最終更新日: 25 年 2022 月 XNUMX 日 ロジャー・カウフマン
手放せない-あなた自身に閉じ込められた 恐怖
手放せない人は、精神的に傷つくだけでなく、病気になる可能性がある状況で感情的に立ち往生しています。
やる気が衰え、倦怠感が始まり、うつ病が始まります。
次のガイドは、手放せないことが非常に難しい理由を説明しています。
なぜ手放せないのか-根本原因分析
彼らがあなたを悩ませ、あなたの頭から抜け出さないほどあなたを感情的に悩ませるものは次のようになります：
- パートナーシップ
あなたのパートナーがあなたに注意を払っていないので、あなたはあなたの関係に不幸です、誰も 時間 あなたにとって、暴力的になる、またはアルコール依存症です。
- 職場
あなたは仕事で圧倒されています。 対処できない課題が多すぎて、日々注文が増えています。
または、彼らは挑戦されておらず、あなたが提供するものがたくさんあるときに愚かな仕事をします。
-隣人
家では近所の人からいじめられています。 毎日あります トラブル そしてあなたはあなた自身のXNUMXつの壁に不快感を覚えます。
-罪悪感
Nicht 手放す 罪悪感は珍しいことではありません。
彼らはXNUMXつ持っています エラー あなたは周りの人の反応に非常に敏感に反応するので、それを認めることを恐れています。
- その悲しみ
あなたは重要なものを持っています 人々 失った。 彼の喪失は痛いし、あなたはみんなだと思う タグ その人に。
「なぜ？」という質問。 常に頭の中を巡っています。
–変えたくない人
あなたはあなたのパートナーのような人々が変わることを期待しています。
あなたの行動はあなたを悩ませますが、すべてが現状のままであるため、あなたは無力です。
この状況はあなたを不満にさせます。
–逃した機会
彼らはもっともっと欲しかった。 世界を見て、新しいスポーツを学びましょう。 本当にしたいこと 検索または 子供 結婚する。
彼らはチャンスをつかみませんでした。 それに対する怒りはあなたの睡眠を奪います。
-世界情勢
世界を支配する戦争、不当、そしてお金。
他の人はあなたに腹を立てます 個人的なことですが、全体的な状況に不満があります。
政治はあなたを怒らせます。
あなたは他の人々を助けるために参加したいと思っていますが、あなたはそうすることはほとんどできません。
- 健康
あなたは慢性疾患に苦しんでおり、疲れ果てて挑戦していないと感じています。
Nicht 手放す 自分の健康のために、めったに変更できないために頻繁に発生する状況です。
–間違った動作
あなたは絶えず自分自身を犠牲にし、他人のために違反に踏み込み、助けになり、他人を幸せにするのが好きです。
一方、あなたは不足しています。 あなたが落ち込んでいるとき、そこに誰もいないことはめったにありません。
この不正はあなたを手放すことはありません。
なぜ私は手放すことができないのですか-それがとても難しい理由ですか？
あなたがそのような状況にある理由はたくさんあります 心 持続し、それはとても病気になります。
とりわけ、それはあなた自身の態度と恐れによるものです。
たとえば、パートナーが不公平である場合など、これ以上の価値がないという感覚は特に一般的です。
乱暴な隣人になると、対立の恐れに苦しむかもしれません。
Nicht 手放す、亡くなった人を忘れたくないので、それも非常に一般的です。
あなたは彼が毎日彼のことを考えないに値しないと思うかもしれません、そしてその人は結局あなたを非常に怖がらせる忘却に消えていくでしょう。
多くの人が自分に言い聞かせています 手放す また、自分の人をあきらめることを意味します。
またはあなたはあなたがより良いものを持っていると信じています 人生に値し、反抗と怒りに固執する あなたの不当な状況。
「ない」の多くの理由 手放す」 ほとんど無尽蔵です。
人々は手放すことはできません-起こりうる結果
あなたが夢中になり続け、あなた自身とあなた自身の幸福を失うような状況で立ち往生している場合 目 失うと、警告として役立つはずの症状が現れます。
睡眠と集中障害 考えられる結果.
悪夢はまた、あなたが精神的に気分が悪いという警告サインであるべきです。 パニック発作と 恐怖が広がり、あなたは感じます 彼自身は無力です。
これは性格的な態度ではありませんが、彼らが扱えず、手放さないという状況に基づいています。
中毒性のある行動も 考えられる結果 愛する人を失った後、ボトルにたどり着くなど、困難な状況にとどまるということです。
憎しみや絶え間ない怒りの感情が報告され、機嫌が悪い状態から抜け出せない場合、それは何かを変えるための警告サインでもあります。
苦しみの原因がわかったら、次の質問を自問してください。
– 「この状況の責任は私にありますか?」
– 「何かできることはありますか?」
– 「この状況で快適に過ごせますか?」
- "私はしたいと思います？"
これらの質問に答えることによって、あなたは手放してあなた自身の幸福に戻る方法を見つけることができます。
あなたの恐れに閉じ込められて、あなた自身を解放してください！
Sadhguru は、瞑想の目的が単に人をエクスタシーに導くことではなく、あなたとあなたの体と心との間に「空間」を作り出すことであると考えています。
それが起こると、それは苦しみの終わりです。
サドゥグルドイツ語
