最終更新日：22年2021月XNUMX日 ロジャー・カウフマン
手放して何もしない練習をする
「何もしない練習をすれば秩序が生まれる。」 – 老子
「人生はチャンスだ。これを使って。" – 中国のことわざ
「私たちの中には、いつもよりも行動し、見、味わい、経験する神経を持たない限り、確実にもう完全に生きることはできないことを認識する人もいるでしょう...そして、自分自身を乗り越えた人にとっては、自分の仕事を任せてください完全に自分から引き離されて、何もせずにじっと座っていることほど難しいことはありません。リラックスするという行為は、彼が実行できる最も困難で最も大胆な行為です。」 – トーマス・マートン
おそらく何もしないで最高の引用
「何もしないでバタバタするよりは、何もしない方がはるかに良いのです。」 –老子
「マスターは、行うことを減らしながら、ますます多くのことを達成し、最終的には何もせずにすべてを達成します。」 – 老子
「投資されたもの 人生「間違いを犯すことは名誉なことであるだけでなく、何もせずに投資した人生よりも有益です。」 - ジョージバーナードショー
何もせず、自然を観察する
「何もせず、ただ座って海を眺めたり、風が枝をなでたり、池に上がる波がろうそくの明かりを揺らしたり、公園を歩いている子供たちを眺めたりするだけの、穏やかな時間を最後に過ごしたのはいつですか？」 遊ぶ？" - ラルフマーストン
「 春 何もせずにじっと座っている。春が来て農場は勝手に拡大していきます。」 –松尾芭蕉
賢明なことは何も引用しない
「一日の終わりにはとても幸せだったということを見てください。何もせずにダラダラする日ではありません。それは、実際にすべてを今まで通りにやらなければならなかった日です。」 - マーガレット・サッチャー
「たくさん必要なの 時間何もしない、仕事をする時間がまったくないということです。」 – ピエール・ルヴェルディ
「まるで 成功 私たちだけに依存していますが、私たちは何もせず、神がすべてをしてくださるという誠実な声明が必要です。」 –ロヨラのイグナチオ
「現実はそれしかやってないんです」 glucklich 私が絶対に何もしていないとき。 仕事をしたり話したりするのが好きな人は、なんらかの義務のように理解できません。 私にとって、何もしないことは私が快適にいるように感じます 水 運転する。何よりも魅力的です。」 –エヴァガードナー
"離れて 発声する 真新しい私を創造することで、きっと新しい未来を創造していきます。 私は確かに、無駄な時間と失われた機会でうめき声を上げる恐れの穴にとどまることはありません。 それに関しては何もできません 過去 する。私の未来は早いです。両手で実現し、歩き足でも持ちます。何もしないか何かをするかの選択に迫られたとき、私は間違いなく常に行動することを選択します。この瞬間を撮ります。今は私が選びます。」 - わからない
「の教えは、 仏 とは：空いている時間と場所を見つけること。それが瞑想なのです。 XNUMX日に少なくともXNUMX時間は静かに休み、何もせず、完全に何もせず、ただ通り過ぎるものを楽しむ時間を見つけてください。最初は、とても落ち込んで、自分の中にある点を見つめることになるでしょう。本当に暗闇だけを感じ、他には何も感じず、恐ろしいものやあらゆる種類のブラックホールが出現します。あなたは惨めさを感じるでしょう、決して幸福感はありません。しかし、耐え忍んで耐えれば、これらの苦しみはすべて消え去り、痛みの背後に幸福感が生まれる日が来ます。」 -Rajneesh
あなたは何もしないことでストレスに対抗することができます–手放して何もしない練習をする
- なぜですか？
- どうすればそれを学ぶことができますか
- それは私にとってどのような用途ですか？
何もしないための指示-GabiJunklewitz-TEDxMunich
Gabi Junklewitzの詳細については、次のWebサイトにアクセスしてください。 tedxmuenchen.de
Gabi Junklewitzは、認定されたMBSR教師（マインドフルネスベースのストレス低減）であり、MSR教師トレーニングの講師およびスーパーバイザーでもあります。
パフォーマンスと残業が標準である広告業界で成功したマネージャーとして、GabiJunklewitzは何年も前に成功しました ヨガと瞑想 彼女の人生に活力を見出し、それによって彼女の現在の職業と活動への道を見つけました。
彼女の長年のマインドフルネスの練習と十分に根拠のあるトレーニングのために、それは彼女の関心事です 人々 困った時間に休むようにあなたを鼓舞し、より個人的な責任、明晰さ、静けさ、そして生きる喜びへの道にあなたを同行すること。
彼女は、マインドフルネストレーニング（MBSR）、講義、ワークショップ、およびストレス管理と自己啓発に関するさまざまなセミナーを、練習室や全国の他の場所で提供しています。
この講演はTEDxイベントでTED会議形式で行われましたが、地元のコミュニティが独自に主催しました。
詳細については、 TEDxプログラム
