Kupu-kupu nyeluk dheweke kanthi ngremehake: "Kepriye kowe wani ndeleng dhewe ing cedhakku? Adoh karo sampeyan! Lah, aku ayu lan padhang kaya srengéngé, lan swiwiku ngirid aku munggah ing awang-awang, nalika kowé nyusup ana ing bumi. Adoh, kita ora ana hubungane karo siji lan sijine!”
“Kebanggaan sampeyan, sampeyan sing warni kupu“Sampeyan ora apik,” wangsulane uler kalem.
“Kabeh warna warnimu ora menehi hak kanggo ngremehake aku. Awake dhewe lan tetep sedulur, mula kowe padha ngina marang awake dhewe, apa biyen kowe uler? Lan anak-anakmu ora bakal dadi uler kaya aku lan kowe?!”
Nangani kesalahan psikologi
3 kunci kanggo ngatasi kesalahan
Salah sawijining cara paling apik kanggo mbangun kapercayan yaiku nganggep kegagalan minangka pengalaman panemuan.
Ngakoni perasaan sampeyan
Sanajan kita ngerti kanthi intelektual manawa kegagalan bisa dadi pengalaman pangerten, nanging isih ora nyenengake.
Apa reaksi pisanan sampeyan nalika kahanan ora kaya sing direncanakake?
Priksa psikologis apa wae utawa kabeh sing ditrapake.
Aku umume nggoleki wong utawa soko kanggo nyalahke.
Aku kerep cenderung nyalahke dhewe.
Aku ora mikir apa sing kedadeyan.
Aku nambani awakku kakehan, mbuwang kakehan, nggunakake kakehan zat, ngganggu aku
Wajar yen niat kanggo ngindhari perasaan sing ora nyenengake.
Nanging dodging nimbulaké malah liyane sangsara.
Salajengipun, nyandhet sensasi sampeyan bisa nyebabake pengalaman sing kurang efektif, tegese sampeyan ora entuk akeh.
Butuh wani, ora dadi mati rasa lan uga ngrasakake pengalaman kasebut.
Lan mesthi, iku kerep ndadekake pangertèn kanggo ngaso lan ngganggu dhewe nalika sampeyan kepunjulen.
Iki mung perawatan diri sing apik.
Nanging aja nganti suwe; ngerti kapan wektune kanggo menehi raos omah.
Aja label dhewe minangka gagal
Kasunyatan yen sampeyan nindakake kesalahan ora ateges sampeyan gagal minangka manungsa.
Slipping minangka tumindak utawa acara.
Ngandika sampeyan gagal iku banget ngukum dhiri.
Kabar babagan pangembangan sing dicurigai iki:
Aku nggawe sawetara kesalahan ing ujian.
Aku gagal tes.
Aku wong kapitunan.
Nanging, cara sing luwih sehat kanggo mriksa iki yaiku:
Aku nggawe sawetara kesalahan nalika ujian.
Aku gagal tes.
Aku kudu ngomong karo profesor lan ngembangake strategi.
Coba pikirake wektu nalika sampeyan "kekurangan" babagan apa wae.
Apa sampeyan bisa ngowahi crita kanggo mesthekake yen sampeyan ora ngadili dhewe minangka manungsa?
Tansah rasa humor
Ing lokakarya kanggo psikoterapis babagan carane menehi hasil karo menehi pendapat ahli ing pengadilan. Mayoritas wong cukup kuwatir babagan ide kanggo menehi kesaksian ing pengadilan, lan salah sawijining tujuan presentasi kasebut yaiku kanggo ngerteni target pasar kanthi persis carane nangani pitakonan sing bisa nyebabake dheweke.
Presenter, psikolog forensik sing misuwur kanthi kesaksian pengadilan pirang-pirang dekade, ujar manawa dheweke isih takon pitakon sing ora ngerti kepiye mangsuli.
Presenter sing penting sadurunge ngangkat tangane lan uga ngucap, "Apa sing bisa dakkandhakake? Aku salah wong!”
Pingback: Salah siji yuta