לשחרר כעס

שחרור עוזר לנו לחיות במצב נפשי רגוע במיוחד ועוזר לנו להחזיר את האיזון. היא מאפשרת לאחרים להיות אחראים גם לעצמם וגם לנו, לקחת נסיבות שאינן שייכות לנו. זה משחרר אותנו ממתח וחרדה מיותרים.

מלודי ביטי