最終更新日: 3 年 2024 月 XNUMX 日 ロジャー・カウフマン
精神的依存とは、人が生きていくためには他の人が必要だと考えることです。 満足する または満腹感。
愛 どちらも通常、他の人に対して極端な感情を持っているため、心理的な信頼とすぐに混同されます。
しかし、感情的に依存するパートナーシップでは、個人は「恋愛中「もし彼らが本当に」危険で" それは。
精神的依存の人々は、彼ら自身にそれを与えないという事実のために、彼らのパートナーからの絶え間ない関心、承認、そしてまた支援を必要とします。
感情的依存の兆候
感情的な依存：それを認識する方法
- 以前の関係から、個人を理想化する傾向があることがわかりましたか？
- あなたは彼らがどうあるべきかではなく、彼らがどうあるべきかをあなたのパートナーに投影しますか？
- あなたはあなたがあなたであると仮定する人を発明します 愛?
- あなたは、彼が本当にあなたの中にいるというよりも、あなたのパートナーがあなたをどのように扱うかに主に焦点を合わせていますか？
- 彼または彼女が本当にあなたを特別なものにしていることにあなたは非常に驚いていますか？
- あなたはあなたのパートナーにあなたの喜び、価値、そして安全に責任を持たせましたか？
- あなたがあなたの仲間と一緒にいないとき、またはあなたがそれを期待したときに彼らがテキストを送らないとき、あなたは本当に苦痛またはパニックを感じますか？
- たくさんありますか 期待あなたが本当に快適で安全であると感じるためにあなたのパートナーが成し遂げなければならないこと？
- あなたは本当に彼または彼女なしではいられないような気がしますか 生きる できる？
- あなたのパートナーがあなたに注意と検証も提供しない限り、あなたは本当に空虚で孤独を感じますか？
- あなたは本当に嫉妬し、あなたの仲間をコントロールしていると感じていますか？
愛対–感情的な依存
それを「愛」する 心配事 来るのは方法ではありません-それは必要性です。
感情の 自信 あなたが自分自身をあきらめたときに生じる内なる空虚から生じます-そしてあなたはあなたが快適で安全であると感じることができるようにあなたのパートナーがあなたの真空を満たすことを期待します。
あなたがあなたのためにあなたの仲間を持っているとすぐに 幸せ、あなたの安全、そしてあなたの価値、あなたはそれから彼または彼女があなたが愛されたい方法であなたをどのように愛しているかをコントロールしようとしなければなりません。
愛とは、与えることと共有することであり、受け取ることではありません。
愛は必要ありません
本当の愛となると、それを規制するものは何もありません。 愛とは、あなた自身とあなたのパートナーの最高の善の両方をサポートするものです。つまり、あなたが他の個人を規制したり、持ったりしようとしないことを意味します。
あなたが誰かを愛するとき、彼らの決定的な高品質、つまり 時間 消えない。
実際の愛の難しさは、愛を受けることと思いやりを同時にすることを選択できないことです。
愛を得ることに集中すると、必ず心を閉ざし、愛を排除する行動を管理することになります。
いつでもあなたとあなたの仲間にとって何が重要であるかを気遣い、学ぶことに焦点を当てる wichtig つまり、心を開きます。
あなたが常に自分自身や他の人と愛することを選ぶとき、あなたは本当の愛になります erfahren.
精神的に依存するのをやめる方法
それだけが気に入らないなら あなた自身の息を呑むような素晴らしい意味も リーベン -、後から他人の本質を見たり好きになったりすることはできません。
あなたが自分自身を見て感謝することができないなら、あなたは 感情的に依存 愛を得る必要から。
一人でいることを楽しむ場合、集中力や承認を強く求めることがないため、心理的に仲間に依存する傾向がはるかに低くなります。
あなたがあなた自身にあなたが必要とする興味と承認を与えるとき、あなたは他の人と健康でバランスの取れた関係を持つことができます 人々 あなたの幸福のためにそれらに頼る必要なしに気をつけてください。
一つです 人生それはあなたが自分自身を楽しむことができ、あなたの人生で他の人の有無にかかわらず本当に全体を感じることができるかどうかを見つけるための長い旅です。
しかし、この取り組みにはそれだけの価値があります – 感情的依存 手放す
感情的な依存：それを認識する方法とそれを解消する方法
感情的な依存は、必ずしも私たちの利益にならない関係に私たちを縛り付ける目に見えない鎖です。これは、私たちの幸福、自尊心、決断が他人に依存しすぎるときに起こります。しかし、私たちはそのような網に囚われていることをどのように認識し、さらに重要なことに、どのようにしてそこから解放されるのでしょうか?
認識する 感情的依存：感情的依存 いくつかの明確な兆候によって認識できます。これらには、一人になることへの恐怖、他者からの承認を常に必要とすること、相談なしで決定を下すことの難しさ、特定の人なしでは完全になれない、幸せになれないという感覚などが含まれます。もう一つの兆候は、 心 ほぼもっぱら相手のことだけを中心に展開し、自分自身のニーズ、願望、目標を背景に追いやってしまいます。
感情的依存の解決:
- 内省: 感情的依存を克服するための最初のステップは、自分の状況を認識し、受け入れることです。関係とあなた自身の行動を正直に観察すると、明らかになることがあります。
- 自己愛とセルフケア： 自分を愛することから始めましょう リーベン そしてあなたの世話をするために。他人から独立して自分の価値を知りましょう。これはつまり、 一人で時間を過ごす、趣味を追求し、自分だけの目標を設定してください。
- 制限を設定します: 人間関係において健全な境界線を設定する方法を学びましょう。これは、不快に感じたときにノーと言い、自分のニーズや要望を明確に伝えることを意味します。
- サポートを探す: 感情的な依存のサイクルから抜け出すために、外部からの助けが必要な場合があります。それはセラピスト、サポートグループ、または単に同じ道を歩いてきた友人と話すことかもしれません。
- 個人の成長に焦点を当てる: 自分のことに集中してください 自己啓発。これはさらなる教育、精神的な成長、または自分自身の能力の向上などです。 自信 含む。自分自身を成長させれば高めるほど、精神的に自立できるようになります。
感情的依存症を克服するには、時間と忍耐、そして多くの場合痛みを必要とするプロセスです。しかし、この道の終わりには、関係が必要性ではなく、選択と相互尊重に基づいた、より自由で自己決定の人生があります。
25 の名言: 有害な関係は毒のようなもの
「有害な関係：愛が息苦しくなり、自尊心が萎える場所。」
「有毒な執着の影から、自己愛の光の中へ足を踏み入れます。」
有害な関係は平和を奪います。の ロスラッセン これは解放です。
「痛みを抱きしめると、私たちは有毒な愛の毒を認識します。」
「真実の愛は栄養を与えますが、有毒な愛は消耗します - 違いを知ってください。」
「有害な関係は、日の目を見なかった花を枯れさせます。」
有害な関係の終わりは、最初の息吹です。 フリーダム。"
「飛ぶことを奨励されずに翼を切り取られるのが有毒です。」
「有害な関係の毒はゆっくりと作用し、治癒には時間がかかります。」
「有毒な鎖を断ち切って初めて、私たちは飛び始めます。」
有害な関係: 教える痛み スターカー 自分自身を愛すること。
「すべての愛が保持されるに値するわけではありません。いくつかは毒です。」
「有害な関係: 息苦しい空間での空気をめぐる戦い」
有害な執着を手放すことが、自分自身の執着を見つける鍵です 再生。"
「人間関係における最大の毒は、敬意の欠如だ。」
「有害な関係において、最大の犠牲者はしばしば自分自身の魂です。」
「有害な人間関係を治す方法は、自己愛と境界線の設定です。」
「有毒な愛の毒を飲む人は、自由の甘美さを忘れてしまいます。」
「有害な関係は光を隠す暗雲のようなものです。」
「苦しみをやめる決意をしたとき、有害な関係は終わります。」
「有害な関係から逃れることは、自己救済の行為です。」
「有害な関係は、すべての愛が癒しになるわけではないことを教えてくれます。」
「有害な人間関係の嵐の後の静寂の中で、私たちはお互いを見つけます。」
インクルード 毒を手放すことが第一歩です 癒しのために。
「有害な関係を終わらせることは、自分自身を選択することです。」
有毒な関係は毒のようなもの
有害な関係はあなたにとって毒のようなものです 魂 – 陰湿かつ破壊的。それらは私たちの自尊心を損ない、愛と所属に対する私たちの認識を歪め、私たちを疑い、痛み、不安のサイクルに閉じ込めたままにします。
治癒への最初のステップは、これらの有害なパターンを認識することです 自分の弱さを受け入れ、勇気ある決断を下す自分を第一にすること。
有害な関係を手放すことは弱さの兆候ではなく、 自己愛 そして自分自身の幸福を尊重すること。必要です 勇気辛い現実に直面し、これ以上状況の犠牲者にならないことを決意すること。
このプロセスを通じて、私たちは可能性に対して自分自身を開きます より健全な関係 相互の尊敬、信頼、真の愛情に基づいた関係を構築すること。
有害な関係の傷跡からの癒しにおいて 私たちは新たな力を見つける、自己認識、自分自身と健全な関係で生きるとはどういうことかをより深く理解します。
毒から充実したパートナーシップへの道は、 自己治療、境界線を設定し、自分自身の尊厳と真の愛の価値に対する揺るぎない信念。
有毒な関係は毒のようなものです。
経験 今、ナルシシストとの関係を避け、代わりに愛情のある、思いやりのあるパートナーを見つける方法。
あなたはナルシストとの関係にあったことがありますか？
突然冷たくなり、精神的虐待を受けている人々との関係に陥り続けていますか？
それなら、この有毒なものを取り除く時期が来ました 人間関係、争い 発表する！新品で ビデオ Birgit Untermairは、なぜ私たちが同じ有毒な関係パターンに陥り続けるのか、そしてそれをどのように変えることができるのかを説明しています。
グレーター
感情的な依存：あなたが学ぶ方法 手放す そして自分を愛する//BirgitUntermair
あなたの自尊心は、人間関係などの人生の分野で成功するかどうかを決定する最も重要な要素です。 健康とビジネスがひとつに満たされる、幸せな人生を送りましょう！
ビルギット・ウンターメア
感情的な依存-百科事典 心理学
1.満足のいく効果を得るための向精神薬への依存。
依存は、薬物乱用の割合が高く、薬物への渇望、および使用の中止後に再発する傾向によって示されます。
多くの人は、心の報酬系の刺激が薬物中毒の原動力であり、耐性や身体的依存は中心的な重要性ではないのではないかと信じています。 開発にとって重要なこと 薬物乱用の依存を誘発するパターンの分析。
2. 自信 感情的なサポートのために他の人に。多くの場合、あまりにも多くのサポート、安心、承認が必要であると定義されています。
3つのステップで感情的な依存を克服します
あなたは感情的に依存していますか？ ここでは、3つの最も重要なステップ+9つの実用的なステップを示します アドバイス感情的な依存を克服するために！ - ソース： 幸運な探偵
