最終更新日: 26 年 2023 月 XNUMX 日 ロジャー・カウフマン
関係を保持するか、愛を手放す
すべての関係の基盤と最も重要な要件は愛です。 しかし、ある時点で愛の気持ちがなくなったらどうなるでしょうか。
多くの関係は時間とともに終わります。 しかし、通常、XNUMXつのうちのXNUMXつがこれを行うことができます 受け入れない、彼は本当に関係に固執したいので。
パートナーからの分離は、人生で最も困難な段階のXNUMXつです 人生.
愛から 手放す、多くの場合、一見克服できないハードルであることが判明します。 以下のガイドはその方法を説明しています ロスラッセン 新たなスタートを切ります。
現実を受け入れ、それに集中することを学ぶとき 将来 集中するには、手放して新しい可能性に集中することができます。
受け入れることで、過去から離れ、現在の生活と未来にエネルギーと注意を向けることができます。
受け入れることで、あなたは平和を見つけ、人生をポジティブな方向に向ける準備ができます。
愛を手放す-多くの人にとって絶望感
あなたのパートナーがあなたの気持ちに返礼せず、あなたが自分自身を狂ったように愛している間にあなたが拒絶されるとき、それはとても痛いです。
Es とても激しく落ちる先を見据えて。 しかし、多くの場合、役立つのはXNUMXつだけです。 愛を手放す 恋に落ちる
時には、相手に決断を委ねなければならないこともあります 別れを受け入れる そしてまた自分を見つけてください。
それは口で言うほど簡単ではありません。 しかし、自己憐憫に溺れてベッドに這うことには意味がありません。
勿論 ただ感情を消して恋をやめるだけではうまくいきません。 しかしから 愛 手放す、これはいくつかのヒントで成功することができます。
インクルード 愛を手放す 非常に困難で苦痛を伴うこともありますが、私たち自身の幸福と幸福を確保するために必要な場合もあります。 愛を手放すためにあなたが取ることができるいくつかのステップは次のとおりです。
- 自分の気持ちを受け入れる：愛を手放さなければならないとき、悲しくて傷つくのは普通のことです。 これらの感情を感じて受け入れてください。
- 接触を避ける：あなたの愛を手放す必要があるときは、接触を最小限にするか、完全に避けるのが最善です. これにより、思考や感情をクリアにし、自分のニーズに集中することができます。
- 自分自身に集中する: 自分を甘やかし、自分の興味や目標に集中しましょう。 あなたに喜びをもたらし、あなた自身を見つけるのに役立つことをしてください。
- 非難を避ける：愛を手放す必要があるときは、自分を責めたり、自分を責めたりしないことが重要です。 ポジティブなことに焦点を当て、誰もが自分の決定を下すことを忘れないでください。
- サポートを求める: 友人、家族、またはプロのセラピストからサポートを受けます。 あなたの状況を理解し、あなたの気持ちを処理するのを助けることができる誰かに話すことは役に立ちます.
- 我慢してください：これ 愛を手放す 少し時間がかかるかもしれませんので、気長に待ちましょう。 シュリット たとえそれが小さくても、あなたの進歩を祝いましょう。
これらの手順に従い、自分自身に集中することで、愛を手放し、幸せで充実した人生を送ることができます。
愛を手放す：それは正確にはどういう意味ですか？
人々 分離などの変化に対して異なる反応を示します。 しかし、私たちは「習慣の生き物」であり、多くの場合それも好きなので、ほとんどの人はそれらを好まない. リスク から遠ざかっています。 私たちが慣れているものは、私たちに快適さと安全を与えてくれます。
手放すことは、あなたが本当にそれを望んでおらず、気分が悪い場合でも、変化した出来事に適切に反応し、新しい状況に適応する方法です。
結局のところ、最初はギャップがあります。 の 愛を手放す、分離を受け入れ、先を見据え、自分自身と自分の人生を再編成することを意味します。 このためです 楽観主義と自信 必須。
愛を手放す–最高のヒント：
* 先のことを考える
手放すには、解散を受け入れて前進することが重要です。 これは、過去を見るよりも理由を知っている方が簡単です。 しっかりホールド 欲しいです。
一方的な関係はうまくいきません。 受容は常に心の中で始まり、それから初めてそれは感情に移ります。 もちろん、これは機能しません 発声する 明日へ。
* 自信 と自信
WER 自信がある 通常、より簡単に愛を手放すことができます。 彼は悲しみが少なく、自分自身をより信頼し、他の人にとっても魅力的です。
低い人 自尊心 多くの場合、他の人が彼らについて考えるかもしれないことから彼らの自尊心を引き出します。 したがって、彼らは分離にますます苦しんでいます。
価値が低いと解釈する人もいるかもしれません。 だからこそ、あることが大切 自信を強める.
*すべてを削除し、連絡しないでください
思い出はとても痛いことがあります。 したがって、たとえば、元に関連するすべてを削除することをお勧めします 写真、携帯電話番号、FacebookまたはWhatsAppの連絡先。
このようにして、あなたは自分自身にサインを設定し、あなたは連絡を取りたくなりません。 恋に不運な人はとにかく後者を避けるべきです。
*気晴らしまたは 変更
気晴らしは捕まるのを避けるための最良の方法です 心 彼または彼女の周りを回るだけです。 友達との出会い、外出、新しい趣味の習得、旅行など、さまざまな可能性があります。
なじみのない感情や経験が役立つ アルテ パターンを忘れる。 別の良いテクニックは、元の記憶と密接に関連するようになった場合に設定を変更することです。
*新しい浮気者に従事する
誰の 愛 手放したい場合は、解散後の新しい始まりを示すため、ある時点で新しい日付にも関与する必要があります。
恋に落ちたからといって、二度と恋に落ちないわけではありません。
Fazit
から 愛を手放す、主に忍耐、楽観主義、勇気、自信が必要です。 これは一晩では機能しません。
誰もが十分である権利を持っています 時間 分離の痛みを克服するために喪に服すること。 あなたの意志にもかかわらず、あなたが分離を受け入れて手放すことができないならば、専門家の助けが確実に求められるべきです。
これは弱さとは何の関係もありませんが、自分でそれを行うことはできず、したがって助けを受け入れることができないことを認めることは強さの表れです。 トークセラピーは、起こったことを処理し、それを置き去りにするのに役立ちます。
手放すことわざは分離を受け入れる
別れを受け入れるのに役立つ手放しの引用をいくつか紹介します。
- 「手放すということは あきらめないでください。いくつかのことは意図されていないことを受け入れてください。
- 手放さなければならない時もある より良いもののための余地を作る。」
- 「手放すことは、太陽が雲の後ろから顔をのぞかせるようなものです。 あなたはすぐにまた輝くでしょう。」
- 「手放すことへのあなた自身の恐れ以外に、あなたを妨げているものは何もありません。」
- 「時には手放さなければならない自分を救うために。
- 「何かを手放さなくても人生は続く。 あなたはするであろう スターカー そこから出てきます。
- 「手放すのは難しい、しかし、もはやそこにないものにしがみつくほど難しくはありません。
- 「手放すことはつらいこともあるが、解放する行為にもなりうる」
- 「あなたがそれを許さない限り、過去はあなたを引き留めることはできません。 手放して前に進みましょう。」
- 「手放すことは終わりではなく、新しく美しいものの始まりです。」
ことわざを手放す愛
「私は理解しています Winter 彼らはドットを手放すことの専門家なので、信じられないほどシンプルなものを持っています。」 –ジェフリー・マクダニエル
「シンプルに向けた最善の行動 レーベンス 手放すことを発見することです。」 –スティーブ・マラボリ
「自分を受け入れる 懐かしいです 自分自身と動き続けます。 空を飛びたければ、自分を圧迫するものをあきらめなければなりません。」 - ロイT.ベネット
「手放す方法、一部の人があなたの一部であることを認識する方法 歴史 ですが、あなたの運命の一部ではありません。」 –スティーブ・マラボリ
"なにもない 別の可能性消えようとしているものを保持するために、あなたは知っていますか？ 手に入れたものをただ愛することができます。」 –ケイト・ディカミーロ
「泣く。 許す探し出す。 続ける。 涙を未来の種にしよう ラッキー バスト。" – スティーブ・マラボリ
「場合によっては、私たちを目覚めさせ、私たちが望んでいるよりもはるかに価値があることを理解するのに、心の痛みが必要です。」 –マンディー・ヘイル
「"手放す 誰かに興味がなくなったという意味ではありません。 それは単に、自分が本当にコントロールできる唯一の人は自分自身であることを理解することを意味します。」 -デボラ・レーバー
「「内なる平和 許しを実践するときにのみ達成できます。 慈悲は過去を解放し、私たちの間違った認識を正す方法を解き放ちます。」 –ジェラルドG.ジャンポルスキー
"もしそうなら ロスラッセン、最も重要なポイントの XNUMX つが、あなたの助けなしに人々や物事が思い通りに機能するようにすることであるとすれば、それはまた最も難しいことでもありました。」 -デボラカレッティ
「最近何が起こったとしても、今日あなたに何か素晴らしいことが起こることを期待してください. 過去はもはやあなたを囚われていないことを理解してください。 あなたがそれを保持する場合、それはあなたにさらに害を及ぼすだけです. 過去を手放す単に寛大なもの 人生 期待しています。」 –サラ・ブレスナッハ
励ます引用| 二度と恥ずかしがらない
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