Dianyari pungkasan ing September 9, 2023 dening Roger Kaufman
Sinau kanggo ngeculake Dalai Lama, kunci kebahagiaan!
"Yen sampeyan duwe kembang ing vas, sampeyan kudu nyirami kanthi rutin yen ora bakal mati. Sesambetan padha. Yen sampeyan pengin nurture sesambetan, sampeyan kudu nurture ajeg utawa bakal mati."
Iki kutipan saka Dalai Lama, wong wicaksana sing ngerti akeh babagan urip lan hubungan.
Ngeculake minangka tantangan gedhe kanggo akeh wong.
Awaké dhéwé wedi dadi siji lan terus nyekel perkara sing ora apik kanggo awaké dhéwé.
Nanging minangka Dalai Lama ngandika, iku penting kanggo nandur modal ajeg ing sesambetan kita, yen padha bakal mati.
Ing artikel iki kita bakal nliti apa sing bisa kita sinau saka Dalai Lama babagan ngeculake.
Sinau kanggo ngeculake Dalai Lama.
der Dalai Lama minangka priyayi paling dhuwur ing sekolah Gelug ing Tibet agama Buddha.
Dalai Lama saiki yaiku biksu Budha Tenzin Gyatso.
Saka Dalli Lama sampeyan bisa sinau akeh babagan tema ngeculake lernen
Karo wong Budha Ayo lunga sinau kunci kebahagiaan.
Semono uga dheweke mikir Dalai Lama.
Lara lawas, kangen, Stress lan ngeculake kakehan.
Iki carane kemungkinan anyar bisa njedhul, sampeyan bisa berkembang pribadi lan tuwuh.
33 kuotasi saka Dalai Lama kanggo inspirasi
Dalai Lama minangka salah sawijining biksu Buddha sing paling dihormati lan pimpinan agama utama ing donya.
Lair saka kulawarga petani ing Tibet lor-wétan, dheweke diidentifikasi minangka reinkarnasi Dalai Lama kaping 13 nalika umur enem taun lan mlebu sekolah biara.
Dheweke njupuk alih pamaréntahan nalika umure 15 taun lan mlayu menyang India ing taun 1959 sawise ngomong babagan penaklukan Tibet dening Republik Rakyat China.
Dianggep minangka salah sawijining ahli filsafat Buddha sing paling penting ing donya, Dalai Lama uga dikenal kanthi kawicaksanan lan kutipan inspirasional.
Ing video iki aku maca paribasan lan kutipan paling apik saka Dalai Lama.
Best Sayings lan Quotes
ngeculake kuotasi Dalai Lama | Paribasan
Ngeculake minangka bagean saka urip sing lara.
Ananging miturut agama Budha, menawi bejo kita kedah ngeculaken beban lan pepinginan erfahren pengin.
Nanging, ngeculake ora ateges sampeyan ora kudu ngurus sapa wae utawa apa wae.
Ing kasunyatan, iku nuduhake yen sampeyan tresna urip lan Liebe bisa nemu loro kanthi lan bebas tanpa nyekeli iku kanggo kaslametané.
Miturut agama Buddha, iki mung siji-sijine dalan kanggo kamardikan lan uga rasa seneng Ngalami pengalaman
Dhaptar ing ngisor iki, aku duwe 25 sing nggumunake Kutipan saka Dalai Lama ketemu sing ngrembug apa ngeculke tenan entails.
31 kutipan jero saka Dalai Lama
"Bukak tangan sampeyan kanggo ngganti, nanging aja ngeculake nilai sampeyan."
Percaya saben dina nalika sampeyan tangi: Heute Bejo uripku, aku duwe urip manungsa sing aji, ora bakal disia-sia.
"Tujuane ora dadi luwih apik tinimbang sing liyane, nanging dadi apa sampeyan."
"Pikir kanthi ati-ati: apa sing ngalangi sampeyan supaya bisa urip kanthi cara sing dikarepake?"
"Katresnan lan empati iku kabutuhan, dudu kemewahan. Tanpa wong-wong mau, manungsa ora bisa urip."
"Tujuan utama kita ing urip iki yaiku mbantu wong liya. Yen sampeyan ora bisa nulungi, paling ora sampeyan kudu nglarani dheweke."
"Nalika sampeyan ambegan, hargai awak dhewe. Nalika sampeyan ambegan, hargai kabeh makhluk."
"Serenity ora ateges ora ana masalah; Mesthi wae bakal ana bedane. Serenity tegese ngatasi beda-beda kasebut kanthi cara sing tenang; liwat dialog, pendidikan lan sinau, keahlian; lan uga kanthi cara sing lembut.”
"Intine kabeh iman yaiku mbantu kanthi katresnan lan uga welas asih, ketekunan, toleransi, andhap asor lan pangapura."
"Mung tuwuh rasa prihatin lan pangerten kanggo wong liya bisa nggawa kita tenang lan bungah sing paling kita goleki."
"Katresnan lan welas asih minangka kapercayan agama sing sejati kanggo aku. Nanging, kanggo netepake iki, kita ora kudu percaya karo kapercayan apa wae.
"Iku masalah kuwatir dudu masalah spiritual; perlu dimangerteni yen iku layanan manungsa, iku babagan kaslametané manungsa."
"Keprihatinan minangka radikalisme ing jaman kita."
"Yen sampeyan pengin wong liya bungah, laku empati. Yen sampeyan pengin seneng-seneng, laku empati."
"Asring sampeyan duwe efek dinamis kanthi negesake, lan kadhangkala sampeyan duwe efek sing padha karo meneng."
"Ing endi ora nggatekke master kita, ora ana kesempatan kanggo istirahat nyata."
"Cara ngganti pikirane wong liya yaiku kanthi rasa tresna lan ora nesu."
"Elinga yen kadhangkala ora entuk apa sing dikarepake yaiku keberuntungan sing luar biasa."
"Ati sing mbukak yaiku pikiran sing mbukak."
"Ana pratelan ing Tibetan: 'Bila iku kudu digunakake minangka sumber kangelan.' Ora preduli masalah apa wae, ora preduli pengalaman sing ora nyenengake, yen kita ngilangake pangarep-arep, iku sejatine kacilakan kita."
Motivational Dalai Lama Quotes
"Pilih dadi positif, pancen luwih apik."
"Arang banget utawa meh ora mungkin acara bisa negatif saka kabeh perspektif."
"Tuduhake keahlian sampeyan. Iku sarana kanggo nggayuh urip langgeng."
“Kabungahan ora disiapake. Iku asale saka kegiatanmu dhewe.”
"Pikiran sing regimented nyebabake kabungahan kaya pikiran sing ora dikendhaleni nyebabake kasangsaran."
"Dadi sopan, sabisa-bisa. Iku tansah bisa."
Pandangan Dalai Lama babagan Katresnan
"Cinta iku ora ana pengadilan."
"Tawari wong sing tresna marang sampeyan sayap kanggo mabur, akar maju lan faktor kanggo tetep."
"Sing luwih sampeyan motivasi dening katresnan, luwih wani lan luwih bebas tumindak sampeyan."
"Katresnan lan welas asih iku kabutuhan, dudu kemewahan. Tanpa dheweke, manungsa ora bisa liwat."
"Kita bisa urip tanpa iman lan uga tanpa semedi, nanging tanpa katresnan manungsa kita ora bisa nahan urip."
Dalai Lama | 30 cara kanggo tresna lan tentrem
Apa sing paling sampeyan lakoni - sinau kanggo ngeculake Dalai Lama
Contone, wong ora terus-terusan ngatasi masalah lawas lan lara, nanging bisa kanthi bebas lan kanthi kamulyan Leben.
Ing tembung liyane, saben wong bisa sinau kanggo ngeculake wong, panggonan, nanging uga raos lan lawas cidra.
Im agama Buddha Ana 4 langkah kanggo saestu ngeculke soko.
"Elinga, kadhangkala apa sing sampeyan ora entuk bisa dadi nasib sing apik banget."
Dalei Lama
1. Cetha babagan Sajarahsing nyengsarakke sampeyan - sinau kanggo ngeculake
Sampeyan kudu mikir babagan crita utawa kedadeyan sing ngganggu sampeyan.
Kenangan kasebut nyebabake perasaan ala ing sampeyan.
Sampeyan sedih, lara, frustasi, duka, utawa kuciwa über pengalaman.
Sampeyan kudu ngerti yen iki Sajarah ana, nanging aja ngadili wong-wong mau.
2. Rasakake lan nimbang perasaan fisik sing sampeyan alami
Apa perasaan fisik sampeyan? Apa iku lara banget, sedhih, kekosongan batin, rasa sesak utawa lara ati?
Fokus ing raos lan nyoba kanggo aran kanggo sawetara wektu.
Aja nyoba iku Blokir perasaan utawa mung fokus ing pikirane kanggo musataken. Banjur tetep sedhela grapyak karo perasaan iki.
3. Exhale lan ngeculake - karo Sinau kanggo ngeculake Dalai Lama
Ing Buddhisme Tibet, sing uga diwakili dening Dalai Lama, exhalation ana makna.
Ambegan ing pain utawa raos angel, lan ambegan sing ngeculke raos kasebut metu. Nalika sampeyan ambegan, pikirake uga rasa welas asih.
Conto: luwih elegan, nalika sampeyan sedhih, ing ambegan mikirake kabeh sedhih ing donya……… lan ing ambegan mikir marem.
Ing cendhak, nindakake latihan iki kanggo 1 utawa 2 menit.
Kanthi laku iki sampeyan wiwit mikirake wong liya lan ngilangake rasa lara lan masalah sampeyan dhewe. Dadi sampeyan duwe bantuan karo sinau kanggo ngeculake.
4. Ngaturaken sugeng rawuh, iki uga apa Dalei Lama mikir
Sawise sampeyan wis ngeculake raos negatif, fokus ing saiki, ndeleng ngendi sampeyan lan apa sing kedadeyan ing saubengé.
Coba matur nuwun kanggo samubarang sing ana ing ngarsane.
Nalika pikiran kejiret ing jaman kepungkur, siji ora bisa fokus ing saiki.
Coba dadi ing wektu saiki lan matur nuwun kanggo apa.
Iki carane sampeyan ngowahi perjuangan batin dadi wayahe bungah.
"Fenomena kab transience mangertosi kanthi leres inggih menika mangertosi tegesipun ingkang jero.”
Dalei Lama
Kanggo Budha sinau kanggo ninggalake iku bagéan saka urip.
Minangka manungsa sampeyan kudu nglilani urip. Minangka wong enom sampeyan kudu ninggalake wong tuwa lan omah ing sawetara titik nglilani lunga, asring kudu ninggalake panggonan, mengko kudu ninggalake kanca, mantan pasangan, nalika wis tuwa, anak dhewe, lan ing pungkasan urip kudu sinau kanggo ninggalake kabeh.
Kanggo wong Buddha, owah-owahan sing terus-terusan iki yaiku urip. Miturut Ngeculake muncul Relaksasi, kemungkinan anyar muncul lan penyembuhan.
81 Wulang Bebasan Buddha Daya | kutipan agama Buddha
Ing urip sampeyan kudu loro - ambegan lan ambegan metu - sinau supaya pindhah karo Dalai Lama
Ing agama Buddha Dalai Lama ambegan nduweni peran penting. Ing kasus apa wae, sampeyan mung bisa ambegan yen sampeyan wis ambegan dhisik.
Kanggo wong Buddha iku ngeculke sinau exhalation ing roh.
Die wedi lan kepinginan dibebasake. Nalika sampeyan exhale, fokus mung ing wayahe lan ora liya.
Sampeyan ora pengin duwe apa-apa, sampeyan mung fokus ing dadi.
Sejatine, nalika sampeyan ngeculake, sampeyan mesthi ana ing aliran.
Sampeyan ora nggunakake kekuatan kanggo clench soko sing sampeyan kudu sinau kanggo ngeculake.
Iki nggawe kajelasan lan tentreming batin.
Pikiran dadi tenang lan tenang lan mung fokus ing wayahe.
Sinau ambegan lan ngeculake Dalai Lama
Ing Buddhisme Dalai Lama ana sawetara latihan napas kanggo nindakake iki sinau kanggo ngeculake luwih gampang ditindakake.
Ambegan tegese nampa kahanan, ambegan tegese ngeculake.
Latihan iki kalebu mikir babagan barang utawa wong sing pancen kudu sampeyan lakoni ing urip sampeyan Leben pengin tetep. Sampeyan ambegan lan tahan ambegan anggere bisa.
Apa iki kaping pindho utawa kaping telu.
Banjur bali menyang ambegan normal, ambegan lan metu alon-alon kaping pirang-pirang.
Banjur sampeyan mikir babagan sing ora pengin ditampa saiki.
Sampeyan ambegan ing, banjur metu, lan banjur nyoba ora kanggo ambegan maneh anggere sampeyan bisa.
Tindakake kaping pindho utawa kaping telu, banjur bali menyang ambegan normal.
Mangkene carane sampeyan bisa sinau Nampa kahanan lan ngeculake sinau dadi bagian saka urip lan nampa samubarang sing ana.
Meditasi minangka alat sing wis kabukten
Kanggo wong Buddha kaya Dalai Lama, meditasi uga dadi bantuan sing apik nglilani lunga supaya bisa.
Meditasi mbantu pikiran lan pikiran pikiran kanggo tenang. Mangkene kudune ing njero Frieden einstellen
ngeculake lan ngontrol
Ngeculake uga tegese ngeculake kontrol.
Manungsa kudu interpersonal sesambetan ora Cut iku, nanging éling sing ora bisa ngontrol kabeh ing urip.
Siji kudu ngidini donya dadi kaya. Ing tema ngeculake sinau, kapercayan main peran utama.
Nalika sampeyan kudu ngeculke soko, sampeyan kerep aran pain lan pengin wong utawa panggonan Aja ngeculake.
Nanging sampeyan bisa nyoba dateng.
Amarga asring iku apik kanggo soko sing sampeyan sinau kanggo ngeculake kudu. Sampeyan asring ora ngerti ing wiwitan apa sing bisa dadi apik.
Nanging mengko ing urip sampeyan bisa uga ngerti yen ngeculake uga nggawa sing apik.
der gedanke "Mungkin iku apik kanggo soko" bisa mbantu sinau kanggo ngeculake.
Sinau kanggo ngeculake lan kepinginan
Buddhisme yaiku babagan ngeculake idaman lan keterikatan.
Iku babagan kepinginan kanggo dadi sampurna, dadi sukses, ngleksanani kontrol, utawa kanggo nggambarake dhewe minangka utamané apik.
Siji kudu nyoba iki emosi kanggo ngenali lan mandheg.
Nalika sampeyan ngeculake idaman, sampeyan uga bisa ngeculake lampiran nglilani lunga.
Dadi tumindak kudu dadi tumindak sing murni, ora ana maneh tegang utawa frustasi.
Saiki sampeyan bisa nindakake luwih akeh kanthi kurang stres dikarepake kanggo nggayuh.
“Ora ana apa-apa luwih santaitinimbang nampa apa sing bakal teka."
Dalei Lama
Sinau kanggo ngeculake Kesimpulan
Nalika sampeyan wis sinau kanggo ngeculake, sampeyan uga siyap kanggo sing anyar wong, panggonan lan tugas mbukak maneh.
Sampeyan ora maneh kudu meksa kedadeyan, nanging urip luwih harmonis yen sampeyan mbukak lan nampa kahanan nalika kedadeyan.
