最終更新日：18年2022月XNUMX日 ロジャー・カウフマン
どうすれば過去を手放すことができますか?
過去と和解する。
すべての人間がこれに入る 人生 目的を持って。
あなたはユニークであり、あなたの物理的性質の構造における普遍的な生命力の特別な表現です。
スピリットはあなたの人生が始まった瞬間からあなたを導きます、そしてあなたの人生の人々と機会はあなたのスピリットの旅を反映します。
どうすれば過去と和解し、手放して幸せになれますか？
そうですか？ 幸せ？ 他に誰もいない マン あなたがそうするように、世界に影響を与えている、または影響を与えるでしょう-あなたが自分自身をあなたの宇宙に閉じ込めるすべての行動、アイデア、または言葉で。
あなたの家族はあなたの最初で最も重要な絆です。
それから学ぶことは、あなた自身と世界の見方に影響を与えます。
として 種類 あなたの身体的脆弱性はあなたを生き残るためにあなたに最も近い人々に依存させます。
多くの場合、これらの関係は役立つよりも有害です。
インクルード 世帯あなたが参加している、は現在、あなたが共有する可能性が高いパターン、信念、考え方などの傾向があります。
あなたが一緒に行けば、あなたはあなたが必要とするものを手に入れ、彼らのニーズに適応するでしょう。
ただし、 本能 それを無視すると、あなたは本当に気分が良くありません。
あなたはあなたが望むものとは正反対の、痛みと悪い感情を生み出します。
過去を手放す-あなたが生まれた可能性を解き放つために、それはどのように機能しますか？
ベラの考え。 F.Birkenbihlが手放す-過去を手放す
幸福はあなたがあなたの育成の目標である必要はないということです。
あなたはいつでもそれについて自由に決めることができます 過去 手放す
非効率な家族はあなたのものですが 自尊心 抑圧し、混乱させ、人間関係を破壊すれば、自然な本能の歪みを逆転させることができます。
それはより深いものを与えます センス.
これらのことわざを知っていますか？ 過去を手放す
「未来にチャンスをもたらすためには過去を手放さなければならない」
「私は自分のことを後悔していない 過去、でもそれは私が間違った人々のために犠牲にした時間だけです。」
「私たちがいる場所を解放してください しっかりホールド 欲しいです。 停止したい場所にさらに進みます。 これらは私たちが直面する最も困難な課題です 人生 入れます。」
出典：不明
あなたの問題と持ちこたえは、あなたが望まないことをあなたに示し、あなたがあなたが好むことをするように導くことができます。
これは、あなたがなりたい人になり、あなたが望む人生を創造するという決断を下すための無料の方法です。 願い.
非能率的な家族に耐えることは、必ずしもあなたの家族とうまくやっていくことを意味するわけではありません。
あなたは困難な状況、悪い状況に対処することによって過去を落ち着かせます 心 そして、あなたがあなたの夢を実現するのを妨げているあなたの心と心の結び目を解きほぐす気持ち。
あなたはあなたの自然に焦点を当てることによって真新しい未来を開発します 知恵 障害や苦痛な経験を克服し、あなたの目標を達成するために使用します。
最善を尽くすと、最悪の状況下でも、気づかなかったとしても、ずっと自分の中にあった力を利用します。
上に投稿されたビデオを必ずチェックしてください ヴェラFビルケンビル。
何が起こっても、 信頼 あなたが経験していることは確かにあなたを啓発するので安心してください。 落胆しないでください。
最も重要なポイントのXNUMXつは、まったく新しいことやあなたのことを試すことに専念することです。 経験 発見する。
あなたの可能性を伸ばすことはプロセスです-心の安らぎを見つけるためにどうすれば過去を手放すことができますか？
変化は一朝一夕には起こりません。変化は少しずつ起こり、ますます多くの人々が、直接および社会の両方で楽しみ、成長し、違いを生み出す能力を拡大しています。
過去と和解して、どう対処しますか？
悪い習慣や心の平安を見つけるために、どうすれば過去を手放すことができますか？
ここにあなたの人生とあなたの人間関係にも変化をもたらす10の方法があります：
1.変更が行われるように新しいプログラムを設定します
あなた自身の選択をしてください、ええと glucklich 悪習になり、手放す–過去 ロスラッセン
あなたの真新しいコースは、最初は外側のコースへの道を開く内側のコースです 変更 ポイント。
まず、物事がはるかに良くなる可能性があることを忘れないでください。 あなたの人生で何が起こるかは、ほとんどあなたが自分自身に信用を与えるのと同じくらいです。
あなたが幸せになりたいものをどのように作り出すかを理解することを優先してください。
みんなを連れて行く タグ あなたが何を望んでいるのかを考える時が来ました。 新しいポイントを試すことに同意します。
あなたが照らしたい提案や感情に非常に細心の注意を払ってください。
勇気とは 真実 それをそのまま受け入れ、それを処理してあなたが望むものを作成します。
あなた自身があなたの可能性について幸せになるのを許してください。
思いついたことは何でも達成できます。
2. あなたを信頼する 想（直観） –過去と和解する–過去を手放す
あなたの内側をタップします 知恵 そしてあなたはあなたの人生の変化を達成するでしょう
「知識の小さな声」に耳を傾けるときは注意してください。 あなたの中には、あなたの感情や概念を通してそれ自体を認識する導きのシステムがあります。
インクルード 人生 混乱を招く可能性があります。また、何人かの人々はあなたを無分別に適合させようとします。 残念ながら、私も学生時代にこれを持っていて、痛みを感じなければなりませんでした erfahren.
何かが正しく感じられない場合、それはあなたのためではないことを意味する可能性があります。
なぜそうではないのか、そしてあなたは何をしているのかを自問してください リーバー 欲しいです。 質問の利益を自分に提供します。
あなたの本能はあなたがあなたのための素晴らしい分を持っているところにあなたを導きます besten 結果に対処できます。
過去と和解する、sあなたの男となる 勇敢 –過去を手放す
批判にもかかわらず自分を信じなさい。
他の誰もあなたが必要なものや欲しいものをあなたに言うことができません。
正当な理由があり、考えすぎないで、現時点で最善だと思うことをしてください。
また、このブログには多くのことわざや引用があります 勇気の引用 と 知恵についての引用
3.良い位置を見つけようとする-過去を手放す
あなたが手放すときに好ましい態度を育む
あなたは自分のスキルと才能を 夢 悟る。
あなたが経験することはあなたがそれをどのように見るかによって異なります。
ポイントを正確に分析する方法は、あなたの行動や他の人があなたをどのように扱うかにも大きな役割を果たします。
安いものを探してください。
あなたがネガティブに焦点を合わせるとき、あなたの エネルギー それに対処する能力に影響を与えます。
どんなにネガティブな状況が現れても、それに価値のあるものを見つけてください。
自問してみてください、あなたが手放した場合の用途は何ですか？
あなたが手放す場合のポイントは何ですか？
手放すと、ここで何を学ぶことができますか？
あなたが得る解決策はあなたに次に何をすべきかをあなたに示すでしょう。
あなたは現在、過去を解決し、真新しい未来を発展させるための情報源をあなたの中に持っています。
あなたはそれらの使い方を理解する必要があります。
戻る-ええと フリーデン 過去で締めくくる–過去を手放す
動機 無意識のパターンから切り離す
有害な規則的なパターンに注意してください。
あなたが深く行くほど、彼らはあなたの心とあなたの心の中であなたの立ち往生している領域をより解きほぐします。
あなたの精神を直接手順に取り入れ、あなたにとって最も便利な方法で難解な助けを歓迎します。
このために、私はVeraF.Birkenbihlによるタイトルの別のビデオをお勧めします 「プラグマティックな難解主義」：
他の人の意見があなたに刺激を与えた場合にのみ、あなたに影響を与えましょう。
異議申し立ては、映画評論家自身の懸念に基づいた自動フィードバックでのみ可能です。 あなたはあなたの人生をあなたが望むようにするためにあなたの権利の誰かを説得する必要はありません。
5.できることを楽しむ
効率的なコミュニケーションを作成する
- 本当のことを言いなさい;
- 非常に注意深く話してください。
- 何が有利かを強調します。
- 他人への影響を認識します。
- あなたが理解されると思い込まないでください-それをチェックしてください。
- 自分が実際に滑っていることに気付いた場合は、可能であれば、顔を合わせて謝罪し、相手の目を見ることができるようにします。
- 求められない限り、アドバイスを提供しないでください。
- チャットしないでください、それはあなたが自分自身を励ますために使うことができる時間を無駄にします。
- 誰かがあなたをナッジした場合、あなたがどんなに正しいと感じても、あなたがより良いコミュニケーションの方法を見つけるまで、彼らを活性化することは何でもやめましょう。
- なぜあなたは自分自身をターゲットにしているのですか？
- いつ話すのをやめるか、答えることを断るのかを知る。
- 誰かが言っていることに注意を払うだけでなく、なぜ彼らがそれを言っているのかを見てみてください。
- 自分自身を含む誰からの軽蔑、操作、または否定的な態度を容認しないでください。
- 幸せになる
6.判断を保持しない-過去を手放す
独自の基準を確立する
Im 人生 それは成功や失敗についてではありません。
どちらも貴重なレッスンを教えていますが、満足度は あなたの能力の究極の目標.
不幸はできます 耐久 開発しています。
欲望が酸っぱくなったら、判断や後悔なしにそれを手放します。
それはもはや適切ではないと考えて、新しい代替案を見つけようとします。
規模の戦いでさえ、はるかに良い状況への足がかりになる可能性があります。
変化を受け入れることは落ち着きをもたらします。
7.目標なし-人生の意味は何ですか？
それぞれの状況は、あなたが目覚めるために必要なものを正確にもたらします
人間関係は パズル.
すべてのアイテムが連動して全体を生成します。
あなたは誰に対しても責任を負いません。 罪悪感、罪悪感、同情はありません。 物事をそのままにしてください。
あなたが確実にそれを選んでいるかのように、それぞれの瞬間を承認してください。
誰かがあなたを傷つけたときにあなたが発見できるものを探してください。
恨みを抱くと力が尽きてしまいます。 全て ロスラッセン 何が気になりますか。
慈悲はあなたが大丈夫だったという意味ではありません。 それは、その人があなたに苦痛を与えたり苦痛を与えたりする力を持っていることを示しています。
あなたはいつもこれを思い出すかもしれませんが、これは ロスラッセン 恨みのは特に効果的です。
これはあなた自身を許すためにXNUMX倍になります。
8.自分自身もよく瞑想して報酬を与えましょう
自分でサポート
それについてあなたの時間をかけてください 人生を楽しむために.
自然散策、ジョギング、ジョギング スポーツ.
と同じくらい簡単なもの 居心地の良い お風呂や良いストレッチは、あなたがあなたの視点を改善しようとしているのかどうか疑問に思うかもしれません。
機会があればいつでも笑ってください。 あなたの最も美しい願いをあなた自身に残してください 夢.
あなたのことを考えてください 大小 成功。
瞑想 あなたの意識的な思考を落ち着かせ、あなたがあなたの内なる知恵に到達するのを助けます。
呼吸を数えるのがデフォルトの形式ですが、「穏やか」や「健康」などの心を落ち着かせる言葉やフレーズを静かに繰り返すこともできます。
マインドワンダリングの場合は、強調を元に戻して最初からやり直してください。
また10 XNUMX日あたりの分 違いを生むことができます、 試してみる。 ガイド付き瞑想についてのいくつかの考えは次のとおりです。
9.外部の助けを受け入れる
あなたの死角を過ぎて見てください
どんなに屈辱的、ひどい、または異常に見えても、あなたの気持ちについて話すのに役立ちます。 信頼できる人、本当に適切だと思う人を見つけましょう。
あなたの心を引き出すことに同意します。
客観的なオタクは混乱を和らげ、革新的なエネルギーを解き放つのに役立ちます。
問題の両面を確認してください。
不用意にアドバイスに従わないでください。しかし、何が起こるかを見るためにあなたにとって意味のあるアイデアを見つけてください。
あなたと同じような情熱や状況を持つ人々のグループに参加してください。
アート、スポーツ、 リーダー または楽しみや治療のために踊ります。 自助本を読んでください。
打ち明ける人がいない場合は、肩に仮想のオウムを想像して、彼を信頼してください。 ソルゲン、問題と痛み。
10.先に進む-過去と和解する-過去を手放す
手放すと満腹になります 人生 あなたの関係で
あなた自身を考慮してください ボーダー。 あなたの最初のコミットメントは、あなた自身で、そしてあなたに何が起こっているのかを可能な限り理解することでなければなりません。
あなたが平和に一人でいるときだけ、あなたはすべての関係とすべての人に本当の貢献をすることができます。
あなた自身の真実を生き、倫理的であり、すべての人のために最善を尽くしてください 関係 そしてあなたを含むすべての人。
誰かを変えようとすることは、あなたがどれほど気にかけているか、彼らがそれを必要としていると思っていても、無駄です。
あなたは他の人がどう思うか、または彼または彼女が実際にどのように感じるかを制御することはできません。 できることをして、最善を尽くして手放してください。
相互に配慮していると、問題を解決することが癒されます。
ただし、絶望的、スケープゴート、脆弱、または必死に感じている場合は、少なくともXNUMX分間は、非表示にすることが唯一の適切な選択である可能性があります。
この状況から脱出し、誰もあなたを見ることができない場所に後退し（トイレが適切な場所です）、60秒間しかめっ面します。
「問題のある」人があなたを驚かせるかもしれない可能性を受け入れてください。
変更によって接続のコンテキストが変更されるため、処理が異なる場合があります。
もしそうなら、あなたはそれらが欲しいかもしれません 関係 復元しますが、状況が変わったことを確認するまで急いではいけません。
あなたが発見したものを伝えて、未来の世代を形作ってください。
私はあなたにあなたの夢を実現するための回復、信仰そして勇気を願っています。
時間は最高です 短い段落で理解します。
あなたが長い時間を想像しようとすると、あなたはすぐに彼に立ち向かいます ボーダー.
この中で ビデオ 秒と日を見て、13,75億XNUMX万年を想像してみましょう。 私たちの結論：すべての瞬間が重要です！
時間：すべての過去と未来
リラクゼーションミュージックを手放して過去を手放す
