信頼を学びましょう| 正常に適用

最終更新日：9年2023月XNUMX日 ロジャー・カウフマン

手放し、信頼することを学ぶ - 健康的な生活の基礎として

エリーゼデン 精神分析医フロイト 人類に対する3つの侮辱があります。

1つ目はコペルニクス的転回、つまり地球が回転しているという認識と密接に関連しています。 太陽 以前に想定されていたように、その逆は回転しますが、その逆は起こりません。

フロイトによれば、2番目の侮辱は チャールズ·ダーウィン 人間は動物と共通の進化の順序を共有していると主張し、これを科学的に説明することによって貢献しました。

こうして、神の似姿としての人間の姿は危険にさらされたのです。

3番目の侮辱は、人間は自分の家の主人ではない、とフロイト自身が言ったことによるものである。

そのため、魂には無意識の中に住み着いていて、人間の意志を逃れている部分があるのです。

人間は自律的ではなく、すべてをコントロールすることはできません

フロイトの診断が正しいかどうか、詳しくは それを言わせてください。

ただし、この例は、私たちが以前に想定されていたほど自律的でユニークではないことを示すことを目的としています。

そしてそれは両方のジャンルに当てはまります マン、個人に関しては。

それは私たちの誕生から始まります。誰もこの世界に来ることを選択しませんでした。

私たちはただ両親に頼まれもせずにそこに放り込まれただけです。

の最初のステップ 人生 だから、自分たちでやったわけではないんです。

私たちは有名な人物のように「存在するように投げ込まれた」 哲学者ハイデッガー 表現した。

別の 例 私たちが自律性を欠いている理由は、呼吸するために必要な空気を自分で作り出すことができないという事実です。

だから私たちはどの瞬間も私たちのものなのです レーベンス 私たちがコントロールできない何かに依存しているのです。

他にも無数に存在する可能性があります 例 私たちの依存関係のために。

人生 これは、私たちの生物学的生命だけでなく、基本的な条件が私たちのコントロールを超えていることを受け入れることを学ぶことを意味します。

信頼を手放すことを学ぶ この知識と密接に関連しています。

それにもかかわらず、この実現にはまだある程度の努力が必要です 精神的な基盤。

どの宗教にも、信頼し手放すことを学ぶための精神的な実践があります。

最初に思い浮かぶのは ナットリッヒ 内なる熟考としての瞑想。

自分自身を見つけたり、神に近づく方法として。

この形式のスピリチュアルな実践により、自分自身を現実から遠ざけることができます。 ソルゲン 日常生活を別の視点から捉えてみませんか。

そうなると、多くのことがそれほど重要でも脅威でもなくなってしまうことがあります。

瞑想とかそれさえも Gebet 自分自身の有限性とすべてをコントロールすることは不可能であることを確実に認識します。

手放し信頼することを学ぶことは練習から始まります 精神的なテクニック.

Je スターカー これらがより洗練され、拡張されるほど、日常の問題の多くの場合些細な問題に対する洞察が大きくなります。

自分のためだけに生きるなら、それは ナットリッヒ より簡単に。

と違って見えます 人々 父親であれ母親であれ、他人に対して責任を負います。

彼らの生活の特徴は、自分たちの子孫への配慮です。

しかし、ここでも同じことが当てはまります。すべてをコントロールすることはできず、ここでもコントロールしなければなりません 手放して、信頼することを学びましょう.

信頼の基盤はキリスト教信仰にあります ナットリッヒ 神、具体的に言うと、罪を赦し、それによって人々を自由に解放してくださる神です。

神は信仰を与えます、それは物質的なものを手放すことを意味します 物事や事実は変更できませんが許可されます。

この考えはもはや多くの人を驚かせなくなり、彼らはおそらくより現代的な宗教の形を探し始めます 霊性.

人間の実存としての恐怖

私たちは、恐怖の社会』は有名な本のタイトルです。

しかし、病理学的または政治的に手段化された形態の恐怖とは別に、人間にとって本質的な恐怖もあります。

私たちがお互いに同じであるという事実に人をめまいさせるのは彼女です タグ 彼らは死に囲まれており、いつでも崩壊して無になる可能性があります。

この恐怖は克服されるべきではなく、むしろ受け入れられるべきです。

「世界の哲学者」についてよく知っておくと役に立ちます。 恐怖ハイデッガーや キルケゴール、単に浅い難解さを扱うのではなく。

実際に克服または軽減できる別の恐怖があります。

これは、パフォーマンス社会で十分ではないという恐怖です。

最悪の場合、自尊心の喪失につながります。

日常生活における瞑想

自分に自信を持っている人もいますが、 人生 クレードルに置かれます。

他にはそれが欠けています。

と 小さな一歩 しかし、手放して信頼することを学ぶことはできます。

庭やあまり混雑していない公園など、静かな場所を見つけるのが最善です。

それからあなたのものを閉じてください 目 鳥のさえずりや周囲の花の香りに集中してください。

そこ atmst ゆっくり入って、2倍の速度で出ます。

あなたの考えは完全にあなたと共にあります 鳥たちの歌.

手足が徐々に温かくなり、体が軽くなっているのがわかります。

これは瞑想のガイドではありませんが、多くの場合、自分のために時間を割くだけで十分です。立ち止まって熟考し、自分にとって何が良いのか、そして他人ではなく自分が本当に望んでいることを理解してください。

自分自身を意識することはプロセスにおける重要なステップです 手放して、信頼することを学びましょう.

あなたが自分自身を意識するようになったときにのみ、あなたの環境もあなたを意識するようになります。

信頼することを学ぶ 開発は常に進歩しており、毎日新たに取り組む必要があります。

開発は直線的に進むわけではないため、ある程度の後退を受け入れなければならない場合もあります。

しかし、常に覚えておくことが重要です 時間 自分のニーズに合わせて、自分にとって重要で価値のある人たちに囲まれてください。

信頼することを学ぶ それは、自分の功績によって価値があるのではなく、単に自分が価値があるという事実によって価値があるということを学ぶことを意味します。

ガイド付き瞑想: 変えられないものを手放す |ありのままを受け入れる

ソース： モジョ・チュー