Dianyari pungkasan ing 17 Maret 2024 dening Roger Kaufman
Kanggo mikir
Kita kabeh mesthi ngalami kesel ing siji titik utawa liyane Pengalaman kejiret awake dhewe ing kahanan sing ora nyenengake sing katon ora ana dalan metu cara metu ana liyane kanggo golek.
Kepiye carane nggawe padhang dina kurang saka siji menit?
Ing alam semesta ing ngendi wektu ngliwati driji kaya wedhi, kita tansah golek rumus ajaib kanggo ngisi urip saben dina kanthi bungah.
Nanging kepiye carane ngeculake sihir iki kurang saka siji menit? Ing kene mbukak pandhuan kreatif sing bakal nyemangati dina sampeyan kanthi cepet.
1. Menehi eseman: Esem iku kaya kunci sing bisa mbukak lawang apa wae. Menehi dhewe utawa wong cedhak eseman. Tumindak kebecikan iki bisa mujudake keajaiban lan langsung nyemangati dina sampeyan.
2. Petualangan Nafas Jero: Nutup mata lan ambegan jero. Mbayangno cahya lan positif mili menyang sampeyan saben ambegan. Nalika sampeyan ambegan, sampeyan ngeculake kabeh kuwatir. Latihan prasaja iki bisa langsung refresh lan ngganti perspektif.
3. Matur Nuwun Flash: Cepet mikir telung perkara sing sampeyan... Heute sampeyan matur nuwun. daya saka Syukur bisa madhangi atimu lan nuduhake sampeyancarane sugih urip iku - kabeh ing kurang saka menit.
4. Spark of Inspirasi: Bukak buku menyang kaca acak utawa gulung liwat aplikasi kuotasi favorit. Kutipan utawa wacana pisanan sing sampeyan waca minangka inspirasi sampeyan kanggo Tag. Ayo tembung utawa frasa iki dadi bintang panuntun sampeyan.
5. Ramuan Sihir Musik: Puter lagu utawa melodi favorit sing nggawe sampeyan seneng, sanajan mung sawetara detik. Musik nduweni kemampuan unik kanggo langsung ngangkat swasana ati lan ngeterake kita menyang jagad liyane.
Kanthi nggabungake langkah-langkah sing prasaja nanging kuat iki menyang rutinitas saben dina, sampeyan bisa ngowahi dina kurang saka siji menit. Elinga yen rasa seneng ana ing barang cilik lan asring mung ambegan, eseman utawa tembung adoh. Mbukak sihir lan deleng kepiye dina sampeyan cahya anyar sumunar.
Inggih, cara sing bisa ditindakake yaiku video cendhak iki.
Kepiye carane nggawe padhang dina kurang saka siji menit?
Aku tanggung jawab kanggo apa sing dakrasa lan aku milih sapa Rasanesing tak alami, menit demi menit ing uripku 🙂
Bocah-bocah Ngguyu
Quelle: LucuEcho
10 cara gampang | Kepiye carane nggawe padhang dina sajrone menit?
Ana akeh cara sing gampang kanggo nindakake iki dina kurang saka menit kanggo madhangi.
Ing ngisor iki sawetara gagasan:
- eseman: Esem sing prasaja bisa nduwe pengaruh positif ing swasana ati lan pengaruhe wong ing saubengé.
- ambegan: Sedhelakanggo njupuk ambegan jero. Fokusake napas lan rasakake ketegangan sampeyan suda.
- Mikir positif: Mikir bab sing nggawe sampeyan seneng utawa acara mbesuk sing sampeyan ngarep-arep.
- Rungokake musik: Seneng lagu favorit utawa melodi upbeat sing bakal nambah swasana ati.
- Seneng ing alam: Yen bisa, metu lan nikmati hawa seger lan alam ing sekitar sampeyan.
- Matur nuwun: Coba pikirake telung perkara sing sampeyan syukuri. Iki narik kawigaten sampeyan menyang aspek positif saka sampeyan Leben.
- Menehi pujian: Menehi dhewe utawa wong liya pujian spontan. Iku nggawe atmosfer positif.
- Pindhah: Nindakake sawetara gerakan sing cepet lan nyenengake kanggo ngrangsang sirkulasi.
- Nggawe obrolan singkat: Ngomong karo kanca utawa kolega bab sing positif utawa lucu.
- Visualize: Mbayangno carane sampeyan Dina sukses lan sampeyan entuk gol tekan.
Kabeh prekara cilik iki bisa mbantu nggawe swasana ati lan nggawe positif ing wektu kurang saka siji menit miwiti dina ngijinke.
Coba apa sing paling cocog karo sampeyan!
Esuk Sunshine: Crita Babagan Daya Kesenengan Cilik | carane padhang dina
Esuk sing werna abu-abu ing kutha nalika Lena ngantuk mateni jam wekere. Dheweke krasa kesel lan ora duwe motivasi, dina wis katon ora apik. Lena malah ora bisa ngelingi kapan pungkasan dheweke seneng banget.
Sumber: Ora dingerteni
Nalika dheweke alon-alon nyeret awake metu saka amben lan menyang kamar mandi, mripate tiba ing cathetan sing digantung ing pangilon sawetara dina kepungkur. Iku ngandika: "Saben dina punika hadiah. Temokake kabungahan cilik lan padhangake dinamu!” Ing wayahe dheweke mutusake yen wis wayahe duwe owah-owahan kanggo nggawa.
Sawise ngumbah lan klamben, Lena wiwit nuruti sarane dhewe. Dheweke mesem ing pangilon lan rumangsa swasana ati saya rada apik. “Inggih, punika wiwitan!” batine.
Nalika arep kerja, Lena mutusake kanggo ngrungokake musik ing headphone. Dheweke milih dhaptar lagu favorit lan nyanyi kanthi tenang. Dheweke langsung ngrasakake carane melodi kasebut nyentuh jiwane lan luwih nyenengake swasana.
Nalika Lena tekan stasiun sepur, dheweke weruh wong lungguh ing piano lan muter lagu-lagu sing apik. Dheweke kepincut karo bakate lan mandheg ngrungokake. Sawise rampung, wong-wong ing saubengé padha tepuk tangan kanthi antusias. Lena ngucapke matur nuwun kanggo konser sing ora dikarepke iki lan menehi musisi undangan mesem lan sawetara dhuwit recehan minangka pangenalan.
Nalika dheweke mlebu kantor, dheweke mutusake kanggo ngagetake kanca-kancane kanthi pujian. Dheweke ngalembana anggota tim amarga kerjane lan ngrasakake bedane energi positif nyebar ing kamar. Kabeh padha seneng babagan kuwi tembung becik lan matur nuwun banget marang Lena.
Nalika nedha awan, Lena metu sedhela lan mlaku liwat taman sing cedhak. Dheweke seneng hawa seger lan alam ing saubengé. Dheweke nutup mripate sedhela lan krasa dirangkul dening panase sinar srengenge.
Ing wayah sore, Lena melu kelas yoga sing cedhak. Latihan kasebut mbantu dheweke ngilangi stres lan ngisi daya maneh. Dheweke ngrasakake ketegangan, lan matur nuwun kanggo istirahat cilik iki.
Nalika dina kerja rampung, Lena ndeleng dhaptar barang sing disyukuri. Dheweke mesem nalika maca poin-poin sing wis dicathet sedina muput: musik sing menehi inspirasi, busker sing bakat, ijo seger ing taman, lan sayah Kelas yoga.
Ing dalan mulih, Lena weruh carane srengenge alon-alon muncul saka mburi mega lan adus ing lurung-lurung ing cahya emas. Dheweke kelingan carane dheweke miwiti esuk - abu-abu lan ora duwe motivasi. Nanging saiki dheweke kanthi sadar nggoleki kabungahan cilik, dina dheweke kebak wektu kaya iki.
Lena ngerti iki cilik Momen-momen rasa seneng wis nggawe dina dadi luwih cerah. Dheweke mutusake iki positif Einstellung kanggo njaga lan terus nggoleki kabungahan cilik ing urip saben dina. Kanthi eseman ing lambe lan anget rasa ing ati Dheweke miwiti perjalanan mulih lan ngenteni apa sing bakal ditindakake ing dina sabanjure.
