最終更新日：4年2021月XNUMX日 ロジャー・カウフマン
これらのヒントは私をより自信にさせるでしょう
どうすれば自信が持てるようになりますか？つまり、自分の長所と短所に対する感覚を養うことを意味しますか？
これは、個性の一部として両方を受け入れる可能性を生み出します。
より自信を持って、あなたは最初にあなたの理由を探します 自己不信.
身体的または性格上の欠陥があると思われる場合は、それらに対処します。
ポジティブな資質に焦点を当てることが重要です。
なぜあなたは低い自尊心に苦しんでいますか？
ウィー 自信がつきます? –あなたは弱者に苦しんでいますか 自信、これにはさまざまな理由があります。
たとえば、あなたは自分の外見に不快感を覚えます。
あなたはパフォーマンスの欠如に苦しんでいますか？ Beruf または日常生活？
これはあなたの社会環境からあなたに否定的なフィードバックを与え、それはあなたの自尊心にも影響を及ぼします。
あなたがより自信を持つ必要を感じるならば、あなたはあなたのものと集中的に従事します 個性 とそれらのプロパティは離れていますか？
場合によります ポジティブとネガティブ あなたの個性は両方で構成されているので、考慮すべき要素。
まず、自分の苦しみについて考えます。
XNUMXつの根本的な原因があります：内部および外部の状態。
内的要因には、例えば、あなたを悩ませたり、あなたの仲間の人間が否定したりする性格特性が含まれます。
一例として、あなたは自分があまり積極的でも恥ずかしがり屋でもないと感じています。
外的要因に苦しんでいる場合、これらは、たとえば、外見です。
おそらく、あなたは体型や皮膚の問題に悩まされているか、目立ったあざがあります。 低い自尊心はしばしば以前の否定的なものから生じます 経験.
親からの非難、クラスメートからのからかい、または雇用主からの叱責は、自己認識を損ないます。
特に、自分の性格に対するパートナーの批判は、強い自己不信につながる可能性があります。 次の場合、自尊心が低くなります。
- 仲間の人間との接触を避けます。
- あなた自身の成果と 行われる 疑問に思う
- 常にあなたの決定について質問し、議論します。
- あなたの態度は恥ずかしがり屋で控えめであることがわかります。
- あなたは他人の前で自分の意見をあえて表明することはありません。
どのように自信を強めますか？
あなたに 自信を強める、それはあなたの性格を分析するのに役立ちます。 静かな瞬間に、あなたは間違いや弱点について考えます。
あなたはこれを手に入れようとします 許し。 あなたがあなたの外的または性格の欠陥を非難するならば、表面的な自信だけが生じます。
これは、内面の不安をカバーするだけです。 それはあなたの周りの人々に傲慢として出くわします。 したがって、あなたは間違いが人格形成の一部であることに気づきます。
あなたの欠陥を認識し、それらを受け入れることは自尊心を高めます。
これはあなたの自信、自信の基本的な要素を高めます。 これを統合するために、あなたはまたあなたの個人的なものを超えます ボーダー.
内向性の快適ゾーンから出ることを強制します。 あなたの仲間の人間と積極的に対話します。
これには、例えば、要求をしたり、自分の意見を主張したりすることが含まれます。
難しいと思いますか？議論や機知に富んだ答えを見つけるには、頭の中で会話を数回確認してください。
繰り返しはあなたに自信を与えます。
彼らは本当の対立であなたの外見をサポートします。
自信は自己愛から生まれます–どうすればもっと自信を持てるようになりますか
あなたの仲間の人間があなたに感謝するためには、あなたは自分自身を尊重し、感謝しなければなりません。
ここで意味する 自己愛 そうではなく、盲目的に エラー 見落とすむしろ、あなたはそれらをあなたの性格の一部として受け入れます。 ポジティブとネガティブを客観的に比較検討します。
これはあなたに自尊心を教え、それは自信の基礎でもあります。
弱点を受け入れることに加えて、あなたの強みとそれらに対するあなたのプライドを示すことが重要です。
微妙な虐待を恐れることなく、友人や同僚からの褒め言葉を受け入れます。
さらに、自分を尊重することには、自分の意見を持たせることも含まれます。 Um もっと自信を持って なるためには、あなたはノーと言わなければなりません。
議論の中であなたの意見を激しく擁護する前に、まず日常の状況でこれを実践してください。
催眠運動-どうすれば自信が持てるようになりますか？
13.07.2012で公開
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