungkur
“Sampeyan mung bisa nglakoni nglilani lungaapa sing mbok cekel." -Budha
"Kaya ula ngethok kulite, mula kita kudu kelangan masa lalu bola-bali." - Buddha
"Ing proses ngeculake, sampeyan mesthi bakal kelangan akeh poin saka jaman kepungkur, nanging sampeyan bakal nemokake dhewe." - Deepak Chopra
Sawetara kita mikir kaya ngono Terus kenceng ndadekake kita ngalangi, nanging ing sawetara kasus iku ngeculke. - Herman Hesse
"Yen lawang siji ditutup, lawang liyane mbukak; nanging kita kerep katon suwe banget lan mulane getun ing lawang sing ditutup nganti ora weruh sing mbukak kanggo kita. - Alexander Graham Bell
"Aja nganti masa lalu ngrusak saiki utawa ndhikte masa depan." - Penulis ora dingerteni
"Aku nggunakake kenangan, nanging aku ora bakal nggunakake kenangan" - Deepak Chopra
"Mung yen sampeyan nampa masa lalu sampeyan bisa ngganti." - TS Eliot
"Masa kepungkur ora duwe daya ing wektu saiki." - Eckhart Tolle
“Uripmu kaya dolanan karo akeh tumindak. Sawetara karakter sing mlebu duwe quests cendhak kanggo muter, liyane luwih suwe. Nanging kabeh perlu, yen ora bakal tetep ing potongan kasebut. Salam marang wong-wong mau lan terusake tumindak ing ngisor iki uga." - Wayne Dyer
Ngilangi masa lalu bisa ditindakake kanthi bantuan pet ngasilake owah-owahan positif
Saiki akeh sing menehi saran, amarga sampeyan pengin tanggung jawab luwih akeh ing perusahaan wektu pancen ora duwe rasa tresna. Ora kudu asu.
a kucing iku, contone, akeh luwih gampang kanggo Care kanggo lan uga nimbulaké kurang alangan.
Sampeyan ora kudu metu karo dheweke kaya karo asu.
nggunakake a kucing, iwak, manuk utawa kewan liyane sing mbutuhake sethitik gaweyan, sampeyan bisa supaya pindhah saka sasi.
Padha mbantu enormously lan nguatake kekuwatan mental dhewe.
Sejatine iku natürlich uga apik kanggo pindhah kanggo mate karo asu, kang uga nerbitaké akèh energi.
Olahraga minangka motivasi lan luwih akeh energi - ngeculke kepungkur
Die ninggalke masa lalu lan katon apik kanggo nindakake?
Sapa wae sing isih ngoyak pacare lan ora ngerti apa sing kudu ditindakake, kudu nyoba olahraga.
Olahraga minangka hiburan sing apik lan uga menehi wektu sing cukup kanggo ngresiki awak lan pikiran.
Utamane ing esuk sing seger lan adhem lan pedhut, mlaku ing alas minangka petualangan nyata. Sapa sing ora seneng?
Die Srengenge sumunar, manuk-manuk kicau lan rubah nguwuh-uwuh ing alas - sampeyan lumaku liwat alas lan aran sambungan kanggo alam.
Dadi olahraga mbantu sampeyan nalika mikir babagan masa lalu pengin ninggalake lan duwe urip sing diupayakake, sing bakal menehi masa depan sing anyar lan, sing paling penting, sukses.
Ninggalake masa lalu karo tanggal anyar
Yen sampeyan mikir angel kanggo menangake pasangan, pacar utawa pacar, sampeyan salah.
Mesthine, mesthi gumantung ing kahanan, nanging umume sampeyan bisa ngomong sawetara perkara: saiki wong arang ditangani lan meneng-menengan seneng saben admirer.
Dadi sanajan entuk kranjang, mesthine kudu dicoba.
A tanggal iku acara gedhe, kang kadhangkala malah diganjar karo adrenaline lan jantung palpitations.
Patut, tanggal kuwi bisa goyangake sampeyan munggah lan aran luwih urip lan free.
Mung takon minangka akeh wong sing bisa, kemungkinan paling siji ing 10 wong bakal menehi nomer.
Dadi sampeyan duwe proyek anyar lan bisa ngoyak semangat anyar sampeyan.
Kanggo akeh, meditasi minangka cara mung kanggo gagasan anyar
Sapa sing ora ngerti: Sampeyan bisa nindakake sampeyan mantan pacar utawa mantan pacarmu mung ora lali lan pikirane mung mubeng ing hubungan pungkasan, sing sayangé bubar.
Maneh, sampeyan kudu nglirwakake masa lalu supaya bisa mlaku maneh kanthi bener.
Ora ana gunane moping, amarga paling sampeyan bisa Leben ing.
Meditasi minangka cara liyane sing apik kanggo nindakake lawas kanggo nambani tatu luwih cepet.
santai Paling apik kanggo nindakake iki ing srengenge ing meadow lan yen sampeyan nguwasani posisi cross-legged, banjur posisi dhewe kanthi cara sing padha ing meadow.
Mesthi, sampeyan kudu nganggo sandhangan sing nyaman, kayata setelan jogging utawa sandhangan longgar.
Nalika sampeyan lagi lungguh salib utawa mbengkongaken liwat biasane, sampeyan kudu nutup mata lan mikir bab becik.
Bayangake dhewe mabur kaya manuk utawa kepiye sampeyan ndeleng dhewe ing villa ing mangsa ngarep lan liya-liyane.
Ing kasus apa wae, sampeyan kudu seneng karo ide dhasar kasebut lan pungkasane mung sampeyan mutusake apa sing paling disenengi.
Tip kanggo wong njero: Coba pikirake kahanan sing positif nalika isih cilik lan coba elinga perasaane nalika jaman biyen, ora seneng banget. Tag kanggo bisa manggon ing.
Wong tuwa pungkasane ngurus kabeh lan saka Mesthi sampeyan duwe sing minangka bocah katon lan digunakake kanggo kebekan, apa seneng ngakoni utawa ora.
nggampangake urip - Ninggalake masa lalu kanthi hobi anyar
Sapa wae sing nate kepengin main bal-balan utawa voli, tenis, catur utawa bisa main olahraga dadi ing komputer (e-olahraga)?
Ora ketompo apa sing sampeyan senengi, sampeyan kudu nindakake. Sing lucu lan ing wektu sing padha sedih babagan kahanan iki yaiku motivasi miwiti hobi anyar sayangé asring ilang.
Iki kaya buku anyar: yen sampeyan miwiti maca, bisa dadi nyenengake banget nganti sampeyan ora pengin mandheg.
Kabeh dumadakan katon ora menarik lan sampeyan mung pengin ngerti kepiye buku kasebut terus.
Sayange, spark cilik sing menehi motivasi kanggo menehi buku kesempatan kabeh kudu mlumpat dhisik.
Dadi ing kasus iki, sampeyan kudu meksa dhewe lan nyoba sawetara buku.
Sawise sampeyan nemokake sing narik kawigaten sampeyan, sampeyan wis entuk. Sampeyan wis nemokake gangguan sing positif lan uga ngajari sampeyan.
Maca buku minangka hobi sing luwih produktif tinimbang nonton TV.
Mbuwang sandhangan apa wae sing ngelingake masa lalu
Das ist ein tip apik banget, amarga iku ndadekake paling raos.
Iku paling mangertos karo studi kasus: Ayo dadi ngomong sampeyan wis nemokake Piece tenan gedhe ing toko lan sampeyan pengin nyoba ing.
Sayange, garis kasebut dawa banget, nanging amarga sampeyan seneng banget karo sandhangan kasebut, sampeyan nampa wektu nunggu.
Yen pungkasane giliran sampeyan, sayangé sampeyan kudu ngadhepi kuciwane.
Ora pas lan sampeyan kudu bali menyang departemen saka ngendi sampeyan njupuk potongan kasebut.
Dadi sampeyan mbukak maneh lan milih ukuran sing luwih gedhe. Saiki kudu pas lan sampeyan pindhah menyang checkout, nanging uga ana garis raksasa.
Nanging, sampeyan nampa iki lan ngenteni suwene prelu punika.
Nalika sampeyan teka ing checkout, kasir banget ora sopan kanggo sampeyan amarga overwork lan item sandhangan tiba ing lantai nalika mriksa metu.
a ngowahi lan wong wadon sing ceroboh nganggo kaca tingal lan tebu ora sengaja dilangkahi. A bilai!
Sampeyan ngatur. Saiki sampeyan wis entuk kaos, celana, blus utawa apa wae sing sampeyan pengin tuku.
Saiki sampeyan nyumerepi ing lemari lan ing wektu sing padha nyumerepi ing mangsa sing ala.
Sawise kabeh, tuku dudu sepotong kue lan kedadeyan ala lan perasaan sampeyan nalika sampeyan tuku kasebut muncul maneh nalika mbukak lemari.
Akeh wong Aja mikir adoh lan isih duwe barang-barang saka mantan pacar utawa mantan pacar sing ngapusi ing ngendi-endi lan ing wektu sing padha sampeyan mikir kenapa sampeyan ora bisa nglalekake dheweke.
Ing taman kanak-kanak Emily cilik isih kebak gambar lan dolanan sing bubar tilar donya asu.
Mesthine, luwih angel dheweke lali karo asu kasebut tinimbang yen barang-barang kasebut ilang utawa paling ora disimpen ing kothak. Dadi pancen babagan visualisasi jaman kepungkur.
ngalih
Apa kabeh lingkungan ngelingake sampeyan babagan masa lalu sing ala?
Banjur mung pindhah menyang panggonan sing luwih apik?
Dina iki, lelungan utawa pindhah ora luwih gampang. Akeh wong Leben malah tanpo pekso metu saka koper, amarga padha lelungan mubeng lan njelajah donya.
Mesthi, sampeyan ora kudu nguber gaya urip globetrotter anyar iki. Iki mung conto nemen. Nanging, sampeyan bisa pindhah menyang kutha utawa desa liyane.
Ing ngendi sampeyan tansah pengin lelungan? Apa iku Amsterdam? Hamburg? Sylt? Akeh wong sing manggon ing kutha-kutha kasebut.
dadi kok paling solltest Apa sampeyan ora bisa manggon ing kono uga?
Lingkungan anyar lan seger bisa mbantu sampeyan Ninggalake masa lalu lan sing anyar kanggo ndeleng ing urip sampeyan.
Akeh wong mung ngomong babagan pindhah menyang kutha gedhe lan iku ngimpi lan liya-liyane. Nanging wong-wong sing pungkasane nindakake iku uga urip ngimpi.
Golek partner anyar
Mesthine, iki minangka topik sing sensitif banget lan tip iki ora bakal mbantu saben wong ing kahanan individu, nanging umume bakal Wong sing nyoba nglalekake masa lalu ing saben wong Kasus.
A anyar Liebe, kaya urip anyar. Iki ngandika malah didadekake tembang amarga ana sing bener.
Yen sampeyan lagi pacaran karo wong lanang utawa wadon sing durung dikenal, bisa uga bakal narik minat sampeyan.
Wong anyar ing urip sampeyan bisa ngganti kabeh lan sampeyan pikiran kanthi cara anyar lan luwih produktif.
Yen sampeyan kepungkur nglilani lunga amarga wis ilang pacar utawa gendakan, contone, partner anyar iku tip apik banget.
Paling ora ana wong, sing lawas Liebe bisa ngganti.
iki gedanke calms mudhun lan yen tanggal pisanan isih woh, sampeyan bisa enggal ambegan ambegan lega lan supaya pindhah saka past - ing salawas-lawase.
miwiti sinau
Ora telat bali sekolah. Malah yen sinau iku banget kesel kanggo sampeyan lawas taun - sampeyan uga bisa nindakake magang utawa sekolah kejuruan.
Nalika sampeyan mlebu universitas, sampeyan dumadakan duwe jagad anyar ing ngarep sampeyan.
Kabeh anyar lan sampeyan ana ing tengah. Apa sing luwih apik tinimbang iku? Ing lingkungan kaya mengkono, sampeyan mung bisa munggah gunung, sanajan SiDue butuh wektu luwih suwe kanggo nglebokake masa lalu.
Ana akeh sing kudu ditindakake ing universitas utawa ing sekolah kejuruan lan gumantung saka apa sing dirasakake, sampeyan bisa nindakake apa wae sing dikarepake.
Sawetara siswa tetep kuliah ing salawas-lawase amarga ora tau lulus utawa gagal ujian.
Liyane nyiapake kanggo wektu sing suwe lan isih ana sing mlaku-mlaku sajrone sinau kaya A lurus.
Aku pribadi nggunakake platform online Udemy. Ing kene sampeyan bisa ngajari dhewe babagan macem-macem topik.
Kanthi siji rupa anyar ninggalke masa lalu
Akeh sing bisa uga wis ngelingi dhewe: wanita asring pindhah menyang penata rambut nalika hubungan wis rampung.
Sampeyan njaluk dhewe sing anyar katon, minangka simbol kanggo wiwitan anyar. Padha subconsciously ora pengin katon karo mripat padha karo mantan.
Sampeyan bisa nindakake iki kanggo dhewe nggunakake lan uga ngupayakake tampilan anyar minangka wong lanang. Iki uga bisa dadi gaya busana anyar utawa sampeyan bisa tuku mobil anyar.
Kemungkinan ora ana watesan - sing utama yaiku sampeyan mung nggunakake salah siji.
Contone, yen sampeyan minangka wong lanang duwe rambut dawa ing sing lawas sesambetan sing saiki wis rampung lan sampeyan pengin lali, sampeyan bisa uga pengin nimbang nglereni.
Karo mantan pacarmu mesthi kerep über Njaga fitur striking iki saka gaya lan tampilan mulane bakal tansah ngelingake sampeyan mantan gendakan.
Dadi ora kudu "cah wadon" kanggo njaluk dandanan rambut anyar nalika hubungan rusak. Wong lanang isih bisa sinau babagan iki.
Ngeculake masa lalu ora tau dadi angel
We manggon ing wektu kebak Foto, sing kita duwe kabeh liwat internet. Dadi mantan pacar utawa mantan pacar sampeyan mesthi bakal katon maneh ing sejarah kanca.
Sayange, iki ora bisa nyingkiri.
Sing kaya ngono ora bakal bisa ditindakake sadurunge, utawa paling ora mung karo fisik Foto. Nanging, kabeh saiki wis beda, amarga saben wong mesthi duwe kamera ponsel sing wis digantung ing kanthong.
Dadi, yen ana kedadeyan sing nyenengake, kabeh wong nyopot kamerane lan wiwit njupuk gambar.
Jarang ana anggota partai sing takon apa hak dheweke yen Foto diunggah online.
Ngilangake Masa Lalu - Media Sosial
Ing babagan kelompok sosial, saiki kita ana ing dimensi sing beda.
Instagram, Facebook lan Whatsapp saiki dadi mokal kanggo klompok liyane ora weruh acara sing luwih gedhe ing urip sampeyan.
Yen gendakan dumadakan dadi mantan gendakan, sampeyan bisa ndeleng iki ing media sosial enggal.
Dheweke log out ing endi-endi utawa metu lan dumadakan ora ana maneh sing seneng karo ibu mertua lan foto kebone karo kanca kerja Susi.
Sanalika ana sing weruh, mesthi dadi gosip ing ngendi-endi.
Miwiti bab anyar ing urip sampeyan dhewe - ngilangake masa lalu
Sanajan katon meh ora mungkin ing wiwitan: Sadar yen iki mung kahanan sementara ing urip sampeyan Leben iku lan sing mesthi bisa ngatur kanggo ninggalake kepungkur konco.
Ora ketompo carane angel urip sampeyan nganti saiki.
Mesthine ana nasib liyane sing luwih angel tinimbang sampeyan saiki lan dheweke uga bisa ninggalake masa lalu sing nggegirisi. Sampeyan uga bisa nindakake iku!
Eckhart Tolle - Ngilangi masa lalu
Apa proses pamikiran sampeyan nggawe perasaan kaya nesu, nesu, utawa rasa welas asih?
Sampeyan nyepetake proses penuaan awak kanthi nglumpukake sing kepungkur pengalaman ing psyche sampeyan.
Apa sampeyan duwe cenderung kanggo Terus kenceng jaman dhisik?
Ayo dheweke lunga, sampeyan ora butuh dheweke. Rasakake ngarsane lan metu saka identifikasi kanthi pikiran sing nggawe rasa wedi ing sampeyan.
Ngilangi proses mbebayani iki lan fokus ing wektu saiki.
Eckhart Tolle Jerman
