最終更新日:7年2022月XNUMX日 ロジャー・カウフマン
手放して新しい解決策を見つける方法
手放さない愛 - 手放すことは、私たちが人生で直面しなければならない最も難しい課題の XNUMX つです。
私たちは皆、手放すのがとても難しいと感じる理由があります。
コントロールを失ったり、その人や物がなければ先に進む方法がわからないことを恐れているかもしれません.
そんな状況に陥ったとき、 手放す する必要がありますが、方法がわからない場合は、適切な場所に来ました。
この記事では、手放して新しい解決策を見つける方法に関するヒントをいくつか紹介します。
愛 誰が手放さない – 伝統的な花言葉では、次のように言います。
「チコリがいつも太陽の方を向いているように、私はあなたから何事も気を散らさないように、心と体と魂を込めてあなたに愛を与えます!」
慢性的な腸と胃の問題-手放さない愛
幼い頃に植え付けられた、愛され、養われ、他の人にそうするように強制できるようになりたいという願望について言えば。
サブリミナル自己憐憫と 希望 保持すると、便秘や硬い便の発現を引き起こす可能性もあります。
あなたはフレンドリーで親切です マン 強い家族意識を持っています。 あなたはあなたの愛する人を大事にします。
あなたがしばしばあなた自身の必要性を脇に置くのを手伝うあなたの意欲において、あなたは他のためにあなた自身を本当に犠牲にすることができます。
あなたは一人でいることに強い嫌悪感を持っているので、あなたはあなたが愛する人々を望んでいます 愛、いつもあなたの周り。
しかし、他人の幸福と幸福に対するあなたの絶え間ない関心は本当です 慈善団体はありません、しかし純粋 自己愛.
あなたはあなた自身について言うことができます:
- 私はいつも他人の善だけを考えています。
- 私は自分自身を作ります ソルゲン 私の近くにいる人々に、私は可能な限り彼らを助けようとします。
- 私は善意の提案をします、私はそれらをあらゆる手段で押し通そうとします。
- 私の気持ちは非常に傷つきやすいです。
- 誰かが私が望むことをしないと、私は簡単に気分を害します。
- 私は怖いです 年齢 一人でいること。
- 私はしばしば他人に親切を強要し、助けが拒否されると簡単に気分を害します。
- 私はよく意味しました、そして今あなたは私を傷つけています。
- 私がいなければどこにいるでしょう。
- 私はあなたのために何をしていませんか。
- あなたは私なしで何をしますか。
- 感謝はどこにありますか?
- 私は他人のためにしたことを取り戻すことができると信じています。
ロスラッセン 今すぐ学ぶ:すべての制御を段階的にリリースします。
自分にふさわしいと信じている親 子供 やったことはそれを再び主張することができます、それは手放すこと、学ぶこととは何の関係もない誤解です。
目標 人生のすべての可能な分野で柔軟になることです。 古いものを手放し、人生のリズムに従ってください カスタマイズ。
すべての正当化、干渉、権力の主張を忘れることが最善です。
ご存知かもしれませんが、名前を忘れるのと同じように、それは可能ですよね?
見返りを期待したり、必要としたりせずに与える。 自分の中に生まれなさい。
- 私は要求せずに与えます。
- 持っていたものを解放します。
- 私は彼らを尊重します ボーダー すべての人間;
- 私はいっぱいから描きます。
- 私は自分の中に安全を見つけます。
手放さない愛-手放すことを学ぶためのサポート方法は次のとおりです。
- 身体的リラクゼーション運動;
- マッサージ;
- 呼吸法。
身体的リラクゼーション運動
この中で ビデオ Wolfgangは、いくつかの簡単なエクササイズでストレスを軽減する方法を示しています。
ヴォルフガングは最初に、私たちがストレス下にあるときに体内で何が起こるかを説明します。
そして、それは石器時代のサーベルの歯の虎に基づいています。 逃走または戦闘の状況では、ホルモンのアドレナリンとコルチゾールが人体に放出されます。
これらのホルモンは血圧と心拍数を上昇させます。
そして、より多くの脂肪と炭水化物が血流に送られます。 消化と免疫システムがシャットダウンします。
勿論 はるかに多くのことが起こります。 とりわけ、あなたの感覚も研ぎ澄まされます。 人体はこれに備えるようになります 重要 状況。
このような状況に続く身体活動、この例では逃げたり戦ったりすると、ホルモンが再び分解されます。
うまくいけば、セイバーの歯の虎ではない...
まったく同じことが起こります 発声するあなたがストレス下にあるとき。
あなたの体はアドレナリンとコルチゾールを放出します。 それは必ずしも生命を脅かす状況である必要はありません。
石器時代の状況との大きな違いは、今日、ホルモン放出後に身体活動を行わないことです。
そしてホルモンは体内に長く留まります。 そして最悪の場合、それは継続的に拡張される可能性があります。
たとえば、ストレスの多い状況の後に走りに行くことができます。 それもうまくいきます。 しかし、ヴォルフガングはあなたがストレスを減らすために使うことができる気功プログラムをあなたに見せます。
繁体字中国語医学(TCM)の観点から、ストレスの多い状況では心臓子午線と循環子午線が必要です。
そして腎臓のエネルギー、あなたのライフバッテリーが減少します。
腎臓のエネルギーが完全に使い果たされると、いわゆる燃え尽き症候群が発生します。
ヴォルフガングがあなたに示すXNUMXつの簡単な気功の練習は、まさにこれらの経絡に影響を与えます:心臓、 レーバー と腎臓。
その後、あなたはあなたがエクササイズの効果を深めることができる鍼治療のポイントを知るようになるでしょう:それは もっと 残りの、循環ポイントと腎臓ポイント。
もちろん、XNUMXつのエクササイズを行わなくても、ストレスの多い状況の前、最中、または後にこれらのポイントを押すこともできます。
気功プログラムを楽しんでください ストレス 壊す。
これが私たちの気功コースへの約束されたリンクです Anfänger (ドイツ語で):
ただより良く生きる
催眠術を手放す-手放して新しい解決策を見つける方法
手放してリラクゼーション反射神経を構築する –これは催眠術です–手放すような– 考え、ソリューションと創造的な変更プロセスは一貫して動き始めています。 実装: http://hypnosecoaching.ch
手放さない愛-なぜそれがそれほど重要なのですか?
手放すことを学ばなければ、愛は死にます。 愛を手放すか迷っているなら、心の声に耳を傾けてください。 それはあなたに正しい答えを与えるでしょう。 愛は美しい感情ですが、それが常に続くわけではないことを認識することが重要です. しかし、本気で取り組めば、愛が続く間は愛を楽しみ、愛が終わったら新しい冒険を探すことを学ぶことができます。
手放さない愛-なぜ私たちは保持するのですか?
一人でいることへの恐怖。 しがみついている人や状況を手放すのが難しい場合があります。 なぜ私たちは自分にとって良くないものに固執するのか不思議に思うかもしれませんが、それを手放すことは必ずしも簡単ではありません. 何かにしがみつくことは、自分自身を守るようなものです。 手放すとどうなるかを恐れます。 また、現在の関係を終わらせた場合、再び愛されるかどうか疑問に思うこともあります.
体に良くないものにしがみつく理由はたくさんあります。 多くの場合、恐怖と不安が入り混じっています。 また、人や状況の良いところをつかみ、すべてがうまくいくことを期待することもできます。
この記事が、私たちが愛に固執する理由をよりよく理解するのに役立つことを願っています.