איך רגשות מודחקים יוצרים מחלה
מעט מאוד אנשים באמת רוצים להתמודד עם רגשות שליליים כמו כעס או ייאוש. איך אני יכול לשחרר רגשות מודחקים?
מעט מאוד אנשים באמת רוצים להתמודד עם רגשות שליליים כמו כעס או ייאוש. איך אני יכול לשחרר רגשות מודחקים?
סרטון מרהיב של מפל הריין – מידע על המפל: רוחב 150 מטר, גובה 25 מטר, עומק 13 מטר, 14000 – 17000 שנים, 600 מטר מעוקב.
כן, אכילה צריכה להיות חוויה! אכילה חורגת הרבה מעבר לבליעה בלבד ויכולה להיות כרוכה במגוון חוויות חושיות... קרא עוד »אכילה צריכה להיות חוויה
כאב, כעס, עצב. הרגשות לפעמים חזקים מאוד. יכול להתערב באופן בוטה בחיינו. לפעמים אנחנו אפילו לא יודעים מאיפה בדיוק מגיעות הרגשות שלנו. הנה זה, קנאה, בעוד שאנחנו בעצם יודעים טוב יותר.
ללמוד לשחרר - מה אתה יכול ללמוד מהדלאי לאמה על להרפות. המפתח לאושר. 🙋
מבט בלתי פוסק מאחורי הקלעים - המשמעות של להרפות עובדה: מי שיוכל לשחרר יהיו לו חיים אחרים.
לא יכול להרפות גורמים | ואיך אתה עושה את זה. במצבים רבים בחיינו אנו צריכים לשחרר. עזוב ותמשיך עם זה, עכשיו!
ללמוד לשחרר אהבה זו לא אומנות. אנחנו רק צריכים להבין שאהבה והרגשות שמגיעים איתה לא נמשכים לנצח. ❤️
האם אתה מרגיש לפעמים לחוץ או חרדה? אז מדיטציה עשויה להיות בדיוק הדבר הנכון עבורך - עזוב את המדיטציה למד... קרא עוד »לשחרר מדיטציה
אנשים שלא יכולים להרפות תקועים רגשית במצב שלא רק פוגע בהם נפשית, אלא גם גורם להם לחלות. פשוט תשנה משהו.
קשת המתח בין החזקה להרפות גם ההפך מלהרפות מוצדק. החיים שלך והעולם מסביב... קרא עוד »מה ההפך מלהרפות?
אופטימיסטים חיים בהווה - למה? מי שחי בהווה שולט גם בעבר ובעתיד -... קרא עוד »אופטימיסטים חיים בהווה
השתלטות על ההתנהגות שלך: הפסק לכעוס ולמד לשחרר. לאנשים אימפולסיביים יש מוניטין של כנים ו... קרא עוד »לא לכעוס יותר - במיוחד בזמנים קשים